生活見直し!!自己満管理(*´-`)

#441 [の]

斜め腰回し50
腰回し左右で30
腰おし左右で30
手ふりその場歩き50
腰ひねりその場歩き50
足あげ50
八の字その場歩き50

:13/03/29 15:05 :L-05D :☆☆☆

#442 [の]

15時14分

抹茶豆乳少し
プリン

:13/03/29 15:14 :L-05D :☆☆☆

#443 [の]

家事終了してごろごろ~
結局ぐだぐだでぶっww

:13/03/29 15:46 :L-05D :☆☆☆

#444 [の]

腰ひねり50
腰おし左右で50
腕だけ背泳ぎ30

:13/03/29 16:30 :L-05D :☆☆☆

#445 [の]

17時52分

しじみの味噌汁
キムチとﾈｷﾞのせ豆腐麺

:13/03/29 17:53 :L-05D :☆☆☆

#446 [の]

ｺﾞﾛｺﾞﾛFamでMステ♪
運動しなぃとなあ !!(˚༏˚๑)

:13/03/29 19:31 :L-05D :☆☆☆

#447 [の]

今日ゎできなかったｹﾄﾞ
明日ゎｶｰﾋﾞｰなるべくしょ(;o;)
今日完全に忘れてｺﾞﾛｺﾞﾛだたあww
完全に怠け者やあ~

:13/03/29 19:33 :L-05D :☆☆☆

#448 [の]

ながら腹筋30

:13/03/29 20:35 :L-05D :☆☆☆

#449 [の]

コラーゲン1本

:13/03/29 21:40 :L-05D :☆☆☆

#450 [の]

足もち腹筋20
足ぷるぷる30
足パカ20
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ10回×2set

:13/03/29 22:04 :L-05D :☆☆☆

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