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#1 [1103]

diet、美容、etc...
日常のつぶやきstart♡

:13/06/04 01:44 :SC-02C :7PSGmYx.

#2 [1103]

腹ぺこすぎてこんな時間に
ヨーグルト食べた(笑)

ハンターハンター見たら
寝ましょ(´-ω-`)

:13/06/04 03:23 :SC-02C :7PSGmYx.

#3 [1103]

あーっ甘いものたべたーい！
甘いもの依存症(Ｔ▽Ｔ)♡
けど糖質制限diet中なので
がまん！がまん！

:13/06/04 11:51 :SC-02C :7PSGmYx.

#4 [1103]

お昼ごはん

もやしとえのきのポン酢和え
ミディトマト

トマトは美肌のために
毎日食べてる♩

:13/06/04 11:54 :SC-02C :7PSGmYx.

#5 [1103]

ティラミス大好きやから
思わず買ってしまった！
私のばかーヽ(；▽；)ノ

jpg 1446KB
:13/06/04 20:08 :SC-02C :7PSGmYx.

#6 [1103]

サッカー興奮した！
Ｗ杯おめでとう(＞＜)♡

:13/06/04 21:47 :SC-02C :7PSGmYx.

#7 [1103]

夢中になりすぎて
夜ごはんのタイミング逃した←
この時間から食べるのは
さすがに気が引けるので
我慢いたします(´･_･`)

:13/06/04 21:50 :SC-02C :7PSGmYx.

#8 [1103]

半身浴Time♩
汗かくぞー！

:13/06/04 22:37 :SC-02C :7PSGmYx.

#9 [1103]

半身浴40分
あースッキリ♩
スクラブもしたから
お肌もちゅるんちゅるん♩

:13/06/05 00:03 :SC-02C :rQiVMP/I

#10 [1103]

朝ごはん

シリアル+豆乳
クッキー３枚

:13/06/05 11:58 :SC-02C :rQiVMP/I

#11 [1103]

昼ごはん

トマトと生わかめのサラダ

:13/06/05 11:59 :SC-02C :rQiVMP/I

#12 [1103]

昨日買ったティラミスラテ
甘すぎるーヽ(；▽；)ノ
３口でギブ。。。

:13/06/05 14:34 :SC-02C :rQiVMP/I

#13 [1103]

糖質制限しだしてから
前よりも甘いものを
体が受け付けなくなった！
糖分とりすぎは
お肌とかの老化を早めるから
なるべく節制する！

:13/06/05 14:38 :SC-02C :rQiVMP/I

#14 [1103]

ケーキとかアイスとか
大好きやから糖質制限するの
なかなか厳しいけどヽ(；▽；)ノ
ゆるーくがんばろう(笑)

:13/06/05 14:41 :SC-02C :rQiVMP/I

#15 [1103]

まぁ、確実に
肌の調子はよくなったな♡

:13/06/05 14:46 :SC-02C :rQiVMP/I

#16 [1103]

間食

ほうれん草のおみそ汁

:13/06/05 17:25 :SC-02C :rQiVMP/I

#17 [1103]

今から半身浴ー♡

:13/06/05 22:52 :SC-02C :rQiVMP/I

#18 [1103]

夜ごはん

ちょこちょこ色んな物
つまみぐい(笑)

:13/06/05 22:58 :SC-02C :rQiVMP/I

#19 [1103]

半身浴１時間
カッサでリンパマッサージ

:13/06/06 00:40 :SC-02C :34pAm9Aw

#20 [1103]

朝ごはん

フカヒレスープ
チーザ

:13/06/06 11:18 :SC-02C :34pAm9Aw

#21 [1103]

今日は飲み～♡

:13/06/06 11:18 :SC-02C :34pAm9Aw

#22 [1103]

お昼ごはん食べる時間
なかった～(Ｔ▽Ｔ)しくしく

:13/06/06 14:19 :SC-02C :34pAm9Aw

#23 [1103]

５時半くらいから
ビアガーデンで
飲んでました(＾▽＾)
早めの解散で帰宅ちゅ～
ほろ酔いでいい感じ♩

:13/06/06 21:12 :SC-02C :34pAm9Aw

#24 [1103]

