びびでばびでぶぅ☆///
最新 最初 全 🆕
#1 [ぴっくん]
☆〃ヒトリゴト。

⏰:14/02/17 15:53 📱:S003 🆔:lOf7oUwQ

#2 [ぴっくん]
☆〃おK〃ｇ(￣∀￣)〃

⏰:14/02/17 15:54 📱:S003 🆔:lOf7oUwQ

#3 [ぴっくん]
とりま。。

ヒトリゴト&記録。。

昨晩無償にお腹が空いたので。。

タベタ〃タベタ〃～…ｆ(´△｀;)…ｗ；

てか…


昨日かなりオツウジに恵まれたお陰でお腹空いて。。空いて。。ｗ；


オマケにお尻ヒリヒリ痛いのなんのって…；


はーっ‥ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ…ｆ(´△｀;)…

⏰:14/02/17 16:01 📱:S003 🆔:lOf7oUwQ

#4 [ぴっくん]
さみしんぼさんのワタシには‥


こう言う場所がアリガタイ〃


カレコレ数年。。

お世話になってるこの場所でまた1000迄ジブンの自己管理記録&ぶつぶつ孤独にヒトリゴト〃

後はやっぱ。。

日々の運動記録（時間等の記録)〃


ｻﾃｻﾃ。。

⏰:14/02/17 16:10 📱:S003 🆔:lOf7oUwQ

#5 [ぴっくん]
綺麗にナリタイヒトタチに。。


素敵な魔法が☆〃

カカリマスヨウニ☆///

すたーとんとんっっ///

⏰:14/02/17 16:15 📱:S003 🆔:lOf7oUwQ

#6 [ぴっくん]
んー。。


マックのポテトがタベタイ〃

⏰:14/02/17 18:08 📱:S003 🆔:lOf7oUwQ

#7 [ぴっくん]
明日以降でマックは考えょ(笑)〃

めも〃φ(..)

たべたもの。

雑穀玄米入りご飯。ポトフ風煮込み。黒豆納豆。生ハム。鮭フレーク。キムチ。ぬか漬け。

ぴざまん。

⏰:14/02/17 20:18 📱:S003 🆔:lOf7oUwQ

#8 [ぴっくん]
遅くなったｹﾄﾞ。。

わんちことお外ﾍ行った〃

⏰:14/02/17 21:02 📱:S003 🆔:lOf7oUwQ

#9 [ぴっくん]
今日はジョギングお休み~

⏰:14/02/17 22:52 📱:S003 🆔:lOf7oUwQ

#10 [ぴっくん]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

プレーンヨーグルト（粉末青汁)。焼きバナナ。

⏰:14/02/17 22:54 📱:S003 🆔:lOf7oUwQ

#11 [ぴっくん]
ヨーグルトにきな粉&てんさいオリゴ糖プラス。

⏰:14/02/17 23:33 📱:S003 🆔:lOf7oUwQ

#12 [ぴっくん]
今日はストレッチのみ〃

⏰:14/02/18 00:16 📱:S003 🆔:b3gbHOrc

#13 [ｐ〃]
名前を変更〃

⏰:14/02/18 08:08 📱:S003 🆔:b3gbHOrc

#14 [ｐ〃]
何か…


お腹空いたな…；

⏰:14/02/18 08:35 📱:S003 🆔:b3gbHOrc

#15 [ｐ〃]
ﾍｪ~〃

マツケンって…

カワイイ///

⏰:14/02/18 19:22 📱:S003 🆔:b3gbHOrc

#16 [ｐ〃]
めっちゃ寒いｹﾄﾞ。。

アイスクリーム食べたい(笑)〃

⏰:14/02/18 19:24 📱:S003 🆔:b3gbHOrc

#17 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

雑穀玄米入りご飯。しらす。目玉焼き。黒酢もずく酢。黒豆納豆。ポトフ風煮込み。ぬか漬け。

⏰:14/02/18 20:31 📱:S003 🆔:b3gbHOrc

#18 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
焼きバナナ。焼きみかん。

⏰:14/02/18 20:32 📱:S003 🆔:b3gbHOrc

#19 [ｐ〃]
体調不良デスな…；

うん。。

⏰:14/02/18 20:44 📱:S003 🆔:b3gbHOrc

#20 [ｐ〃]
家族にブルガリアヨーグルト（低糖)。頼んだ。。

⏰:14/02/18 22:42 📱:S003 🆔:b3gbHOrc

#21 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

ブルガリアヨーグルト（低糖)。

⏰:14/02/18 23:44 📱:S003 🆔:b3gbHOrc

#22 [ｐ〃]
体調抜けきれず??ｶﾅ。。はぁ…ｆ(´△｀;)…

⏰:14/02/19 14:49 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#23 [ｐ〃]
こんなコト。。


何年振りやろ？…；

⏰:14/02/19 14:50 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#24 [ｐ〃]
薄情なヒトや…

ホント…

⏰:14/02/19 15:48 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#25 [ｐ〃]
今日はわんちことお外ﾍ行こう〃

連れてあげなきゃ可哀想や…

⏰:14/02/19 15:57 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#26 [ｐ〃]
久し振りに裏でコドモタチの賑やかに遊ぶ声が聞こえる。。

フツー考えるに。。

身体が辛いトキはコドモタチの声と言うのが苦痛に思えるようにワタシは思うが。。


アノ賑やかに遊ぶ声を聞き。。


とても元気を貰えてる今のワタシ〃

⏰:14/02/19 17:50 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#27 [ｐ〃]
サミシスギル。。


ﾀﾞｹﾄﾞ。。



元気ださななっ///

⏰:14/02/19 17:57 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#28 [ｐ〃]
トモダチとBYE-BYEするトキは。。


明日また逢えるって知ってても‥


とってもサミシクなるょね。。


ホント…



トテツモナク…

サミシクなるよね…

⏰:14/02/19 18:18 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#29 [ｐ〃]
後で。。


ヨーグルト&ショコラBB買ってこよ〃

⏰:14/02/19 18:19 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#30 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

袋入りインスタント拉麺（卵&もやし&ねぎ)。焼きみかん。

⏰:14/02/19 19:35 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#31 [ｐ〃]
なんしか。。

あんこのでっかいおまんじゅう&甘酒が食べたい&飲みたい(笑)〃

⏰:14/02/19 19:37 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#32 [ｐ〃]
今日の晩御飯は。。

ソレにしよｶﾅ??〃

⏰:14/02/19 19:38 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#33 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

サラダ３種。牛乳プリン。ブルーベリーヨーグルト。カップスープ。

⏰:14/02/19 22:08 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#34 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。

金時甘納豆。

⏰:14/02/19 22:09 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#35 [ｐ〃]
出先ﾆﾃ。。


コワモテオヤジにカラマレタ。。；

⏰:14/02/19 22:10 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#36 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。

マックポテトわけっこ〃

手作りチョコのおやつ〃

⏰:14/02/19 23:55 📱:S003 🆔:tj3zwK6s

#37 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
きんつば。ブルガリアヨーグルト（低糖。粉末青汁&きな粉)。


ふふっ〃

ﾀﾍﾞｽｷﾞ。。


おなかｸﾙｼｲ…


明日から気を付けよ…ｆ(´△｀;)…

⏰:14/02/20 01:28 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#38 [ｐ〃]
ナンカﾈ。。


イヤなコト。。


タベルコトで解消しようしてんのよな‥

そんなんじゃ解決せんコト。。

ジブンが一番解ってるコトやのに…


ソレに。。


言うてる。。思てるだけデモ‥

あかんって…


解ってるのに‥な…

⏰:14/02/20 01:39 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#39 [ｐ〃]
行動してｺｿ〃

きっと心晴れるﾝやて。。


ホンマ。。


解ってるのに‥

⏰:14/02/20 01:40 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#40 [ｐ〃]
あらっ〃

安室ﾁｬﾝカワイイ///

⏰:14/02/20 01:42 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#41 [ｐ〃]
てか…


お腹落ち着いたらねょ。。


起きててもまだ体調万全やナイんやしな…

少しﾃﾞﾓ。。


養生しておこう。

⏰:14/02/20 01:44 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#42 [ｐ〃]
フィギュア観てる〃

ナントナク。。

またヨーグルトﾀﾍﾞﾀｲ。。〃

⏰:14/02/20 03:17 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#43 [ｐ〃]
ﾀﾞｹﾄﾞ。。

ヨーグルト食べたのが効いているのか??

お腹イタイ；ｶﾓ??…ｗ；

⏰:14/02/20 03:18 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#44 [ｐ〃]
とりま。。


今のトコ何時も??…
快調ーか。。(￣∀￣)

⏰:14/02/20 12:23 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#45 [ｐ〃]
ナンヤカンヤ数日間ほぼ自炊してへん？…ｶﾓ??；

今日は少し体調マシっぽいし自炊しよう〃

⏰:14/02/20 12:48 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#46 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

買うモノ〃

お米。玄米。雑穀。梅干し。

⏰:14/02/20 13:13 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#47 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
買うモノ〃

ラー油。

⏰:14/02/20 13:26 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#48 [ｐ〃]
最近の疲れの原因は。。


ここ数年間の疲れだと想う。。

よくワカラヘンｹﾄﾞ。。

毎日ナンカ知らんｱｾりながら??…ｵﾜﾚながら??…

生きて来てた…

ｵﾏｹに…??毎日ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ並の距離を時間の許す限り走り。。

寝るのはほぼ3時間位。。；


ﾀﾍﾞるモンも。。今より遥かに少量やったｶﾅ??ｗ；


後。。縄跳びも1000回跳んでたｯけｗ〃

まっ‥

少し体調も回復しつつアルようだし。。

来週位には気温もUPしてくれソやし？〃
今日は行けそうﾅﾗちと数日振りに走ろうｶﾅ??//

⏰:14/02/20 13:36 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#49 [ｐ〃]
暇さえアレば。。

ストレッチ&筋トレ&カーウﾞｨ等々やったしなｗ；

1日ﾝ中で座るは。。
ご飯ﾝ時のみで。。

寝転ぶは。。寝る時のみやったな…ｗ；

まぁ。。今も寝る時のみやけどなｗ〃

だから‥TVなんて。。


ﾄﾞﾝだけ観てﾍんかったかや…ｆ(´△｀;)…ｗ；


観るのはお天気のみやったな…ｗ；


だから‥最近TV観ても。。

ホンマ浦島太郎さん状態ですょ。。ホント…ｗ；

そんなヒトって…

現実的に…??

