彼氏の弟にボス言われた(;;)

#21 [ぽんた！]

お腹いたい

:12/10/28 00:17 :SH03D :efEhtnfM

#22 [ぽんた！]

月曜日からションリー式！
やろうかな(^_ｰ)
憧れまあこさんに近づく

★
有言実行！
ションリー式の詳しいことは
明日書こう！

:12/10/28 00:20 :SH03D :efEhtnfM

#23 [ぽんた！]

ショーン･リー式！

朝シリアルコンフレーク 150g １杯
昼さつまいも150g
夜ササミ･牛の赤身･サラダ

ウォーキング１万歩以上！
車を使わず歩くのが基本★

:12/10/28 21:30 :SH03D :efEhtnfM

#24 [ぽんた！]

今日 13062歩

歩いたよ～(･ω･)

明日からショーン･リー式の
筋トレやろ◎
今日は、腹筋５0で寝る。

:12/10/28 21:35 :SH03D :efEhtnfM

#25 [ぽんた！]

今日は、寝不足のせいか
固形物を食べたくない(･ω･)

:12/10/29 08:05 :SH03D :cIibkVMA

#26 [ぽんた！]

朝昼なし
夜チューハイ２
広島風お好み焼き430

:12/10/29 22:06 :SH03D :cIibkVMA

#27 [ぽんた！]

明日買い物行かなきゃ！

:12/10/29 22:07 :SH03D :cIibkVMA

#28 [ぽんた！]

朝おにぎり大１
鮭１/4
ビーフシチュパイ

:12/10/30 09:33 :SH03D :2THah4lE

#29 [ぽんた！]

お昼、焼きいも買いに行こう★昨日、だるすぎて１日中寝てたから今日は１万歩(ﾟﾟ*)＊`

:12/10/30 09:37 :SH03D :2THah4lE

#30 [ぽんた！]

昼白菜とえのきとまいたけ
のミニ鍋
ごはん１杯

:12/10/30 13:20 :SH03D :2THah4lE

C-BoX E194.194