生活見直し!!自己満管理(*´-`)
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#572 [の]
満腹で横になったらまた
爆睡してたあ(;o;)なんでか
睡魔やばぃ
今日食う事と寝ることしか
してなぃ。本当まずぃ。
:13/04/03 20:40 
:L-05D 
:☆☆☆
#573 [の]
肩倒し左右で20
手ふりその場歩き100
腕左右捻りその場歩き100
腹筋30
手持ち腹筋20
足ぷるぷる30
ながらせ正座30秒
足パカ30
:13/04/03 21:04 :L-05D :☆☆☆
#574 [の]
:13/04/03 21:13 :L-05D :☆☆☆
#575 [の]
:13/04/04 00:21 :L-05D :☆☆☆
#576 [の]
最近本当ダメ2な1日だった!!
最近ずぅーっとダメﾀﾞｹﾄﾞ
今日わ特に最低だったあ...
明日ゎ完全にでぶまっしぐらww
明日からまた気持ち入れ換えて
食事の量きをつけてお菓子ﾄｶも
量考えてとるようにしよっ!!
まぢ明日から本当頑張るっ。
:13/04/04 00:35 :L-05D :☆☆☆
#577 [の]
:13/04/04 00:35 :L-05D :☆☆☆
#578 [の]
:13/04/04 00:39 :L-05D :☆☆☆
#579 [の]
:13/04/04 08:49 :L-05D :☆☆☆
#580 [の]
09時00分
10種類のﾌﾙｰﾂよーぐるとじゆーす
抹茶豆乳半分
卵焼き
6枚切りﾚｰｽﾞﾝ食ﾊﾟﾝ1枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
ミニトマト1
:13/04/04 09:21 :L-05D :☆☆☆
#581 [の]
ごはん食べて薬飲んだし
2度寝しますっ☆"
食べてすぐ寝るからダメて
わかてるｹﾄﾞ夜仕事やし寝る
おやすみ~
:13/04/04 09:23 :L-05D :☆☆☆
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