居るモンなんやね…ｆ(´△｀;)…←ｱｾｱｾ；

てか。。

フツーに生活出来てたな…ｗ；

てか…

現代に…??感謝やわ。。

⏰:14/02/20 13:46 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#50 [ｐ〃]
ん??〃

確か今日は。。

王子様のBirthdayﾅﾉﾀﾞ///

⏰:14/02/20 13:51 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#51 [ｐ〃]
フタリの内の。。

さてと〃

本格的な始動は明日からで。。

今日は慣らしって…コトで〃ｇ(・◇・)？

⏰:14/02/20 13:53 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#52 [ｐ〃]
また歩数計着けよｶﾅ??〃


以前勘違いしてたコト。。

1日ニマンポ。。

イチマンポで。。

ヨカッたんやんな…??ｗ；

まぁ。。きっと今はイチマンポも行かんｹﾄﾞ←；

⏰:14/02/20 14:02 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#53 [ｐ〃]
ウザイ用事が一応１つ片付いたｇ

⏰:14/02/20 17:22 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#54 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

雑穀玄米入りご飯。鯖の塩焼。大根おろし。煮豆。味噌汁。もろみ。梅干し。ぬか漬け。

⏰:14/02/20 22:39 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#55 [ｐ〃]
さっきやっと食べた(笑)〃

まっ‥

この前ｶﾗ食べ過ぎやったｶﾗな…ｗ；

⏰:14/02/20 22:41 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#56 [ｐ〃]
??〃

こんヒト。。

⏰:14/02/20 22:49 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#57 [ｐ〃]
今日スーパーへ行ったら。。

丁度いい感じのボディバックが売ってたので。。

お米を購入するついでに??〃

家族の分と２つ購入して来た〃

⏰:14/02/20 23:07 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#58 [ｐ〃]
コレで暫くの間間に合う〃

⏰:14/02/20 23:08 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#59 [ｐ〃]
数年前迄は。。

ナンカでかバックばっかやったｹﾄﾞ←；

最近は。。

出掛けるのに…??

荷物ﾓ鞄ﾓ。。

軽量化ｗ；

⏰:14/02/20 23:10 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#60 [ｐ〃]
身体ﾓ。。

軽量化でいかなな~…

⏰:14/02/20 23:11 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#61 [ｐ〃]
コンパクト×軽量化でｇ//

⏰:14/02/20 23:11 📱:S003 🆔:MFJz4O7I

#62 [ｐ〃]
3日振りに走った(笑)〃


調子は〃ｇ(￣∀￣)

⏰:14/02/21 01:56 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#63 [ｐ〃]
はぁ～。。


心地いいｿﾞ(笑)〃

久し振りやわー///

⏰:14/02/21 03:13 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#64 [ｐ〃]
と言うか。。


先程迄調べモノしてた〃


しかし…


はて??はて??。。


プレゼント。。

ナヤム～～┐(´～｀;)┌

⏰:14/02/21 03:16 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#65 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
たべたもの。。

煎り大豆。煮干。キャンディ。

⏰:14/02/21 04:09 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#66 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。

日本酒まるのお燗酒。もろみ。煮干。

⏰:14/02/21 04:36 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#67 [ｐ〃]
久し振りにお月様の登場も見せていただけた〃


なんて…素敵なの??///

⏰:14/02/21 04:44 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#68 [ｐ〃]
やっぱ。。走るﾝ最高~///

⏰:14/02/21 04:45 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#69 [ｐ〃]
今日は大根を煮よう〃

⏰:14/02/21 13:52 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#70 [ｐ〃]
小さめ大根ﾀﾞｹﾄﾞ。。

この前数本入って150円で購入〃したし〃


てか…昨晩。。魚久し振りに食べた(笑)〃

やっぱウマイっ〃(￣～￣)

⏰:14/02/21 14:08 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#71 [ｐ〃]
さて〃

２月も後僅かやな‥

とりま。。

ちと頑張りましょ~〃

⏰:14/02/21 14:13 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#72 [ｐ〃]
>>65-66

めも〃φ(..)追記。
田舎まんじゅう。緑黄色サラダ。

⏰:14/02/21 14:21 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#73 [ｐ〃]
おっ〃

このﾃの安価。。初めて//

ちゃんと使えたｿﾞ(笑)〃

⏰:14/02/21 14:23 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#74 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

カットバケット（オリーブオイル&水切りヨーグルト&粗びきブラックペッパー&塩)。味噌汁。

⏰:14/02/21 17:51 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#75 [ｐ〃]
ナンカ。。


ねもい(笑)〃

⏰:14/02/21 20:07 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#76 [ｐ〃]
梅干し購入〃


あのオニイサン。。

四国のヒトなんや～〃

⏰:14/02/21 22:03 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#77 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米入りご飯。秋刀魚の開き。鰹のたたき&アボカド&わさび醤油合え&野菜サラダ。大根&豚肉の煮物（花椒かけ)。梅干し。ぬか漬け。

⏰:14/02/21 23:15 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#78 [ｐ〃]
さて〃

準備して走ろう//

⏰:14/02/21 23:19 📱:S003 🆔:g0FE9MIY

#79 [ｐ〃]
晩御飯にアボカドを食べたお陰で〃

久し振りにアボカド&オリーブオイルパックがデキタ〃

⏰:14/02/22 02:00 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#80 [ｐ〃]
ここ数日。。


わんちこナンカ元気ナイ。。


出だしはまぁまぁやけど。。

何か…持続力がな…
やっぱちと心配や…

⏰:14/02/22 02:54 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#81 [ｐ〃]
まんまはたあんと食べてくれてるし。。


んー。。。ξ

⏰:14/02/22 02:56 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#82 [ｐ〃]
てか。。

日に日に。。

おっぱい痛くなって来て‥


コマル…ｆ(´△｀;)←；

⏰:14/02/22 03:00 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#83 [ｐ〃]
ふと。。

疑問に思ったコトがアルんやけど。。

体重が40キロ前半のヒトタチと言うのは。。

ウエストは50センチを切っているのか??〃

⏰:14/02/22 03:02 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#84 [ｐ〃]
今日は。。


お月様観れんかったな。。。

⏰:14/02/22 03:08 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#85 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

プレーンヨーグルト&粉末青汁&きな粉。

ホットミルク〃

⏰:14/02/22 03:52 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#86 [ｐ〃]
何時もの食事内容に戻すと。。

やっぱｲｲ感じだｇ///

⏰:14/02/22 15:48 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#87 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

カットバケット（オリーブオイル&水切りヨーグルト&塩。てんさいオリゴ糖&シナモン)。食パン（目玉焼き&焼きキャベツ)。細巻き寿司。味噌汁。

⏰:14/02/22 17:57 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#88 [ｐ〃]
今日はわんちこちと元気やったｶﾅ??〃

⏰:14/02/22 19:14 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#89 [ｐ〃]
と??；ちゃうって。。

⏰:14/02/22 20:17 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#90 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

予定〃

雑穀玄米入りご飯。鱈のあら入り鍋物。餃子。蕪の甘酢漬け。ぬか漬け。

⏰:14/02/22 20:20 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#91 [ｐ〃]
>>87

めも〃φ(..)追記。
焼きみかん。

⏰:14/02/22 20:21 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#92 [ｐ〃]
この冬。。

ほぼ暖房器具（石油ストーブ)付けんで過ごしてるな~…

昨日は家族の帰宅後少しﾀﾞｹ付けてたけど‥

なんやかんや‥

去年の11月に一度容れて貰ったまださらっぴんの灯油もアルと言う…ｗ；


自室の電気ストーブは起床後&就寝前に少しﾀﾞｹ付けて。。


てか。。


まぁｺﾝﾀﾞｹ着込んでたら‥な…；

⏰:14/02/22 20:28 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#93 [ｐ〃]
毎日。。

十二単状態。。

てか。。


洗濯物一人分ﾃﾞﾓ。。
結構な量…ｆ(´△｀;)…←

⏰:14/02/22 20:30 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#94 [ｐ〃]
と言うか。。

コレまた１つ。。

ドラッグストア等で扱ってる圧縮ソックスって…

結構高価なんやけど…

アレって洗い替えもいるし。。

購入考えたら。。

安くﾃﾓ五千円位やんな…??ｗ；

一足三千円弱するもんな…；


やっぱｲｲんｶﾅ??〃

⏰:14/02/22 20:37 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#95 [ｐ〃]
圧縮なあ。。


ちなみに。。


全身タイツに包まれた方が良いよな…

ワタシ〃

あっっしゅくっｯ!!ｗ〃

⏰:14/02/22 20:40 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#96 [ｐ〃]
さて〃

あほなコト言うてんと。。や…ｆ(´△｀;)…

⏰:14/02/22 20:43 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#97 [ｐ〃]
わんちこちと居るとぬくいからなっ(笑)〃

⏰:14/02/22 20:44 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#98 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
有馬まんじゅう。いちご（水切りヨーグルト&てんさいオリゴ糖添え)。

⏰:14/02/22 23:10 📱:S003 🆔:BdGOH/9Q

#99 [ｐ〃]
>>90

↑の追記。

⏰:14/02/23 00:05 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#100 [ｐ〃]
100ｷﾛ☆〃

⏰:14/02/23 00:06 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#101 [ｐ〃]
何か…

観てるﾀﾞｹでお腹一杯になるスレみっけた(笑)〃

てか。。

今日はジブン的には早い就寝にﾅﾙ為。。
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

プレーンヨーグルト&粉末青汁&きな粉)。
ホットミルク〃

なんだけど。。


こんなにﾓ〃お腹が満腹感で一杯なのは。。

やはりアノスレのお陰〃


ありがとう〃_(._.)_〃

⏰:14/02/23 01:22 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#102 [ｐ〃]
時折スイッチ入って的なヒト居るﾝやね。。

ちなみに数日続くﾄｶ。。


ｿｺ似てる。。


今ホルモンが不安定でおっぱい痛いし。。

そろそろオンナノコﾅﾉﾀﾞ…ｆ(´△｀;)…←

そんなトキは特に食生活が乱れるワタシ。。←

ホントにﾀﾍﾞﾀｲか‥

違うのにって…想うんやけど…；

とりま最近タベルって…言うﾃﾓ少しﾀﾞｹ摂取カロリー減った〃
もう。。クルシクテムリ～ｆ(´△｀;)って…ﾅﾙｗ；

数百カロリーﾃﾞﾈ〃

以前は何万カロリーやったからね‥

一度の摂取カロリーが。。


むちゃくちゃやな〃

⏰:14/02/23 01:42 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#103 [ｐ〃]
困ったコトに。。

カレが歌ってくれたアノ歌を思い出し。。


独り思い出し笑いをしている(^w^)

今頃ドウシテルｶﾅ??〃(￣∀￣)〃

何か…

逢いたいょ〃

⏰:14/02/23 01:47 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#104 [ｐ〃]
有馬まんじゅうを口にした後。。

何だかお腹が張って苦しくなって来てたｹﾄﾞ←

つい今しがた解決した(笑)〃

⏰:14/02/23 02:02 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#105 [ｐ〃]
早く就寝しようと思ってるトキに限って。。

結構腹痛‥に襲われるワタシ…ｆ(´△｀;)…←


はぁ‥↓

⏰:14/02/23 02:45 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#106 [ｐ〃]
おまんじゅうやナクて。。

水切りヨーグルトさんのお陰〃ｶﾓ??…ｗ；

⏰:14/02/23 14:25 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#107 [ｐ〃]
少しずつ。。

春の兆しを感じる。。

今日この頃。。。


今夜は高野豆腐&エンドウ豆の卵とじﾃﾞﾓ作ろｶﾅ??〃

⏰:14/02/23 14:41 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#108 [ｐ〃]
この前オシャレスーパーで。。

