ｄ

#23 [体重なんか言えません]

２４日
昼.
サクリスタン

:13/08/24 10:21 :SO-01C :nb80m9/g

#24 [体重なんか言えません]

夜.
ささみカツカレー

:13/08/24 20:47 :SO-01C :nb80m9/g

#25 [体重なんか言えません]

２５日
エア自転車コギ▶１００
お尻上げ▶３０秒×３

あとはちょこちょこ
下腹部と内腿の筋トレした。

:13/08/25 08:26 :SO-01C :/nh8V8ts

#26 [体重なんか言えません]

朝.
濃厚トマトピザぱん

:13/08/25 10:54 :SO-01C :/nh8V8ts

#27 [体重なんか言えません]

昼.
はるさめ担々麺
海老マヨおにぎり

:13/08/25 13:26 :SO-01C :/nh8V8ts

#28 [体重なんか言えません]

夜.
すき焼き
こめ
缶チュ

食べすぎた(^q^) [jpg/1169KB]
:13/08/25 19:17 :SO-01C :/nh8V8ts

#29 [体重なんか言えません]

２６日
昼.
すき焼きの残り

:13/08/26 12:56 :SO-01C :4LGOtv2o

#30 [体重なんか言えません]

腹筋▶３０
背筋▶２０
エア自転車コギ▶１００
お尻上げ▶３０秒×３

:13/08/26 13:39 :SO-01C :4LGOtv2o

#31 [体重なんか言えません]

間食.
とろける珈琲ダブルシュー

:13/08/26 15:20 :SO-01C :4LGOtv2o

#32 [体重なんか言えません]

エア自転車コギ▶１００
腹筋▶２０
背筋▶２０

:13/08/26 18:21 :SO-01C :4LGOtv2o

C-BoX E194.194