生活見直し!!自己満管理(*´-`)

#385 [の]

腰斜めまわし50
腰まわし左右で30
腰おし左右で30
直立ｽﾄﾚｯﾁ10秒×5set
腰ひねりｽﾄﾚｯﾁ5秒×5正座
ﾘﾗｯｸｽ呼吸法5秒×5set
ﾄﾞﾛｰｲﾝ30秒×2set
背伸びｽﾄﾚｯﾁ10秒×5set

:13/03/26 12:03 :L-05D :☆☆☆

#386 [の]

12時30分

肉団子と玉葱のｽｰﾌﾟ
魚肉ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ4枚
エビﾄﾞﾘｱおにぎり

:13/03/26 12:46 :L-05D :☆☆☆

#387 [の]

苦しぃ Σ(+Oдo;艸;)

:13/03/26 12:47 :L-05D :☆☆☆

#388 [の]

13時50分

揚げ菓子5

:13/03/26 13:53 :L-05D :☆☆☆

#389 [の]

菓子食ってしまったww

:13/03/26 14:04 :L-05D :☆☆☆

#390 [の]

14時15分

さつま芋ｸｯｷｰﾊﾞｰ

:13/03/26 14:18 :L-05D :☆☆☆

#391 [の]

なんか今日腹減るww

:13/03/26 14:19 :L-05D :☆☆☆

#392 [の]

肩甲骨ｽﾄﾚｯﾁ20
立ち腹筋20
腰横ひねり50

:13/03/26 15:58 :L-05D :☆☆☆

#393 [の]

ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ15回×2set

:13/03/26 16:05 :L-05D :☆☆☆

#394 [の]

18時30分

大盛りｶｯﾌﾟ焼きそば
ぶたにく大量
ｷｬﾍﾞﾂサラダ
プリン

:13/03/26 18:30 :L-05D :☆☆☆

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