diet。

diet。
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#101 [ちこ]

カーヴィ出来るものならやりたいけど
お腹いっぱい過ぎて動けないし
胃痛くなるだろうな～

:13/05/30 20:29 :F-05D :☆☆☆

#102 [ちこ]

ゆるカーヴィ
部分痩せカーヴィ

:13/05/30 21:37 :F-05D :☆☆☆

#103 [ちこ]

やってやったぞ！

:13/05/30 21:37 :F-05D :☆☆☆

#104 [ちこ]

半身浴30分

:13/05/30 21:40 :F-05D :☆☆☆

#105 [ちこ]

半身浴って劇的ダイエットには
むかないんだってねー。

どーせ気休めですよ。

:13/05/30 21:41 :F-05D :☆☆☆

#106 [ちこ]

腰周りの肉こんな付いたの初めてー
本当に浮き輪みたい…

毎日鏡見てるともう無理かな…とか
たまに思っちゃう

:13/05/30 21:43 :F-05D :☆☆☆

#107 [ちこ]

今日１Ｌくらい水飲んでる

:13/05/30 22:55 :F-05D :☆☆☆

#108 [ちこ]

朝
味噌汁
ヨーグルト

:13/05/31 09:37 :F-05D :☆☆☆

#109 [ちこ]

ゆるカーヴィ
メラメラカーヴィ
部分痩せカーヴィ

:13/05/31 09:37 :F-05D :☆☆☆

#110 [ちこ]

昼
海老グラタン
豆乳

ポップコーン少し
のむヨーグルト

:13/05/31 13:23 :F-05D :☆☆☆

#111 [ちこ]

あんまりだなぁ～

jpg 36KB
:13/05/31 13:30 :F-05D :☆☆☆

#112 [ちこ]

旦那につられてお菓子食べちったー

:13/05/31 15:56 :F-05D :☆☆☆

#113 [ちこ]

夜
いかぽっぽおくら
つくね2
味噌汁
漬け物

:13/06/01 03:46 :F-05D :☆☆☆

#114 [ちこ]

1日8時間diet
してるよーなもんなんだけどなー

:13/06/01 03:47 :F-05D :☆☆☆

#115 [ちこ]

生理なったーー
お腹いててててててて

:13/06/01 14:09 :F-05D :☆☆☆

#116 [ちこ]

朝
食パン(チョコ)
牛乳

昼
海老グラタン(203)

お菓子をちょこちょこ

:13/06/01 18:17 :F-05D :☆☆☆

#117 [ちこ]

夜
肉じゃが
ほうれん草和え
漬け物
味噌汁

:13/06/01 19:38 :F-05D :☆☆☆

#118 [ちこ]

また体重計乗っちゃったー！

そして56キロという微動だにしない数字w
がっかり通り越して笑ったよー

:13/06/01 22:27 :F-05D :☆☆☆

#119 [ちこ]

私、結婚してから
diet意識何回かしてきたけど
１キロも痩せずに断念するんだよねー。

そしてどんどん蓄積。なんでだろー
胃袋膨らんでて実感ないのかな。

:13/06/01 22:29 :F-05D :☆☆☆

#120 [ちこ]

前はなんであんな痩せれたんだろー

とりあえず、54キロ目指そー！！！！

:13/06/01 22:37 :F-05D :☆☆☆

#121 [ちこ]

はぁー
でも６月予定沢山入れちゃった…

:13/06/01 22:40 :F-05D :☆☆☆

#122 [ちこ]

月曜日実家帰ったとき
フラフープ持ってこよー

やらないよりはいいよね？(ﾉ;ω;)ﾉ

:13/06/01 22:42 :F-05D :☆☆☆

#123 [ちこ]

引き締めて痩せたい。
やっぱ体重ばっか気にしてても
引き締まってなかったら
意味ないもんねー(´ﾟωﾟ)

:13/06/01 22:48 :F-05D :☆☆☆

#124 [ちこ]

朝
ご飯
鮭
めかぶ胡瓜
漬け物

:13/06/02 11:42 :F-05D :☆☆☆

#125 [ちこ]

パピコ１(90)

:13/06/02 11:43 :F-05D :☆☆☆

#126 [ちこ]

