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最新最初全

#1 [体重なんか言えません]

４４きろｎow！！
目標
４１きろ⊂(((°ω°)))⊃♡♡♡

:13/08/20 09:33 :SO-01C :vpR4sfcQ

#2 [体重なんか言えません]

２０日
朝.
くちどけフランスパン

:13/08/20 09:35 :SO-01C :vpR4sfcQ

#3 [体重なんか言えません]

てゆーか、前のヤツ消えたから
新しく立て直し！！
なんしサボってた間に
１きろくらい太った(°∀° )あははー

:13/08/20 09:40 :SO-01C :vpR4sfcQ

#4 [体重なんか言えません]

昼.
がんもと大根の煮物
豆腐とあげのみそ汁
こめ

:13/08/20 12:42 :SO-01C :vpR4sfcQ

#5 [体重なんか言えません]

夜.
豚こま一口トンカツ１
マカロニサラダ
ミニトマト１
ニラ玉
こめ
缶チュ

ごっそーさん！ [jpg/1067KB]
:13/08/20 19:13 :SO-01C :vpR4sfcQ

#6 [体重なんか言えません]

腹筋▶ ２５回
あとなんやかんや筋トレしてみてんけど
ばりしんどいー！！

:13/08/20 22:10 :SO-01C :vpR4sfcQ

#7 [体重なんか言えません]

２１日
昼.
豚こま一口トンカツ２
ニラ玉
こめ

:13/08/21 13:25 :SO-01C :4OVjRylw

#8 [体重なんか言えません]

腹筋▶３０
背筋▶２０
エア自転車コギ▶５０
お尻上げ▶３０秒３セット

:13/08/21 15:17 :SO-01C :4OVjRylw

#9 [体重なんか言えません]

ショコラカプチーノ

今、家帰ってきたから
今日は夜ごはんナシ！

:13/08/21 21:57 :SO-01C :4OVjRylw

#10 [体重なんか言えません]

２２日
朝.
ファボールサンド(コーヒー)

:13/08/22 08:02 :SO-01C :pNEcJqvo

#11 [体重なんか言えません]

腹筋▶３０
背筋▶２０
エア自転車コギ▶５０回ま×２
お尻上げ▶３０秒×３

:13/08/22 09:04 :SO-01C :pNEcJqvo

#12 [体重なんか言えません]

ウォーキングしたいねんけど
昼は日焼けイヤ＆夜は危ないって事で
筋トレだけ頑張る*\(^o^)/*
始めたばかりやから少しずつやけど
なれたら増やそう！

:13/08/22 09:10 :SO-01C :pNEcJqvo

#13 [体重なんか言えません]

やっばーい明日面接ぅ(*´˘`*)♡
確実に落ちると思うけど！
受かったらめっちや頑張ろう！

:13/08/22 12:01 :SO-01C :pNEcJqvo

#14 [体重なんか言えません]

昼.
コールスローハムサンド
高千穂牧場カフェオレ

:13/08/22 12:51 :SO-01C :pNEcJqvo

#15 [体重なんか言えません]

１時間くらいちよっとずつ
いろんな筋トレしてみた＼(^o^)／
下腹部すでに若干筋肉痛かも！
筋肉にきいてるんかな♡

:13/08/22 16:49 :SO-01C :pNEcJqvo

#16 [体重なんか言えません]

夜.
とんこつパイタンラーメン
餃子

:13/08/22 19:45 :SO-01C :pNEcJqvo

#17 [体重なんか言えません]

彼とラーメン食べ行った後
カラオケで梅サワー飲んだ(.ﾟーﾟ)

:13/08/22 23:06 :SO-01C :pNEcJqvo

#18 [体重なんか言えません]

２３日
昼.
ミートソースパスタ
缶チュ

:13/08/23 13:36 :SO-01C :/.3ZmAEs

#19 [体重なんか言えません]

ああ、昼間から飲んでしまったけど
１本やからいいや(笑)
面接も派遣やからいけたけど
事務ビミョ(°∀° )ﾁｰﾝ
彼にゆってパソコン習いに行こうかな。

:13/08/23 13:46 :SO-01C :/.3ZmAEs

#20 [体重なんか言えません]

