生活見直し!!自己満管理(*´-`)

#450 [の]

足もち腹筋20
足ぷるぷる30
足パカ20
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ10回×2set

:13/03/29 22:04 :L-05D :☆☆☆

#451 [の]

結局今日ほっとんど
運動もしてなぃっ(´；ω；`)
体重増えるなあww

:13/03/29 22:24 :L-05D :☆☆☆

#452 [の]

見直したら食ってｺﾞﾛｺﾞﾛしての
繰り返しやんかあー(´；ω；`)

:13/03/29 22:25 :L-05D :☆☆☆

#453 [の]

結局ぐうたらな1日だたww
明日こそちｬとしなぃとっ...

:13/03/30 00:09 :L-05D :☆☆☆

#454 [の]

2013/03/30/どようび☆"

:13/03/30 00:10 :L-05D :☆☆☆

#455 [の]

ｵｼｬﾚに☆つけてみた(*´-`)は

:13/03/30 00:10 :L-05D :☆☆☆

#456 [の]

08時05分

よーぐるとじゆーす
抹茶豆乳半分
卵焼き
ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ塗り6枚切り食ﾊﾟﾝ1

:13/03/30 08:09 :L-05D :☆☆☆

#457 [の]

あ"~まぢでぶすぎて嫌なるww
身長/体重のわりに体脂肪
おおすぎるんだょなあ...
腹でてるのに体ｷﾞｽｷﾞｽしてるし←
どうしたらぃんだか謎
やぱ歩かないのがダメなんだろなあ~

:13/03/30 08:16 :L-05D :☆☆☆

#458 [の]

足伸ばしｽﾄﾚｯﾁ20秒
肩甲骨ｽﾄﾚｯﾁ10
腕だけ背泳ぎ30
肩まわし10

:13/03/30 09:04 :L-05D :☆☆☆

#459 [の]

夜仕事だし今日も2度寝(*´-`)
ﾀﾞｶﾗ体脂肪落ちねんだょっww
お布団はいったし寝る~

:13/03/30 09:05 :L-05D :☆☆☆

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