痩せる!!!誰もわからないくらい別人に...
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#1 [mu]
●ゴロゴロしないで出来る限り
動くようにする！
●良く噛んでたべる。[30回]
●食べた物はレコーディング！
●間食は控える！
目標45㌔！
-10㌔！成功させてみせる！
jpg 6KB
:13/04/06 17:00 
:F-08D 
:qmWk.H32
#2 [mu[55.8]]
ﾄｲﾚ//◎
半身浴2O分
柔軟ちょびっと
↑
堅すぎてDOWN。
:13/04/06 23:19 :F-08D :qmWk.H32
#3 [mu[55.8]]
明日から本格的に開始！
とりあ実験してみよかな(^_^)
:13/04/06 23:23 :F-08D :qmWk.H32
#4 [mu[55.8]]
おはよー(ﾟДﾟ)
朝ごはん♡
*フランスパン[1口ｻｲｽﾞを5つ]
*ウインナー1本
*珈琲
満腹満腹(*_*)
:13/04/07 09:10 :F-08D :7tHDrHYI
#5 [mu[55.8]]
昼//牛丼[お茶碗1杯]
おやつ♡
やまもちアイス
237㌍
:13/04/07 15:32 :F-08D :7tHDrHYI
#6 [mu[55.8]]
間食//ホットドック
夜は抜こう。
:13/04/07 20:14 :F-08D :7tHDrHYI
#7 [mu[54.8]]
1㌔減！
keepkeep！
:13/04/08 00:52 :F-08D :4mGwYWIk
#8 [mu[54.8]]
朝//ちびの残り物
お茶漬け(お茶碗半分)
昼//ロールパン2つ
間食//カステラ1切半
:13/04/08 15:27 :F-08D :4mGwYWIk
#9 [mu[54.8]]
間食
駄菓子ビックカツ1枚
ホームパイ1枚
ぽてち 3ぶんの2
:13/04/08 17:28 :F-08D :4mGwYWIk
#10 [mu[54.2]]
夜//とり胸チキン一切れ
キャベツ炒め一口
0.6㌔減！
とりあ53㌔代にこのままいこ！
頑張れ自分！
:13/04/08 20:25 :F-08D :4mGwYWIk
#11 [mu[54.2]]
朝/チョコスティックパン2本
チョコミニクロワッサン1個
:13/04/09 10:57 :F-08D :DtVDlE8s
#12 [mu[54.2]]
昼/ふりかけご飯(茶碗1杯)
冷凍食品1つ
:13/04/09 12:52 :F-08D :DtVDlE8s
#13 [mu[54.2]]
間食/草餅1つ
:13/04/09 13:07 :F-08D :DtVDlE8s
#14 [mu[54.2]]
おやつ/コアラのマーチ
ベジタブルチップ
クッキー
その他もろもろ。
なんやかんやと食ってしまった( ･_･;)
:13/04/09 15:18 :F-08D :DtVDlE8s
#15 [mu[54.2]]
夜/グラタン1皿
その他もろもろ。
:13/04/09 22:24 :F-08D :DtVDlE8s
#16 [mu[54.6]]
0.4㌔増！
痩せる気あんのかて！
明日気合い入れよ。
やばい病む(ﾟДﾟ)
:13/04/09 22:25 :F-08D :DtVDlE8s
#17 [mu[54.6]]
朝/スティックパン2本
昼/卵賭けご飯(丼ブリ鉢半分)
夜/もやし炒め
肝煮
ご飯2口
間食/コーンマヨパン
食べ過ぎー(*_*)
:13/04/10 20:12 :F-08D :Wr.QZOR2
#18 [mu[54.4]]
昨日ﾄｲﾚ◎
体重0.2㌔減！
:13/04/11 07:58 :F-08D :dqkrDwAg
#19 [mu[54.4]]
朝/スティックパン1本
マーガリン入ロール1個
:13/04/11 07:59 :F-08D :dqkrDwAg
#20 [mu[55.2]]
バタバタしてた。
おかげでストレス溜まり
やけ食い( ･_･;)
今日からまたスタート！
もう惑わされない。
頑張る！
:13/04/16 07:10 :F-08D :8zp16fmg
#21 [mu[55.2]]
朝/サンドロール
小倉&マーガリン味
珈琲
トイレ◎
:13/04/16 09:39 :F-08D :8zp16fmg
#22 [mu[54.8]]
レコーディング忘れる(TT)
自分に甘いわ( ･_･;)
今日生理突入！
生理中はとにかく増えないよーに
キープする！
