びびでばびでぶぅ☆///
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#1 [ぴっくん]
☆〃ヒトリゴト。
:14/02/17 15:53 
:S003 
:lOf7oUwQ
#2 [ぴっくん]
☆〃おK〃ｇ(￣∀￣)〃
:14/02/17 15:54 :S003 :lOf7oUwQ
#3 [ぴっくん]
とりま。。
ヒトリゴト&記録。。
昨晩無償にお腹が空いたので。。
タベタ〃タベタ〃～…ｆ(´△｀;)…ｗ；
てか…
昨日かなりオツウジに恵まれたお陰でお腹空いて。。空いて。。ｗ；
オマケにお尻ヒリヒリ痛いのなんのって…；
はーっ‥ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ…ｆ(´△｀;)…
:14/02/17 16:01 :S003 :lOf7oUwQ
#4 [ぴっくん]
さみしんぼさんのワタシには‥
こう言う場所がアリガタイ〃
カレコレ数年。。
お世話になってるこの場所でまた1000迄ジブンの自己管理記録&ぶつぶつ孤独にヒトリゴト〃
後はやっぱ。。
日々の運動記録（時間等の記録)〃
ｻﾃｻﾃ。。
:14/02/17 16:10 :S003 :lOf7oUwQ
#5 [ぴっくん]
綺麗にナリタイヒトタチに。。
素敵な魔法が☆〃
カカリマスヨウニ☆///
すたーとんとんっっ///
:14/02/17 16:15 :S003 :lOf7oUwQ
#6 [ぴっくん]
んー。。
マックのポテトがタベタイ〃
:14/02/17 18:08 :S003 :lOf7oUwQ
#7 [ぴっくん]
明日以降でマックは考えょ(笑)〃
めも〃φ(..)
たべたもの。
雑穀玄米入りご飯。ポトフ風煮込み。黒豆納豆。生ハム。鮭フレーク。キムチ。ぬか漬け。
ぴざまん。
:14/02/17 20:18 :S003 :lOf7oUwQ
#8 [ぴっくん]
遅くなったｹﾄﾞ。。
わんちことお外ﾍ行った〃
:14/02/17 21:02 :S003 :lOf7oUwQ
#9 [ぴっくん]
今日はジョギングお休み~
:14/02/17 22:52 :S003 :lOf7oUwQ
#10 [ぴっくん]
めも〃φ(..)
たべたもの。。
プレーンヨーグルト（粉末青汁)。焼きバナナ。
:14/02/17 22:54 :S003 :lOf7oUwQ
#11 [ぴっくん]
ヨーグルトにきな粉&てんさいオリゴ糖プラス。
:14/02/17 23:33 :S003 :lOf7oUwQ
#12 [ぴっくん]
今日はストレッチのみ〃
:14/02/18 00:16 :S003 :b3gbHOrc
#13 [ｐ〃]
名前を変更〃
:14/02/18 08:08 :S003 :b3gbHOrc
#14 [ｐ〃]
何か…
お腹空いたな…；
:14/02/18 08:35 :S003 :b3gbHOrc
#15 [ｐ〃]
ﾍｪ~〃
マツケンって…
カワイイ///
:14/02/18 19:22 :S003 :b3gbHOrc
#16 [ｐ〃]
めっちゃ寒いｹﾄﾞ。。
アイスクリーム食べたい(笑)〃
:14/02/18 19:24 :S003 :b3gbHOrc
#17 [ｐ〃]
めも〃φ(..)
たべたもの。
雑穀玄米入りご飯。しらす。目玉焼き。黒酢もずく酢。黒豆納豆。ポトフ風煮込み。ぬか漬け。
:14/02/18 20:31 :S003 :b3gbHOrc
#18 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
焼きバナナ。焼きみかん。
:14/02/18 20:32 :S003 :b3gbHOrc
#19 [ｐ〃]
体調不良デスな…；
うん。。
:14/02/18 20:44 :S003 :b3gbHOrc
#20 [ｐ〃]
家族にブルガリアヨーグルト（低糖)。頼んだ。。
:14/02/18 22:42 :S003 :b3gbHOrc
#21 [ｐ〃]
めも〃φ(..)
