自己満足ﾖｯﾂﾒ
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#401 [〃LocoRoco〃]
昨日にﾅﾙが…
Eﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝがｱﾙｺﾄを覚えていたので今回はｼｯｶﾘ録画〃d(￣∀￣)
:13/05/25 02:27 
:S003 
:QHRHXmbk
#402 [〃LocoRoco〃]
今からｽﾙと…
近所迷惑ﾊﾅﾊﾀﾞｼｲって‥ﾔﾂなんで…(;´Д`)
夜が開けてｶﾗ…ﾈ〃笑っ〃
:13/05/25 02:29 :S003 :QHRHXmbk
#403 [〃LocoRoco〃]
20130525.S.
:13/05/25 11:23 :S003 :QHRHXmbk
#404 [〃LocoRoco〃]
昨晩走る中…
ふと思った。。
…ああ言う感じﾝ所に住みたいな~〃
って‥
だけど今は…
今のｳﾁがいぃ〃って‥想う。
綺麗な家は…掃除の遣り甲斐？が無いから…ｗ〃
:13/05/25 13:58 :S003 :QHRHXmbk
#405 [〃LocoRoco〃]
汚かったり…
古かったり…
だから…？
綺麗になった〃が見えるし〃
遣り甲斐ﾓあるし〃d(￣∀￣)〃
:13/05/25 14:01 :S003 :QHRHXmbk
#406 [〃LocoRoco〃]
ｿﾚｯて…？
ｼﾞﾌﾞﾝｼﾞｼﾝにも云えるｺﾄ…〃
:13/05/25 14:04 :S003 :QHRHXmbk
#407 [〃LocoRoco〃]
豚だったり…
ﾃﾞﾌﾞだったり…
ﾌﾞｯｻかったり…ｗ〃
のが…磨き甲斐がｱﾙv〃
:13/05/25 14:07 :S003 :QHRHXmbk
#408 [〃LocoRoco〃]
てか…
今日は‥ねもぃ笑っ〃
:13/05/25 14:08 :S003 :QHRHXmbk
#409 [〃LocoRoco〃]
今日は？
早寝しょ~(￣∀￣)〃
:13/05/25 14:09 :S003 :QHRHXmbk
#410 [〃LocoRoco〃]
風が心地良い。。
:13/05/25 15:31 :S003 :QHRHXmbk
#411 [〃LocoRoco〃]
本日…ﾓ…〃またまた〃
絶好腸〃(￣∀￣)〃
:13/05/25 16:19 :S003 :QHRHXmbk
#412 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
ﾚﾓﾝ&塩&おろししょうが白湯。ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ（きな粉入り青汁&オリゴ糖)。ｸﾞﾘｰﾝｽﾑ-ｼﾞｰ。ｻﾌﾟﾘ。
:13/05/25 17:08 :S003 :QHRHXmbk
#413 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ひるごはん。
わらびもち（ﾌﾞﾗﾝ&ﾐｰﾙ入り）。ぱいなつぷる。ｾﾛﾘ。りんご。何時ものﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾁ。ｱｲｽｺｰﾋｰ。
わらびもち半額だったｶﾗ…購入ｼﾃﾀんだ〃
うまうまﾃﾞｼﾀ〃笑っ〃
:13/05/25 17:14 :S003 :QHRHXmbk
#414 [〃LocoRoco〃]
そ~だ〃(￣∀￣)〃
何時ものﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾁに+オリゴ糖なんだｹﾄﾞ…
オリゴ糖ﾅｸなったｶﾗ…
蜂蜜入れた〃(*>v<*)〃
:13/05/25 17:16 :S003 :QHRHXmbk
#415 [〃LocoRoco〃]
買いに行きたいが…
ねむねむだゅ。。
:13/05/25 18:18 :S003 :QHRHXmbk
#416 [〃LocoRoco〃]
ｺﾄﾞﾓにﾋﾞｰﾙﾓｯﾃｺｲ〃??…
ﾅﾝだかな…(;´Д`)…;
:13/05/25 18:22 :S003 :QHRHXmbk
#417 [〃LocoRoco〃]
酒なぁ…(;´Д`)
:13/05/25 18:23 :S003 :QHRHXmbk
#418 [〃LocoRoco〃]
今日は‥
ｽｷﾞ薬局に行こう〃
少しねんねしてから。。
:13/05/25 18:24 :S003 :QHRHXmbk
#419 [〃LocoRoco〃]
少しﾀﾞｹ…うつうつ。。
ﾅﾝﾄﾅｸ??〃ｽｯｷり〃(￣∀￣)v〃
:13/05/25 19:11 :S003 :QHRHXmbk
#420 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ばんごはん。
雑穀発芽玄米麦入りご飯。ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ。たまご。かぼちゃｻﾗﾀﾞ。黒胡麻豆腐。黒酢もずく。ｷﾑﾁ。鮭ﾌﾚｰｸ。ちりめん山椒。糠漬け。
本日は
かなりｼｯｶﾘおまんまをｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ〃
ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ〃
:13/05/25 19:55 :S003 :QHRHXmbk
#421 [〃LocoRoco〃]
ｶﾚｰは…ﾚﾄﾙﾄだけどﾈ〃笑っ〃(￣∀￣)〃
:13/05/25 19:58 :S003 :QHRHXmbk
#422 [〃LocoRoco〃]
さて〃
つづきしまｿ〃
:13/05/25 20:00 :S003 :QHRHXmbk
#423 [〃LocoRoco〃]
確か…？
去年ﾓ…
同じよな…？光景が…
:13/05/25 20:18 :S003 :QHRHXmbk
#424 [〃LocoRoco〃]
ﾅﾆ??(・_・;)
きもい月??(ρ°∩°)
:13/05/25 20:19 :S003 :QHRHXmbk
#425 [〃LocoRoco〃]
緑??(ρ°∩°)〃
:13/05/25 20:20 :S003 :QHRHXmbk
#426 [〃LocoRoco〃]
今日が…満月なの??〃
見たﾄｺ…
少し焼けたような??お月ｻﾏの…ようだが…？(´△｀;)
ﾅﾝか…
お化け大会か？〃
…(;´Д`)はろういん…？〃
:13/05/25 20:23 :S003 :QHRHXmbk
#427 [〃LocoRoco〃]
Eﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝやった〃
:13/05/25 21:43 :S003 :QHRHXmbk
#428 [〃LocoRoco〃]
さて~
お外ﾓ静かになったｺﾄだし??
