昼夜女の食事調整
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#1 [ぬこた]
ひょうじゅんになりたい [jpg/9KB]
:12/09/21 12:56 
:F01C 
:xVqtVPAE
#2 [ぬこた]
身長157
体重60～62
年22
昼夜掛け持ち
:12/09/21 12:57 :F01C :xVqtVPAE
#3 [ぬこた]
昨日夜…ﾗｰﾒﾝ屋
豚骨ﾗｰﾒﾝ
今日朝…朝まっく
ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ｺｰﾋｰ
昼………こんびに
つくねお握り
:12/09/21 12:59 :F01C :xVqtVPAE
#4 [ぬこた]
間食……こんびに
じゃがしおお菓子
朝のﾌﾙｰﾂこれ1本
:12/09/21 15:25 :F01C :xVqtVPAE
#5 [ぬこた]
夜……こんびに
野菜ﾄﾙﾃｨｰﾔ
夜食…こんびに
きのこいなり
疲れた
おやすぽ
:12/09/22 03:00 :F01C :exba2ccM
#6 [ぬこた]
はよ
朝昼………こんびに
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
:12/09/22 16:13 :F01C :exba2ccM
#7 [ぬこた]
昨日昼……食堂
ご飯
いか天2
なす天
ｻﾗﾀﾞ
だし巻き卵焼き
味噌汁
夜………居酒屋
せせり焼き
鳥ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
枝豆
ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ
ﾏｸﾞﾛﾁｰｽﾞ生春巻
ﾋﾞｰﾙ
梅酒ﾛｯｸ4
ｶｸﾃﾙ6
ﾃｷｰﾗ2
ｼﾞｰﾏ1
:12/09/23 14:54 :F01C :s230EnOU
#8 [ぬこた]
昨日朝昼…食堂
ご飯
味噌汁
明太子まよ
鳥煮物
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
昨日夜……まっく
ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ
ﾎﾟﾃﾄ
ﾌｧﾝﾀ
彼氏大号泣
今日大丈夫かな
:12/09/24 17:49 :F01C :bM6s8y2A
#9 [ぬこた]
朝昼………こんびに
めろんぱん
マテ茶
間食………こんびに
はっぴーたーん5
紫野菜ｼﾞｭｰｽ
:12/09/24 17:52 :F01C :bM6s8y2A
#10 [ぬこた]
夜………実家
ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ
明太子ご飯
ﾎﾜｲﾄｼﾁｭｰ
間食……実家
ｸｯｷｰ2
ﾎﾟﾃﾁ半分
ﾁｮｺﾊﾟｲ
お煎餅
どか食いやらかした
反省
:12/09/25 01:08 :F01C :zrii/VgU
#11 [ぬこた]
朝………実家
ご飯
肉野菜炒め
卵焼き2
魚煮付け
お茶
ｺｰﾋｰ
眠い。。。
:12/09/25 07:37 :F01C :zrii/VgU
#12 [ぬこた]
昼……会社食堂
豚丼
冷奴
味噌汁
明らかに食べ過ぎ
夜はひかえましょー
:12/09/25 13:28 :F01C :zrii/VgU
#13 [ぬこた]
夜……こんびに
ｸﾞﾗﾀﾝﾊﾟﾝ
黄色野菜ｼﾞｭｰｽ
:12/09/25 17:43 :F01C :zrii/VgU
#14 [ぬこた]
昨日過食…家
1.5カップ麺
ご飯たくさん
あーあ
:12/09/26 07:56 :F01C :Ex79E87o
#15 [ぬこた]
朝………実家
ごはん
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半分
目玉焼き
ｳｨﾝﾅｰ
焼きなす
:12/09/26 07:58 :F01C :Ex79E87o
#16 [ぬこた]
一昨日夜…居酒屋
豆腐ｸﾞﾗﾀﾝ
ﾊﾞｹｯﾄﾁｰｽﾞ焼き
やきとり
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
もつ煮
ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ半分
ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ
