生活見直し!!自己満管理(*´-`)

#316 [の]

ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ10回×2set
逆ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ10回×2set
ｸﾛｽﾁｮｯﾌﾟ10回×2set
ﾚｯｸﾞｱｯﾌﾟﾘﾌﾄ10回×2set

:13/03/23 15:19 :L-05D :☆☆☆

#317 [の]

逆腕立て20
腕立てもどき20
骨盤修正ｽﾄﾚｯﾁ5分

:13/03/23 15:22 :L-05D :☆☆☆

#318 [の]

15時25分

抹茶豆乳少し
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ

:13/03/23 15:29 :L-05D :☆☆☆

#319 [の]

このﾚｱﾁｰｽﾞ初やたけど
んまんま~だたなあ(*^^*)
また買おうっ♪

:13/03/23 16:03 :L-05D :☆☆☆

#320 [の]

おーちの事完了 (´•O•`)
あとゎ夕方お風呂と用意して
仕事だあ... 4連休明けまぢだるww
頭痛するし余計に嫌やけど
来週もまた連休だし明日ゎ定休日で
休みだし今日ゎ頑張ろう←

:13/03/23 16:06 :L-05D :☆☆☆

#321 [の]

腰ひねり20
足あげ50

:13/03/23 16:32 :L-05D :☆☆☆

#322 [の]

立ち腹筋20
ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟｶｰﾋﾞｰ

:13/03/23 16:43 :L-05D :☆☆☆

#323 [の]

17時40分

ちーかま2本
ツナとｷｬﾍﾞﾂの千切りサラダ

:13/03/23 17:47 :L-05D :☆☆☆

#324 [の]

あ~まぢ頭いてー
仕事だあ

:13/03/23 17:48 :L-05D :☆☆☆

#325 [の]

ガム1

:13/03/23 20:12 :L-05D :☆☆☆

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