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#25 [体重なんか言えません]
25日
エア自転車コギ▶100
お尻上げ▶30秒×3

あとはちょこちょこ
下腹部と内腿の筋トレした。

⏰:13/08/25 08:26 📱:SO-01C 🆔:/nh8V8ts


#26 [体重なんか言えません]
朝.
濃厚トマトピザぱん

⏰:13/08/25 10:54 📱:SO-01C 🆔:/nh8V8ts


#27 [体重なんか言えません]
昼.
はるさめ担々麺
海老マヨおにぎり

⏰:13/08/25 13:26 📱:SO-01C 🆔:/nh8V8ts


#28 [体重なんか言えません]
夜.
すき焼き
こめ
缶チュ

食べすぎた(^q^) [jpg/1169KB]
⏰:13/08/25 19:17 📱:SO-01C 🆔:/nh8V8ts


#29 [体重なんか言えません]
26日
昼.
すき焼きの残り

⏰:13/08/26 12:56 📱:SO-01C 🆔:4LGOtv2o


#30 [体重なんか言えません]
腹筋▶30
背筋▶20
エア自転車コギ▶100
お尻上げ▶30秒×3

⏰:13/08/26 13:39 📱:SO-01C 🆔:4LGOtv2o


#31 [体重なんか言えません]
間食.
とろける珈琲ダブルシュー

⏰:13/08/26 15:20 📱:SO-01C 🆔:4LGOtv2o


#32 [体重なんか言えません]
エア自転車コギ▶100
腹筋▶20
背筋▶20

⏰:13/08/26 18:21 📱:SO-01C 🆔:4LGOtv2o


#33 [体重なんか言えません]
夜.
鮭のホイル焼き
(玉ねぎ.エノキ.長ネギ)
手羽元のさっぱり煮
(手羽.大根.人参)
枝豆
ビール
食後にアイス

ごっそーさん! [jpg/1264KB]
⏰:13/08/26 20:42 📱:SO-01C 🆔:4LGOtv2o


#34 [体重なんか言えません]
彼帰ってくるの遅いから
先に食べた!
帰ってきたら
上の夜ごはんプラス小うどん作る(•́ι_•̀ )

⏰:13/08/26 20:48 📱:SO-01C 🆔:4LGOtv2o


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