生活見直し!!自己満管理(*´-`)

#91 [の]

workout1本
背伸び10秒×2set
たち腹筋20

:13/03/13 16:38 :L-05D :☆☆☆

#92 [の]

Famの夕飯完成 +ﾟo｡(♡*′ω`*)
今日ゎ焼きうどん/卵焼き/
さつま揚げの照り焼きにしたあ♪
なのにお母ｻﾝから℡きてお寿司
買ってくるらしぃ...
またうどん食わなぃだろうなあ↓↓
はあ~作らなきｬよかたかあ....

:13/03/13 17:25 :L-05D :☆☆☆

#93 [の]

17時55分

ｻｻﾐのせサラダ半分
イカ1本
とろのお寿司1
エビのお寿司1

:13/03/13 18:20 :L-05D :☆☆☆

#94 [の]

ちーかま1本

なんかまた腹減ったww

:13/03/13 19:55 :L-05D :☆☆☆

#95 [の]

今日完全に食い過ぎやなっww

:13/03/13 20:06 :L-05D :☆☆☆

#96 [の]

足もち腹筋20
足ぷるぷる30
足パカ20

:13/03/13 20:48 :L-05D :☆☆☆

#97 [の]

ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ10回×2set
ﾚｯｸﾞｱｯﾌﾟﾘﾌﾄ10回×2set
ｸﾛｽﾁｮｯﾌﾟ10回××2set

:13/03/13 20:57 :L-05D :☆☆☆

#98 [の]

両足左右倒し50

:13/03/13 21:09 :L-05D :☆☆☆

#99 [の]

明日ゎ完全にダメだあ...
食べすぎたし結局ｳｵｰｷﾝｸﾞ
行けてなぃつかむしろ一歩も
家からでなかたあ(´；ω；`)
相当体重も体脂肪も増加してると
思われるっ (´•̥ω•̥`)
もし奇跡で変わってなかったら
この方法あってると思ってぃぃね
たぶん。まっ無理だろうｹﾄﾞ...

:13/03/13 22:53 :L-05D :☆☆☆

#100 [の]

寝他ぃのに寝れなぃ(´□`*)
睡眠薬きかなあ~ぃ...

:13/03/13 23:56 :L-05D :☆☆☆

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