ｱｲｽｺｰﾋｰ
:12/09/28 10:30 :F01C :Ecv5dJFk
#17 [ぬこた]
昨日………家
ほうとう
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
:12/09/28 10:31 :F01C :Ecv5dJFk
#18 [ぬこた]
朝………こんびに
ｵﾆｵﾝﾊﾟﾝ
おにぎり
茶
:12/09/28 10:34 :F01C :Ecv5dJFk
#19 [ぬこた]
昼……こんびに
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
生理こない…
(´･ω･｀)
:12/09/28 12:13 :F01C :Ecv5dJFk
#20 [ぬこた]
夜……天下一品
ﾐﾆｺｯﾃﾘﾗｰﾒﾝ
餃子1
ご飯3口
:12/09/28 19:17 :F01C :Ecv5dJFk
#21 [ぬこた]
今から飲みだ
:12/09/28 19:18 :F01C :Ecv5dJFk
#22 [ぬこた]
飲み……居酒屋
ｻﾗﾀﾞ一口
枝豆少し
ﾋﾟｻﾞ1
ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ
ｲｶｹﾞｿ
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ少し
炊き込みご飯一口
ｶｸﾃﾙ2
日本酒ｵﾁｮｺ2
ﾉﾝｱﾙｶｸﾃﾙ2
烏龍茶
ﾃｨﾗﾐｽ半分
食いすぎー
:12/09/29 01:11 :F01C :K5XCSpaA
#23 [ぬこた]
(´･ω･｀)はぁ
:12/09/29 17:24 :F01C :K5XCSpaA
#24 [ぬこた]
今日……ﾗｰﾒﾝ屋
ﾗｰﾒﾝ半分
からあげ4個
食生活最悪
:12/09/29 22:23 :F01C :K5XCSpaA
#25 [ぬこた]
生理こなくなった
:12/09/30 15:42 :F01C :bWbmxRrw
#26 [ぬこた]
今日……こんびに
ﾌﾞﾗｯﾄﾞｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
:12/09/30 15:43 :F01C :bWbmxRrw
#27 [ぬこた]
朝昼……食堂
ごはん小
きのこ味噌汁
鳥香味ﾀﾚかけ
ｶﾎﾞﾁｬとｻﾂﾏｲﾓｻﾗﾀﾞ
食堂大好きｗ
:12/09/30 16:00 :F01C :bWbmxRrw
#28 [ぬこた]
ｻﾗﾀﾞちょー
うまかった
後で真似しよう
:12/09/30 16:09 :F01C :bWbmxRrw
#29 [ぬこた]
ｶｦﾙきゅん～
:12/09/30 16:13 :F01C :bWbmxRrw
#30 [ぬこた]
20㌔痩せたい…
今夜は早く寝よう
てか、生理こない
ってことは
痩せ期もこない
ｵﾜﾀ
:12/09/30 16:20 :F01C :bWbmxRrw
#31 [ぬこた]
ねーむー
:12/09/30 19:21 :F01C :bWbmxRrw
#32 [ぬこた]
昨日夜過食…家
ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝ2
ﾎﾟﾃﾄ
ﾗｰﾒﾝ2
ﾌﾟﾘﾝ
半分くらい嘔吐
:12/10/01 07:59 :F01C :bSBIgq9o
#33 [ぬこた]
おはよう
朝………家
たまごのりかけご飯
ｳｨﾝﾅｰ2
:12/10/01 08:00 :F01C :bSBIgq9o
#34 [ぬこた]
昨日昼……こんびに
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昨日夜……家
ｶﾂｵ刺身3
大根ｻﾗﾀﾞ
鶏根菜煮物
:12/10/02 14:33 :F01C :PyqndKtY
#35 [ぬこた]
朝………家
明太子ご飯少し
もちぱん1
煮物
たまごやき1
昼………お弁当
ご飯少なめ
ほうれん草ｳｨﾝﾅｰﾁｰｽﾞ炒め
たまごやき2
煮物
明太子ﾎﾟﾃﾄｺﾛｯｹ
夜………すき家
ネギたま牛丼
味噌汁
:12/10/03 00:50 :F01C :6TJVc4y.
#36 [ぬこた]
朝……家
明太子おにぎり
ｸｯｷｰ5
昼……こんびに
お好み焼きﾊﾟﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
:12/10/03 21:04 :F01C :6TJVc4y.
