max76kg→now53kg
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#26 [ぽにょ(´･ω･｀)]
ﾗｽﾄｼﾝﾃﾞﾚﾗ
見終わったら
ｶｰｳﾞｨｰと筋ﾄﾚやって
お風呂入ろ〜ッ(･_･)
:13/06/20 22:45 
:SH01B 
:☆☆☆
#27 [ぽにょ(´･ω･｀)]
結局何もやらなかった←
まぁ､間食してないしいいや
おやすみん(･o･)
:13/06/21 00:44 :SH01B :☆☆☆
#28 [ぽにょ(´･ω･｀)]
とりあえず53kgまで
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした分戻そう(´･_･`)
あと-2.6kg減
!!
:13/06/21 00:46 :SH01B :☆☆☆
#29 [ぽにょ(´･ω･｀)]
55.5kg(-0.1)
朝＊焼きうどん
サラダ
お味噌汁
:13/06/21 10:59 :SH01B :☆☆☆
#30 [ぽにょ(´･ω･｀)]
最近たばこ
が
おいしくない(･∀･)ww
辞めどきかな
焼きうどん１人前作って
７割食べてGIVEUP
サラダとお味噌汁は完食
:13/06/21 11:07 :SH01B :☆☆☆
#31 [ぽにょ(´･ω･｀)]
昨日仕事終わりにでぶ活
ﾏｯｸ
のｾｯﾄ
食べてしまったヽ(#;∀;)ﾉ
今日は旦那休みだから
またきっとでぶ活‥(ﾟ∀｡)
:13/06/22 10:23 :SH01B :☆☆☆
#32 [ぽにょ(´･ω･｀)]
朝×昼＊ﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ
夜＊ご飯
煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｻﾗﾀﾞ
お味噌汁
間＊お菓子たくさん
食べすぎた(´･_･`)
:13/06/22 22:06 :SH01B :☆☆☆
#33 [ぽにょ(´･ω･｀)]
腹筋20回
捻り腹筋30回
足ﾊﾟｶ100回
腰回し左右50回
うし(#ﾟДﾟ)ｂ(笑)
:13/06/22 22:07 :SH01B :☆☆☆
#34 [ぽにょ(´･ω･｀)]
旦那飲み行っちゃった
:13/06/22 22:25 :SH01B :☆☆☆
#35 [ぽにょ(´･ω･｀)]
朝＊ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
卵ｽｰﾌﾟ
昼＊ｻｲｾﾞﾘｱ
今日も腹筋やるぞ
夜は食べないように
頑張らなくちゃ(´･3･`)
:13/06/23 13:19 :SH01B :☆☆☆
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