Ｗｅ can DIET!

#14 [can]

夜ご飯どーしよー(/-;)

:13/05/15 20:00 :F09C :HVgBcSPY

#15 [主

79.2]

ﾃﾞﾌﾞ脱出する＼(^^)／のものです

私と一緒で短期ﾀﾞｲｴｯﾄなんですね

まぁ私は短期というより早く痩せたいだけなんですが

:13/05/15 21:53 :P05B :KzLHP45I

#16 [can]

お風呂さっぱり

揉みしだいたぜ！←

上がってから
・ストレッチ
・エア自転車漕ぎ
・足拍手

:13/05/15 22:44 :F09C :HVgBcSPY

#17 [can]

メジャー無くて測れんかった(´･ω･｀)↓

:13/05/15 23:55 :F09C :HVgBcSPY

#18 [can]

5.15

**７２.５㌔**

:13/05/15 23:59 :F09C :HVgBcSPY

#19 [can]

現状プロポーション
(カッコ内は理想値)

Ｂ 90㎝(87.4cm)
Ｗ 89.5㎝(63.8cm)
Ｈ 102㎝(89cm)
太もも 62㎝(48.7cm)
ふくらはぎ 41㎝(33.6cm)
足首 23.5㎝(19.8cm)

:13/05/16 18:12 :F09C :eKjKBCPM

#20 [can]

お腹と太ももは定期的に測るようにしよう！

:13/05/16 18:14 :F09C :eKjKBCPM

#21 [can]

足やせエクサ

ご飯食べ過ぎたので
体重は計らない！←
明日計るヽ(´ー｀)ノ

:13/05/18 00:15 :F09C :snmXl53.

#22 [can]

レコーディングも
やってみよう

食べたもの書く！

:13/05/18 07:43 :F09C :snmXl53.

#23 [can]

朝：おにぎり３
　　カップカレー

昼：パン１

間：チョコケーキ
　　おまんじゅう
　　わさびビーンズ

夜：カレーライス
　　サラダ

間：あられ
　　アイスクリーム
　　おせんべい
　　オレンジジュース

:13/05/18 23:28 :F09C :snmXl53.

C-BoX E194.194