_| ̄|○orz
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#1 [JINGIRL]
ダイエット頑張り隊。
何度も続かなかったから今回は
頑張ります!!!
もうデブな人生なんてヤダ!!!

見返してやるんだから‼

こんな体型になるぞ♡ [jpg/64KB]
⏰:13/09/03 19:19 📱:iPhone 🆔:i23bLko.


#2 [JINGIRL]
目標:-)!!!
◦三日坊主禁止
◦目標は48キロ
◦雨が降らない時は歩く!
適度な運動を空いた時間する!
◦夜はなるべく食べない!

⏰:13/09/03 19:28 📱:iPhone 🆔:i23bLko.


#3 [JINGIRL]
*朝
明太子ご飯一杯
じゃがいもの味噌汁
コロッケ、エビ

*昼
給食
肉じゃが
菊のマヨ和え
ご飯一杯
麩の味噌汁
グレープフルーツ

*夜
なし

⏰:13/09/03 19:31 📱:iPhone 🆔:i23bLko.


#4 [JINGIRL]
運動は今から
腹筋30回
足ぱか30回
自転車五分

またお風呂上りに同じことします!

⏰:13/09/03 19:32 📱:iPhone 🆔:i23bLko.


#5 [JINGIRL]
今回は本当に痩せる!!!
間食はなるべくしない!!!

⏰:13/09/03 19:33 📱:iPhone 🆔:i23bLko.


#6 [JINGIRL]
この空腹感がいいねぇ〜。(笑)

⏰:13/09/03 21:46 📱:iPhone 🆔:i23bLko.


#7 [JINGIRL]
ただいま〜仕事終わった!

⏰:13/09/04 21:04 📱:iPhone 🆔:81L715YA


#8 [JINGIRL]

梅わかめご飯一杯
なめこの味噌汁
ピーマンとベーコム炒め
オレンジジュース一杯


小さめの茶碗ご飯一杯
なめこの味噌汁
魚の煮付け
野菜炒め
なし


なし

⏰:13/09/04 21:10 📱:iPhone 🆔:81L715YA


#9 [JINGIRL]
ベーコムじゃなくてベーコンww
なんて恥ずかしい間違いww

⏰:13/09/04 21:10 📱:iPhone 🆔:81L715YA


#10 [JINGIRL]
今日偉い人の差し入れでみんなでたい焼き一個食べた…あー間食悔しい。

⏰:13/09/04 21:11 📱:iPhone 🆔:81L715YA


#11 [JINGIRL]
今日は一時間は走り回ったから疲れた

⏰:13/09/04 21:14 📱:iPhone 🆔:81L715YA


#12 [JINGIRL]
おはようございます!

朝ご飯
梅わかめご飯一杯
マカロニサラダ1/2
牛乳コップ一杯

⏰:13/09/05 07:46 📱:iPhone 🆔:LfsVqbOw


#13 [JINGIRL]
お昼(社内メニュー)
ご飯小さい茶碗一杯
大根の味噌汁
チキンチーズカツ一個
バンサンスー
ぶどう

⏰:13/09/05 21:35 📱:iPhone 🆔:LfsVqbOw


#14 [JINGIRL]
夜は食べない!なし!

⏰:13/09/05 21:36 📱:iPhone 🆔:LfsVqbOw


#15 [JINGIRL]
今日半身浴しようかと思ったんだけどお風呂に変な虫がいて断念…急いでシャワーだけ浴びてきた…。。
明日する!!

⏰:13/09/05 21:36 📱:iPhone 🆔:LfsVqbOw


#16 [JINGIRL]
プロテイン買ってみようかなぁ。
美味しいといいけどみんなどんなの飲んでるんだろう?気になる。ふむ。

⏰:13/09/05 21:38 📱:iPhone 🆔:LfsVqbOw


#17 [JINGIRL]

ご飯茶碗一杯
チンジャオロース
グラタン

⏰:13/09/06 07:10 📱:iPhone 🆔:T0SjHjaw


#18 [JINGIRL]
お昼
カレー
野菜サラダ
パイナップル


味噌ラーメン
外食でした…

⏰:13/09/07 00:25 📱:iPhone 🆔:GT3zHd8A


#19 [JINGIRL]
今日からアメリカにいってきます〜。
パパとママがあっちで仕事しててあいにいってきます〜。
あっちでは携帯使わないでアメリカの使うので当分来れないけどまとめてアップしよう!滞在は一ヶ月くらい!

⏰:13/09/07 08:46 📱:iPhone 🆔:GT3zHd8A


#20 [JINGIRL]
ちょっとばかしさようなら!

あっちではサラダ中心宣言。

⏰:13/09/07 08:48 📱:iPhone 🆔:GT3zHd8A


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