生活見直し!!自己満管理(*´-`)
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#430 [の]
運動も一切なしの1日中
食いまくりの休息の3日間だた←
そのおかげで腹ゎﾊﾟﾝﾊﾟﾝはんぱねし
体重も相当増加とゆう(´；ω；`)
明日から戻るまでまた食事と運動で
頑張るっ!!
ぃぃ休息でしたあ(*^^*)
明日からまた気合いだあーっ
:13/03/28 18:29 
:L-05D 
:☆☆☆
#431 [の]
:13/03/28 22:12 :L-05D :☆☆☆
#432 [の]
:13/03/29 08:49 :L-05D :☆☆☆
#433 [の]
08時50分
よーぐるとじゆーす
卵焼き
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ1
:13/03/29 08:50 :L-05D :☆☆☆
#434 [の]
体重42.5キロで0.4増えた
だけでﾋﾞｯｸﾘ!!あんなに食べまくりの
一切運動なしだたのに(´；ω；`)
でも1日で増えないから増えていく
だろうし注意しないとっ!!
でも想像より全然増えてなくて
安心したあ♪とりあ睡魔きたけ
でぶゎ食ってすぐ2度寝ww
起きたら色々しよぉ~おやぷみ
:13/03/29 09:31 :L-05D :☆☆☆
#435 [の]
:13/03/29 11:08 :L-05D :☆☆☆
#436 [の]
:13/03/29 11:09 :L-05D :☆☆☆
#437 [の]
洗濯物干してたたんでしまって
掃除してタンスの整理したっ!!
量すごぃしとりあ1箇所だけねっ...
お腹すぃたなあ~買い物も
行かないとだなあ(*´ω｀*)
:13/03/29 13:25 :L-05D :☆☆☆
#438 [の]
軽くｽﾄﾚｯﾁ
恥骨ｽﾄﾚｯﾁ20秒
立ち腹筋20
ﾄﾞﾛｰｲﾝ30秒×2set
背伸び10秒×2set
足伸ばしｽﾄﾚｯﾁ20秒
肩倒し左右で20
:13/03/29 13:38 :L-05D :☆☆☆
#439 [の]
:13/03/29 14:01 :L-05D :☆☆☆
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