#37 [ぬこた]
昨日夜……家
おにぎり
豚卵とじ
煮物
:12/10/04 08:05 :F01C :r7LsDePs
#38 [ぬこた]
朝………家
鳥炊き込みご飯
ほうれん草卵とじ
明太子
ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ
:12/10/04 08:07 :F01C :r7LsDePs
#39 [ぬこた]
生理きてくれた！
おわったら
がんばろう
:12/10/04 08:08 :F01C :r7LsDePs
#40 [ぬこた]
昼……お弁当
鳥炊き込みご飯
つくね串2
焼売2
ほうれん草卵とじ
夜……爆はん
爆弾ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾗｲｽ
ｻﾗﾀﾞ
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
ｺｰﾋｰ2
烏龍茶
紅茶
からーの、過食､､、
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ3
照り焼きﾊﾞｰｶﾞｰ
Lﾁｷ
嘔吐
:12/10/05 01:50 :F01C :MvW91e.w
#41 [ぬこた]
むにゃむにゃ
言ってる、
かわゆ(´･ω･｀)
性格以外好き
黙ってれば
かっこよい
え
おやすみなさい
:12/10/05 01:51 :F01C :MvW91e.w
#42 [ぬこた]
朝……家
鳥炊き込みご飯
昼……こんびに
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ
のむﾖｰｸﾞﾙﾄ
:12/10/05 12:07 :F01C :MvW91e.w
#43 [ぬこた]
間食……こんびに
4種の果実ﾗｯｼｰ
:12/10/05 18:51 :F01C :MvW91e.w
#44 [ぬこた]
ねっむー
朝……家
豆腐ご飯
ﾐﾆ明太子ﾁｰｽﾞｺﾛｯｹ2
ｵｶﾗﾐﾆﾊﾞｰｸﾞ
ｺｰﾋｰ
:12/10/11 08:06 :F01C :N5vKKG0M
#45 [ぬこた]
昼………社食
おろしうどん
鳥天
舞茸天
:12/10/11 14:45 :F01C :N5vKKG0M
#46 [ぬこた]
昨日夜……家
鉄火巻き
ｴﾋﾞﾌﾗｲ巻き
鳥ｺﾁｭｼﾞｬﾝ煮
ｻﾝﾏお刺身
豚汁
アイス
:12/10/12 14:07 :F01C :ooMb4jlw
#47 [ぬこた]
朝……家
かりんとうﾄﾞｰﾅｯﾂ2
昼……社食
揚げ餃子5
大根ｻﾗﾀﾞ
おひたし
冷奴
味噌汁
ご飯3分の一
:12/10/12 14:08 :F01C :ooMb4jlw
#48 [ぬこた]
昨日夜……すき家
牛丼
朝昼……家
豚汁うどん
炊き込みご飯
焼き鮭
鳥煮物
:12/10/13 18:58 :F01C :uAxNX5wU
#49 [ぬこた]
夜……こんびに
ｻﾗﾀﾞ明太ｽﾊﾟ
:12/10/14 01:39 :F01C :qXthEQNI
#50 [ぬこた]
昨日……いろいろ
ﾐｽﾄﾞ2個
ｲﾝﾄﾞｶﾚｰﾌﾟﾚｰﾄ
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｶﾎﾞﾁｬ
ネギトロ巻き3
:12/10/15 18:11 :F01C :QA4vviLU
#51 [ぬこた]
朝……家
ご飯半分
えびふらい
たまごやき
しゅうまい
昼……お弁当
ご飯
えびふらい
たまごやき
しゅうまい
がんもどき
:12/10/15 18:12 :F01C :QA4vviLU
#52 [ぬこた]
やばいよばか
:12/10/16 17:59 :F01C :g1nOfh3.
#53 [ぬこた]
>>昼
ご飯
煮魚と大根
漬物
ﾒﾝﾁｶﾂ
白菜ﾐﾙｸ煮ｽｰﾌﾟ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:12/11/28 20:29 :F01C :mLkjUt6c
#54 [ぬこた]
>>朝
ご飯
ほうれん草煮浸し
海老寄せﾌﾗｲ3
>>夜
ｶﾎﾞﾁｬﾛｰﾙｹｰｷ
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ｶﾌｪｵﾚ
:12/12/06 02:07 :F01C :/abtno8A
#55 [ぬこた]
>>朝
カップスープ
ﾎﾟﾃﾁ一袋
出勤なう
:12/12/06 18:06 :F01C :/abtno8A
#56 [ぬこた]
昨日夜
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ半分
:12/12/07 16:52 :F01C :Kuu73lmo
#57 [ぬこた]
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ2
ｺｰﾋｰ
昼 ｽﾀﾊﾞ
ｶｯﾌﾟﾁｰﾉ
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾊﾞｹｯﾄ？
:12/12/07 16:53 :F01C :Kuu73lmo
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