生活見直し!!自己満管理(*´-`)
最新 最初 全 
#714 [の]
41.9キロ
21.3ﾊﾟｰｾﾝﾄ
すげー1.1キロ減ってるw
生まれてはじめて42キロ以下!!
まあ一時的だろうｹﾄﾞ~
:13/04/10 07:42 
:L-05D 
:☆☆☆
#715 [の]
07時50分
ミニトマト2
きなこかけよーぐると
鮭と長ネギと卵の炒飯
:13/04/10 07:59 :L-05D :☆☆☆
#716 [の]
:13/04/10 08:08 :L-05D :☆☆☆
#717 [の]
:13/04/10 09:35 :L-05D :☆☆☆
#718 [の]
13時30分
外食
キャベツ
味噌汁
おしんこ
とろろご飯
真鱈の揚げくろずあんかけ
jpg 82KB
:13/04/10 13:33 :L-05D :☆☆☆
#719 [の]
:13/04/10 15:03 :L-05D :☆☆☆
#720 [の]
:13/04/10 16:34 :L-05D :☆☆☆
#721 [の]
今日運動してないのに
食ってるわあww
しかもお昼揚げ物食べてしまたwww
また明日からきをつけよ！
今日ゎ友達とランチで
楽しかったしよしとしよー◎
:13/04/10 16:36 :L-05D :☆☆☆
#722 [の]
足伸ばしｽﾄﾚｯﾁ20秒
腰斜めまわし100
腰まわし左右で100
肩甲骨よせｽﾄﾚｯﾁ20
背伸び10秒×2set
腕だけ背泳ぎ30
:13/04/10 17:32 :L-05D :☆☆☆
#723 [の]
軽くｽﾄﾚｯﾁ
ながら正座30秒
恥骨ｽﾄﾚｯﾁ20秒
足もち腹筋30
足ぷるぷる50
:13/04/10 17:41 :L-05D :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