新玉ねぎが売ってたな〃

そろそろ新玉サラダがﾃﾞｷｿやな〃(￣∀￣)〃

もちっ〃新じゃがサラダもねっ〃(笑)

⏰:14/02/23 14:49 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#109 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン（とろけるチーズ&ケチャ&粗びきマスタード&ポテト。きな粉&水切りヨーグルト&てんさいオリゴ糖&シナモンパウダー)。焼きみかん。

⏰:14/02/23 17:32 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#110 [ｐ〃]
夕方高野豆腐の卵とじを作ったトキ。。


野菜室の小玉ねぎを一緒に煮たらおいしかろうと。。

まるまんま玉ねぎを煮てﾐﾀ〃


ｲｹてるｶﾅ??〃どかな??〃

⏰:14/02/23 19:27 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#111 [ｐ〃]
111ｷﾛ☆ﾌﾞｰ(笑)〃

⏰:14/02/23 19:38 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#112 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

ｺﾚｶﾗ予定〃

雑穀玄米入りご飯。鰹のあらのにんにく塩コショウ焼き。高野豆腐の卵とじ。きゅうり&わかめの酢の物。野菜中華風スープ。蕪の甘酢漬け。ぬか漬け。

⏰:14/02/23 21:26 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#113 [ｐ〃]
今日は少し走ろう〃

⏰:14/02/23 23:09 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#114 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
たべたもの。。。

ベルギーチョコレート入りダブルチョコシュークリーム。

ウマ～(⌒～⌒)//

⏰:14/02/23 23:14 📱:S003 🆔:swZhdCsg

#115 [ｐ〃]
家族がくれたのだ〃
食べといてって…

けど‥

独りで食べても美味しくナイので。。

少しﾃﾞﾓ時間のアル時に家族と共にオイシイ〃(￣∀￣)〃を分かち合いたかったのだった〃

⏰:14/02/24 02:27 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#116 [ｐ〃]
そりゃ。。

早い時間帯に食べる方が消費〃としては良いのだろう。。

しかし気持ちとしては??。。

共にの方が良いよな~〃

なんて。。(￣∀￣)ﾈ//

⏰:14/02/24 02:32 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#117 [ｐ〃]
今宵久し振りに歩数計を着けて走ってﾐﾀ〃

結果。。

3288歩〃

後。。

暫く振りに縄跳びをした〃(￣∀￣)〃

タノシカッたｇ///

⏰:14/02/24 03:11 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#118 [ｐ〃]
美容面では。。

お風呂にてゴマージュ。ホエイ&きゅうりの搾り汁パックをした〃

後。。ヘアパック〃

⏰:14/02/24 03:28 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#119 [ｐ〃]
ナンヤッタンヤロ。。

またお腹…ｆ(´△｀;)…←

⏰:14/02/24 06:38 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#120 [ｐ〃]
今日はナンカのどかデス〃(￣∀￣)〃

⏰:14/02/24 15:35 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#121 [ｐ〃]
昨晩お風呂上がりにストロベリーの炭酸水飲みきってしもたし。。

またやまやに買いに行きたいな~〃

やまやに行くﾅﾗ。。
SEIYUに行って無印良品ﾍも行きたいモノだ〃

そ言えば。。

SEIYUに運動時使えるイヤホン売ってたな〃

アレ。。ﾎｼｲ~///

⏰:14/02/24 16:01 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#122 [ｐ〃]
昨晩クールダウン中に。。

ジジに逢った〃

夕方わんちこちとお外ﾍ行った時もジジに逢えて〃

ジジにそんトキ話してたんだ。。

また走るから良かったら顔見せてや〃(￣∀￣)〃って…

この前から最近ジジを見掛けへんな~…って…思ってたトコやって‥

何か…


想いがツウジルと言うか‥〃(￣∀￣)ｶﾅ??〃

⏰:14/02/24 16:12 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#123 [ｐ〃]
偶然。。前日の晩に走る足元をジジより小さめの真っ黒なネコがワタシを横切り走り去って行ったのだが‥

後一歩ワタシが踏み出してたら‥

アノネコ‥

踏んでた……ｆ(´△｀;)…←

ソレコソ…

ネコフンジャッタ‥♪~

⏰:14/02/24 16:17 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#124 [ｐ〃]
イヤ。。

踏むって…ﾖﾘ…

蹴ってた…ｶﾓ??；

⏰:14/02/24 16:19 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#125 [ｐ〃]
今日はがっつり行こｶﾅ??///

⏰:14/02/24 18:47 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#126 [ｐ〃]
明日は今日ﾖﾘ暖からしいな〃

ちと厚物洗濯出来るなっｇ(￣∀￣)//

⏰:14/02/24 18:53 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#127 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

久し振りに。。マックの店内で飲食&〃

〃(￣∀￣)〃う～んうまっ〃 [jpg/86KB]
⏰:14/02/24 23:34 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#128 [ｐ〃]
続き。。

めも〃φ(..)たべたもの。。

シャカシャカチキン。チーズのポテト。サンデー。

〃(￣∀￣)〃またまたうまっ〃 [jpg/100KB]
⏰:14/02/24 23:37 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#129 [ｐ〃]
で。。〃

パウダーカケスギやろ？ [jpg/92KB]
⏰:14/02/24 23:40 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#130 [ｐ〃]
で〃(￣∀￣)〃

〃シメの？サンデー(笑)〃 [jpg/97KB]
⏰:14/02/24 23:42 📱:S003 🆔:3HMvnLn2

#131 [ｐ〃]
そんなこんなで。。

〃こんなモンを購入した(笑)〃 [jpg/87KB]
⏰:14/02/25 00:17 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#132 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

更にチョコレート菓子ﾑｼｬﾑｼｬ〃(￣～￣)〃

あ～//コレで今月は思い残すコトナクナッタな~〃(￣∀￣)〃

⏰:14/02/25 00:30 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#133 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。

かきこワスレテた…

マックでサラダもタベタ〃

⏰:14/02/25 00:39 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#134 [ｐ〃]
先程かきこした後から今しがた迄。。

わんちこちとお外ﾍ行っていた〃

久々わんちこちは少し遠出をしてよく歩いてくれていた〃


多分‥？

結構良い運動になったであろう。。

口の周りが濡れている〃

⏰:14/02/25 01:52 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#135 [ｐ〃]
時々は違う道を歩いたりするコトは。。
脳に良いらしい〃

⏰:14/02/25 02:45 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#136 [ｐ〃]
刺激を与えると言うのｶﾅ??〃(￣∀￣)〃

⏰:14/02/25 02:45 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#137 [ｐ〃]
脳について。。

ついでなのでかきこ〃φ(..)。。

甘いモンがタベタイと言う衝動。。

そう言うトキは。。
本物の糖分を摂取するﾍﾞｼ〃

脳は賢く本物or紛い物の違いを存じていらっしゃる。。

下手に紛い物を摂取してﾓ‥？

後々…やっぱ本物の糖分を摂取する結果にﾅﾙと言う。。

‥？


らしいょ？〃(ρ°∩°)

⏰:14/02/25 02:54 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#138 [ｐ〃]
とりま今の世の中色んな種類の色んなモノが溢れてる素敵な？世界が広がってるからな…；

誘惑ｱﾘｽｷﾞ…ｆ(´△｀;)…←

⏰:14/02/25 02:57 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#139 [ｐ〃]
しかし…

甘いモンを摂取。。

やと言う思い。。

実は。。

お肉がタベタイって…言うコトも？〃

とりま。。生きて行く為に脳が取る行動やな‥

恐るべし司令塔。。

言うなれば。。

バベルの棟やな‥ｗ；

⏰:14/02/25 03:06 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#140 [ｐ〃]
ん??；

棟？…塔。。

⏰:14/02/25 03:07 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#141 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。。
プレーンヨーグルト（粉末青汁&きな粉)。

近々コレお風呂にて全身パックしてみょ//

⏰:14/02/25 03:09 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#142 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
↑。。焼きみかん。

⏰:14/02/25 03:55 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#143 [ｐ〃]
昨日はよく食べた(笑)〃

さて〃今日ｶﾗ切り替えましょっｖ(￣∀￣)

⏰:14/02/25 14:19 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#144 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン（オリーブオイル&水切りヨーグルト&ブラックペッパー&塩)。カップスープ。キャベツの千切り。焼きみかん。

⏰:14/02/25 18:07 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#145 [ｐ〃]
今日は春野菜のペペロンチーノパスタにしようｶﾅ??〃

⏰:14/02/25 19:09 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#146 [ｐ〃]
ちとリサイクルを兼ねて気分転換に行こ〃

⏰:14/02/25 21:14 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#147 [ｐ〃]
周りの山々が霞んでミエナイ。。(T^T)

⏰:14/02/25 22:05 📱:S003 🆔:FdGBiRps

#148 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

全粒粉パスタで春野菜のペペロンチーノ。ピーマン&ツナのしりしり。中華風スープ。ぬか漬け。

⏰:14/02/26 00:08 📱:S003 🆔:Sq5g1GoE

#149 [ｐ〃]
さて。。

準備して少し走ろう〃

⏰:14/02/26 00:29 📱:S003 🆔:Sq5g1GoE

#150 [ｐ〃]
この前。。

ちゃんとカウントしてナカッタんｶﾅ??ｗ；

随分前にﾅﾙけど‥

確かこんな感じやったｶﾅ??。。(ρ°∩°)

〃今の距離ﾅﾗこれくらい。。〃 [jpg/88KB]
⏰:14/02/26 03:48 📱:S003 🆔:Sq5g1GoE

#151 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

ジョギング前に。。
頂き物のお菓子（クッキー×２つ)。

先程。。焼きみかん。

⏰:14/02/26 04:10 📱:S003 🆔:Sq5g1GoE

#152 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。

頂き物のお菓子ぜんぶタベタ〃

⏰:14/02/26 15:42 📱:S003 🆔:Sq5g1GoE

#153 [ｐ〃]
さて。。

今日のお昼は。。

共食いをしよう〃

⏰:14/02/26 15:43 📱:S003 🆔:Sq5g1GoE

#154 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

ぶたまん×２つ。鶏ガラレタススープ。焼きみかん。

⏰:14/02/26 16:42 📱:S003 🆔:Sq5g1GoE

#155 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

おやつに？…

クルミブレッド。水切りヨーグルト&オリーブオイル&ブラックペッパー&塩)。水切りヨーグルトにヨーグルトトッピング用のオールブランで試食。

⏰:14/02/26 18:39 📱:S003 🆔:Sq5g1GoE

#156 [ｐ〃]
アノオニイサン。。

ｲｲヒト過ぎるな~。。

こんなんの為に仕事置いといて相手してくれはる。。；

⏰:14/02/26 18:44 📱:S003 🆔:Sq5g1GoE

#157 [ｐ〃]
無事わんちこちと病院ﾍ行って来れた〃

⏰:14/02/26 21:03 📱:S003 🆔:Sq5g1GoE

#158 [ｐ〃]
その後。。

一緒にお外ﾍ行ってる間に。。

山菜の炊き込みご飯が炊けました〃(￣∀￣)とさ〃

⏰:14/02/26 23:23 📱:S003 🆔:Sq5g1GoE

#159 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

発芽米&玄米&雑穀入り山菜の炊き込みご飯。ボイルかますご（大根おろし&ねぎ&ポン酢)。わかめ&きゅうりの酢の物。昼のスープをカレー風味にしたモン。湯豆腐（もろみ&山椒)。ぬか漬け。

⏰:14/02/26 23:46 📱:S003 🆔:Sq5g1GoE

#160 [ｐ〃]
さて。。

ちらっと走ろ//

⏰:14/02/26 23:59 📱:S003 🆔:Sq5g1GoE

#161 [ｐ〃]
とりま。。

昨日の夕方ｶﾗの分。。

とりま。。 [jpg/86KB]
⏰:14/02/27 02:58 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#162 [ｐ〃]
後。。

日付変わってｶﾗ。。

〃とりま。。ダイエットスレと言うコトで〃 [jpg/88KB]
⏰:14/02/27 03:01 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#163 [ｐ〃]
普段はこん位。。

一応めも〃φ(..)

