生活見直し!!自己満管理(*´-`)
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#41 [の]
ｸﾛｽﾁｮｯﾌﾟ10回×2set
ﾚｯｸﾞｱｯﾌﾟﾘﾌﾄ10回×2set
両足あげ60秒
:13/03/11 22:11 
:L-05D 
:☆☆☆
#42 [の]
:13/03/11 22:49 :L-05D :☆☆☆
#43 [の]
:13/03/12 07:44 :L-05D :☆☆☆
#44 [の]
:13/03/12 07:48 :L-05D :☆☆☆
#45 [の]
7時55分
あさごはん
おからんﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰぱん2本
納豆キムチ
よーぐるとじゆーす
抹茶豆乳半分
チョコ3かけら
:13/03/12 08:11 :L-05D :☆☆☆
#46 [の]
体脂肪むっちｬ増えとるやん...
確かに量食べてるｹﾄﾞ
体重変わらないのに体脂肪だけ
増えてるってなんでー？
はあ... 本当嫌んなるっww
:13/03/12 08:14 :L-05D :☆☆☆
#47 [の]
今日ゎ仕事たけ2度寝します☆
食べてすぐ寝るとかでぶﾀﾞｹﾄﾞww
おやすみなさぃ(*´-`)苦しぃ~
:13/03/12 08:17 :L-05D :☆☆☆
#48 [の]
二度ねからのおはよう(･o･)
洗濯物干して掃除したあ~♪
下ﾁﾋﾞに頼まれた買い物とﾁﾋﾞｰｽﾞの
おやつ買ってこなぃとお☆"
てか今の生活のままだと体脂肪
減らすの無理みたぃだなあ...
ちと食生活変えてみようかなあ？
色々試すしかなぃよね(´；ω；`)
今日ゎ仕事だけｳｵ-ｷﾝｸﾞお休み←
体力なぃけ疲れて支障でてしまうww
筋ﾄﾚゎちｬんとするよぉ◎
夕飯ゎｵﾑﾗｲｽと後なんにしよぉ？
:13/03/12 11:40 :L-05D :☆☆☆
#49 [の]
:13/03/12 12:13 :L-05D :☆☆☆
#50 [の]
今日から食べる感じ変えてみる!!
二度寝するし皆と逆で夜仕事ﾀﾞｶﾗ
夜から動きだすし...
休みの日ゎ別ﾀﾞｹﾄﾞ(*´ω｀*)
とりあ食べたくなったら食べる◎
みたぃにして様子みてみよぉ~
人それぞれあうdietがあるから
自分にあう方法見つけるのが1番☆"
てあったし探してみせるーっ!!
:13/03/12 12:39 :L-05D :☆☆☆
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