腹筋▶２０
お尻上げ▶３０秒×３
エア自転車コギ▶１００

:13/08/23 14:53 :SO-01C :/.3ZmAEs

#21 [体重なんか言えません]

ヤバい！昨日、餃子食べたのに
今日も餃子やし(笑)

:13/08/23 18:17 :SO-01C :/.3ZmAEs

#22 [体重なんか言えません]

夜.
豚バラ甘酢ネギ胡麻だれ
餃子
ポテサラ＆ミニトマト
ワカメとお麩のみそ汁
ビール

ごっそーさん！ [jpg/1163KB]
:13/08/23 20:04 :SO-01C :/.3ZmAEs

#23 [体重なんか言えません]

２４日
昼.
サクリスタン

:13/08/24 10:21 :SO-01C :nb80m9/g

#24 [体重なんか言えません]

夜.
ささみカツカレー

:13/08/24 20:47 :SO-01C :nb80m9/g

#25 [体重なんか言えません]

２５日
エア自転車コギ▶１００
お尻上げ▶３０秒×３

あとはちょこちょこ
下腹部と内腿の筋トレした。

:13/08/25 08:26 :SO-01C :/nh8V8ts

#26 [体重なんか言えません]

朝.
濃厚トマトピザぱん

:13/08/25 10:54 :SO-01C :/nh8V8ts

#27 [体重なんか言えません]

昼.
はるさめ担々麺
海老マヨおにぎり

:13/08/25 13:26 :SO-01C :/nh8V8ts

#28 [体重なんか言えません]

夜.
すき焼き
こめ
缶チュ

食べすぎた(^q^) [jpg/1169KB]
:13/08/25 19:17 :SO-01C :/nh8V8ts

#29 [体重なんか言えません]

２６日
昼.
すき焼きの残り

:13/08/26 12:56 :SO-01C :4LGOtv2o

#30 [体重なんか言えません]

腹筋▶３０
背筋▶２０
エア自転車コギ▶１００
お尻上げ▶３０秒×３

:13/08/26 13:39 :SO-01C :4LGOtv2o

#31 [体重なんか言えません]

間食.
とろける珈琲ダブルシュー

:13/08/26 15:20 :SO-01C :4LGOtv2o

#32 [体重なんか言えません]

エア自転車コギ▶１００
腹筋▶２０
背筋▶２０

:13/08/26 18:21 :SO-01C :4LGOtv2o

#33 [体重なんか言えません]

夜.
鮭のホイル焼き
(玉ねぎ.エノキ.長ネギ)
手羽元のさっぱり煮
(手羽.大根.人参)
枝豆
ビール
食後にアイス

ごっそーさん！ [jpg/1264KB]
:13/08/26 20:42 :SO-01C :4LGOtv2o

#34 [体重なんか言えません]

彼帰ってくるの遅いから
先に食べた！
帰ってきたら
上の夜ごはんプラス小うどん作る(•́ι_•̀ )

:13/08/26 20:48 :SO-01C :4LGOtv2o

#35 [体重なんか言えません]

２７日
朝.
銀チヨコバニラ

今日はＰＣ教室行くー(^○^)

:13/08/27 08:06 :SO-01C :vYkBNKdI

#36 [体重なんか言えません]

腹筋▶３０
お尻上げ▶３０秒×３
背筋▶２０
エア自転車コギ▶１００

:13/08/27 10:21 :SO-01C :vYkBNKdI

#37 [体重なんか言えません]

昼.
手羽元のさっぱり煮
こめ

:13/08/27 12:29 :SO-01C :vYkBNKdI

#38 [体重なんか言えません]

夜.
トンテキ
キャベツ&マカロニサラダ
厚揚げと白菜の煮物
大根とワカメのみそ汁
ビール

今日、米炊き忘れた／(^o^)＼

:13/08/27 20:03 :SO-01C :vYkBNKdI

#39 [体重なんか言えません]