⏰:14/02/27 03:05 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#164 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。。

焼きみかん。水切りヨーグルト（粉末青汁&きな粉)。


雨降りだした。。

⏰:14/02/27 03:38 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#165 [ｐ〃]
しかし…

とりま。。

ヨカッたあ//

昨日の間に大物の洗濯出来たしﾈｇ〃

後。。

わんちこちの病院も無事行けたし〃

大気汚染物質について獣医師に伺ったら〃
ウチのわんちこちの場合大丈夫とのコトｇ//

喘息がナイから。。

とりま。。

お散歩も普段通り行けるｇ〃

有難いデス〃

⏰:14/02/27 03:52 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#166 [ｐ〃]
しかし…

今日ﾓ学校あるんやんな…??；

喘息あるコドモタチ…

大丈夫やろか…；

⏰:14/02/27 03:55 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#167 [ｐ〃]
今日は夕方ｶﾗお出掛け〃するか。。な…

⏰:14/02/27 14:19 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#168 [ｐ〃]
お出掛けは。。

明日にしょ〃

⏰:14/02/27 15:39 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#169 [ｐ〃]
ナンカ。。

元気になりたくて。。

ピアスも元気色に〃

⏰:14/02/27 19:05 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#170 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

全粒粉マフィン（オリーブオイル&水切りヨーグルト&塩。てんさいオリゴ糖&シナモンパウダー&きな粉)。昨日の残りスープ。大根サラダ。枝豆。

プレーンヨーグルト（ヨーグルトトッピング用オールブラン&粉末青汁&きな粉&シナモンパウダー&てんさいオリゴ糖)。

久々にプレーンヨーグルトデザート作って食べた〃


やっぱおいしい///

⏰:14/02/27 20:02 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#171 [ｐ〃]
またオートミールやオールブラン等のデザートフッカツしよっ〃

⏰:14/02/27 20:04 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#172 [ｐ〃]
>>170

めも〃φ(..)追記。
冷凍いちご。

⏰:14/02/27 20:04 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#173 [ｐ〃]
ジブンには合ってるらしく。。


市販のデザートより満足感がかなりUP↑///

⏰:14/02/27 20:11 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#174 [ｐ〃]
わんちこちの部分的カットをした〃

コワイｸｾに。。

ジーッ(;￢_￢)っとしてくれてる。。

観てる此方はちと滑稽デス〃(￣∀￣)〃

⏰:14/02/27 21:31 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#175 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

久々にわんちこちとりんごをわけっこして食べた〃

⏰:14/02/27 21:58 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#176 [ｐ〃]
雨降りなので。。

わんちこちとお風呂に入ろう〃o(^-^)o〃

⏰:14/02/27 22:00 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#177 [ｐ〃]
わんちこちはﾌﾜﾌﾜがフッカツっ//

⏰:14/02/27 22:57 📱:S003 🆔:VIS8hu5Y

#178 [ｐ〃]
昨年だったｯけ？。。
本田選手のクリアファイル。。

今年はそういうのするｶﾅ??〃(￣∀￣)〃

するﾅﾗ。。

柿谷選手？〃がｲｲな~//

⏰:14/02/28 00:27 📱:S003 🆔:uIoI/4y.

#179 [ｐ〃]
今日は暖かいｶﾗ。。

ペプシ日和ﾅﾘ(笑)〃

⏰:14/02/28 00:41 📱:S003 🆔:uIoI/4y.

#180 [ｐ〃]
春を想わせる暖かい夜。。〃

少し風を感じたくて。。

自室の窓を開けてﾐﾀ〃

⏰:14/02/28 01:19 📱:S003 🆔:uIoI/4y.

#181 [ｐ〃]
ホンマ‥

ケッタイナオバサンやで↓(-_-メ)

⏰:14/02/28 07:52 📱:S003 🆔:uIoI/4y.

#182 [ｐ〃]
とりま。。

今月２月も今日でおしまい。。

来月は３１日アルｶﾗ。。

少しﾃﾞﾓジブンﾅﾘに頑張れるとｲｲな~〃

⏰:14/02/28 08:10 📱:S003 🆔:uIoI/4y.

#183 [ｐ〃]
何か…

スゴイ元気ﾓﾗｴﾀ〃(◎o◎)〃

⏰:14/02/28 18:55 📱:S003 🆔:uIoI/4y.

#184 [ｐ〃]
もうちょい頑張れそな気がする〃

ありがとう//

⏰:14/02/28 19:01 📱:S003 🆔:uIoI/4y.

#185 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

生姜スープ鍋。たけのこのてんぷら。焼き鳥塩ねぎま×２。いかなごの釘煮。ぬか漬け。

⏰:14/03/01 01:58 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#186 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
とけない杏仁アイス。アイスの実（もも味)。

家族ｶﾗ。。

プレゼントﾓﾗｯﾀょ〃 [jpg/84KB]
⏰:14/03/01 02:12 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#187 [ｐ〃]
明日ってか‥今日…

また雨降りらしいので。。

わんちこちとお外ﾍは２度行って来た〃

さっき行ったトキは家族と共に久々に歩けた〃(￣∀￣)〃

⏰:14/03/01 02:19 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#188 [ｐ〃]
じんわりｱｾ(笑)〃

わんちこちは？〃

結構ﾍｹﾍｹ(笑)〃

⏰:14/03/01 02:20 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#189 [ｐ〃]
今宵は少し呑んでﾈﾏｼ//

めも〃φ(..)

たべたもの。。。

するめ。えびっこせんべい。フラワーよーぐる。韓国海苔。竹ちくわ。

⏰:14/03/01 02:23 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#190 [ｐ〃]
ぬか漬けと梅干しも。。追加ｶﾅ??ｗ；

⏰:14/03/01 02:23 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#191 [ｐ〃]
フラワーヨーグルって。。

パンに付けたらｲｲかも？〃(◎o◎)〃

⏰:14/03/01 02:59 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#192 [ｐ〃]
小学生ﾄｶの朝で。。

朝ごはんにｺﾚ

⏰:14/03/01 03:06 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#193 [ｐ〃]
出て来たら。。

何か…ワタシﾅﾗ。。
テンションUP↑ｶﾅ??〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/01 03:09 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#194 [ｐ〃]
ジブンでするってトコがｲｲｇｶﾅ??〃

⏰:14/03/01 03:17 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#195 [ｐ〃]
独り呑みは。。

時折するが。。。

何か…ｵﾂやね〃(￣∀￣)〃

⏰:14/03/01 03:19 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#196 [ｐ〃]
水切りヨーグルト作っとこ〃

⏰:14/03/01 03:27 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#197 [ｐ〃]
>>185

めも〃φ(..)追記。
生わかめ&かにかまサラダ。

⏰:14/03/01 03:34 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#198 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。。
プレーンヨーグルト&粉末青汁&てんさいオリゴ糖&シナモンパウダー&きな粉&金胡麻。

⏰:14/03/01 03:37 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#199 [ｐ〃]
昨日オシャレスーパーで今月になったよね？〃

３月ｶﾗまた再開しようと思うオールブラン&オートミールを購入して来た〃

やっぱおいしいｶﾗ//

ジブンには合ってる気がして〃

またまた再開でアル〃

⏰:14/03/01 03:40 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#200 [ｐ〃]
皆色んな形でがんばってはる〃

ジブンも頑張って磨いてかなきﾔっ///



気合い入れて？…

ふあいっ〃(゜ε(○≡(∀・´)

⏰:14/03/01 03:43 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#201 [ｐ〃]
さて。。

ｺﾞｿｺﾞｿお片付け終了~〃

ん??。。ｲﾏｻﾗ？…；

⏰:14/03/01 03:59 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#202 [ｐ〃]
昨日オシャレスーパーのアノオニイサンとまたお話。。

いかなごの釘煮について(笑)〃

⏰:14/03/01 04:00 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#203 [ｐ〃]
ホント…

よく話して下さるよな~…


アリガタスギる///

⏰:14/03/01 04:01 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#204 [ｐ〃]
こんなワタシにさ。。

ﾔｻｼｽｷﾞﾙっ‥(ρ＿；)

⏰:14/03/01 04:23 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#205 [ｐ〃]
春めいて来たからか‥

ダイエットに効くょ///と謳う商品紹介Mailが。。

⏰:14/03/01 11:41 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#206 [ｐ〃]
イロイロアルンヤネ。。(笑)〃

⏰:14/03/01 11:45 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#207 [ｐ〃]
今日の雨の降り出しは。。

夕方ｶﾗらしいな…??〃

⏰:14/03/01 12:01 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#208 [ｐ〃]
昨日愛読書ターザンを購入した〃

やっとナイトランに向いているシューズが〃販売されるらしいな〃(￣∀￣)〃
こう言うの。。待ってたのだ///

⏰:14/03/01 12:31 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#209 [ｐ〃]
もうちょい普及率UPしたら購入考えよう//

⏰:14/03/01 12:51 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#210 [ｐ〃]
昨日は２度のお散歩〃で。。

少々わんちこちはｵﾂｶﾚのご様子。。；

く～く～寝てらっしゃる(笑)〃

今日のまんまは何時もﾖﾘ少しフードを減らしてお肉&野菜を増やそう〃

⏰:14/03/01 13:49 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#211 [ｐ〃]
ｵﾔｵﾔ。。

雨の降り出しが早まったな…ｆ(´△｀;)…←

とりま。。洗濯物乾いてヨカッた(笑)〃

⏰:14/03/01 14:32 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#212 [ｐ〃]
後数日後にはひな祭り〃

今年はちらし寿司はジブンで作り。。
やっぱケーキはタベタイな~〃(￣∀￣)〃
と。。

やっぱ。。やっぱ。。

ｵﾃﾞﾌﾞさんﾃﾞｽｗ；

⏰:14/03/01 15:37 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#213 [ｐ〃]
今日のわんちこちのまんまは昨日の筋肉疲労を和らげるべくきな粉&おからを多めにｇ(￣∀￣)〃

