生活見直し!!自己満管理(*´-`)

#392 [の]

肩甲骨ｽﾄﾚｯﾁ20
立ち腹筋20
腰横ひねり50

:13/03/26 15:58 :L-05D :☆☆☆

#393 [の]

ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ15回×2set

:13/03/26 16:05 :L-05D :☆☆☆

#394 [の]

18時30分

大盛りｶｯﾌﾟ焼きそば
ぶたにく大量
ｷｬﾍﾞﾂサラダ
プリン

:13/03/26 18:30 :L-05D :☆☆☆

#395 [の]

あ"~まぢやｯてしまｯた...
明日から旅行で太るから
今日ゎきをつけようと思ってたのに
自分にイライラするわあ~

:13/03/26 18:32 :L-05D :☆☆☆

#396 [の]

生クリームｽﾎﾟﾝｼﾞｹｰｷひとくち

:13/03/26 19:05 :L-05D :☆☆☆

#397 [の]

めた苦しぃww

:13/03/26 19:06 :L-05D :☆☆☆

#398 [の]

足あげ100回

:13/03/26 19:15 :L-05D :☆☆☆

#399 [の]

その場歩き手ふり50
その場歩き手捻り50
八の字歩き50
ウエスト左右倒し20
腰回し左右で30
腰捻り30

:13/03/26 20:24 :L-05D :☆☆☆

#400 [の]

手もち腹筋20
足ぷるぷる30
足パカ20
両足あげ60秒

:13/03/26 20:41 :L-05D :☆☆☆

#401 [の]

ｸﾛｽﾁｮｯﾌﾟ15回×2set

:13/03/26 20:45 :L-05D :☆☆☆

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