わんちことお月ｻﾏに逢いに行こう〃
:13/05/25 21:44 :S003 :QHRHXmbk
#429 [〃LocoRoco〃]
お月ｻﾏを横切るように龍のような雲が…
ゆっくり流れていた…
美しい光景だった(￣∀￣)〃
:13/05/25 22:29 :S003 :QHRHXmbk
#430 [〃LocoRoco〃]
今日は‥
かなりねもぃので…
おとなしくお風呂に入って。。
はょねょ笑っ〃
:13/05/25 22:32 :S003 :QHRHXmbk
#431 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
ｶﾞﾑ。FRISK。ｷｬﾝﾃﾞｨｰ。干し梅種ﾇｷ干し梅。ｱｻｲ-ﾌﾞﾚﾝﾄﾞ。ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ。ﾙｱｰﾅほろにがﾌﾞﾚﾝﾄﾞ。
:13/05/25 23:59 :S003 :QHRHXmbk
#432 [〃LocoRoco〃]
と…
お風呂にて…
冷凍蒟蒻畑。
:13/05/26 00:00 :S003 :A8LkWv7g
#433 [〃LocoRoco〃]
ｶﾎﾟｴﾗ。。
昔…
祖父母宅の庭で…
本場のﾋﾄが披露してくれた〃
お料理も各国のﾋﾄﾀﾁが来日しては色々ﾐﾝﾅで作って楽しく食した記憶がｱﾙ〃(￣∀￣)〃
ｱﾉ家…
かなりｵﾓｼﾛかったな~笑っ〃
:13/05/26 00:50 :S003 :A8LkWv7g
#434 [〃LocoRoco〃]
ｿｼﾃ…
各国の挨拶ﾓ…
またｵﾓｼﾛかった〃
国によって挨拶が異なる。
:13/05/26 00:52 :S003 :A8LkWv7g
#435 [〃LocoRoco〃]
諸外国のﾋﾄﾀﾁが来るから余計目立つのか？
ﾜﾀｼのお鼻には…
洗濯ばさみを装着される…(;´Д`)
ｼﾞﾝｼﾞﾝ痛いんやけど…ｆ(´△｀;)
:13/05/26 00:55 :S003 :A8LkWv7g
#436 [〃LocoRoco〃]
ｱﾉﾋﾄ…
今…
ﾄﾞｳｼﾃｲﾙﾝﾀﾞﾛ…
:13/05/26 00:57 :S003 :A8LkWv7g
#437 [〃LocoRoco〃]
ちと…
ｷﾆﾅﾙ…
:13/05/26 00:58 :S003 :A8LkWv7g
#438 [〃LocoRoco〃]
いつか…
夢の中でいいｶﾗ…
逢いに来てﾈ〃
:13/05/26 00:59 :S003 :A8LkWv7g
#439 [〃LocoRoco〃]
20130526.S.
本日…貴重な晴れ間に…〃??
:13/05/26 11:58 :S003 :A8LkWv7g
#440 [〃LocoRoco〃]
ﾔｯﾊﾟ…ひねりがいぃのね〃
:13/05/26 12:27 :S003 :A8LkWv7g
#441 [〃LocoRoco〃]
本日…
出来るﾄｺ迄…
ｶﾞﾝﾊﾞろ～〃
:13/05/26 12:28 :S003 :A8LkWv7g
#442 [〃LocoRoco〃]
もし。。
購入するﾅﾗ？…
ｱﾚ〃
:13/05/26 13:18 :S003 :A8LkWv7g
#443 [〃LocoRoco〃]
近い未来に
:13/05/26 13:19 :S003 :A8LkWv7g
#444 [〃LocoRoco〃]
必ずｯ☆〃!!
:13/05/26 13:20 :S003 :A8LkWv7g
#445 [〃LocoRoco〃]
今日は‥
蒸し暑いな~(￣○￣;)〃
:13/05/26 13:21 :S003 :A8LkWv7g
#446 [〃LocoRoco〃]
ｺﾉｺﾄ…ﾀﾞｹ…
書き留めて置こう。
ﾜﾀｼは…
以前ﾖﾘ‥
自覚していた…
ﾜﾀｼの中に…
宿りし…存在ｦ…
:13/05/26 13:33 :S003 :A8LkWv7g
#447 [〃LocoRoco〃]
ﾀｲ語。。~〃
:13/05/26 15:12 :S003 :A8LkWv7g
#448 [〃LocoRoco〃]
少しﾖｰｸﾞﾙﾄから離れてみようｶﾅ？…
の代わり…みるくを飲むｶﾅ？〃
:13/05/26 15:44 :S003 :A8LkWv7g
#449 [〃LocoRoco〃]
無脂肪or 低脂肪乳で〃
:13/05/26 15:50 :S003 :A8LkWv7g
#450 [〃LocoRoco〃]
今日ﾓ快調~(￣∀￣)〃
絶好腸ﾅﾘ〃d(￣∀￣)
:13/05/26 15:51 :S003 :A8LkWv7g
#451 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
ﾚﾓﾝ&塩&おろししょうが白湯。ｸﾞﾘｰﾝｽﾑ-ｼﾞｰ。ｻﾌﾟﾘ。ｶﾞﾑ。ｷｬﾝﾃﾞｨｰ。ｱｲｽｺｰﾋｰ。
:13/05/26 15:58 :S003 :A8LkWv7g
#452 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ひるごはん。
雑穀発芽玄米麦入りご飯。ｾﾛﾘ&きゅうり（味噌で）。ちりめん山椒。鮭ﾌﾚｰｸ。わさび海苔糠漬け。ｿｲｽﾞ。
:13/05/26 16:33 :S003 :A8LkWv7g
#453 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ひるごはん追記。
ﾎﾟｰﾙｳｲﾝﾅｰ。ﾌﾞﾗﾝ&ﾐｰﾙ&胡麻&きな粉入り青汁&りんご&蜂蜜みるく。
:13/05/26 17:04 :S003 :A8LkWv7g
#454 [〃LocoRoco〃]
最近特に思うようになった事柄…
ﾖｰｸﾞﾙﾄの容器が…
ﾅﾝか…無駄…(;´Д`)
:13/05/26 17:07 :S003 :A8LkWv7g
#455 [〃LocoRoco〃]
資源ｺﾞﾐになると思ってﾓ…
出すﾏﾃﾞの過程ﾃﾞﾓ…
かさばるし…
まぁ…ﾓﾉに依っては…紙で出来た容器もｱﾙｹﾄﾞ…
ﾅﾉﾃﾞ‥??
とりまﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ造る時&毎日ではﾅｲ‥摂取にしよう〃と思うんだ〃
ﾔｯﾊﾟ…すきだしﾈ〃
完全に止めるはﾅｲ‥ｹﾚﾄﾞ…笑っ〃
:13/05/26 17:12 :S003 :A8LkWv7g
#456 [〃LocoRoco〃]
さぁ〃
動こ〃ε=ε=┏( ・_・)┛
:13/05/26 17:13 :S003 :A8LkWv7g
#457 [〃LocoRoco〃]
順序から言うと…
一番にこの世から居なくﾅﾙからﾈ笑っ〃
ｿｼﾃ…
この先の未来の為ﾆﾓ…ね？〃
これから産まれて来るﾓﾉﾀﾁ…
既に産まれしﾓﾉﾀﾁの為ﾆﾓ…
:13/05/26 19:39 :S003 :A8LkWv7g
#458 [〃LocoRoco〃]
無駄は出来るﾀﾞｹ…
排除して行かなくては〃
:13/05/26 19:40 :S003 :A8LkWv7g
#459 [〃LocoRoco〃]
ぱぱに…
やっと至福の時が…
訪れた～(￣∀￣)〃
HappyBirthday☆なっちゃん〃 [jpg/87KB]
:13/05/26 21:19 :S003 :A8LkWv7g
#460 [〃LocoRoco〃]
ありがとう〃
今年もまた素敵な一年になりますように
:13/05/26 21:20 :S003 :A8LkWv7g
#461 [〃LocoRoco〃]
ｿｼﾃ…
ﾜﾀｼは…
φ(..)ばんごはん。
家にｱﾙﾓﾉで〃
〃至福の時を迎えました笑っ〃 [jpg/93KB]
:13/05/26 21:54 :S003 :A8LkWv7g
#462 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ばんごはん。
太千切り新じゃがのお焼き&ｷｬﾍﾞﾂ入り。ﾎﾞｲﾙｷｬﾍﾞﾂ&ﾊﾟﾌﾟﾘｶｻﾗﾀﾞ。小松菜のお浸し。糠漬け。ﾚﾓﾝ&ﾐﾝﾄ水。
:13/05/26 21:57 :S003 :A8LkWv7g
#463 [〃LocoRoco〃]
ﾅﾝﾄﾅｸ??
来月ｶﾗ…
むっちゃｶﾂｶﾂに切り詰めて生活してみょｶﾅ？〃
:13/05/26 22:21 :S003 :A8LkWv7g
#464 [〃LocoRoco〃]
ちょっとｵﾓﾛいｶﾓ??…
:13/05/26 22:22 :S003 :A8LkWv7g
#465 [〃LocoRoco〃]
さて~わんちこと風に逢いに行くｶﾅ？〃
:13/05/26 22:37 :S003 :A8LkWv7g
#466 [〃LocoRoco〃]
さて〃
ｼﾞﾌﾞﾝの気分転換☆〃!!
:13/05/26 23:44 :S003 :A8LkWv7g
#467 [〃LocoRoco〃]
あいむはぴ~〃
:13/05/27 01:01 :S003 :TYc/9nto
#468 [〃LocoRoco〃]
そ～(￣∀￣)〃
むちゃHappy〃
だったﾝだ〃(￣∀￣)〃
:13/05/27 01:50 :S003 :TYc/9nto
#469 [〃LocoRoco〃]
φ(..)
お風呂腹筋&ﾏｯｻｰｼﾞ終わり〃
:13/05/27 01:52 :S003 :TYc/9nto
#470 [〃LocoRoco〃]
しかし‥
以前ｶﾗ…
ﾀﾞﾒﾆﾝｹﾞﾝだが…
近頃特にﾀﾞﾒﾆﾝｹﾞﾝだ…
:13/05/27 02:11 :S003 :TYc/9nto
#471 [〃LocoRoco〃]
この距離が走れる…
当たり前に…走れる…
:13/05/27 02:12 :S003 :TYc/9nto
#472 [〃LocoRoco〃]
ﾀﾞﾒなんょ…
ｿﾉ…当たり前って‥ﾄｺが…
:13/05/27 02:13 :S003 :TYc/9nto
#473 [〃LocoRoco〃]
以前はもっと…
感謝が出来てた…(;´Д`)
:13/05/27 02:14 :S003 :TYc/9nto
#474 [〃LocoRoco〃]
ﾋﾄとして…
欠けてるﾄｺ多すぎる…
:13/05/27 02:15 :S003 :TYc/9nto
#475 [〃LocoRoco〃]
もっと…ｼｯｶﾘしなければｯ!!
:13/05/27 02:16 :S003 :TYc/9nto
#476 [〃LocoRoco〃]
もぅ‥一度…
考えなきゃ…
生きてる以上…
繰り返し…繰り返し…
何度ﾃﾞﾓ…
やり直せるｯ!!
絶対っっ!!