後。。

りんごをあげる予定〃

⏰:14/03/01 15:42 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#214 [ｐ〃]
勿論??鳥も何時もﾖﾘ少し多めでした〃

⏰:14/03/01 15:44 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#215 [ｐ〃]
さて〃

今日は。。

何時ものインスタントコーヒー安くなってるｶﾅ??。。(ρ°∩°)


後に気分転換がてらに出掛けよ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/01 15:46 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#216 [ｐ〃]
カンガエゴトしながら。。

食器片付けてたら。。。

食器がｷｯﾁﾘ〃ﾋﾟｯﾀﾘ〃ハマり込んでしまい｡。。

ヒトリで遊んでしまった…ｆ(´△｀;)…←；

只今のワタシ。。ｺﾝﾅｶﾝｼﾞ…ｗ； [jpg/92KB]
⏰:14/03/01 16:55 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#217 [ｐ〃]
タベモノで遊んではいけませんｯ!!??；

⏰:14/03/01 16:57 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#218 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

↑と。。

舞茸&セロリ&パプリカのバルサミコソテー。カップスープ。水切りヨーグルト&オリーブオイル&粗びきブラックペッパー&塩。

〃突然食べたくなった(笑)〃 [jpg/84KB]
⏰:14/03/01 17:06 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#219 [ｐ〃]
コーヒー無事げっちっ〃ｖ(￣∀￣)〃

⏰:14/03/01 18:19 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#220 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

オールブラン&オートミール&プレーンヨーグルト&てんさいオリゴ糖&シナモンパウダー&粉末青汁&冷凍ラズベリー。

で。。ｺﾊﾞﾗ対策??；

⏰:14/03/01 19:53 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#221 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

この前の山菜の炊き込みご飯。ローストビーフ&野菜盛り。いかなごの釘煮。まつたけのお吸い物。梅干し。ぬか漬け。

⏰:14/03/01 22:34 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#222 [ｐ〃]
222ｷﾛ

⏰:14/03/01 22:35 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#223 [ｐ〃]
>>221

めも〃φ(..)追記。
韓国海苔。


今日は急なコトだったｹﾄﾞ←

一番大変なんは。。

今の状態に身を委ねるしかナイだろう。。

家族の存在‥


ホンマﾝトコ…

はょ帰りたいやろな…ｆ(´△｀;)…←；

⏰:14/03/01 22:45 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#224 [ｐ〃]
そりﾔそ～だ‥ｗ；

オバサン相手でｷﾂｶｯﾀやろ？；

⏰:14/03/01 23:47 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#225 [ｐ〃]
と。。想い…??〃

めも〃φ(..)

たべたもの。。。。
桜餅あいす〃(￣▽￣)〃

一緒にたべょ思って待ってた//

⏰:14/03/01 23:52 📱:S003 🆔:oaxWDCt2

#226 [ｐ〃]
明日は晴れる??〃(￣∀￣)〃

⏰:14/03/02 01:29 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#227 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。。
焼きみかん。プレーンヨーグルト&粉末青汁&きな粉&シナモンパウダー。

⏰:14/03/02 03:15 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#228 [ｐ〃]
今日はお外ﾍ行けるとｲｲな~〃(￣∀￣)〃

勿論??走れたらサイコ~//

⏰:14/03/02 03:35 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#229 [ｐ〃]
数日振りやな‥

湯たんぽ〃(￣∀￣)〃

⏰:14/03/02 03:37 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#230 [ｐ〃]
ちらし寿司作りたいｹﾄﾞ。。

お魚屋さんのお寿司も食したひ〃(￣∀￣)〃

今年のオダイリサマ&オヒナサマは。。

ミッキー&ミニーだったｶﾗ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/02 03:49 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#231 [ｐ〃]
ナントナク。。

雨が止んだよな？〃。。


ﾅﾗいいな~〃(*´｀*)〃

⏰:14/03/02 03:51 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#232 [ｐ〃]
ハレマシタ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/02 12:52 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#233 [ｐ〃]
昨晩昨年愛読してた雑誌を久し振りに購入して。。

飽きもせずに？ずーっと観てたら寝るのをワスレテた…

⏰:14/03/02 13:27 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#234 [ｐ〃]
やっぱ。。

その雑誌もジブンには必要なんやな//

改めてそ~ｵﾓｲﾏｼﾀ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/02 13:28 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#235 [ｐ〃]
てか。。

昨晩は焼きみかん。プレーンヨーグルト。ペプシの残り。ホットミルクで本当に終了ｼﾃﾀﾅｗ〃

ここ数日結構食べて寝てたような。。；

やっと？…落ち着いて来たｶﾅ??；

⏰:14/03/02 13:33 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#236 [ｐ〃]
もう。。

他に左右去れずにジブンのコトﾀﾞｹ信じてジブンミガキしょ〃

アラタメテ〃(￣▽￣)ｶﾞﾝﾊﾞ〃

⏰:14/03/02 13:37 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#237 [ｐ〃]
今日はハシレルのんっ//

⏰:14/03/02 14:25 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#238 [ｐ〃]
アディオくんﾐｯｹ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/02 16:29 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#239 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

カットバケット（水切りヨーグルト&鮭フレーク&オリーブオイル&粗びきブラックペッパー&塩)。カップスープ。オールブラン&オートミール（プレーンヨーグルト&てんさいオリゴ糖&ジンジャー&シナモンパウダー&粉末青汁かけ)。

⏰:14/03/02 18:00 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#240 [ｐ〃]
わんちこちはやっぱ。。

かわいぃ//

⏰:14/03/02 19:02 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#241 [ｐ〃]
TV観てたら。。

来週のTVでダイエットについての放送がされるコトを知った〃

来週機会に恵まれたら観よ~〃

⏰:14/03/02 21:00 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#242 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

ひな祭り蕎麦。きんぴら蓮根。黒酢もずく。ホタテのバターソテー。ぬか漬け。

アンパンマンにツラレテ購入??； [jpg/89KB]
⏰:14/03/02 23:18 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#243 [ｐ〃]
さて〃

準備して少しﾀﾞｹ走ってこ～//

⏰:14/03/02 23:51 📱:S003 🆔:FFv27MdQ

#244 [ｐ〃]
3日??。。。

4日??。。ぶり(笑)〃

⏰:14/03/03 02:45 📱:S003 🆔:yLUuOCwo

#245 [ｐ〃]
カソッてるﾜｹやナイけど‥

きっと来週の今頃には。。

少し繁盛するｶﾓ??ょ〃ｖ(￣∀￣)ｶﾓｶﾓ??〃

⏰:14/03/03 03:22 📱:S003 🆔:yLUuOCwo

#246 [ｐ〃]
昨日にﾅﾙが。。

スギ薬局で新たなサプリを購入した〃

Ｄ+イソフラボン+カルシウムらしい〃

ちょいオタメシﾅﾘ〃

⏰:14/03/03 03:26 📱:S003 🆔:yLUuOCwo

#247 [ｐ〃]
勿論??。。

ペプシﾓ〃購入〃(￣▽￣)〃

お風呂上がりにｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ///

⏰:14/03/03 03:27 📱:S003 🆔:yLUuOCwo

#248 [ｐ〃]
さて。。

ヨーグルトﾀﾍﾞﾃねょ〃

キョーォハタノシイヒナマツリ～♪~ﾈ///

⏰:14/03/03 03:36 📱:S003 🆔:yLUuOCwo

#249 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

ウレシカッたコト〃(￣▽￣)〃

昨日わんちこと共に久し振りに少しﾀﾞｹかけっこをしたコトが。。〃

ウレシカッたデス///

⏰:14/03/03 03:41 📱:S003 🆔:yLUuOCwo

#250 [ｐ〃]
昨晩数日振りに走って来たｹﾄﾞ。。

やっぱ風は春めいて来てるな~〃

刺すような風は去りつつあるように想えた〃(￣∀￣)〃

⏰:14/03/03 13:56 📱:S003 🆔:yLUuOCwo

#251 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

やっぱ走るコトはサイコ~///に良いコトらしく。。

ｽｸﾞに身体に変化をもたらせてくれるｇ〃

毎日全身鏡にて身体のチェックを行うが。。

やはり少し絞まるのだ〃

運動って。。


ステキ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/03 16:16 📱:S003 🆔:yLUuOCwo

#252 [ｐ〃]
ミッキー&ミニーの折り紙の付いてるお魚屋さんのお寿司に決定～〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/03 17:49 📱:S003 🆔:yLUuOCwo

#253 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

くまさんのカスタードキャラメルぱん。もちもちチーズのぱん。

⏰:14/03/03 23:01 📱:S003 🆔:yLUuOCwo

#254 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

ちらし寿司&手鞠寿司セット。鰯のフライ。付け合わせ野菜サラダ。ボイル菜の花。蛤のお吸い物。

懐中しるこ。ひなあられ。いちご。

〃ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ〃(￣▽￣)〃 [jpg/89KB]
⏰:14/03/03 23:06 📱:S003 🆔:yLUuOCwo

#255 [ｐ〃]
さて〃

時間作れｿっ//

準備出来たらちらっと行こ///

⏰:14/03/03 23:19 📱:S003 🆔:yLUuOCwo

#256 [ｐ〃]
久々にカラアゲくん(笑)〃

⏰:14/03/04 02:23 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#257 [ｐ〃]
そして…

久し振りにカレに逢った〃

風邪ﾓひくことナク元気にしてたらしい〃

ﾖｶﾀ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/04 02:27 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#258 [ｐ〃]
何時も想うんやけど。。

とても美味しそうな食事内容やな〃

⏰:14/03/04 02:38 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#259 [ｐ〃]
てか…

ワスレん内にかきこ。。

めも〃φ(..)

ヒト伝いに聞いたコト。。


わんちこは心臓病を患ってるｹﾄﾞ‥

以前と変わらない位??