たべたもの。。。
ブルガリアヨーグルト（低糖)。
:14/02/18 23:44 :S003 :b3gbHOrc
#22 [ｐ〃]
体調抜けきれず??ｶﾅ。。はぁ…ｆ(´△｀;)…
:14/02/19 14:49 :S003 :tj3zwK6s
#23 [ｐ〃]
こんなコト。。
何年振りやろ？…；
:14/02/19 14:50 :S003 :tj3zwK6s
#24 [ｐ〃]
薄情なヒトや…
ホント…
:14/02/19 15:48 :S003 :tj3zwK6s
#25 [ｐ〃]
今日はわんちことお外ﾍ行こう〃
連れてあげなきゃ可哀想や…
:14/02/19 15:57 :S003 :tj3zwK6s
#26 [ｐ〃]
久し振りに裏でコドモタチの賑やかに遊ぶ声が聞こえる。。
フツー考えるに。。
身体が辛いトキはコドモタチの声と言うのが苦痛に思えるようにワタシは思うが。。
アノ賑やかに遊ぶ声を聞き。。
とても元気を貰えてる今のワタシ〃
:14/02/19 17:50 :S003 :tj3zwK6s
#27 [ｐ〃]
サミシスギル。。
ﾀﾞｹﾄﾞ。。
元気ださななっ///
:14/02/19 17:57 :S003 :tj3zwK6s
#28 [ｐ〃]
トモダチとBYE-BYEするトキは。。
明日また逢えるって知ってても‥
とってもサミシクなるょね。。
ホント…
トテツモナク…
サミシクなるよね…
:14/02/19 18:18 :S003 :tj3zwK6s
#29 [ｐ〃]
後で。。
ヨーグルト&ショコラBB買ってこよ〃
:14/02/19 18:19 :S003 :tj3zwK6s
#30 [ｐ〃]
めも〃φ(..)
たべたもの。
袋入りインスタント拉麺（卵&もやし&ねぎ)。焼きみかん。
:14/02/19 19:35 :S003 :tj3zwK6s
#31 [ｐ〃]
なんしか。。
あんこのでっかいおまんじゅう&甘酒が食べたい&飲みたい(笑)〃
:14/02/19 19:37 :S003 :tj3zwK6s
#32 [ｐ〃]
今日の晩御飯は。。
ソレにしよｶﾅ??〃
:14/02/19 19:38 :S003 :tj3zwK6s
#33 [ｐ〃]
めも〃φ(..)
たべたもの。。
サラダ３種。牛乳プリン。ブルーベリーヨーグルト。カップスープ。
:14/02/19 22:08 :S003 :tj3zwK6s
#34 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
金時甘納豆。
:14/02/19 22:09 :S003 :tj3zwK6s
#35 [ｐ〃]
出先ﾆﾃ。。
コワモテオヤジにカラマレタ。。；
:14/02/19 22:10 :S003 :tj3zwK6s
#36 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
マックポテトわけっこ〃
手作りチョコのおやつ〃
:14/02/19 23:55 :S003 :tj3zwK6s
#37 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
きんつば。ブルガリアヨーグルト（低糖。粉末青汁&きな粉)。
ふふっ〃
ﾀﾍﾞｽｷﾞ。。
おなかｸﾙｼｲ…
明日から気を付けよ…ｆ(´△｀;)…
:14/02/20 01:28 :S003 :MFJz4O7I
#38 [ｐ〃]
ナンカﾈ。。
イヤなコト。。
タベルコトで解消しようしてんのよな‥
そんなんじゃ解決せんコト。。
ジブンが一番解ってるコトやのに…
ソレに。。
言うてる。。思てるだけデモ‥
あかんって…
解ってるのに‥な…
:14/02/20 01:39 :S003 :MFJz4O7I
#39 [ｐ〃]
行動してｺｿ〃
きっと心晴れるﾝやて。。
ホンマ。。
解ってるのに‥
:14/02/20 01:40 :S003 :MFJz4O7I
#40 [ｐ〃]
あらっ〃
安室ﾁｬﾝカワイイ///
:14/02/20 01:42 :S003 :MFJz4O7I
#41 [ｐ〃]
てか…
お腹落ち着いたらねょ。。
起きててもまだ体調万全やナイんやしな…
少しﾃﾞﾓ。。
養生しておこう。
:14/02/20 01:44 :S003 :MFJz4O7I
#42 [ｐ〃]
フィギュア観てる〃
ナントナク。。
またヨーグルトﾀﾍﾞﾀｲ。。〃
:14/02/20 03:17 :S003 :MFJz4O7I
#43 [ｐ〃]
ﾀﾞｹﾄﾞ。。
ヨーグルト食べたのが効いているのか??