写メも貼り忘れ0(:3 )～

jpg 1040KB
:13/08/27 20:25 :SO-01C :vYkBNKdI

#40 [体重なんか言えません]

２８日
朝.
デニッシュ

:13/08/28 07:49 :SO-01C :wuHiauNM

#41 [体重なんか言えません]

昼.
とんこつラーメン
もみじ饅頭２

:13/08/28 13:44 :SO-01C :wuHiauNM

#42 [体重なんか言えません]

筋トレー！

再放送のブザービートみてたら
恋したくなった(•́ι_•̀ )

:13/08/28 17:01 :SO-01C :wuHiauNM

#43 [体重なんか言えません]

夜.
塩だれつくね
イカ焼き
枝豆
缶チュ

居酒屋メニュー [jpg/1156KB]
:13/08/28 20:15 :SO-01C :wuHiauNM

#44 [体重なんか言えません]

カラオケ３h
めっちやビール飲んだ＼(^o^)／

:13/08/29 01:28 :SO-01C :SPAYKMM.

#45 [体重なんか言えません]

２９日
朝.
くちどけフランスパン

:13/08/29 12:28 :SO-01C :SPAYKMM.

#46 [体重なんか言えません]

昼.
塩だれつくね
いかのバター醤油焼き
マカロニサラダ
こめ

:13/08/29 14:01 :SO-01C :SPAYKMM.

#47 [体重なんか言えません]

眠たい×1000000000000000000000000(笑)
てゆーか
両足アザと左ヒジすり傷！
たぶん、昨日酔っぱらってこけた(笑)
その時に手ついてこけたかなんかで
両手もばり痛い(°_°)痛い(°_°)痛ーーい(°_°)
筋トレもできてへん！
晩めしも作る気なくほか弁の予定！！
できねー彼女だな(°∀° )ﾁｰﾝ

:13/08/29 17:22 :SO-01C :SPAYKMM.

#48 [体重なんか言えません]

風呂あがりのマッサージʕ๏̫๏ʔ
んで、
ドトールのフローズンカフェオレ！
ばりうんまっ♡♡

:13/08/29 20:35 :SO-01C :SPAYKMM.

#49 [体重なんか言えません]

３０日
朝.
もみじ饅頭２つ
ミニ白バラコーヒー

:13/08/30 07:26 :SO-01C :wGUy6m6M

#50 [体重なんか言えません]

腹筋▶４０
お尻上げ▶３０秒×３
背筋▶３０
エア自転車コギ▶２分

:13/08/30 09:18 :SO-01C :wGUy6m6M

#51 [体重なんか言えません]

違う人の見てみたら病気みたいな人
何人かいてる( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ
気持ち悪いってゆうか可哀想ってゆうか怖いってゆうか...。(笑)
何日もかけて頑張って食べずに目標や
目標以上に痩せてＫeepできるのって
どうせ１か月やそこらやろ！？
そのうち爆発して豚になるのが
ほんまの最終目標なんやろか( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ
他にも食べずに痩せてＫeepしてリバを
繰り返してしんどい思いしてる人とか！
頭悪すぎちやうかーーー＼(^o^)／
まあ他人事やからどうでもいいわ。
って思う私..性悪なんやろか！！！！(笑)

:13/08/30 10:24 :SO-01C :wGUy6m6M

#52 [体重なんか言えません]

昼.
ハーフサイズのサラダ巻き

:13/08/30 12:33 :SO-01C :wGUy6m6M

#53 [体重なんか言えません]

生チヨコ手巻きクレープ♡んまっ

:13/08/30 14:35 :SO-01C :wGUy6m6M

#54 [体重なんか言えません]

腹筋▶４０
背筋▶２０
エア自転車コギ▶２分

:13/08/30 16:07 :SO-01C :wGUy6m6M

#55 [体重なんか言えません]

夜.
冷やし中華
鶏そぼろごはん

お腹いっぱいなって冷やし中華
残してしまった(•̩̩＿•̩̩)
しかもみそ汁もあったの忘れてたやん！
彼帰ってきたら食べさせよう！！