:13/04/19 21:10 :F-08D :jYDmXU4E
#23 [mu[55.6]]
生理中は吸収力半端ないのか？！
:13/04/21 17:01 :F-08D :0BqPhJDA
#24 [mu[55.6]]
メイプルカスタード
かぶりちゅー(笑)
生理の時は好きなもん
食べる(･д･)
そう決めたw
かなりのプラス思考w
:13/04/21 17:11 :F-08D :0BqPhJDA
#25 [mu[55.4]]
はあ…
早く生理終われ～
明日は面接！
受かったら少しは痩せるかな？
:13/04/22 20:31 :F-08D :VtEaZG/Y
#26 [mu[55.0]]
明日で完璧生理終わるはず！
明日から頑張ろ！
:13/04/24 20:40 :F-08D :GvxqdOaw
#27 [mu[54.6]]
ふう～。
頑張ろあたし(笑)
:13/04/25 22:10 :F-08D :g/7GKdJQ
#28 [mu[54.6]]
朝
チョコスティック2本
ご飯1口
ﾄｲﾚ◎
洗濯掃除完了！
:13/04/26 10:17 :F-08D :nI7AMCRA
#29 [mu[55.2]]
朝は54.2だったのに
さっき計ったら1㌔増！
普通にびびる。
明日から自分の誕生日までに
3㌔は痩せよ！
それを目標にしよう。
:13/04/28 21:30 :F-08D :uJDOrxHw
#30 [mu[55.2]]
減らない～。
明日からGW
デブる週間だw
:13/05/02 21:22 :F-08D :0.5jlRgY
#31 [mu[55.2]]
太ったなと言われた。
悔しい～
:13/05/07 18:06 :F-08D :CcTOTkTc
#32 [mu[55.0]]
なかなか減りません～。
断食したら確実やろけど
そんなん絶対無理～。
:13/05/08 20:58 :F-08D :a0ZyyhQs
#33 [mu[55.0]]
腹筋50回
久々にやったらｷﾂｲ…
:13/05/08 22:36 :F-08D :a0ZyyhQs
#34 [mu[55.0]]
絆創膏ﾀﾞｲｴｯﾄしてみた。
:13/05/08 22:48 :F-08D :a0ZyyhQs
#35 [mu[54.8]]
ﾄｲﾚ◎
間食しすぎたな～。
腹筋50回
簡単腕立て50回
:13/05/09 22:09 :F-08D :1B7V5mJI
#36 [うまち]
:13/05/09 22:36 :F01C :gQe1aSWU
#37 [mu[54.8]]
>>36 うまち様
私一昨日からしだした
ばかりでまだ効果なしですね( ･_･;)
本当に効果あるのかな～？笑
でも1つ言えるのが
ﾀﾞｲｴｯﾄしてる！って意識が
できるかな(^^)/
:13/05/10 20:03 :F-08D :fTsNK4zg
#38 [mu[55.0]]
増えてる～。
食事法考えなあかんかなー。
間食減ってると思ったんだけど
ただの勘違いか(笑)
:13/05/10 20:57 :F-08D :fTsNK4zg
#39 [mu[55.0]]
腹筋50回
:13/05/10 22:57 :F-08D :fTsNK4zg
#40 [mu[55.0]]
腹筋50回
早くもｶﾁｶﾁになってきたような！
明日から食べる量減らしてみよう！
:13/05/12 00:47 :F-08D :jHB2364A
#41 [mu[55.4]]
腹筋50回
減らすとかゆーて
全然減らしてなかった。
明日からそろそろ
実行せねば(ﾟДﾟ)
頑張ろぉ…
:13/05/12 23:07 :F-08D :jHB2364A
#42 [mu[54.4]]
順調～！
頑張るゾ(^^)/
:13/05/15 00:21 :F-08D :HC9J8De.
#43 [mu[54.0]]
こんなときに生理
なっちゃった～( ･_･;)
最悪すぎる(･д･)
:13/05/15 20:43 :F-08D :HC9J8De.
#44 [mu[54.0]]
生理だる～。
:13/05/16 20:56 :F-08D :Yr3SQick
#45 [mu[54.2]]
54㌔切るのなかなか
難しい。
:13/05/20 20:31 :F-08D :uUdcSsHo
#46 [mu[53.8]]
頑張る！
:13/05/23 21:02 :F-08D :pzT0aIRo
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