今日あれ買ってくるよ。
あれ！

:13/06/02 13:00 :F-05D :☆☆☆

#127 [ちこ]

昼
ランチパック(264)
豆乳

:13/06/02 13:51 :F-05D :☆☆☆

#128 [ちこ]

夜
鯖の味噌煮
枝豆
イカのやつ
味噌汁
りんご

:13/06/02 19:19 :F-05D :☆☆☆

#129 [ちこ]

麺棒買ってきたよ！！！
これで細くなりますよーに♡(ﾉ ^-^)ﾉ

:13/06/02 19:23 :F-05D :☆☆☆

#130 [ちこ]

痩せたいぃぃぃー

細くなりますよーに！！ [jpg/46KB]
:13/06/02 19:26 :F-05D :☆☆☆

#131 [ちこ]

骨盤スクワット50×2

左膝痛くなったー
明日は回数減らそう！

:13/06/02 20:53 :F-05D :☆☆☆

#132 [ちこ]

半身浴
足パカ
ヒップアップ３
麺棒

:13/06/02 23:32 :F-05D :☆☆☆

#133 [ちこ]

朝
ヨーグルト(いちごジャム)

:13/06/03 08:52 :F-05D :☆☆☆

#134 [ちこ]

ねむーい
朝方眠れなかったのに早起きはきつーい

:13/06/03 09:01 :F-05D :☆☆☆

#135 [ちこ]

用達して、実家へるんるん～♡
スタバのケーキでも買っていってあげよう！
私も食べたいしヽ(o･ω･o)ﾉ

:13/06/03 09:04 :F-05D :☆☆☆

#136 [ちこ]

実家着いて
手作りサンドイッチ(食パン1)

昼
お好み焼き
サラダ
松前漬
ポテトサラダ
ぶどうジュース２杯

スタバのケーキ
レモンティー

:13/06/03 20:56 :F-05D :☆☆☆

#137 [ちこ]

帰宅して
サーモンアボカド巻
ネギチャーシューふたくち
たこ焼き２
豆

:13/06/03 20:57 :F-05D :☆☆☆

#138 [ちこ]

夜
チンジャオロース
海月キュウリ
味噌汁
漬け物
アメチェ６

:13/06/03 20:59 :F-05D :☆☆☆

#139 [ちこ]

すごーい食べてる(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ

:13/06/03 21:01 :F-05D :☆☆☆

#140 [ちこ]

明日もお母さんに会える～

パンケーキ食べに行くんだあ！←

:13/06/03 21:04 :F-05D :☆☆☆

#141 [ちこ]

骨盤スクワット40×2
半身浴
足パカ
ヒップアップ３
麺棒

:13/06/03 21:17 :F-05D :☆☆☆

#142 [ちこ]

フラフープお持ち帰りして
やってみたけど5分も連続で出来なーい！

考えが甘かったー

:13/06/03 21:54 :F-05D :☆☆☆

#143 [ちこ]

痩せたいー細くなりたいー

:13/06/04 02:54 :F-05D :☆☆☆

#144 [ちこ]

朝
食パン(いちごジャム)
豆乳

:13/06/04 10:28 :F-05D :☆☆☆

#145 [ちこ]

昼
パンケーキ
オレンジジュース
せんべい1

でぶへの近道 [jpg/41KB]
:13/06/04 13:56 :F-05D :☆☆☆

#146 [ちこ]

夜
魚
味噌汁
冷奴

酒
ポテチ少し
柿ピー1/2

:13/06/04 19:40 :F-05D :☆☆☆

#147 [ちこ]

半身浴
骨盤スクワット40×2
足パカ
ヒップアップ３
麺棒

:13/06/04 22:15 :F-05D :☆☆☆

#148 [ちこ]

あの子痩せてたー
可愛い服ばっか着てる！！
羨ましいー…

:13/06/04 22:35 :F-05D :☆☆☆

#149 [ちこ]

15日までに目に見える効果現れないかなー

:13/06/04 22:37 :F-05D :☆☆☆

#150 [ちこ]

朝
おいなり
海苔巻き5
煮玉子
味噌汁
アップルリング

:13/06/05 10:56 :F-05D :☆☆☆

#151 [ちこ]

