生活見直し!!自己満管理(*´-`)
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#461 [の]
斜め腰まわし50
腰まわし左右で30
腰おし左右で30
たち腹筋20
ﾄﾞﾛｰｲﾝ30秒×2set
:13/03/30 12:18 
:L-05D 
:☆☆☆
#462 [の]
13時00分
ちーかま1
しじみの味噌汁
納豆
キムチ
さわらのカレー煮魚
ごはん茶碗1
:13/03/30 13:03 :L-05D :☆☆☆
#463 [の]
なんか1回体重増やさないと
ダメなんかなあ？
ごはん茶碗多目に食べたあ~
:13/03/30 13:05 :L-05D :☆☆☆
#464 [の]
:13/03/30 13:18 :L-05D :☆☆☆
#465 [の]
:13/03/30 13:19 :L-05D :☆☆☆
#466 [の]
:13/03/30 14:41 :L-05D :☆☆☆
#467 [の]
手ふりその場歩き100
手左右捻りその場歩き100
足あげ100
:13/03/30 14:59 :L-05D :☆☆☆
#468 [の]
まぢダメぷりに反省...
夕飯ぬきますっ!!
あ""~胃が痛くなてきたあww
揚げ菓子だしあたり前かあ(;o;)
なんで食べちったかなあ↓↓
:13/03/30 15:00 :L-05D :☆☆☆
#469 [の]
旅行の暴飲暴食で調整必要なんに
更に食べてどうすんだょぉ...
体脂肪も体重も増えたのにさあ~
確実更に+でまた増えるやんっ
明日体重計りたくなぃなあ
怖いわあ
:13/03/30 15:02 :L-05D :☆☆☆
#470 [の]
明日からまぢ気持ち入れ換えて
頑張らないと本当やばいっ!!
痩せるどころかでぶるいっぽう
しばらくお菓子買うのやめるっ!!
:13/03/30 15:06 :L-05D :☆☆☆
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