だいえときろく
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#1 [にゃ(ΦωΦ)んこ]
過去と他人は変えられない。
未来と自分は変えられる
[jpg/15KB]
:13/12/04 14:15 
:P06B 
:BqVj1RUQ
#2 [にゃ(ΦωΦ)んこ]
・炭水化物控えめ
・間食控えめ
・毎日体重はかる
:13/12/04 14:22 :P06B :BqVj1RUQ
#3 [にゃ(ΦωΦ)んこ]
旦那さんも一緒に
だいえと始めるらしい
夫婦でがんばろΦωФ
:13/12/04 14:25 :P06B :BqVj1RUQ
#4 [にゃ(ΦωΦ)んこ]
今から大量の鶏ハムを
作ろうと思うΦωΦ
:13/12/04 15:15 :P06B :BqVj1RUQ
#5 [にゃ(ΦωΦ)んこ]
12/05wait8,8㎏
￣￣￣￣￣￣￣
:13/12/05 23:26 :P06B :Wwqr9hvU
#6 [にゃ(ΦωΦ)んこ]
Breakfast
￣￣￣￣￣￣
ごはん
ハムエッグ
Lunch
￣￣￣￣
ナポリタン
Dinner
￣￣￣￣
野菜ﾀｯﾌﾟﾘ水炊き
:13/12/05 23:34 :P06B :Wwqr9hvU
#7 [にゃ(ΦωΦ)んこ]
間食しないで済んだ
明日はちびの発表会＾＾
楽しみだな～(*´∇｀)
:13/12/05 23:35 :P06B :Wwqr9hvU
#8 [にゃ(ΦωΦ)んこ]
明日は旦那も休みだから
Kcalに気をつけて過ごそ！
おやすみなさい(~ω~)
:13/12/05 23:37 :P06B :Wwqr9hvU
#9 [にゃ(ΦωΦ)んこ]
12/06Weight未測定
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
:13/12/07 00:10 :P06B :Ag6u1DI.
#10 [にゃ(ΦωΦ)んこ]
今日は予定一杯で
体重も測れず食ﾚｺも
お休み(´ω｀;)
:13/12/07 00:14 :P06B :Ag6u1DI.
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