:13/05/27 02:18 :S003 :TYc/9nto
#477 [〃LocoRoco〃]
ｼﾞﾌﾞﾝを…
見詰め直しながら…
来月へ…
繋げよう〃
:13/05/27 02:19 :S003 :TYc/9nto
#478 [〃LocoRoco〃]
ｼﾞﾌﾞﾝﾍ。。
ふあいｯ☆〃!!o(｀▽´)o
:13/05/27 02:20 :S003 :TYc/9nto
#479 [〃LocoRoco〃]
何時か…
この世ｶﾗ…
消え行くﾄｷ迄…
:13/05/27 02:26 :S003 :TYc/9nto
#480 [〃LocoRoco〃]
とりま‥
φ(..)かんしょく。
昨日ｶﾗ今ﾏﾃﾞ‥
ｶﾞﾑ。ｷｬﾝﾃﾞｨｰ。FRISK。干し梅。種ﾇｷ干し梅。冷凍蒟蒻畑。
後はほぼ水。笑っ〃
:13/05/27 02:28 :S003 :TYc/9nto
#481 [〃LocoRoco〃]
暖かな季節にﾅﾙと…
雨降りﾃﾞﾓ…??〃
ﾀﾞｶﾗ??(ρ°∩°)〃
走るのが〃
楽しいのだ〃
:13/05/27 02:30 :S003 :TYc/9nto
#482 [〃LocoRoco〃]
まぁ…
時折…
脚ﾂﾘｿ～に??…(;´Д`)ﾅﾙが…
:13/05/27 02:31 :S003 :TYc/9nto
#483 [〃LocoRoco〃]
ﾃﾞﾓ…??
ﾅｾﾞか…
今まで怪我ﾅｸ走って来れた〃
ここ感謝〃
:13/05/27 02:32 :S003 :TYc/9nto
#484 [〃LocoRoco〃]
さて〃
髪乾かして～(￣∀￣)〃
今日は‥
夕方ｶﾗ…
お出掛け〃やｯ☆〃!!
:13/05/27 02:33 :S003 :TYc/9nto
#485 [〃LocoRoco〃]
沢蟹ﾀﾁに??
教えられたｺﾄ…〃
もっと視野を広く持つｺﾄ…〃
:13/05/27 03:33 :S003 :TYc/9nto
#486 [〃LocoRoco〃]
20130527.M.
:13/05/27 10:10 :S003 :TYc/9nto
#487 [〃LocoRoco〃]
昨晩…
少しﾀﾞｹ…
涙が流せた…
:13/05/27 10:49 :S003 :TYc/9nto
#488 [〃LocoRoco〃]
ｵﾁるｺﾄもｱﾙｹﾄﾞ…
ｳﾚｼいｺﾄもｱｯﾀ〃
なっちゃんが早速ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしたﾓﾉを…
身に付けてくれていたｺﾄ〃
:13/05/27 12:05 :S003 :TYc/9nto
#489 [〃LocoRoco〃]
本日…曇り空。。
少し…ｼﾞﾒｼﾞﾒ~
:13/05/27 12:12 :S003 :TYc/9nto
#490 [〃LocoRoco〃]
今日のお出掛けは早目に行ってこょ〃
また明日ﾓ…
行かなきゃだしﾈ…
:13/05/27 12:13 :S003 :TYc/9nto
#491 [〃LocoRoco〃]
明日は午前中やし…
今日は早く寝なきゃな~(￣○￣;)
:13/05/27 12:15 :S003 :TYc/9nto
#492 [〃LocoRoco〃]
ｺﾚｶﾗ数日間…
ご飯中心にしようｶﾅ？〃
:13/05/27 14:17 :S003 :TYc/9nto
#493 [〃LocoRoco〃]
梅雨時期の方が
身体が冷えるｶﾗ…
そう言う時こそ身体の中から温めよう〃
:13/05/27 14:27 :S003 :TYc/9nto
#494 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
ﾚﾓﾝ&塩&おろししょうが白湯。ｻﾌﾟﾘ。
:13/05/27 16:46 :S003 :TYc/9nto
#495 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ひるごはん。
雑穀発芽玄米麦入りご飯。豆腐入り生じゃが&温野菜ｻﾗﾀﾞ。ちりめん山椒。わさび海苔。鮭ﾌﾚｰｸ。糠漬け。味噌汁。
の後…
ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ〃 [jpg/86KB]
:13/05/27 16:54 :S003 :TYc/9nto
#496 [〃LocoRoco〃]
と…
ﾌﾞﾗﾝ&ﾐｰﾙ&胡麻等々？のﾖｰｸﾞﾙﾄ無しﾊﾞｰｼﾞｮﾝ。ｱｲｽｺｰﾋｰ。
:13/05/27 16:56 :S003 :TYc/9nto
#497 [〃LocoRoco〃]
今日ﾓ快調~(￣○￣;)〃
:13/05/27 17:00 :S003 :TYc/9nto
#498 [〃LocoRoco〃]
昨夜走ってるﾄｷ…
だいすきな〃物体に遭遇〃
ﾃﾝｼｮﾝむちゃｱｶﾞりました笑っ〃
:13/05/27 17:01 :S003 :TYc/9nto
#499 [〃LocoRoco〃]
てか…
ﾖｰｸﾞﾙﾄのお陰で快調と言うﾜｹでは…ﾅｶｯた…(;´Д`)のね？
:13/05/27 17:03 :S003 :TYc/9nto
#500 [〃LocoRoco〃]
:13/05/27 17:03 :S003 :TYc/9nto
#501 [〃LocoRoco〃]
出先ﾅﾘ〃
無風…(;´Д`)
:13/05/27 19:07 :S003 :TYc/9nto
#502 [〃LocoRoco〃]
えぇ風やな〃(￣∀￣)〃
:13/05/27 21:13 :S003 :TYc/9nto
#503 [〃LocoRoco〃]
わんちこと風に逢いに出掛けた~〃
:13/05/27 23:08 :S003 :TYc/9nto
#504 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ばんごはん。
雑穀発芽玄米麦入りご飯（少し）。ｷﾑﾁ納豆。生ゆば刺。昼の残りｻﾗﾀﾞ（つな入り）。ﾎﾟｰﾙｳｲﾝﾅｰ。味噌汁。糠漬け。
ﾌﾞﾗﾝ&ﾐｰﾙ&胡麻&きな粉入り青汁&…ｗ〃
とりま‥そんな感じのん笑っ〃
:13/05/27 23:13 :S003 :TYc/9nto
#505 [〃LocoRoco〃]
明日は午前中に出掛けるｶﾗ…
とりま‥
こんなに風が気持ちいぃんやし??〃
ほんのちょっと気分転換しに出掛けょ〃
:13/05/27 23:37 :S003 :TYc/9nto
#506 [〃LocoRoco〃]
ﾎﾝﾉ…？ｽｺｼ…？ｆ(´△｀;)
:13/05/28 00:49 :S003 :sjN9x/MI
#507 [〃LocoRoco〃]
今…
想うｺﾄ…
ﾀﾞﾝｼﾞｮｶﾝに…
ﾕｳｼﾞｮｳは…
存在ｽﾙのﾀﾞﾛｳｶ…(;´Д`)…;
:13/05/28 00:50 :S003 :sjN9x/MI
#508 [〃LocoRoco〃]
で…
在って欲しい…(;´Д`)
:13/05/28 00:51 :S003 :sjN9x/MI
#509 [〃LocoRoco〃]
φ(..)
