生活見直し!!自己満管理(*´-`)

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#205 [の]

ﾚｯｸﾞｱｯﾌﾟﾘﾌﾄ10回×2set
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ10回×2set
ｸﾛｽﾁｮｯﾌﾟ10回×2set

:13/03/18 12:34 :L-05D :☆☆☆

#206 [の]

POPｶｰﾋﾞｰ
両足あげ60秒
立ち腹筋20
ﾄﾞﾛｰｲﾝ30秒×2set

:13/03/18 12:58 :L-05D :☆☆☆

#207 [の]

14時50分

7ﾊﾗﾐおにぎり
厚焼き卵焼き2ｷﾚ
ネギ豚ﾁｬｰｼｭｰいっぱぃ

:13/03/18 15:10 :L-05D :☆☆☆

#208 [の]

15時30分

抹茶豆乳少し
チョコ苺大福

:13/03/18 15:34 :L-05D :☆☆☆

#209 [の]

満腹すぎるっww
太るのにわかってるのに
どうしても甘いの辞めれなぃww

:13/03/18 15:41 :L-05D :☆☆☆

#210 [の]

16時00分

揚げ菓子2個

:13/03/18 16:04 :L-05D :☆☆☆

#211 [の]

ながらﾄﾞﾛｰｲﾝ30秒×2set

:13/03/18 16:07 :L-05D :☆☆☆

#212 [の]

ながら正座60秒

:13/03/18 16:51 :L-05D :☆☆☆

#213 [の]

足伸ばしｽﾄﾚｯﾁ20秒
骨盤修正ｽﾄﾚｯﾁ5分

:13/03/18 17:07 :L-05D :☆☆☆

#214 [の]

腕ふり体操60
肋骨？ｽﾄﾚｯﾁ
腰左右押し30
腰まわり左右で30

:13/03/18 17:14 :L-05D :☆☆☆

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