昼
豆乳

:13/06/05 14:02 :F-05D :☆☆☆

#152 [ちこ]

フランクひとくち
ビタミーナなう

おいしーこれ♡

ベリーとアセロラ [jpg/40KB]
:13/06/05 14:05 :F-05D :☆☆☆

#153 [ちこ]

腰周りの肉すごー！
今日パンツ買ったんだけど試着してて
ウエストが７０のやつでないとおしり無理！
ウエストはちょっと余裕あるのに
太ももとお尻と腰パツンパツン！！

あーこれから夏なのに。泣ける。

:13/06/05 18:00 :F-05D :☆☆☆

#154 [ちこ]

やきとり２
チョコ４
バームクーヘン小さいの２

夜
フライ(肉,ハム3)
味噌汁
サラダ
煮物
漬け物

:13/06/05 18:57 :F-05D :☆☆☆

#155 [ちこ]

骨盤スクワット40×2
半身浴
足パカ
ヒップアップ３
麺棒

:13/06/05 21:58 :F-05D :☆☆☆

#156 [ちこ]

三ツ矢サイダー(105)

お風呂上がり飲んじゃった♡

:13/06/05 22:39 :F-05D :☆☆☆

#157 [ちこ]

朝
味噌汁
ヨーグルト

:13/06/06 08:46 :F-05D :☆☆☆

#158 [ちこ]

昼
ステーキ宮
スープ３

:13/06/06 12:57 :F-05D :☆☆☆

#159 [ちこ]

また違う人にケツでかいな～って言われた。
そーとーでかいんだなー(;∀;)

:13/06/06 12:59 :F-05D :☆☆☆

#160 [ちこ]

チョコ４
豆乳

:13/06/06 16:44 :F-05D :☆☆☆

#161 [ちこ]

夜
なし

:13/06/06 21:23 :F-05D :☆☆☆

#162 [ちこ]

骨盤スクワット40×2
半身浴
足パカ
ヒップアップ３
麺棒

:13/06/06 21:56 :F-05D :☆☆☆

#163 [ちこ]

54.8きろ

昨日夜抜いたからだー！うれしいー！

:13/06/07 04:00 :F-05D :☆☆☆

#164 [ちこ]

朝
焼きそば
ヨーグルト

昼
ハムチーズサンド
豆乳

:13/06/07 14:09 :F-05D :☆☆☆

#165 [ちこ]

夜
豚汁
アスパラきのこ帆立のバター炒め

:13/06/07 18:23 :F-05D :☆☆☆

#166 [ちこ]

骨盤スクワット40×2
フラフープ
半身浴
足パカ
ヒップアップ３
麺棒

:13/06/07 20:54 :F-05D :☆☆☆

#167 [ちこ]

明日はお昼外食ー！
またお母さんに会える♡
従姉妹にも会えるし楽しみだな～

:13/06/07 20:57 :F-05D :☆☆☆

#168 [ちこ]

旦那にお願いして私のパンツ一丁での
下半身の写メ撮ってもらった。
やっぱ自分で鏡越しで撮るのとは全然ちがーう！

現実を見たー。セルライトぶよぶよー。
痩せたいヽ(；▽；)ノ

:13/06/07 21:00 :F-05D :☆☆☆

#169 [ちこ]

54.3きろ

痩せ期万歳＼(^o^)／

:13/06/07 22:15 :F-05D :☆☆☆

#170 [ちこ]

セルライトぶよぶよだから
あんま浮かれてらんないよねー。

:13/06/07 22:18 :F-05D :☆☆☆

#171 [ちこ]

朝
ハムチーズサンド2
たまご
豆乳

:13/06/08 08:51 :F-05D :☆☆☆

#172 [ちこ]

食べ過ぎたー！おえー

:13/06/08 08:52 :F-05D :☆☆☆

#173 [ちこ]

昼
ビックボーイでランチメニュー
サラダ
デザート
烏龍茶４杯

おばあちゃんちにて
ケーキ
せんべい

:13/06/08 17:09 :F-05D :☆☆☆

#174 [ちこ]

食べ過ぎたー！おえー

:13/06/08 17:09 :F-05D :☆☆☆

#175 [ちこ]