お風呂腹筋&ﾏｯｻｰｼﾞおK☆〃!!
:13/05/28 01:26 :S003 :sjN9x/MI
#510 [〃LocoRoco〃]
20150528.T.
雨…降りだした…
:13/05/28 09:15 :S003 :sjN9x/MI
#511 [〃LocoRoco〃]
さあ…どうなんだろな…？
とりま‥
蒸し暑ぅ…(;´Д`)
:13/05/28 10:59 :S003 :sjN9x/MI
#512 [〃LocoRoco〃]
おかえり~ｯと～(￣∀￣)〃笑っ〃
ねもぃし…少し寝ょ。。
:13/05/28 16:07 :S003 :sjN9x/MI
#513 [〃LocoRoco〃]
まだ…
ご飯食べてﾅｲや~(￣∀￣)〃ﾜﾗ〃
お腹…ﾍｯた~〃
:13/05/28 17:59 :S003 :sjN9x/MI
#514 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
ｶﾞﾑ。FRISK。ちゅっぱ。水。
ｺﾚｶﾗまたかんしょくするぉ〃〃
:13/05/28 18:01 :S003 :sjN9x/MI
#515 [〃LocoRoco〃]
ﾔｯﾊﾟ…
ﾖｰｸﾞﾙﾄ…ﾀﾍﾞﾀｲ〃
後で買いに行こう〃
雑誌ﾀｰｻﾞﾝも欲しいし〃
:13/05/28 18:07 :S003 :sjN9x/MI
#516 [〃LocoRoco〃]
た~ﾝと歩いて眼の保養おK〃d(￣∀￣)
次出掛けたﾄｷ…
あのﾐｽﾄを購入する(*^^*)〃
多分…??(ρ°∩°)〃
:13/05/28 18:46 :S003 :sjN9x/MI
#517 [〃LocoRoco〃]
ﾔｯﾊﾟ…
ﾖｰｸﾞﾙﾄのﾅｲ生活は…
ﾑﾘｯ〃ｆ(´△｀;)
:13/05/28 20:09 :S003 :sjN9x/MI
#518 [〃LocoRoco〃]
また一つ。。
大切な宝物が出来た〃
ﾅﾆにも代えられない。。
大切な大切な宝物だ〃
:13/05/28 21:19 :S003 :sjN9x/MI
#519 [〃LocoRoco〃]
この快腸は…
やはり??(ρ°∩°)〃
:13/05/28 21:25 :S003 :sjN9x/MI
#520 [〃LocoRoco〃]
だけど
ちょっと安心した〃
ｺﾚで…
また少しずつ進む努力をしなければ☆〃!!
:13/05/28 21:29 :S003 :sjN9x/MI
#521 [〃LocoRoco〃]
MRIの結果〃d(￣∀￣)
:13/05/28 21:30 :S003 :sjN9x/MI
#522 [〃LocoRoco〃]
さて~
ﾔﾙｺﾄだけｻｯｻ片付けて〃
はょ寝ょ〃
てか…
MRIのうるさい中…
うつうつ寝てたﾜﾗ〃
:13/05/28 21:33 :S003 :sjN9x/MI
#523 [〃LocoRoco〃]
とりま‥
φ(..)ばんごはん。
野菜ｻﾗﾀﾞ。丸かじりきゅうり（味噌&ﾖｰｸﾞﾙﾄ）。ﾌﾞﾗﾝ&ﾐｰﾙ&ﾚｰｽﾞﾝ&きな粉入り青汁&ｼﾅﾓﾝ&みるく。
:13/05/28 21:36 :S003 :sjN9x/MI
#524 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
干し梅。種ﾇｷ干し梅。ｶﾞﾑ。FRISK。ｷｬﾝﾃﾞｨｰ。ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ。
後に…お酢ﾄﾞﾘﾝｸ。
:13/05/28 21:38 :S003 :sjN9x/MI
#525 [〃LocoRoco〃]
と…
φ(..)ﾜｽﾚﾃﾀ~〃
ﾚﾓﾝ&塩&おろししょうが白湯。ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ（きな粉入り青汁&オリゴ糖）。
:13/05/28 21:40 :S003 :sjN9x/MI
#526 [〃LocoRoco〃]
ﾜﾀｼの新たなかけ換えの無い大切な宝物
Aｻﾝ〃
後…半年…
また仲良くして下さいﾈ〃
何時もありがとう〃
この中には…一生涯大切にするﾈ〃 [jpg/85KB]
:13/05/28 23:36 :S003 :sjN9x/MI
#527 [〃LocoRoco〃]
20130529.W.
近畿地方昨日ﾖﾘ梅雨入りだっちｬ〃
:13/05/29 09:25 :S003 :EvNaYO3.
#528 [〃LocoRoco〃]
今日は‥
ﾔｯﾊﾟ…ﾑｼｯと…ｼﾃﾙ~
:13/05/29 09:40 :S003 :EvNaYO3.