夜ごはん

枝豆とかサラダとか
ヘルシーな物選んで食べた！
揚げ物は我慢～♡
あとは
レモン酎ハイ
ウーロンハイ
ウーロン茶
ピーチフレーバーティー

:13/06/07 00:32 :SC-02C :3j5S/vTQ

#25 [1103]

ビアガーデン行ったのに
ビール飲んでない(￣▽￣)
ビール苦手なんだな～(￣▽￣)

:13/06/07 00:34 :SC-02C :3j5S/vTQ

#26 [1103]

半身浴したいけど
頭痛いから今日はお休み！

:13/06/07 00:40 :SC-02C :3j5S/vTQ

#27 [1103]

おはよー(*^o^*)

:13/06/07 06:03 :SC-02C :3j5S/vTQ

#28 [1103]

朝ごはん

豆乳
アルフォートミニ４枚

:13/06/07 06:04 :SC-02C :3j5S/vTQ

#29 [1103]

体むくんでる～(>_<)
やっぱ半身浴しないとダメや(>_<)

:13/06/07 06:06 :SC-02C :3j5S/vTQ

#30 [1103]

昼ごはん

ワカメスープ
トマト

:13/06/07 12:51 :SC-02C :3j5S/vTQ

#31 [1103]

あートマト好きすぎる(*´ω｀*)
いろんな品種のトマト
食べ比べにハマリ中(*´ω｀*)

:13/06/07 13:13 :SC-02C :3j5S/vTQ

#32 [1103]

間食

ちょこちょこ色んな物
つまみぐい(￣▽￣)

:13/06/07 19:25 :SC-02C :3j5S/vTQ

#33 [1103]

夜ごはん

お腹いっぱいなので無し

:13/06/07 19:26 :SC-02C :3j5S/vTQ

#34 [1103]

ガトーフェスタハラダの
ラスクもらった♡
明日の朝たべよー♡

:13/06/07 19:59 :SC-02C :3j5S/vTQ

#35 [1103]

あと家にミスドとケーキが、、、
この家誘惑多過ぎる～(*_*)

:13/06/07 20:01 :SC-02C :3j5S/vTQ

#36 [1103]

プラダを着た悪魔
おもしろかった～！
美意識ＵＰ～♩

さぁ半身浴しよー

:13/06/07 23:35 :SC-02C :3j5S/vTQ

#37 [1103]

あつーい(*_*)
あせだく(*_*)
３０分までがんばろ！

:13/06/08 00:15 :SC-02C :nbsGfdGg

#38 [1103]

半身浴１時間
リンパマッサージ

:13/06/08 01:07 :SC-02C :nbsGfdGg

#39 [1103]

朝ごはん

豆乳
ラスク

:13/06/08 11:43 :SC-02C :nbsGfdGg

#40 [1103]

お昼ごはん

トマト

:13/06/08 12:35 :SC-02C :nbsGfdGg

#41 [1103]

間食

ワカメスープ
コーンスープ
ラスク

:13/06/08 21:30 :SC-02C :nbsGfdGg

#42 [1103]

スープ飲みすぎ(笑)
お腹ちゃぽちゃぽなので
夜ごはんは無し(￣▽￣)

:13/06/08 21:31 :SC-02C :nbsGfdGg

#43 [1103]

朝ごはん

コーンスープ
豆乳

:13/06/09 10:57 :SC-02C :mgFHBPaE

#44 [1103]

ハナフルのケーキ
もらった～♡
めっちゃ美味しそう♡
あーダイエットしてるの
忘れそうだわ(￣▽￣)www

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:13/06/09 13:07 :SC-02C :mgFHBPaE

#45 [1103]

なんかお腹の調子悪い(*_*)
昼ごはんまだやけど
マシになったらなんか食べよ！

:13/06/09 13:32 :SC-02C :mgFHBPaE

#46 [1103]

間食？

ミディトマト８こ

:13/06/09 15:12 :SC-02C :mgFHBPaE

#47 [1103]

チョコ１つ

:13/06/09 17:46 :SC-02C :mgFHBPaE

#48 [1103]

夜ごはん

クッキー2枚

:13/06/09 22:49 :SC-02C :mgFHBPaE

#49 [1103]

今日は１日ずーっと
お腹の調子変です(*_*)
なんでやー？

半身浴なう！

:13/06/09 23:16 :SC-02C :mgFHBPaE

#50 [1103]