夜
魚
ほうれん草ともやし和え
豚汁少し

:13/06/08 23:00 :F-05D :☆☆☆

#176 [ちこ]

20時頃からカラオケ

烏龍茶だけで歌いまくって消費中ヽ(；▽；)ノ

:13/06/08 23:01 :F-05D :☆☆☆

#177 [ちこ]

帰りまーす。ねむねむ～
旦那はラーメン食べるけど私は匂いだけで我慢。

:13/06/08 23:46 :F-05D :☆☆☆

#178 [ちこ]

お風呂入るのめんどーい
麺棒とかスクワットするのもめんどいよー

:13/06/08 23:50 :F-05D :☆☆☆

#179 [ちこ]

骨盤スクワット40×2
半身浴

54.5きろ

:13/06/09 01:15 :F-05D :☆☆☆

#180 [ちこ]

朝
炒飯
白米少し
鮭
なめ茸胡瓜
味噌汁
漬け物

:13/06/09 10:53 :F-05D :☆☆☆

#181 [ちこ]

昼
三ツ矢サイダー(105)
豆乳

:13/06/09 14:05 :F-05D :☆☆☆

#182 [ちこ]

さーてぃーわん♡

んまー [jpg/29KB]
:13/06/09 14:07 :F-05D :☆☆☆

#183 [ちこ]

アセロラ～

:13/06/09 15:29 :F-05D :☆☆☆

#184 [ちこ]

夜
餃子８
わかめ胡瓜ツナの和え物
味噌汁

:13/06/09 19:38 :F-05D :☆☆☆

#185 [ちこ]

骨盤スクワット40×2
半身浴
足パカ
ヒップアップ
麺棒

:13/06/09 21:26 :F-05D :☆☆☆

#186 [ちこ]

熱い～早く上がりたい～
水飲みたーーい

:13/06/09 21:57 :F-05D :☆☆☆

#187 [ちこ]

あー酒飲みた！！！

:13/06/09 22:07 :F-05D :☆☆☆

#188 [ちこ]

風呂上がりのメディキュットげきあつー

:13/06/09 22:30 :F-05D :☆☆☆

#189 [ちこ]

54.6きろ

体脂肪27%もあったー！笑
ひく

:13/06/09 22:54 :F-05D :☆☆☆

#190 [ちこ]

朝
ヨーグルト

昼
サラダ
たらことオクラのバターパスタ
オレンジジュース
アサイーボウル

:13/06/10 12:44 :F-05D :☆☆☆

#191 [ちこ]

アサイーボウルうまうまだった！
女子力あっぷーって感じ♡

アサイーボウル♡ [jpg/39KB]
:13/06/10 12:47 :F-05D :☆☆☆

#192 [ちこ]

夜
魚玉ねぎ
みそし

:13/06/10 18:36 :F-05D :☆☆☆

#193 [ちこ]

味噌汁
もずく酢
漬け物
お酒(196)

:13/06/10 18:37 :F-05D :☆☆☆

#194 [ちこ]

骨盤スクワット40×2
半身浴
足パカ
ヒップアップ
麺棒

:13/06/10 22:38 :F-05D :☆☆☆

#195 [ちこ]

今日は疲れたなー
くそ眠いです。

:13/06/10 22:38 :F-05D :☆☆☆

#196 [ちこ]

昨日の夜
55きろ

朝
食パン(ピーナッツバター)
牛乳

:13/06/11 10:03 :F-05D :☆☆☆

#197 [ちこ]

昼
エビグラタン
豆乳

柿ピー
チョコ
カリカリ梅

:13/06/11 22:16 :F-05D :☆☆☆

#198 [ちこ]

夜
ししゃも６
巾着納豆３
つくね２
味噌汁
漬け物
酒

柿ピー

:13/06/11 22:17 :F-05D :☆☆☆

#199 [ちこ]

半身浴
麺棒

:13/06/11 22:29 :F-05D :☆☆☆

#200 [ちこ]

今日はだめだめだー
食べたし、消費してない。

:13/06/11 22:30 :F-05D :☆☆☆

#201 [ちこ]

54.6きろ

:13/06/11 23:16 :F-05D :☆☆☆

C-BoX E194.194