生活見直し!!自己満管理(*´-`)
最新 最初 全 
#341 [の]
:13/03/24 14:56 
:L-05D 
:☆☆☆
#342 [の]
してからまたｺﾞﾛｺﾞﾛ~
こたつってﾅﾝﾃﾞこんなに
気持ちｨｨのでしょお ｡†:(σ°Δ･)ﾟ+
下ﾁﾋﾞとしんちｬん見るっ♪
:13/03/24 15:10 :L-05D :☆☆☆
#343 [の]
今日の夜ごはんゎ
お肉と野菜のｶﾚｰ炒めと
お味噌汁と納豆とあとなんにしょ...
もう1品思いつかなぃなあ (°ω°)！
:13/03/24 15:46 :L-05D :☆☆☆
#344 [の]
ﾄﾞﾛｰｲﾝ30秒×2set
肩甲骨ｴｸｻ20
腰斜めまわし50
腰まわし左右で30
腰おし左右で30
立ち腹筋20
:13/03/24 16:18 :L-05D :☆☆☆
#345 [の]
腕立てもどき20
逆腕立て20
足もち腹筋20
足ぷるぷる30
足パカ20
:13/03/24 16:23 :L-05D :☆☆☆
#346 [の]
ﾚｯｸﾞｱｯﾌﾟﾘﾌﾄ10回×2set
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ10回×2set
ｸﾛｽﾁｮｯﾌﾟ10回×2set
:13/03/24 16:38 :L-05D :☆☆☆
#347 [の]
:13/03/24 17:00 :L-05D :☆☆☆
#348 [の]
17時45分
ちーかま1
ツナｷｬﾍﾞﾂサラダ
ちくわ2本
ぶた肉と玉葱とｱｽﾊﾟﾗのｶﾚｰ炒め
:13/03/24 18:01 :L-05D :☆☆☆
#349 [の]
お腹苦しすぎるーっ(´；ω；`)
今日もよく食べたなあ~
まあた太ってるだろうなあ...
:13/03/24 18:17 :L-05D :☆☆☆
#350 [の]
息子とPSPで三国無双の
勝負してたあ (๑OωO๑)
:13/03/24 20:05 :L-05D :☆☆☆
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