イケメン女子になる
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#1 [体重なんか言えません]
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:12/09/29 05:52 
:iPhone 
:VFnlW4m2
#2 [165 63.0]
◎目標
165cm 63kg→50kg(-13kg)
光宗薫ちゃんみたいになる
来年の春までに絶対なる
半年で激変してやるぞー
◎約束
・食事制限
朝→野菜(ノンオイルドレッシング)
昼→400〜500kcalまで好きなもの
夜→０kcalゼリーorダイエットドリンク
間食禁止
お腹が空いたら０kcalコーラ
飲み物は水かお茶
:12/09/29 06:03 :iPhone :VFnlW4m2
#3 [165 63.0]
朝
レタスとだいこんのサラダ
青じそ(ノンオイルドレッシング)
→約30kcal
:12/09/29 06:05 :iPhone :VFnlW4m2
#4 [165 63.0]
ポタージュ 70kcal
:12/09/29 10:09 :iPhone :VFnlW4m2
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