生活見直し!!自己満管理(*´-`)
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#302 [の]
明日からまたきをつける!!
頑張る!!来週ままの誕生日に
旅行にカナリ食べる機会ある...
ﾀﾞｶﾗそれ以外の時に頑張ろっ!!
:13/03/22 22:03 
:L-05D 
:☆☆☆
#303 [の]
今日ゎこのまま食いまくりの
運動0の糞でぶで寝るっ
疲れてしまたあ(*´-`)
明日からまた無理なく
ちｬんとしよっ!!
:13/03/22 23:59 :L-05D :☆☆☆
#304 [の]
:13/03/23 00:02 :L-05D :☆☆☆
#305 [の]
とりあ毎日体重とかのせるの
やめようかなあ~
きぃむぃた時にのせるっ!!
体重に執着しすぎるんよね~
でも週1ゎのせるよにしよっ◎
記録ゎ別でしてるから
食べた物とした運動書いてく←
してたまに体重記録!!
:13/03/23 00:04 :L-05D :☆☆☆
#306 [の]
睡眠薬飲んだし睡魔まち ε-(•́ω•̀๑)
明日ゎちｬんと運動しょ!!
明日ﾁﾋﾞｰｽﾞ居るしごはんもちｬんと
しなぃとだし◎したらおやすみ~
:13/03/23 00:06 :L-05D :☆☆☆
#307 [の]
:13/03/23 09:01 :L-05D :☆☆☆
#308 [の]
09時10分
よーぐるとじゆーす
卵焼き
抹茶豆乳半分
ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ塗り6枚切り食ﾊﾟﾝ1枚
チョコ1
:13/03/23 09:19 :L-05D :☆☆☆
#309 [の]
やっぱ体重増えとった~
ですょねぇ
でも予想より増えてなぃ事に
ビックリ!!
でも何日かにわけて増えるから
今日から月曜まできをつけよっ!!
火曜ゎまはまの誕生日☆
して水曜から旅行(*^^*)
:13/03/23 09:28 :L-05D :☆☆☆
#310 [の]
ごはん食べてそっこう
爆睡だたあ ε-(•́ω•̀๑)なんか
頭痛と体重ぃww
:13/03/23 11:42 :L-05D :☆☆☆
#311 [の]
軽くｽﾄﾚｯﾁ
恥骨ｽﾄﾚｯﾁ20秒
背伸び10秒×2set
肩左右倒し20
腕だけ背泳ぎ30
直立ｽﾄﾚｯﾁ10秒×5set
腰ひねり5秒×5set
ながら正座60秒
:13/03/23 12:47 :L-05D :☆☆☆
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