diet。

#149 [ちこ]

15日までに目に見える効果現れないかなー

:13/06/04 22:37 :F-05D :☆☆☆

#150 [ちこ]

朝
おいなり
海苔巻き5
煮玉子
味噌汁
アップルリング

:13/06/05 10:56 :F-05D :☆☆☆

#151 [ちこ]

昼
豆乳

:13/06/05 14:02 :F-05D :☆☆☆

#152 [ちこ]

フランクひとくち
ビタミーナなう

おいしーこれ♡

ベリーとアセロラ [jpg/40KB]
:13/06/05 14:05 :F-05D :☆☆☆

#153 [ちこ]

腰周りの肉すごー！
今日パンツ買ったんだけど試着してて
ウエストが７０のやつでないとおしり無理！
ウエストはちょっと余裕あるのに
太ももとお尻と腰パツンパツン！！

あーこれから夏なのに。泣ける。

:13/06/05 18:00 :F-05D :☆☆☆

#154 [ちこ]

やきとり２
チョコ４
バームクーヘン小さいの２

夜
フライ(肉,ハム3)
味噌汁
サラダ
煮物
漬け物

:13/06/05 18:57 :F-05D :☆☆☆

#155 [ちこ]

骨盤スクワット40×2
半身浴
足パカ
ヒップアップ３
麺棒

:13/06/05 21:58 :F-05D :☆☆☆

#156 [ちこ]

三ツ矢サイダー(105)

お風呂上がり飲んじゃった♡

:13/06/05 22:39 :F-05D :☆☆☆

#157 [ちこ]

朝
味噌汁
ヨーグルト

:13/06/06 08:46 :F-05D :☆☆☆

#158 [ちこ]

昼
ステーキ宮
スープ３

:13/06/06 12:57 :F-05D :☆☆☆

C-BoX E194.194