☆１年でマイナス６キロ！☆

#1 [ﾁｰｽﾞｹｰｷ大好き！]

2013*2*5～

１年間でマイナス６キロ！

start
身長　163
体重　 56*1

がんばるぞー☆

:13/02/06 12:18 :F-05D :bpGLNutc

#2 [ﾁｰｽﾞｹｰｷ大好き！]

2/6 1日目

朝　パン　3つ　128g
　　フルーチェ
　　ピーナッツｸﾘｰﾑ

昼　ごはん　50g
　　ほうれん草とコーン
　　ｴﾋﾞｼｭｳﾏｲ　3つ
　　だいこんのお味噌汁
　　お茶

夜　パン　3つ
　　おせんべい

コロコロ30分
フラフープなし
半身浴20分

＊

上：朝　下：昼 [jpg/626KB]
:13/02/07 00:48 :F-05D :B1R53BDo

C-BoX E194.194