お腹イタイ；ｶﾓ??…ｗ；
:14/02/20 03:18 :S003 :MFJz4O7I
#44 [ｐ〃]
とりま。。
今のトコ何時も??…
快調ーか。。(￣∀￣)
:14/02/20 12:23 :S003 :MFJz4O7I
#45 [ｐ〃]
ナンヤカンヤ数日間ほぼ自炊してへん？…ｶﾓ??；
今日は少し体調マシっぽいし自炊しよう〃
:14/02/20 12:48 :S003 :MFJz4O7I
#46 [ｐ〃]
めも〃φ(..)
買うモノ〃
お米。玄米。雑穀。梅干し。
:14/02/20 13:13 :S003 :MFJz4O7I
#47 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
買うモノ〃
ラー油。
:14/02/20 13:26 :S003 :MFJz4O7I
#48 [ｐ〃]
最近の疲れの原因は。。
ここ数年間の疲れだと想う。。
よくワカラヘンｹﾄﾞ。。
毎日ナンカ知らんｱｾりながら??…ｵﾜﾚながら??…
生きて来てた…
ｵﾏｹに…??毎日ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ並の距離を時間の許す限り走り。。
寝るのはほぼ3時間位。。；
ﾀﾍﾞるモンも。。今より遥かに少量やったｶﾅ??ｗ；
後。。縄跳びも1000回跳んでたｯけｗ〃
まっ‥
少し体調も回復しつつアルようだし。。
来週位には気温もUPしてくれソやし？〃
今日は行けそうﾅﾗちと数日振りに走ろうｶﾅ??//
:14/02/20 13:36 :S003 :MFJz4O7I
#49 [ｐ〃]
暇さえアレば。。
ストレッチ&筋トレ&カーウﾞｨ等々やったしなｗ；
1日ﾝ中で座るは。。
ご飯ﾝ時のみで。。
寝転ぶは。。寝る時のみやったな…ｗ；
まぁ。。今も寝る時のみやけどなｗ〃
だから‥TVなんて。。
ﾄﾞﾝだけ観てﾍんかったかや…ｆ(´△｀;)…ｗ；
観るのはお天気のみやったな…ｗ；
だから‥最近TV観ても。。
ホンマ浦島太郎さん状態ですょ。。ホント…ｗ；
そんなヒトって…
現実的に…??
居るモンなんやね…ｆ(´△｀;)…←ｱｾｱｾ；
てか。。
フツーに生活出来てたな…ｗ；
てか…
現代に…??感謝やわ。。
:14/02/20 13:46 :S003 :MFJz4O7I
#50 [ｐ〃]
ん??〃
確か今日は。。
王子様のBirthdayﾅﾉﾀﾞ///
:14/02/20 13:51 :S003 :MFJz4O7I
#51 [ｐ〃]
フタリの内の。。
さてと〃
本格的な始動は明日からで。。
今日は慣らしって…コトで〃ｇ(・◇・)？
:14/02/20 13:53 :S003 :MFJz4O7I
#52 [ｐ〃]
また歩数計着けよｶﾅ??〃
以前勘違いしてたコト。。
1日ニマンポ。。
イチマンポで。。
ヨカッたんやんな…??ｗ；
まぁ。。きっと今はイチマンポも行かんｹﾄﾞ←；
:14/02/20 14:02 :S003 :MFJz4O7I
#53 [ｐ〃]
ウザイ用事が一応１つ片付いたｇ
:14/02/20 17:22 :S003 :MFJz4O7I
#54 [ｐ〃]
めも〃φ(..)
たべたもの。
雑穀玄米入りご飯。鯖の塩焼。大根おろし。煮豆。味噌汁。もろみ。梅干し。ぬか漬け。
:14/02/20 22:39 :S003 :MFJz4O7I
#55 [ｐ〃]
さっきやっと食べた(笑)〃
まっ‥
この前ｶﾗ食べ過ぎやったｶﾗな…ｗ；
:14/02/20 22:41 :S003 :MFJz4O7I
#56 [ｐ〃]
??〃
こんヒト。。
:14/02/20 22:49 :S003 :MFJz4O7I
#57 [ｐ〃]
今日スーパーへ行ったら。。
丁度いい感じのボディバックが売ってたので。。
お米を購入するついでに??〃
家族の分と２つ購入して来た〃
:14/02/20 23:07 :S003 :MFJz4O7I
#58 [ｐ〃]
コレで暫くの間間に合う〃
:14/02/20 23:08 :S003 :MFJz4O7I
#59 [ｐ〃]
数年前迄は。。
ナンカでかバックばっかやったｹﾄﾞ←；
最近は。。
出掛けるのに…??