今のトコ元気に過ごして居ます〃


後。。

ＴＲＦはまだ開封してまてん〃(￣▽￣)〃

６６分アルﾅﾗ。。

お天気ｲｲ日は出来るだけ走りたいから〃(￣▽￣)〃

まぁ。。

体調ﾆﾓよるがなっ(笑)〃

⏰:14/03/04 02:47 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#260 [ｐ〃]
今宵ﾓ〃ペプシがウマイっ///

⏰:14/03/04 02:49 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#261 [ｐ〃]
今宵は昨晩ﾖﾘ…

冷えてるらしく。。

車タチはまた白くキラキラ輝いていた〃

⏰:14/03/04 03:08 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#262 [ｐ〃]
久し振りにオルビス注文しようｶﾅ??〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/04 03:18 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#263 [ｐ〃]
てか。。

先日スギ薬局でカタログをいただいたのを見て〃

只今ヒトリハシャイデルと言う。。；

⏰:14/03/04 03:39 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#264 [ｐ〃]
こんなん見んのタノシイ(笑)〃

⏰:14/03/04 03:40 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#265 [ｐ〃]
コノヒトカワイイ//

⏰:14/03/04 03:43 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#266 [ｐ〃]
きっとカワイイヒトだろう〃(￣∀￣)〃

⏰:14/03/04 03:44 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#267 [ｐ〃]
今日お風呂にてカンガエゴト。。


アノ鳥胸。。

なんにしょ~〃(￣∀￣)〃

⏰:14/03/04 04:06 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#268 [ｐ〃]
棒々鶏。。

ロースト。。

煮込み。。

からあげ。。。

⏰:14/03/04 12:53 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#269 [ｐ〃]
昨日ひな祭りと言うコトで。。

先日お土産で有馬まんじゅうを頂いた方&知人に白桃タルトを渡した〃

２人共オンナノコやから。。

ケーキやカワイイ物はやはりお好きな様子で。。

おめめキラキラ〃
ちなみに家族は肩を落としていたと言う。。；

⏰:14/03/04 13:52 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#270 [ｐ〃]
ｽﾏｿ。。；

キミのやナクて…ｆ(´△｀;)…←

⏰:14/03/04 13:54 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#271 [ｐ〃]
まぁ。。えぇじゃナイか‥
違うモノプレゼントしたからさ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/04 15:28 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#272 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

カットバケット（水切りヨーグルト&オリーブオイル&粗びきブラックペッパー&塩)。もちもちチーズのぱん。目玉焼き&ウインナー&おはようポテト。しじみスープ。クリームチーズ。りんご。

⏰:14/03/04 17:06 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#273 [ｐ〃]
飼い主に似る。。


ホンマ似とったぁ～ｆ(´△｀;)ｗ；

⏰:14/03/04 18:04 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#274 [ｐ〃]
髪型ﾓ〃ソックリだたｗ；

⏰:14/03/04 18:58 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#275 [ｐ〃]
今日久し振りに服屋さんﾍちらっと行ってﾐﾀ〃


良いのがアリそっこ~購入//

⏰:14/03/04 21:56 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#276 [ｐ〃]
今宵は棒々鶏ﾅﾘ〃

⏰:14/03/04 22:12 📱:S003 🆔:EUS0tNpA

#277 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

あみ海老&わかめ&ワンタンスープ。ニラ玉。棒々鶏。ぬか漬け。

ハーゲンダッツ（バニラ)。

⏰:14/03/05 00:23 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#278 [ｐ〃]
↑追記。

枝豆。

⏰:14/03/05 00:24 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#279 [ｐ〃]
↑またまた追記。。；

アンパンマンひなあられ。

⏰:14/03/05 00:45 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#280 [ｐ〃]
‥

購入したサルエルのウエストが…ｗ；

⏰:14/03/05 02:07 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#281 [ｐ〃]
明日ってか。。

今日は雨降りやから。。

わんちことお風呂に入ろ〃(￣▽￣)〃

後。。

ジャム作りしょ〃

⏰:14/03/05 02:10 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#282 [ｐ〃]
さて。。

今日は大人しく寝るコトにしょ~。。

少し読書してからﾈ(笑)〃

⏰:14/03/05 02:29 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#283 [ｐ〃]
わんちこが待ってくれてる☆//

⏰:14/03/05 02:30 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#284 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

プレーンヨーグルト（粉末青汁&きな粉&生姜)。

⏰:14/03/05 03:24 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#285 [ｐ〃]
春は。。

やっぱ。。

恋な季節なのｶﾅ??〃

⏰:14/03/05 05:25 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#286 [ｐ〃]
また‥

寒くﾅﾙﾗｼｲﾅ…ｆ(´△｀;)…←

⏰:14/03/05 12:31 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#287 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

ライ麦入り食パン（オリーブオイル&きな粉&てんさいオリゴ糖&シナモンパウダー。オリーブオイル&水切りヨーグルト&粗びきブラックペッパー&塩)。トマト&いか&野菜スープ。

⏰:14/03/05 17:52 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#288 [ｐ〃]
今日の晩御飯の鰤あら大根煮は火を落とし。。

只今味をぎゅーっっと(o≧∇≦)o含ませ中~()<<

⏰:14/03/05 20:11 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#289 [ｐ〃]
。。。

アリ??…


また雨降りﾃﾞｽｗ；

⏰:14/03/05 21:14 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#290 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鰤あら大根煮。厚揚げ&焼きねぎ。ボイル菜の花。鰯のつみれ入り味噌汁。ぬか漬け。

ホームパイ。焼きみかん。

⏰:14/03/05 22:46 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#291 [ｐ〃]
何時もお世話になっている魔法の鏡をﾌｷﾌｷ〃o(≧∇≦o)//

⏰:14/03/05 23:06 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#292 [ｐ〃]
雨上がってるっ///

よしっっ☆//

わんちことお外ﾍ行こう〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/05 23:16 📱:S003 🆔:zF7nrA8Q

#293 [ｐ〃]
雪ちらちら。。〃

⏰:14/03/06 00:13 📱:S003 🆔:a0.b5bTE

#294 [ｐ〃]
>>290

めも〃φ(..)追記。
黒胡麻豆腐。

⏰:14/03/06 02:40 📱:S003 🆔:a0.b5bTE

#295 [ｐ〃]
この前のサルエル。。


幾らゴム入りとは言え。。


開けて見た瞬間。。

デカイ…ｗ；

やったな~…

とりま。。

紐も付いてるしヨカッた(笑)〃

⏰:14/03/06 13:52 📱:S003 🆔:a0.b5bTE

#296 [ｐ〃]
伸縮性がアル素材で運動ﾓ？ﾃﾞｷｿ？ｶﾅ??〃

と思い。。

店に入ってソッコー。。

きらーんっ〃っって…

なったヒトメボレアイテムやったﾜｹや(笑)〃

だってさ～運動中に脱げたらハズいやナイ‥(・U・艸

⏰:14/03/06 14:07 📱:S003 🆔:a0.b5bTE

#297 [ｐ〃]
今日は出掛けなきゃや‥


とりま。。

時間あったら。。

わんちこの小物見に行くのと。。

後。。眼の保養ｼﾄｺ〃(￣∀￣)〃

⏰:14/03/06 14:11 📱:S003 🆔:a0.b5bTE

#298 [ｐ〃]
暫く寒さ続くものの。。

お天気は崩れへんのｶﾅ??〃

ﾅﾗ〃o(≧∇≦o)(o≧∇≦)oﾅﾗ〃


運動出来るって…コトｇ///

⏰:14/03/06 14:23 📱:S003 🆔:a0.b5bTE

#299 [ｐ〃]
眼の保養終了~_(._.)_。

⏰:14/03/06 21:00 📱:S003 🆔:a0.b5bTE

#300 [ｐ〃]
本日ﾄﾃﾓﾖｲｺﾄｶﾞｱﾘﾏｼﾀ///


☆〃300ｷﾛ☆〃

⏰:14/03/06 21:01 📱:S003 🆔:a0.b5bTE

#301 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

本日朝ごはん&昼ごはんは。。

↓ﾃﾞｼﾀ(笑)〃

〃ﾎﾟｯｹに携帯ﾃﾞｷﾙありがた～いまんま〃 [jpg/86KB]
⏰:14/03/06 21:05 📱:S003 🆔:a0.b5bTE

#302 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
焼きみかん。

⏰:14/03/06 23:39 📱:S003 🆔:a0.b5bTE

#303 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。焼き鮭。納豆。韓国海苔。ボイル春野菜。鰯のつみれ入り味噌汁。梅干し。

⏰:14/03/06 23:41 📱:S003 🆔:a0.b5bTE

#304 [ｐ〃]
明日てか??今日はチキンクリームシチューにしよう〃(￣▽￣)〃

寒いからね‥(ノ△Ｔ)

⏰:14/03/07 00:33 📱:S003 🆔:u/vltlVs

#305 [ｐ〃]
今宵はかなり寒いので。。

明るい間に行けずにいたわんちことのお外。。

止めよ。。って…

思ってたｹﾄﾞ。。。

わんちこが自室の襖の少し開いたトコから行きたｿ～に覗くから…


やっぱ一緒にお外ﾍ行って来た〃

今はまたワタシの膝の上でｽｰ～ｽｰ～(笑)〃

⏰:14/03/07 02:23 📱:S003 🆔:u/vltlVs

#306 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

カルピスグミ。ブルガリアプレーンヨーグルト（粉末青汁&きな粉)。

⏰:14/03/07 02:37 📱:S003 🆔:u/vltlVs

#307 [ｐ〃]
先程迄かなり激しい痛みの胃痛に苦しんでおった。。

痛かった～ｆ(´△｀;)

⏰:14/03/07 05:28 📱:S003 🆔:u/vltlVs

#308 [ｐ〃]
昨日は良い眼の保養&心の保養が出来た〃(￣▽￣)〃

服屋さんで春物ワンピと出逢い〃(￣▽￣)〃

わんちこの物を購入して〃

後。。

欲しかったモノが売ってたコトを確認出来たしｇ//

短時間やったｹﾄﾞ。。
タノシカッた〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/07 13:50 📱:S003 🆔:u/vltlVs

#309 [ｐ〃]
たあんと歩いたし〃

電車の中ﾃﾞﾓ密かな運動を行なって背中から汗。。(笑)〃

⏰:14/03/07 13:53 📱:S003 🆔:u/vltlVs

#310 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

ライ麦入り食パン（きな粉シナモントースト)。全粒粉マフィン（目玉焼き&きゅうり&まよ)。鰯のつみれ入り味噌汁。焼きりんご。

⏰:14/03/07 17:57 📱:S003 🆔:u/vltlVs

#311 [ｐ〃]
外国人はカワイイ///

⏰:14/03/07 20:11 📱:S003 🆔:u/vltlVs

#312 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

カットバケット。チキンクリームシチュー。カリフラワーの香りパン粉かけ。昨日の焼き鮭&アボカドのサラダ。ぬか漬け。

〃後。。クリームチーズ〃 [jpg/90KB]
⏰:14/03/07 23:29 📱:S003 🆔:u/vltlVs

#313 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

冷凍ラズベリー&ブルーベリー。

⏰:14/03/08 00:07 📱:S003 🆔:SNSVN51E

#314 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
ライススタイル。

⏰:14/03/08 00:07 📱:S003 🆔:SNSVN51E

#315 [ｐ〃]
ナントナク。。な。。

気分で。。


ちらっと//

おｹｇ！！(￣▽￣)〃

⏰:14/03/08 05:06 📱:S003 🆔:SNSVN51E

#316 [ｐ〃]
また少しずつ走るの増やせたらな~〃(￣∀￣)〃

⏰:14/03/08 06:36 📱:S003 🆔:SNSVN51E

#317 [ｐ〃]
キレイニナリタイ///
と。。想う気持ちは大切ﾀﾞｹﾄﾞ。。


ミカエシテヤルッ(;`皿´)！！

とかは‥

キレイなヒトには。。


ナレナイ気がする。。

⏰:14/03/08 14:38 📱:S003 🆔:SNSVN51E

#318 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

きな粉たっぷりトースト。全粒粉マフィン（オリーブオイル&水切りヨーグルト&ブラックペッパー&塩)。いか&トマトのカレー風味スープ。焼きバナナ。

⏰:14/03/08 17:48 📱:S003 🆔:SNSVN51E

#319 [ｐ〃]
焼きバナナうまうま～〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/03/08 19:02 📱:S003 🆔:SNSVN51E