半身浴4５分
リンパマッサージ

:13/06/10 01:12 :SC-02C :UOu94LSY

#51 [1103]

朝ごはん

豆乳+飲むヨーグルト
こんにゃくのピリ辛炒め

:13/06/10 09:04 :SC-02C :UOu94LSY

#52 [1103]

昼ごはん

もずく酢
トマト

:13/06/10 12:58 :SC-02C :UOu94LSY

#53 [1103]

トマトが美味しすぎる(*ﾟ∀ﾟ*)
最初は嫌いやったけど
お肌のために！って思って
毎日食べてたら
今では大好きに♡♡♡

:13/06/10 13:17 :SC-02C :UOu94LSY

#54 [1103]

夜ごはん

豆乳コーンポタージュ
チョコ１つ

:13/06/10 18:12 :SC-02C :UOu94LSY

#55 [1103]

トマト大量get♡
桃太郎トマトやし
食べるの楽しみo(^o^)o

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:13/06/10 19:22 :SC-02C :UOu94LSY

#56 [1103]

半身浴time～♩

:13/06/10 23:07 :SC-02C :UOu94LSY

#57 [1103]

半身浴３０分
ストレッチ

:13/06/11 01:08 :SC-02C :Dol9THik

#58 [1103]

朝ごはん

豆乳+ヨーグルト
シリアル

:13/06/11 10:08 :SC-02C :Dol9THik

#59 [1103]

間食

チーザ半分

:13/06/11 13:35 :SC-02C :Dol9THik

#60 [1103]

お昼ごはん

桃太郎トマト２つ

:13/06/11 13:36 :SC-02C :Dol9THik

#61 [1103]

間食

チーザ残りの半分

:13/06/11 22:18 :SC-02C :Dol9THik

#62 [1103]

夜ごはん

なし(￣▽￣)

:13/06/12 01:47 :SC-02C :DSGFaF/6

#63 [1103]

半身浴4５分
リンパマッサージ

:13/06/12 01:47 :SC-02C :DSGFaF/6

#64 [1103]

朝ごはん

豆乳+ヨーグルト
シリアル

:13/06/12 08:54 :SC-02C :DSGFaF/6

#65 [1103]

今日暑いなぁー！
かき氷たべたーい！
天然の氷のふわふわのやつ！

:13/06/12 09:05 :SC-02C :DSGFaF/6

#66 [1103]

>>64

書き忘れ！
レタスサラダ

:13/06/12 09:59 :SC-02C :DSGFaF/6

#67 [1103]

昼ごはん

トマトクリームスープ

:13/06/12 14:02 :SC-02C :DSGFaF/6

#68 [1103]

早くも夏バテ気味~(´･_･`)
水分補給しっかりしないとね！

:13/06/12 15:51 :SC-02C :DSGFaF/6

#69 [1103]

お茶500のペットボトル
一気飲み~っっ！
お腹ちゃぽちゃぽ(￣▽￣)www

:13/06/12 18:50 :SC-02C :DSGFaF/6

#70 [1103]

大好きなえみりちゃんの本
get~(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
あーお洒落すぎる♡

jpg 1185KB
:13/06/12 20:41 :SC-02C :DSGFaF/6

#71 [1103]

半身浴３０分
暑ーいっ！汗だくっ！

:13/06/13 00:22 :SC-02C :/2pjKCTw

#72 [1103]

今日も夜ごはん無し(*_*)
食べなさすぎも
よくないよなぁ、、、。
１回ダイエットスイッチ入ると
食欲無くなる(´･_･`)

:13/06/13 01:46 :SC-02C :/2pjKCTw

#73 [1103]

朝ごはん

豆乳+ヨーグルト
シリアル少し

:13/06/13 06:16 :SC-02C :/2pjKCTw

#74 [1103]

昼ごはん

ハーゲンダッツ少し

あとでトマト食べよ！！

:13/06/13 13:11 :SC-02C :/2pjKCTw

#75 [1103]

桃太郎トマト２つ

:13/06/13 14:54 :SC-02C :/2pjKCTw

#76 [1103]

半身浴4５分
リンパマッサージ

:13/06/14 00:31 :SC-02C :8MuQa6h6

#77 [1103]

