目指せ!!((o(｡･ω･｡)o))3ヶ月-10kg!!
最新 最初 全 
#61 [えりか(*´-`)]
6:30
昆布茶
:13/12/12 08:27 
:SO-04E 
:K1Kkv8u2
#62 [えりか(*´-`)]
11:00
炊き込みご飯
たまごサラダ
鶏肉煮物
:13/12/12 12:02 :SO-04E :K1Kkv8u2
#63 [えりか(*´-`)]
16:00
一本満足バー 180kcal
:13/12/12 15:42 :SO-04E :K1Kkv8u2
#64 [えりか(*´-`)]
今日の運動
+腹筋&背筋 30回
+スクワット 30×3回
:13/12/12 22:57 :SO-04E :K1Kkv8u2
#65 [えりか(*´-`)]
55.6kg
29.5%
:13/12/13 10:13 :SO-04E :eg.23IPc
#66 [えりか(*´-`)]
6:30
アサイードリンク 119kcal
:13/12/13 10:13 :SO-04E :eg.23IPc
#67 [えりか(*´-`)]
12:00
オールレーズン 117.2kcal
:13/12/13 16:11 :SO-04E :eg.23IPc
#68 [えりか(*´-`)]
18:00
炊き込みご飯
ツナバーグ
白菜サラダ
:13/12/13 23:26 :SO-04E :eg.23IPc
#69 [えりか(*´-`)]
今日の運動
+腹筋&背筋 30回
+スクワット 30×3回
:13/12/13 23:27 :SO-04E :eg.23IPc
#70 [えりか(*´-`)]
おはようございます((o(｡･ω･｡)o))
55.7kg
29.7%
:13/12/14 08:15 :SO-04E :OGofsjrQ
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