#320 [ｐ〃]
バナナ久々に購入したわ(笑)〃

⏰:14/03/08 19:02 📱:S003 🆔:SNSVN51E

#321 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

クリームチーズ。

⏰:14/03/08 20:07 📱:S003 🆔:SNSVN51E

#322 [ｐ〃]
今日はこの前の鰤あら大根煮をたべょ〃

さっきお鍋のフタ開けたら。。

お汁がぷるん〃ぷるん〃してた(笑)〃

正しくフィッシュコラーゲンﾅﾘ()<<〃

⏰:14/03/08 20:31 📱:S003 🆔:SNSVN51E

#323 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鰤あら大根煮。納豆。ボイル小松菜。味噌汁。あみ海老&茶殻のふりかけ。ぬか漬け。

⏰:14/03/08 23:43 📱:S003 🆔:SNSVN51E

#324 [ｐ〃]
さて。。

ちらっと行こ〃

⏰:14/03/09 00:12 📱:S003 🆔:VtBINqds

#325 [ｐ〃]
昨晩と今夜お風呂にてアボカド&オリーブオイルのパックをした〃

昨晩は顔だけ〃

今夜は髪&顔〃(￣▽￣)〃

暫く前に何のTVだったか‥

とりま。。イタリアの女性がオリーブオイルで髪のトリートメントをしているのを観て気になったのでジブンﾓ実行してみた〃

洗い流すトキ既にふんわりしてた〃(￣▽￣)〃

個人的には。。

ｇ(￣∀￣)〃！！

ｶﾅ??〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/09 02:52 📱:S003 🆔:VtBINqds

#326 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

今日の晩御飯は春を天ぷらにしよう〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/09 04:13 📱:S003 🆔:VtBINqds

#327 [ｐ〃]
さて。。

めも〃φ(..)

たべたもの。。。。
プレーンヨーグルト&きな粉&粉末青汁&黒胡麻。

⏰:14/03/09 04:37 📱:S003 🆔:VtBINqds

#328 [ｐ〃]
昨晩ジョギング前後腕立て伏せ100×２&軽いスクワット50をまたやってみた〃

一応めも〃φ(..)。

⏰:14/03/09 12:42 📱:S003 🆔:VtBINqds

#329 [ｐ〃]
コンビニ弁当やサンドイッチを食べたｶﾗ太る??…


あほか…；

⏰:14/03/09 14:34 📱:S003 🆔:VtBINqds

#330 [ｐ〃]
ｺﾉ世の中にドンダケのヒトタチが食してると。。


にｼﾃﾓ…


一番想うﾝは。。

犠牲になったタベモノタチの心情や…

まぁ。。

感情と言うモノがアルのか‥

ナイのか知らんけど‥

⏰:14/03/09 14:41 📱:S003 🆔:VtBINqds

#331 [ｐ〃]
(笑)〃


お腹で雷さんが暴れだし始めたｗ；

⏰:14/03/09 14:42 📱:S003 🆔:VtBINqds

#332 [ｐ〃]
昨晩は少しﾀﾞｹ寒さがマシだった〃

ｿｼﾃ‥

今日は良い天気〃ｇ(￣∀￣)！！

⏰:14/03/09 14:44 📱:S003 🆔:VtBINqds

#333 [ｐ〃]
☆〃333ｷﾛ〃☆

⏰:14/03/09 14:45 📱:S003 🆔:VtBINqds

#334 [ｐ〃]
今日は昨日購入した

ピーチネクターの？

パン//をたべょー〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/03/09 14:48 📱:S003 🆔:VtBINqds

#335 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン（オリーブオイル&水切りヨーグルト&ブラックペッパー&塩)。ボイルサラダ。

と。。

↓//

袋入り菓子パンって…ﾋｻｼﾌﾞﾘや// [jpg/87KB]
⏰:14/03/09 17:05 📱:S003 🆔:VtBINqds

#336 [ｐ〃]
気になる中身は。。〃

〃o(≧∇≦o)〃 [jpg/95KB]
⏰:14/03/09 18:30 📱:S003 🆔:VtBINqds

#337 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

シチューの残り。焼きバナナ。

⏰:14/03/09 18:34 📱:S003 🆔:VtBINqds

#338 [ｐ〃]
またお天気下り坂らしいな…??‥(ノ△Ｔ)

⏰:14/03/09 19:14 📱:S003 🆔:VtBINqds

#339 [ｐ〃]
わんちことお外ﾍ無事行けた〃


今日は早寝しょ~⊂^⌒⊃_д_)⊃

⏰:14/03/09 22:16 📱:S003 🆔:VtBINqds

#340 [ｐ〃]
>>337

めも〃φ(..)追記。
兵六餅。

昨日分。。

カルミン。

⏰:14/03/09 22:17 📱:S003 🆔:VtBINqds

#341 [ｐ〃]
何か…お腹ｷﾃﾙ??…ｗ；

⏰:14/03/09 22:29 📱:S003 🆔:VtBINqds

#342 [ｐ〃]
やきばななこうか??〃

⏰:14/03/09 22:46 📱:S003 🆔:VtBINqds

#343 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。。
プレーンヨーグルト（粉末青汁&黒胡麻&おろし生姜)。

胡麻サイコ~(笑)〃

⏰:14/03/09 23:02 📱:S003 🆔:VtBINqds

#344 [ｐ〃]
明日はまた雪降るﾄｶ。。Σ

んー。。

とんこつらーめんたべるかな〃o(≧∇≦o)//

⏰:14/03/09 23:09 📱:S003 🆔:VtBINqds

#345 [ｐ〃]
何か…


ホラーみたいやｗ；

⏰:14/03/10 08:04 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#346 [ｐ〃]
昨晩録画してたTV番組。。観た〃

⏰:14/03/10 09:23 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#347 [ｐ〃]
何か…当たり前のコトばっか…ｆ(´△｀;)…ｗ；

⏰:14/03/10 09:31 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#348 [ｐ〃]
ダイエット=健康

⏰:14/03/10 11:17 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#349 [ｐ〃]
ホントアタリマエ。

⏰:14/03/10 11:17 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#350 [ｐ〃]
風強いな~…

と思ってたら‥

雪。。

⏰:14/03/10 11:18 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#351 [ｐ〃]
今日は歯医者さん〃

⏰:14/03/10 12:16 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#352 [ｐ〃]
ヽ(´ー｀)ノ。。

↑ふ〃でﾃﾞﾃｸﾙ。と。。〃

⏰:14/03/10 12:18 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#353 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン（オリーブオイル&塩)。全粒粉マフィン（オリーブオイル&水切りヨーグルト&焼きりんご&シナモンパウダー&ブラックペッパー)。ラディッシュサラダ。味噌汁。

⏰:14/03/10 17:09 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#354 [ｐ〃]
今日は暫く越えられﾍんかったトコ越えてたヽ(´ー｀)ノﾜｰｲ☆〃

⏰:14/03/10 17:13 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#355 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

王将拉麺。春巻き。キムチ。ご飯。味噌汁。

⏰:14/03/10 20:21 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#356 [ｐ〃]
今夜は外食した〃o(≧∇≦o)///

⏰:14/03/10 22:42 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#357 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

昨晩作ったいかのマリネの味見(笑)〃

⏰:14/03/10 23:10 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#358 [ｐ〃]
今宵はゆっくりお風呂に入ってガンメパックする(￣▽￣)！！


でっ☆〃はよねる☆！！

⏰:14/03/10 23:16 📱:S003 🆔:EtEIdylA

#359 [ｐ〃]
はょねるは。。

結局…ｗ；

とりま。。

今のジブンの方針。。

ｺﾉスレでは。。

カロリーも多少考慮しながら‥

栄養バランスと言うのはﾑｽﾞｲので。。

出来るだけ綺麗な彩りで眼からも栄養を得ながら食を楽しみ〃

心の栄養ﾓ〃兼ねておやつも食べながら身心共に人間らしく楽しみながらの健康管理スレにして行く予定ﾃﾞｽ☆〃

ﾝ??〃

横でわんちこがお待ちかねなので。。

上手く日本語入力してるか心配ですが‥(ノ△Ｔ)

今のジブンの方針記入一応めも〃φ(..)。

⏰:14/03/11 02:09 📱:S003 🆔:4v31oY2k

#360 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

久し振りにお風呂で腹筋&腕立て伏せをした〃

後は何時も通り〃ｇ(￣∀￣)

⏰:14/03/11 02:14 📱:S003 🆔:4v31oY2k

#361 [ｐ〃]
そ~だ☆〃(￣▽￣)〃
この前のTVでやってたコトﾓ〃

ちとやってみたﾝやった//

代謝UP↑するとえぇな～ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/11 02:31 📱:S003 🆔:4v31oY2k

#362 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

プレーンヨーグルト（粉末青汁&黒胡麻&おろし生姜)。

⏰:14/03/11 02:33 📱:S003 🆔:4v31oY2k

#363 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

カットバケット（水切りヨーグルト&オリーブオイル&ブラックペッパー&塩)。オールブラン&オートミール（水切りヨーグルト&てんさいオリゴ糖&シナモンパウダー&黒胡麻)。焼きバナナ。

⏰:14/03/11 19:06 📱:S003 🆔:4v31oY2k

#364 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
野菜サラダ。納豆。味噌汁。

⏰:14/03/11 19:07 📱:S003 🆔:4v31oY2k

#365 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。いかのマリネ。とん汁。チョレギサラダ。あみ海老&茶殻のふりかけ。ぬか漬け。

⏰:14/03/11 21:53 📱:S003 🆔:4v31oY2k

#366 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

抹茶蒸しぱん。クリームチーズ。プレーンヨーグルト（粉末青汁&シナモンパウダー&おろし生姜&黒胡麻)。

⏰:14/03/12 02:17 📱:S003 🆔:p32tHKYU

#367 [ｐ〃]
明日おからきな粉黒胡麻クッキーを米粉で焼く為クッキー生地だけ作って冷蔵庫にinｼﾃｷﾀ〃

明日が楽しみだ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/12 02:55 📱:S003 🆔:p32tHKYU

#368 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

今日は新じゃがでタラモサラダを作る〃

⏰:14/03/12 12:49 📱:S003 🆔:p32tHKYU

#369 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

カットバケット（水切りヨーグルト&オリーブオイル&塩。水切りヨーグルト&シナモンパウダー&焼きりんご&ベリージャム)。きゅうり。とん汁。味噌汁（残り)。

⏰:14/03/12 16:59 📱:S003 🆔:p32tHKYU

#370 [ｐ〃]
今日は良い天気であったかだったので。。

トイレ掃除ﾓ捗ったヽ(´∇｀)ノﾜｰｲ☆〃

⏰:14/03/12 18:59 📱:S003 🆔:p32tHKYU

#371 [ｐ〃]
わんちこのお薬完了(≧▽≦)ゞ〃

⏰:14/03/12 21:04 📱:S003 🆔:p32tHKYU

#372 [ｐ〃]
ナントナク。。

めも〃φ(..)