夕方頃
チョコ１つ
クッキー１つ

夜ごはん
無し

:13/06/14 00:47 :SC-02C :8MuQa6h6

#78 [1103]

明日？ってか今日は
お姉ちゃんとお出かけやー♡
SBONでスクラブ買お！
ついでに父の日のプレゼントも(笑)
早く寝ないと！おやすみZzz

:13/06/14 01:32 :SC-02C :8MuQa6h6

#79 [1103]

念願のかき氷(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
おいしかったー♡

黒蜜きな粉かき氷 [jpg/1355KB]
:13/06/14 15:01 :SC-02C :8MuQa6h6

#80 [1103]

朝ごはん
豆乳+ヨーグルト

昼ごはん
かき氷

:13/06/14 16:40 :SC-02C :8MuQa6h6

#81 [1103]

お買い物楽しかったー♡
ただ暑過ぎてダウン(￣▽￣;)

:13/06/14 16:45 :SC-02C :8MuQa6h6

#82 [1103]

間食
ふんわり名人

:13/06/14 17:14 :SC-02C :8MuQa6h6

#83 [1103]

一時期キツキツだった
23ｲﾝﾁのデニムが
するっと履けるようになってた！
めっちゃ嬉しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

:13/06/14 19:47 :SC-02C :8MuQa6h6

#84 [1103]

半身浴なーう！
いつも以上に汗が、、、←
もうちょい頑張ろーう！

:13/06/14 23:40 :SC-02C :8MuQa6h6

#85 [1103]

半身浴45分
足がむくんでたから
念入りにマッサージした！

:13/06/15 01:29 :SC-02C :Gex92Epw

#86 [1103]

朝ごはん
ふんわり名人半分
抹茶ラングドシャ１つ

朝からお菓子~(*_*)
ごめんなさい←

:13/06/15 10:45 :SC-02C :Gex92Epw

#87 [1103]

昼ごはん
トマトスープ

:13/06/15 11:45 :SC-02C :Gex92Epw

#88 [1103]

お昼追加
トマト2個

:13/06/15 14:09 :SC-02C :Gex92Epw

#89 [1103]

早く消費しなきゃ
悪くなっちゃうから
トマトばっかり~
まぁ好きやから全然苦じゃない！

:13/06/15 14:12 :SC-02C :Gex92Epw

#90 [1103]

昨日トマトソース作った♩
いっぱいできたから冷凍♩
自家製だとオイルとか塩分
控えめにできるし
ヘルシーやからイイネ(*ﾟ▽ﾟ*)

:13/06/15 14:32 :SC-02C :Gex92Epw

#91 [1103]

サッカーにそえて
仮眠してた(´ิ ❥ ´ิ)笑
ブラジル戦たのしみー！

ちょっとだけ半身浴してこよー

:13/06/16 00:37 :SC-02C :qUdMcgaA

#92 [1103]

半身浴３０分

間食
トマトスープ
抹茶ラングドシャ１つ

夜ごはん
無し

:13/06/16 02:00 :SC-02C :qUdMcgaA

#93 [1103]

SBONのスクラブやばっ♡
つるんつるん♡
さすが高いだけあるわ(笑)

:13/06/16 03:25 :SC-02C :qUdMcgaA

#94 [1103]

二点目入れられたぁぁぁ
やっぱりブラジル強いなぁ(*_*)

:13/06/16 05:07 :SC-02C :qUdMcgaA

#95 [1103]

サッカー途中で寝ちゃった(*_*)w

朝ごはん
コーヒー牛乳

:13/06/16 11:56 :SC-02C :qUdMcgaA

#96 [1103]

昼ごはん
トマト２つ
モッツァレラチーズ

:13/06/16 12:51 :SC-02C :qUdMcgaA

#97 [1103]

カプレーゼ風にして食べた♩

:13/06/16 12:52 :SC-02C :qUdMcgaA

#98 [1103]

抹茶ラングドシャ１つ

:13/06/16 14:28 :SC-02C :qUdMcgaA

#99 [1103]

半身浴１時間
リンパマッサージ

:13/06/17 00:49 :SC-02C :A7906FuE

#100 [1103]

100♡

:13/06/17 01:10 :SC-02C :A7906FuE

#101 [1103]

朝ごはん

豆乳+ヨーグルト
チョコ１つ

:13/06/17 11:26 :SC-02C :A7906FuE

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