ｄ

#11 [体重なんか言えません]

腹筋▶３０
背筋▶２０
エア自転車コギ▶５０回ま×２
お尻上げ▶３０秒×３

:13/08/22 09:04 :SO-01C :pNEcJqvo

#12 [体重なんか言えません]

ウォーキングしたいねんけど
昼は日焼けイヤ＆夜は危ないって事で
筋トレだけ頑張る*\(^o^)/*
始めたばかりやから少しずつやけど
なれたら増やそう！

:13/08/22 09:10 :SO-01C :pNEcJqvo

#13 [体重なんか言えません]

やっばーい明日面接ぅ(*´˘`*)♡
確実に落ちると思うけど！
受かったらめっちや頑張ろう！

:13/08/22 12:01 :SO-01C :pNEcJqvo

#14 [体重なんか言えません]

昼.
コールスローハムサンド
高千穂牧場カフェオレ

:13/08/22 12:51 :SO-01C :pNEcJqvo

#15 [体重なんか言えません]

１時間くらいちよっとずつ
いろんな筋トレしてみた＼(^o^)／
下腹部すでに若干筋肉痛かも！
筋肉にきいてるんかな♡

:13/08/22 16:49 :SO-01C :pNEcJqvo

#16 [体重なんか言えません]

夜.
とんこつパイタンラーメン
餃子

:13/08/22 19:45 :SO-01C :pNEcJqvo

#17 [体重なんか言えません]

彼とラーメン食べ行った後
カラオケで梅サワー飲んだ(.ﾟーﾟ)

:13/08/22 23:06 :SO-01C :pNEcJqvo

#18 [体重なんか言えません]

２３日
昼.
ミートソースパスタ
缶チュ

:13/08/23 13:36 :SO-01C :/.3ZmAEs

#19 [体重なんか言えません]

ああ、昼間から飲んでしまったけど
１本やからいいや(笑)
面接も派遣やからいけたけど
事務ビミョ(°∀° )ﾁｰﾝ
彼にゆってパソコン習いに行こうかな。

:13/08/23 13:46 :SO-01C :/.3ZmAEs

#20 [体重なんか言えません]

腹筋▶２０
お尻上げ▶３０秒×３
エア自転車コギ▶１００

:13/08/23 14:53 :SO-01C :/.3ZmAEs

C-BoX E194.194