自己満足ﾖｯﾂﾒ

#181 [〃LocoRoco〃]

φ(..)ひるごはん。
雑穀発芽玄米麦入りご飯（少し）。温野菜ｻﾗﾀﾞ（ゆで卵入り）。味噌汁。茶殻ふりかけ。梅干し。

:13/05/18 16:54 :S003 :EuIFbxPM

#182 [〃LocoRoco〃]

φ(..)かんしょく。
ｶﾞﾑ。FRISK。ｷｬﾝﾃﾞｨｰ。調製豆乳。

ちゅっぱ。

:13/05/18 18:08 :S003 :EuIFbxPM

#183 [〃LocoRoco〃]

φ(..)ばんごはん。
雑穀発芽玄米麦入りご飯。丸秋刀魚ｸﾞﾘﾙ。竹の子の土佐煮。枝豆。野菜ｻﾗﾀﾞ。味噌汁。茶殻ふりかけ。きゅうり&なすの辛子漬け。糠漬け。

:13/05/18 23:53 :S003 :EuIFbxPM

#184 [〃LocoRoco〃]

本日は家族優先で…
終わりやな…

ﾅﾉﾃﾞ‥??

走るｺﾄは…お休みﾃﾞｽ…;

お風呂入ろ~〃

:13/05/19 01:44 :S003 :CHQO4SHQ

#185 [〃LocoRoco〃]

φ(..)かんしょく。
黒酢ﾄﾞﾘﾝｸ。FRISK。ｶﾞﾑ。ほし梅。ぽっぷきゃんでぃ。蒟蒻ｾﾞﾘｰ。冷凍蒟蒻畑。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（まっくにて）。種ﾅｼほし梅。梅干し&おろししょうが湯。

:13/05/19 02:27 :S003 :CHQO4SHQ

#186 [〃LocoRoco〃]

φ(..)

お風呂腹筋&ﾏｯｻｰｼﾞ終わり〃

:13/05/19 02:29 :S003 :CHQO4SHQ

#187 [〃LocoRoco〃]

ｽｸﾗﾌﾞむちゃ気持ちいぃ

:13/05/19 02:31 :S003 :CHQO4SHQ

#188 [〃LocoRoco〃]

もぅ‥??〃こんな季節なんだﾈ〃

毎年梅雨の頃の内職〃 [jpg/90KB]
:13/05/19 03:03 :S003 :CHQO4SHQ

#189 [〃LocoRoco〃]

φ(..)かんしょく。
ほっとみるく（青汁&おろししょうが&ｼﾅﾓﾝ&オリゴ糖)。

みるくは…

ﾅﾝだか…ﾎﾝﾄ‥に…ほっこりする(*^^*)〃

:13/05/19 04:30 :S003 :CHQO4SHQ

#190 [〃LocoRoco〃]

20130519.S.

今日は‥お天気下り坂…

:13/05/19 12:11 :S003 :CHQO4SHQ

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