生活見直し!!自己満管理(*´-`)
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#463 [の]


なんか1回体重増やさないと
ダメなんかなあ?
ごはん茶碗多目に食べたあ~

⏰:13/03/30 13:05 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#464 [の]


揚げ菓子10個

⏰:13/03/30 13:18 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#465 [の]


バカちょびんww

⏰:13/03/30 13:19 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#466 [の]


揚げ菓子1箱食べちった...

⏰:13/03/30 14:41 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#467 [の]


手ふりその場歩き100
手左右捻りその場歩き100
足あげ100

⏰:13/03/30 14:59 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#468 [の]


まぢダメぷりに反省...
夕飯ぬきますっ!!
あ""~胃が痛くなてきたあww
揚げ菓子だしあたり前かあ(;o;)
なんで食べちったかなあ↓↓

⏰:13/03/30 15:00 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#469 [の]


旅行の暴飲暴食で調整必要なんに
更に食べてどうすんだょぉ...
体脂肪も体重も増えたのにさあ~
確実更に+でまた増えるやんっ
明日体重計りたくなぃなあ
怖いわあ

⏰:13/03/30 15:02 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#470 [の]


明日からまぢ気持ち入れ換えて
頑張らないと本当やばいっ!!
痩せるどころかでぶるいっぽう
しばらくお菓子買うのやめるっ!!

⏰:13/03/30 15:06 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#471 [の]


両足左右倒し30
両足あげ60秒
八の字その場歩き100
リラックスストレッチ5秒×5set
レッグアップリフト15×2set
レッグレイズ20×2set

⏰:13/03/30 15:49 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#472 [の]


イライラして泣きたくなる

⏰:13/03/30 15:50 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


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