荷物ﾓ鞄ﾓ。。
軽量化ｗ；
:14/02/20 23:10 :S003 :MFJz4O7I
#60 [ｐ〃]
身体ﾓ。。
軽量化でいかなな~…
:14/02/20 23:11 :S003 :MFJz4O7I
#61 [ｐ〃]
コンパクト×軽量化でｇ//
:14/02/20 23:11 :S003 :MFJz4O7I
#62 [ｐ〃]
3日振りに走った(笑)〃
調子は〃ｇ(￣∀￣)
:14/02/21 01:56 :S003 :g0FE9MIY
#63 [ｐ〃]
はぁ～。。
心地いいｿﾞ(笑)〃
久し振りやわー///
:14/02/21 03:13 :S003 :g0FE9MIY
#64 [ｐ〃]
と言うか。。
先程迄調べモノしてた〃
しかし…
はて??はて??。。
プレゼント。。
ナヤム～～┐(´～｀;)┌
:14/02/21 03:16 :S003 :g0FE9MIY
#65 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
たべたもの。。
煎り大豆。煮干。キャンディ。
:14/02/21 04:09 :S003 :g0FE9MIY
#66 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
日本酒まるのお燗酒。もろみ。煮干。
:14/02/21 04:36 :S003 :g0FE9MIY
#67 [ｐ〃]
久し振りにお月様の登場も見せていただけた〃
なんて…素敵なの??///
:14/02/21 04:44 :S003 :g0FE9MIY
#68 [ｐ〃]
やっぱ。。走るﾝ最高~///
:14/02/21 04:45 :S003 :g0FE9MIY
#69 [ｐ〃]
今日は大根を煮よう〃
:14/02/21 13:52 :S003 :g0FE9MIY
#70 [ｐ〃]
小さめ大根ﾀﾞｹﾄﾞ。。
この前数本入って150円で購入〃したし〃
てか…昨晩。。魚久し振りに食べた(笑)〃
やっぱウマイっ〃(￣～￣)
:14/02/21 14:08 :S003 :g0FE9MIY
#71 [ｐ〃]
さて〃
２月も後僅かやな‥
とりま。。
ちと頑張りましょ~〃
:14/02/21 14:13 :S003 :g0FE9MIY
#72 [ｐ〃]
:14/02/21 14:21 :S003 :g0FE9MIY
#73 [ｐ〃]
おっ〃
このﾃの安価。。初めて//
ちゃんと使えたｿﾞ(笑)〃
:14/02/21 14:23 :S003 :g0FE9MIY
#74 [ｐ〃]
めも〃φ(..)
たべたもの。
カットバケット（オリーブオイル&水切りヨーグルト&粗びきブラックペッパー&塩)。味噌汁。
:14/02/21 17:51 :S003 :g0FE9MIY
#75 [ｐ〃]
ナンカ。。
ねもい(笑)〃
:14/02/21 20:07 :S003 :g0FE9MIY
#76 [ｐ〃]
梅干し購入〃
あのオニイサン。。
四国のヒトなんや～〃
:14/02/21 22:03 :S003 :g0FE9MIY
#77 [ｐ〃]
めも〃φ(..)
たべたもの。。
雑穀玄米入りご飯。秋刀魚の開き。鰹のたたき&アボカド&わさび醤油合え&野菜サラダ。大根&豚肉の煮物（花椒かけ)。梅干し。ぬか漬け。
:14/02/21 23:15 :S003 :g0FE9MIY
#78 [ｐ〃]
さて〃
準備して走ろう//
:14/02/21 23:19 :S003 :g0FE9MIY
#79 [ｐ〃]
晩御飯にアボカドを食べたお陰で〃
久し振りにアボカド&オリーブオイルパックがデキタ〃
:14/02/22 02:00 :S003 :BdGOH/9Q
#80 [ｐ〃]
ここ数日。。
わんちこナンカ元気ナイ。。
出だしはまぁまぁやけど。。
何か…持続力がな…
やっぱちと心配や…
:14/02/22 02:54 :S003 :BdGOH/9Q
#81 [ｐ〃]
まんまはたあんと食べてくれてるし。。
んー。。。ξ
:14/02/22 02:56 :S003 :BdGOH/9Q
#82 [ｐ〃]
てか。。
日に日に。。
おっぱい痛くなって来て‥
コマル…ｆ(´△｀;)←；
:14/02/22 03:00 :S003 :BdGOH/9Q
#83 [ｐ〃]
ふと。。
疑問に思ったコトがアルんやけど。。
体重が40キロ前半のヒトタチと言うのは。。
ウエストは50センチを切っているのか??〃
:14/02/22 03:02 :S003 :BdGOH/9Q
#84 [ｐ〃]
今日は。。
お月様観れんかったな。。。
:14/02/22 03:08 :S003 :BdGOH/9Q
#85 [ｐ〃]
めも〃φ(..)
