目指せ!!((o(｡･ω･｡)o))3ヶ月-10kg!!
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#43 [えりか(*´-`)]
22:30
カップラーメン
こんな時間にラーメンorz
:13/12/08 23:01 
:SO-04E 
:OIl8LxY2
#44 [えりか(*´-`)]
今日の運動
+腹筋&背筋 30回
+スクワット 30×3回
:13/12/08 23:02 :SO-04E :OIl8LxY2
#45 [えりか(*´-`)]
おはようございます(•ㅂ•)！
56.9kg
30.5%
:13/12/09 06:28 :SO-04E :WHn0LaN6
#46 [えりか(*´-`)]
6:30
紅茶
:13/12/09 06:56 :SO-04E :WHn0LaN6
#47 [えりか(*´-`)]
13:00
おにぎり 223kcal
:13/12/09 13:40 :SO-04E :WHn0LaN6
#48 [えりか(*´-`)]
18:00
手羽先と切り干し大根の煮物
いかのケチャップ炒め
シュークリーム
:13/12/09 19:25 :SO-04E :WHn0LaN6
#49 [えりか(*´-`)]
おはようございますฅ(ﾐ・ﻌ・ﾐ)ฅ
56.5kg
30.3%
:13/12/10 06:05 :SO-04E :oTzgdcO6
#50 [えりか(*´-`)]
6:30
昆布茶
:13/12/10 06:48 :SO-04E :oTzgdcO6
#51 [えりか(*´-`)]
12:00
ご飯
牛肉のマスタード焼き
里芋の煮物
クッキー
:13/12/10 15:13 :SO-04E :oTzgdcO6
#52 [えりか(*´-`)]
職場の忘年会((٩(๑•ω•๑)۶))
:13/12/10 19:41 :SO-04E :oTzgdcO6
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