max76kg→now53kg

#3 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　第一目標50kg
　第二目標47kg
　
　(´・ε・｀)w
　

:13/04/28 08:32 :SH01B :☆☆☆

#4 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　食事制限×運動
　見た目重視

:13/04/28 08:40 :SH01B :☆☆☆

#5 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　このﾄﾋﾟが終わるまでに
　47kgまでゆる～く
　頑張りまっす(´・ε・｀)
　

:13/04/28 08:42 :SH01B :☆☆☆

#6 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　朝
　
　白米
　お味噌汁
　焼き鮭
　
　朝からお腹いっぱい
　食べたー(´・ε・｀)
　

:13/04/28 16:17 :SH01B :☆☆☆

#7 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　昼
　
　ざるそば
　娘の炒飯少し
　
　夜は食べないよ～(´∀｀)
　

:13/04/28 16:20 :SH01B :☆☆☆

#8 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　食べないとか
　言いながら…(笑)
　
　夜
　
　餃子味見
　炒飯味見
　はまちとｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ
　
　ぬおー｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ )ﾟ｡
　

:13/04/28 18:25 :SH01B :☆☆☆

#9 [ぽにょ(´･ω･｀)]

55.Okg
　
　生理3日目

　完全ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ｡ﾟ(´Д` )ﾟ｡
　

:13/05/12 08:23 :SH01B :☆☆☆

#10 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　▽Breakfast

　
　・ﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ
　・ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2本
　

:13/05/12 08:25 :SH01B :☆☆☆

#11 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　O515
　
　Breakfast
　炒飯(小)
　
　LUNCH
　お茶漬け
　
　DINNER
　ししゃも4本
　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(小)
　ご飯2口
　

:13/05/15 21:52 :SH01B :☆☆☆

#12 [ぽにょ(´･ω･｀)]

◎
　
　下剤飲まないで
　出たの久しぶリ～

　
　生理終わったし
　痩せ期だからまぢで頑張って
　脂肪落とさなくちゃ

!!!
　

:13/05/15 22:11 :SH01B :☆☆☆

C-BoX E194.194