#529 [〃LocoRoco〃]
もぅいっこ安心したｺﾄ〃
運動ｼﾃﾓいぃ〃
ﾖｶｯた〃!!〃(*>v<*)〃
:13/05/29 11:37 :S003 :EvNaYO3.
#530 [〃LocoRoco〃]
とは言え…？
以前…腕立て伏せは…NGと…言われていた時ﾓ…
実は…腕立て伏せｼﾃﾀﾘ…ｗ〃
:13/05/29 11:39 :S003 :EvNaYO3.
#531 [〃LocoRoco〃]
と…言うか…??(ρ°∩°)〃
ｽﾄﾚｯﾁだけど〃
新たに種類増やしてやってこ~〃＼(^O^)／〃
:13/05/29 11:42 :S003 :EvNaYO3.
#532 [〃LocoRoco〃]
昨日出先にて。。
〃使えるﾔﾂら〃 [jpg/92KB]
:13/05/29 11:45 :S003 :EvNaYO3.
#533 [〃LocoRoco〃]
とりま‥
ﾀﾉｼも～(￣∀￣)〃笑っ〃
:13/05/29 11:46 :S003 :EvNaYO3.
#534 [〃LocoRoco〃]
比率か??(ρ°∩°)〃
ふむふむ。。
:13/05/29 12:10 :S003 :EvNaYO3.
#535 [〃LocoRoco〃]
腹筋とは…
元々その形の筋肉なんだから…
痩せて脂肪が落ち骨皮状態になると自ずと腹筋はその存在を見せる。
そりゃ…そ～だ…笑っ〃
:13/05/29 12:17 :S003 :EvNaYO3.
#536 [〃LocoRoco〃]
とりま‥
脂肪は排除じゃな~〃
:13/05/29 12:18 :S003 :EvNaYO3.
#537 [〃LocoRoco〃]
てか…
比率計算すると…
極端に胸が…
ｱﾘｽｷﾞﾙ…(;´Д`)
なんじゃこりゃﾜﾗ〃
:13/05/29 12:34 :S003 :EvNaYO3.
#538 [〃LocoRoco〃]
10.2糎強…？ｆ(´△｀;)
:13/05/29 12:35 :S003 :EvNaYO3.
#539 [〃LocoRoco〃]
脂肪。。
…
:13/05/29 12:36 :S003 :EvNaYO3.
#540 [〃LocoRoco〃]
今日は‥
作り置きおかず作ろうｶﾅ？〃
:13/05/29 12:39 :S003 :EvNaYO3.
#541 [〃LocoRoco〃]
>>531φ(..)追記。
新たに種類&同じ運動ﾃﾞﾓ負荷をかける〃
に…ｽﾚﾊﾞ回数は少し減る…
なので新たな種類追加で〃d(￣∀￣)
:13/05/29 12:46 :S003 :EvNaYO3.
#542 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
ﾚﾓﾝ&塩&おろししょうが白湯。ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ（きな粉入り青汁&オリゴ糖）。
:13/05/29 16:09 :S003 :EvNaYO3.
#543 [〃LocoRoco〃]
お洗濯無事乾いた〃
あ~(￣∀￣)ﾖｶｯた〃
:13/05/29 16:10 :S003 :EvNaYO3.
#544 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ひるごはん。
てんこ盛りｻﾗﾀﾞ&丸かじりきゅうり（味噌ﾖｰｸﾞﾙﾄ）。何時ものﾌﾞﾗﾝ&ﾐｰﾙﾀﾁ。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ。
:13/05/29 16:14 :S003 :EvNaYO3.
#545 [〃LocoRoco〃]
:13/05/29 18:32 :S003 :EvNaYO3.
#546 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ばんごはん。
雑穀発芽玄米麦入りご飯。鰹のたたき。大根のけん&すなっぷえんどうのｻﾗﾀﾞ。味噌汁。黒酢もずく。わさび海苔。ちりめん山椒。
:13/05/29 20:02 :S003 :EvNaYO3.
#547 [〃LocoRoco〃]
全身ﾐﾗｰは…
ﾎﾝﾏ…えぇﾈ〃
ｽﾄﾚｯﾁしてるﾄｷにｼﾞﾌﾞﾝの筋肉が動く様子が見える〃
ﾅﾝか…
ﾍｪ~(￣∀￣)〃って‥
こんな風になってるんだ~〃ﾅﾝﾃ…
ﾅﾝか…見ててｵﾓｼﾛいのだ〃
ｼﾞﾌﾞﾝの身体が笑っ〃
:13/05/29 20:13 :S003 :EvNaYO3.
#548 [〃LocoRoco〃]
ｿｼﾃ…
本日…ﾓ…〃快腸~〃(￣∀￣)〃
:13/05/29 20:17 :S003 :EvNaYO3.
#549 [〃LocoRoco〃]
わんちこと風に逢いに出掛けた〃
昨日は雨降りで出掛けられﾅｲ事が解っていたわんちこは…
今日ﾓ雨のﾆｵｲがするｶﾗ…ﾑﾘｶﾅ？…
ﾅﾝﾃ…諦めてたみたいだった…
ｹﾄﾞ…風に逢えた〃
むちゃHappyな表情に見受けられた〃
:13/05/29 21:33 :S003 :EvNaYO3.
#550 [〃LocoRoco〃]
今日は少し走ろ〃
:13/05/29 21:37 :S003 :EvNaYO3.
#551 [〃LocoRoco〃]
ｿｼﾃ…
ﾔｯﾊﾟ…
結局…笑っ〃
:13/05/29 23:22 :S003 :EvNaYO3.
#552 [〃LocoRoco〃]
昨日また内職購入して来たし〃
寝る前ちょっとｼﾄｺ〃
:13/05/29 23:36 :S003 :EvNaYO3.
#553 [〃LocoRoco〃]
半身浴ｦしてるつもりはﾅｶｯたのに…
胸から下が…
ﾋﾟﾝｸｲﾛ笑っ〃(≧∇≦)〃
:13/05/29 23:43 :S003 :EvNaYO3.
