:一ヶ月－１㎏

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#127 [マツコってる？]

Twitterより引用
ダイエット前の一番醜い写真とダイエット後の一番美しい写真をいつも携帯して生きて行きましょう。死んでもリバウンド出来ないでしょう。

:14/07/27 02:37 :iPhone :☆☆☆

#128 [マツコってる？]

上に同じく引用
体重は数日で落ちる。体型は数ヶ月後にあらわれる。ベストを尽くしていれば結果は後から必ず付いてくる。

:14/07/27 02:39 :iPhone :☆☆☆

#129 [マツコってる？]

iPhoneのカメラロール整理してたらこんなのが…

いつの間に保存したのか…早見表 [jpg/133KB]
:14/07/27 03:04 :iPhone :☆☆☆

#130 [マツコってる？]

zasshi.news.yahoo.co.jp/..

5．冷たいアイスを食べた後には、温かいお茶などを飲む。内臓が急に冷やされると消化器官の機能が低下し、食欲が落ちたり、下痢、夏バテなどを引き起こす原因となってしまう。冷えは美容の大敵。身体を温めることは、代謝・免疫力UP、内臓の働きを良くする。
↑これ実践してるけど、良かった✩しかも排便も促進される気がする！

プラス、カメラロール整理してたら見つけた画像

夏も温かい飲み物飲むと体が冷えず良いとか [jpg/56KB]
:14/07/27 03:17 :iPhone :☆☆☆

#131 [マツコってる？]

やった試しが無い。
が、痩せると胸も落ちるし今後覚えておくと良いのかもしれない…からUP!!

美胸マッサージw [jpg/91KB]
:14/07/27 03:24 :iPhone :☆☆☆

#132 [マツコってる？]

お、おう…

生活は体型に出る [jpg/35KB]
:14/07/27 03:47 :iPhone :☆☆☆

#133 [マツコってる？]

痩せる食べ物
太る食べ物

🍷 [jpg/110KB]
:14/07/27 08:56 :iPhone :☆☆☆

#134 [マツコってる？]

2014/7/01👉62.6kg 37.3％
2014/7/31👉61.8kg 36.9％

今月最高減量＆増量
👑60.8kg(7/28🌅) 35.2％(7/28🌃)
🐷62.6kg(7/01🌅) 37.3％(7/01🌅)