生活見直し!!自己満管理(*´-`)

#642 [の]

2度寝してておきて
ご飯食べた怠け者ww

:13/04/07 13:57 :L-05D :☆☆☆

#643 [の]

おしっ!!掃除しよぉ U・x・U !
明日ゎ弟始業式のお兄入学式☆"
掃除して買い物行ってこなぃとっ!!
早く便秘解消してほしぃ

:13/04/07 14:33 :L-05D :☆☆☆

#644 [の]

みるみる1本

:13/04/07 14:34 :L-05D :☆☆☆

#645 [の]

上体捻り100
腰斜め回し100
腰回し左右で50
腰おし左右で50

:13/04/07 15:03 :L-05D :☆☆☆

#646 [の]

足持ち腹筋30
足ぷるぷる50
ながら正座30秒
足パカ35
両足左右倒し50
ﾘﾗｯｸｽｽﾄﾚｯﾁ5秒×5set
腕あげ腹筋10回×2set
背筋10回×2set

:13/04/07 15:14 :L-05D :☆☆☆

#647 [の]

15時40分

黒蜜きな粉かけよーぐると

:13/04/07 15:44 :L-05D :☆☆☆

#648 [の]

また眠くてｺﾞﾛｺﾞﾛ (´･ｪ･`)
なんだか疲れてるのかあ？
体だるぃわあww
マッサージ行きたいなあ~

:13/04/07 16:10 :L-05D :☆☆☆

#649 [の]

手ふりその場歩き100
上体捻りその場歩き100

:13/04/07 16:59 :L-05D :☆☆☆

#650 [の]

太る前の自分の画像見て
ｳｴｽﾄのｸﾋﾞﾚ全然違くて萎えたww
まぢ本当頑張らないとっ!!
太る前の自分に戻りたぃっ
体重今よりあったｹﾄﾞ体脂肪
全然今よりなぃから細く見える↓↓
まぢで頑張らなぃとっ涙

:13/04/07 17:09 :L-05D :☆☆☆

#651 [の]

脂質より糖質を
きをつけるように
努力すればいんやな!!
糖質の少ないものを
選んでいくよーに
きをつけていこうっ!!

:13/04/07 17:12 :L-05D :☆☆☆

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