diet。

#145 [ちこ]

昼
パンケーキ
オレンジジュース
せんべい1

でぶへの近道 [jpg/41KB]
:13/06/04 13:56 :F-05D :☆☆☆

#146 [ちこ]

夜
魚
味噌汁
冷奴

酒
ポテチ少し
柿ピー1/2

:13/06/04 19:40 :F-05D :☆☆☆

#147 [ちこ]

半身浴
骨盤スクワット40×2
足パカ
ヒップアップ３
麺棒

:13/06/04 22:15 :F-05D :☆☆☆

#148 [ちこ]

あの子痩せてたー
可愛い服ばっか着てる！！
羨ましいー…

:13/06/04 22:35 :F-05D :☆☆☆

#149 [ちこ]

15日までに目に見える効果現れないかなー

:13/06/04 22:37 :F-05D :☆☆☆

#150 [ちこ]

朝
おいなり
海苔巻き5
煮玉子
味噌汁
アップルリング

:13/06/05 10:56 :F-05D :☆☆☆

#151 [ちこ]

昼
豆乳

:13/06/05 14:02 :F-05D :☆☆☆

#152 [ちこ]

フランクひとくち
ビタミーナなう

おいしーこれ♡

ベリーとアセロラ [jpg/40KB]
:13/06/05 14:05 :F-05D :☆☆☆

#153 [ちこ]

腰周りの肉すごー！
今日パンツ買ったんだけど試着してて
ウエストが７０のやつでないとおしり無理！
ウエストはちょっと余裕あるのに
太ももとお尻と腰パツンパツン！！

あーこれから夏なのに。泣ける。

:13/06/05 18:00 :F-05D :☆☆☆

#154 [ちこ]

やきとり２
チョコ４
バームクーヘン小さいの２

夜
フライ(肉,ハム3)
味噌汁
サラダ
煮物
漬け物

:13/06/05 18:57 :F-05D :☆☆☆

C-BoX E194.194