たべたもの。。。
プレーンヨーグルト&粉末青汁&きな粉。
ホットミルク〃
:14/02/22 03:52 :S003 :BdGOH/9Q
#86 [ｐ〃]
何時もの食事内容に戻すと。。
やっぱｲｲ感じだｇ///
:14/02/22 15:48 :S003 :BdGOH/9Q
#87 [ｐ〃]
めも〃φ(..)
たべたもの。
カットバケット（オリーブオイル&水切りヨーグルト&塩。てんさいオリゴ糖&シナモン)。食パン（目玉焼き&焼きキャベツ)。細巻き寿司。味噌汁。
:14/02/22 17:57 :S003 :BdGOH/9Q
#88 [ｐ〃]
今日はわんちこちと元気やったｶﾅ??〃
:14/02/22 19:14 :S003 :BdGOH/9Q
#89 [ｐ〃]
と??；ちゃうって。。
:14/02/22 20:17 :S003 :BdGOH/9Q
#90 [ｐ〃]
めも〃φ(..)
たべたもの。。
予定〃
雑穀玄米入りご飯。鱈のあら入り鍋物。餃子。蕪の甘酢漬け。ぬか漬け。
:14/02/22 20:20 :S003 :BdGOH/9Q
#91 [ｐ〃]
:14/02/22 20:21 :S003 :BdGOH/9Q
#92 [ｐ〃]
この冬。。
ほぼ暖房器具（石油ストーブ)付けんで過ごしてるな~…
昨日は家族の帰宅後少しﾀﾞｹ付けてたけど‥
なんやかんや‥
去年の11月に一度容れて貰ったまださらっぴんの灯油もアルと言う…ｗ；
自室の電気ストーブは起床後&就寝前に少しﾀﾞｹ付けて。。
てか。。
まぁｺﾝﾀﾞｹ着込んでたら‥な…；
:14/02/22 20:28 :S003 :BdGOH/9Q
#93 [ｐ〃]
毎日。。
十二単状態。。
てか。。
洗濯物一人分ﾃﾞﾓ。。
結構な量…ｆ(´△｀;)…←
:14/02/22 20:30 :S003 :BdGOH/9Q
#94 [ｐ〃]
と言うか。。
コレまた１つ。。
ドラッグストア等で扱ってる圧縮ソックスって…
結構高価なんやけど…
アレって洗い替えもいるし。。
購入考えたら。。
安くﾃﾓ五千円位やんな…??ｗ；
一足三千円弱するもんな…；
やっぱｲｲんｶﾅ??〃
:14/02/22 20:37 :S003 :BdGOH/9Q
#95 [ｐ〃]
圧縮なあ。。
ちなみに。。
全身タイツに包まれた方が良いよな…
ワタシ〃
あっっしゅくっｯ!!ｗ〃
:14/02/22 20:40 :S003 :BdGOH/9Q
#96 [ｐ〃]
さて〃
あほなコト言うてんと。。や…ｆ(´△｀;)…
:14/02/22 20:43 :S003 :BdGOH/9Q
#97 [ｐ〃]
わんちこちと居るとぬくいからなっ(笑)〃
:14/02/22 20:44 :S003 :BdGOH/9Q
#98 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
有馬まんじゅう。いちご（水切りヨーグルト&てんさいオリゴ糖添え)。
:14/02/22 23:10 :S003 :BdGOH/9Q
#99 [ｐ〃]
:14/02/23 00:05 :S003 :swZhdCsg
#100 [ｐ〃]
100ｷﾛ☆〃
:14/02/23 00:06 :S003 :swZhdCsg
#101 [ｐ〃]
何か…
観てるﾀﾞｹでお腹一杯になるスレみっけた(笑)〃
てか。。
今日はジブン的には早い就寝にﾅﾙ為。。
めも〃φ(..)
たべたもの。。。
プレーンヨーグルト&粉末青汁&きな粉)。
ホットミルク〃
なんだけど。。
こんなにﾓ〃お腹が満腹感で一杯なのは。。
やはりアノスレのお陰〃
ありがとう〃_(._.)_〃
:14/02/23 01:22 :S003 :swZhdCsg
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