#554 [〃LocoRoco〃]
よくｳｴｱとか…全部揃えてから運動開始しょ〃ﾅﾝﾃ…ﾋﾄいるｹﾄﾞ…
ｿﾚもｱﾘだろうｹﾄﾞ…
ﾜﾀｼは…
ｼﾞﾌﾞﾝがこんな感じのﾓﾉ在ったら使えるｱｲﾃﾑだょな~〃を…
少しずつ+していく方が好きみたい〃
の方が…
多分…気持ち的にも？
楽な気がするから〃
:13/05/29 23:48 :S003 :EvNaYO3.
#555 [〃LocoRoco〃]
φ(..)
お風呂腹筋&ﾏｯｻｰｼﾞ終わり〃
:13/05/29 23:49 :S003 :EvNaYO3.
#556 [〃LocoRoco〃]
20130530.T.
:13/05/30 11:21 :S003 :cQjKIVvk
#557 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
ﾚﾓﾝ&塩&おろししょうが白湯。干し梅。ｻﾌﾟﾘ。
:13/05/30 16:18 :S003 :cQjKIVvk
#558 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ひるごはん。
てんこ盛りｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ。ﾌﾞﾗﾝ&ﾐｰﾙﾀﾁ（みるくかけ〃）。ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ。りんご。
:13/05/30 16:20 :S003 :cQjKIVvk
#559 [〃LocoRoco〃]
(￣∀￣)v〃
:13/05/30 16:22 :S003 :cQjKIVvk
#560 [〃LocoRoco〃]
今日越して来たﾝょ〃って‥
ｵﾊﾞｱﾁｬﾝに出逢った〃
ﾅｾﾞか…
昔ｯからお年寄り&子供からはよく声をかけて貰える笑っ〃
まあ…変に異性から声かけられるよりいいｶﾅ？〃
ﾅﾝﾃ…(T^T)〃
:13/05/30 19:33 :S003 :cQjKIVvk
#561 [〃LocoRoco〃]
ぷくﾁｬﾝ…
そっか…
全然逢わなくなったｶﾗ…
ずーっと心配だったﾝだ…
今頃…身体は痛くﾅｸなったょね？
少しﾃﾞﾓ…
良い方に…想って上げたいょ…
この世で逢えなくなったのは寂しいｹﾚﾄﾞ…
今までありがとう
:13/05/30 21:31 :S003 :cQjKIVvk
#562 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ばんごはん。
雑穀発芽玄米麦入りご飯。ｸﾞﾘﾙ鮭あら。温野菜ｻﾗﾀﾞ（味噌&ﾖｰｸﾞﾙﾄ）。丸かじりきゅうり。味噌汁。わさび海苔。ちりめん山椒。糠漬け。
:13/05/30 21:38 :S003 :cQjKIVvk
#563 [〃LocoRoco〃]
(￣∀￣)v〃
:13/05/30 21:57 :S003 :cQjKIVvk
#564 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
ｶﾞﾑ。FRISK。ｷｬﾝﾃﾞｨｰ。干し梅種ﾇｷ干し梅。冷凍蒟蒻畑。ｿｲｼﾞｮｲ。ｱｲｽｺｰﾋｰ（残り）。ﾚﾓﾝ&ﾐﾝﾄ水。
ﾅﾝﾄﾅｸ…
お酒呑みたい気分。。
:13/05/30 22:01 :S003 :cQjKIVvk
#565 [〃LocoRoco〃]
さて〃
ｶﾞﾑ&FRISK&ｷｬﾝﾃﾞｨｰ口ﾝ中ほりこんで〃
気分転換だゅ〃
:13/05/30 22:41 :S003 :cQjKIVvk
#566 [〃LocoRoco〃]
今夜は久々お星ｻﾏの登場☆〃
:13/05/31 00:01 :S003 :UlFPmQOk
#567 [〃LocoRoco〃]
ﾅﾝか…
ｳﾚｼｲ〃(￣∀￣)〃
:13/05/31 00:02 :S003 :UlFPmQOk
#568 [〃LocoRoco〃]
φ(..)
お風呂腹筋&ﾏｯｻｰｼﾞおK〃
:13/05/31 00:51 :S003 :UlFPmQOk
#569 [〃LocoRoco〃]
お酒が…
ｱｲﾗﾝに…ﾊﾞｹた~笑っ〃
:13/05/31 01:45 :S003 :UlFPmQOk
#570 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
ｶﾞﾑ。FRISK。ｷｬﾝﾃﾞｨｰ。干し梅種ﾇｷ干し梅。ｶﾘｶﾘ梅。ﾚﾓﾝ&ﾐﾝﾄ水。ｱｲﾗﾝ。
:13/05/31 01:52 :S003 :UlFPmQOk
#571 [〃LocoRoco〃]
どっちなんだいｯ??〃(ρ°∩°)
:13/05/31 02:07 :S003 :UlFPmQOk
#572 [〃LocoRoco〃]
ﾅﾝか…
近寄られると…
逃げたくﾅﾙ…(;´Д`)
追っかけられると…
ｿﾚもまた…
逃げたくﾅﾙし…
完璧逃げる……(;´Д`)
:13/05/31 02:37 :S003 :UlFPmQOk
#573 [〃LocoRoco〃]
(￣∀￣)v〃
:13/05/31 13:28 :S003 :UlFPmQOk
#574 [〃LocoRoco〃]
20130531.F.
今日で５月も最終日か…
…
ﾊﾔｯ!!(・_・;)〃
:13/05/31 13:42 :S003 :UlFPmQOk
#575 [〃LocoRoco〃]
太過ぎず…
痩せ過ぎず…
が…
理想だ〃
:13/05/31 13:45 :S003 :UlFPmQOk
#576 [〃LocoRoco〃]
程好く筋肉も付いてての…
そんな体系が…
理想ﾃﾞｽ〃
:13/05/31 13:47 :S003 :UlFPmQOk
#577 [〃LocoRoco〃]
近頃…
ｵﾓｼﾛい髪型にしている〃
ちょっとお気に入りﾃﾞｽ〃
:13/05/31 14:53 :S003 :UlFPmQOk
#578 [〃LocoRoco〃]
今日は‥久々晴れたｶﾗ…
ﾐﾝﾅ生き生きｼﾃﾙ気がする
:13/05/31 15:19 :S003 :UlFPmQOk
#579 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ひるごはん。
ﾎﾞｲﾙｷｬﾍﾞﾂ&丸かじりきゅうり（味噌&ﾖｰｸﾞﾙﾄ）。豆腐。ｸﾞﾘﾙ鮭あら。ﾌﾞﾗﾝ&ﾐｰﾙﾀﾁみるくかけ。ｱｲｽｺｰﾋｰ。夏みかん。
:13/05/31 16:40 :S003 :UlFPmQOk
#580 [〃LocoRoco〃]
〃v(￣∀￣)v〃
:13/05/31 16:41 :S003 :UlFPmQOk
#581 [〃LocoRoco〃]
夏みかんやﾅｸ…
わんちことりんごﾜｹっこ〃
:13/05/31 18:20 :S003 :UlFPmQOk
#582 [〃LocoRoco〃]
昨日わんちこｵｶｼｶｯた~〃
ごんちﾏﾏにﾅﾃﾞてﾓﾗｯてｳﾚｼかったﾉﾆ??
途中…
ちょっと丸くなったょな??(ρ°∩°)…
と…云われた後…
ｷﾞｬｯﾜﾝｯ!!って‥
怒りだしてさ…(;´Д`)笑っ〃
ﾔｯﾊﾟ…
わんちこﾓ解るんだﾈ〃笑っ〃
さすが？ｵﾝﾅﾉｺだ〃(￣∀￣)〃
:13/05/31 18:25 :S003 :UlFPmQOk
#583 [〃LocoRoco〃]
その後…
触らせんようになったっちゅ~ｆ(´△｀;)
:13/05/31 18:26 :S003 :UlFPmQOk
#584 [〃LocoRoco〃]
家ﾝ中の水ぶきが気持ちいぃ季節になって来たな~〃
最高じゃな〃d(￣∀￣)
:13/05/31 19:02 :S003 :UlFPmQOk
#585 [〃LocoRoco〃]
さて~
わんちこと風に逢いに行こう〃
只今お空がぴんく色(〃ω〃）ｷﾚｲﾈ~
:13/05/31 19:10 :S003 :UlFPmQOk
#586 [〃LocoRoco〃]
むちゃHappyな〃
時ｦ…
ｽｺﾞｼﾏｼﾀ〃
ﾀﾉｼかった〃(*>v<*)〃
:13/06/01 04:30 :S003 :OkEeislg
#587 [〃LocoRoco〃]
20130601.S.
今日から6月〃
身を引き締め〃
気を引き締め〃て〃
ふあいとｯ!!〃p(^-^)q〃
:13/06/01 12:52 :S003 :OkEeislg
#588 [〃LocoRoco〃]
早朝外に出てみると…
空には…ﾊｰﾌﾑｰﾝ
とても穏やかな空でした
:13/06/01 13:06 :S003 :OkEeislg
#589 [〃LocoRoco〃]
〃v(￣∀￣)v〃
:13/06/01 13:06 :S003 :OkEeislg
#590 [〃LocoRoco〃]
とりま‥
今月からもっと…
ｼﾞﾌﾞﾝ強化〃始め☆〃!!
:13/06/01 14:49 :S003 :OkEeislg
#591 [〃LocoRoco〃]
昨日久々ﾑｴﾀｲの先生に出逢った〃
ﾔｯﾊﾟ…
ﾌﾂｰの一般ﾀﾞﾝｼとは…
全然身体が違う…(;´Д`)笑っ〃
:13/06/01 15:04 :S003 :OkEeislg
#592 [〃LocoRoco〃]
むちゃｶｯｹ～(￣∀￣)〃
:13/06/01 15:05 :S003 :OkEeislg
#593 [〃LocoRoco〃]
ｼﾞﾌﾞﾝはｵﾝﾅやけど…
とりま‥もっと…
かっちょいぃ身体に近付きたい〃(*>v<*)〃
ﾅﾉﾃﾞ‥??〃
ふあいと〃p(^-^)q〃
ﾅﾉﾀﾞ〃d(￣∀￣)〃
:13/06/01 15:11 :S003 :OkEeislg
#594 [〃LocoRoco〃]
昨日は走るｺﾄはお休みしてたｹﾄﾞ…
今日の夜にはまた少しずつﾃﾞﾓ…??
やってく〃
だって…
ﾀﾉｼくて仕方ﾅｲもんｯ〃
:13/06/01 15:15 :S003 :OkEeislg
#595 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
ﾚﾓﾝ&塩&おろししょうが白湯。ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ（青汁&オリゴ糖）。ｱｲｽｺｰﾋｰ。
:13/06/01 15:16 :S003 :OkEeislg
#596 [〃LocoRoco〃]
別に…
むきむきが特別好きって‥
ﾜｹやﾅｸ…
ただちゃんと自己管理ｼﾃﾙ事が身体から解るって‥
自己管理…
偉いな~って‥
憧れや～(￣∀￣)〃
:13/06/01 15:24 :S003 :OkEeislg
#597 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ひるごはん。
ﾌﾞﾗﾝ&ﾐｰﾙﾀﾁ（みるくかけ）。ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾁ。丸かじりきゅうり。ｿｲｼﾞｮｲ×２。ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ。
:13/06/01 16:28 :S003 :OkEeislg
#598 [〃LocoRoco〃]
そう言えば
昨日鮭あら食したﾄｷ…〃
ﾔｯﾊﾟ…天然ｺﾗｰｹﾞﾝはえぇﾈ〃
:13/06/01 16:37 :S003 :OkEeislg
#599 [〃LocoRoco〃]
お魚ばんざい〃ﾀﾞﾜ〃
:13/06/01 16:38 :S003 :OkEeislg
#600 [〃LocoRoco〃]
:13/06/01 16:38 :S003 :OkEeislg
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