たべたもの。。

酢いか。タラモサラダの味見。

⏰:14/03/12 21:05 📱:S003 🆔:p32tHKYU

#373 [ｐ〃]
あったかやからか。。

サッパリ味がｳﾏｲ〃ｇ(￣∀￣)〃

⏰:14/03/12 21:06 📱:S003 🆔:p32tHKYU

#374 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

雑穀玄米発芽米ご飯。納豆。いかのマリネ。タラモサラダ。とん汁。ぬか漬け。

後。。

↓〃(￣▽￣)〃

おっ〃(￣▽￣)〃イケた？ [jpg/90KB]
⏰:14/03/12 23:21 📱:S003 🆔:p32tHKYU

#375 [ｐ〃]
次はちゃんと型ぬきしょ~〃(￣▽￣)〃

てか。。

香りﾀﾞｹ‥ｲｯﾁｮﾏｴｗ；

⏰:14/03/12 23:36 📱:S003 🆔:p32tHKYU

#376 [ｐ〃]
さて〃

久し振りに少しﾀﾞｹ走りに行こ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/12 23:43 📱:S003 🆔:p32tHKYU

#377 [ｐ〃]
雨降りの前に走り終えた〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/13 01:12 📱:S003 🆔:OEC0UqNc

#378 [ｐ〃]
今日は1日雨降りらしいな…??

さて。。

果たしてわんちことお外ﾍ行けるのだろうか‥

⏰:14/03/13 03:36 📱:S003 🆔:OEC0UqNc

#379 [ｐ〃]
むちゃいぃ汗かけたと言う〃(￣▽￣)〃

やっぱ。。

時間出来たら走りに行きたいもんだ〃

デキルダケな//(笑)〃

⏰:14/03/13 03:46 📱:S003 🆔:OEC0UqNc

#380 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

ライ麦入りカンパーニｭ（オリーブオイル&水切りヨーグルト&塩。オリーブオイル&水切りヨーグルト&ベリージャム&シナモンパウダー)。野菜サラダ。とん汁。

文旦。

⏰:14/03/13 17:51 📱:S003 🆔:OEC0UqNc

#381 [ｐ〃]
ＴＲＦした☆///

⏰:14/03/13 20:17 📱:S003 🆔:OEC0UqNc

#382 [ｐ〃]
代謝UP↑でｱﾙ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/13 20:22 📱:S003 🆔:OEC0UqNc

#383 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。金目の開き。生じゃがサラダ&野菜サラダ。いかのマリネ。もずく&卵スープ。ぬか漬け。


最近お肉続きでナントナク胃が重い感じだったので久し振りにお魚屋にした()<<〃

⏰:14/03/13 22:28 📱:S003 🆔:OEC0UqNc

#384 [ｐ〃]
ただいま切り干し大根煮作り〃

⏰:14/03/13 22:33 📱:S003 🆔:OEC0UqNc

#385 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

切り干し大根煮の味見。

みつ豆たべょｶﾅ??〃

⏰:14/03/13 22:59 📱:S003 🆔:OEC0UqNc

#386 [ｐ〃]
わんちことお外ﾍ〃


雨上がってヨカッた〃

ｹﾄﾞ。。

また寒くﾅﾙんやな‥↓；

⏰:14/03/14 00:08 📱:S003 🆔:KVOeWYbY

#387 [ｐ〃]
少しﾀﾞｹ走りに行くﾅﾘ〃

⏰:14/03/14 00:27 📱:S003 🆔:KVOeWYbY

#388 [ｐ〃]
お魚屋？…(゜∀゜;ノ)ノ

お魚なｗ；…

⏰:14/03/14 02:47 📱:S003 🆔:KVOeWYbY

#389 [ｐ〃]
？…

地震??

⏰:14/03/14 02:51 📱:S003 🆔:KVOeWYbY

#390 [ｐ〃]
昨日にﾅﾙｹﾄﾞ。。

ＴＲＦ〃

ジョギング前のいぃウォーミングアップになったﾅ～〃ｇ(￣∀￣)

⏰:14/03/14 03:45 📱:S003 🆔:KVOeWYbY

#391 [ｐ〃]
少し暖かな日だったからか。。


身体が柔らかくなってヨカッた///

⏰:14/03/14 03:46 📱:S003 🆔:KVOeWYbY

#392 [ｐ〃]
最近またわんちこの食欲にムラが出てたｹﾄﾞ。。

少しずつ戻って来てるｶﾅ??〃

⏰:14/03/14 15:36 📱:S003 🆔:KVOeWYbY

#393 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

カンパーニｭ（オリーブオイル&水切りヨーグルト&ブラックペッパー&塩。オリーブオイル&水切りヨーグルト&ベリージャム&シナモンパウダー)。もずく卵スープ。生じゃがいもサラダ。タラモサラダ。

⏰:14/03/14 18:33 📱:S003 🆔:KVOeWYbY

#394 [ｐ〃]
毎日代わり映えせんなあ‥↓ｗ；…

⏰:14/03/14 18:34 📱:S003 🆔:KVOeWYbY

#395 [ｐ〃]
ヨーグルト買いに行こ〃

⏰:14/03/14 19:54 📱:S003 🆔:KVOeWYbY

#396 [ｐ〃]
昨日発売の愛読書ターザン購入〃

⏰:14/03/14 21:51 📱:S003 🆔:KVOeWYbY

#397 [ｐ〃]
半額になってた鳥肝。。〃


ニラも買って来たコトで〃

中華風炒めやな〃

⏰:14/03/14 21:56 📱:S003 🆔:KVOeWYbY

#398 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鳥肝の中華風炒め。湯豆腐（胡麻油&塩&花椒)。切り干し大根煮。もずく卵スープ。しば漬け。ぬか漬け。

〃ヽ(´∇｀)ノ〃 [jpg/91KB]
⏰:14/03/14 23:53 📱:S003 🆔:KVOeWYbY

#399 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

昨日食べてへんかったみつ豆。焼きバナナ。プレーンヨーグルト（粉末青汁&シナモンパウダー&おろし生姜&黒胡麻)。


昨日の夕方スギ薬局でザクロ黒酢を購入して来た〃

ふるーてぃーでさっぱでいぃｶﾓ??〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/15 02:11 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c

#400 [ｐ〃]
↑めも〃φ(..)追記。


わんちこのクッキー味見。韓国海苔。

⏰:14/03/15 02:12 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c

#401 [ｐ〃]
一昨日作った切り干し大根煮。。〃



なっちゃんちのばあば様に頂いたむちゃくちゃデッカイ干し椎茸を使って切り干し大根とコラボさせてみた(笑)〃


むちゃくちゃ肉厚の椎茸さん〃

干されて乾燥しててもホント肉厚〃

食べたらも-‥ヽ(´∇｀)ノｱﾊﾊﾊﾊ♪~

だった〃

ご馳走様でした〃(￣▽￣)〃 [jpg/91KB]
⏰:14/03/15 02:34 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c

#402 [ｐ〃]
サムイ。。湯たんぽしてるのに(；∇；)

⏰:14/03/15 04:35 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c

#403 [ｐ〃]
久し振りやったな…
寒くて寝られナイ‥ﾄｶ…

⏰:14/03/15 11:28 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c

#404 [ｐ〃]
久々にお腹のツボ押ししてみた〃

今ﾝトコ…

ずーっと快調やったｶﾗ‥

ツボ押しの必要がナカッタ(笑)〃

しかし…

やってみると。。

やはりきもちいぃ～ヽ(´∇｀)ノﾃﾞｼﾀ〃

⏰:14/03/15 15:45 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c

#405 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

全粒粉入りカットバケット（水切りヨーグルト&オリーブオイル&ブラックペッパー&塩)。野菜サラダ。カップスープ。文旦。

⏰:14/03/15 17:58 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c

#406 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
フルーツグラノラ&ミルク&水切りヨーグルト&シナモンパウダー。

⏰:14/03/15 18:10 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c

#407 [ｐ〃]
今日はツナ使ってオムライス作ろ〃

後。。トマトのバルサミコソテーとか〃(￣▽￣)〃

えっかな??〃ｇ(￣∀￣)〃！！

⏰:14/03/15 18:29 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c

#408 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯で。。〃
アボカド&ツナのソースかけオムライス（ドライカレー風ごはん)。トマトのバルサミコソテー。タラモサラダ（残り)。ボイルブロッコリー。味噌汁。しば漬け。ぬか漬け。

焼きバナナ。

⏰:14/03/15 23:03 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c

#409 [ｐ〃]
急にカレーが食べたくなって。。

↓〃(￣▽￣)〃

〃ごはんはカレー風味〃 [jpg/87KB]
⏰:14/03/15 23:06 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c

#410 [ｐ〃]
みなｶﾞﾝﾊﾞってはるな~ヽ(´∇｀)ノ

ジブンﾓ〃

ふあいとッ！！p(^-^)qやな〃

⏰:14/03/15 23:32 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c

#411 [ｐ〃]
今宵は走りに行って来た〃


先日ちとコワモテニイチャンタチに遭遇したコトもアリ。。

数日控えておった。。

⏰:14/03/16 02:55 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#412 [ｐ〃]
別にナンもナイとは想うｹﾄﾞ。。


念のため。。

⏰:14/03/16 02:57 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#413 [ｐ〃]
一応。。

とまともはりりんこ(￣▽￣) [jpg/94KB]
⏰:14/03/16 03:17 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#414 [ｐ〃]
さて。。


今日はｸﾞｯｽﾘ眠れｿ☆〃ヽ(´∇｀)ノ〃??。。



めも〃φ(..)

たべたもの。。。

プレーンヨーグルト（粉末青汁&きな粉&おろし生姜&黒胡麻)。

⏰:14/03/16 03:21 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#415 [ｐ〃]
レックマジックサークルの尾崎さん〃

かわいぃヒトやな〃

痩せはッてヨカッた〃ヽ(´∇｀)ノ〃
ナンカ。。

ワタシﾓ〃ウレシカッタ〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/03/16 04:34 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#416 [ｐ〃]
てか…

アレｵﾓｼﾛｿ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/16 04:35 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#417 [ｐ〃]
>>414

めも〃φ(..)追記。
ザクロ黒酢。

⏰:14/03/16 04:57 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#418 [ｐ〃]
昨晩アボカドを食べたので。。〃

お風呂でアボカド&オリーブオイルで全身マッサージ&パックした〃

⏰:14/03/16 14:50 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#419 [ｐ〃]
しかし…

また‥

おっぱいｲﾀｲ。。(T^T)


と言うゲンジツ‥(ノ△Ｔ)

⏰:14/03/16 14:52 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#420 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

全粒粉カットバケット（水切りヨーグルト&オリーブオイル&塩。水切りヨーグルト&シナモンパウダー&ベリージャム)。ボイルブロッコリー。味噌汁。

オールブラン&オートミール&フルーツグラノラ（ミルク,きな粉,黒胡麻,シナモンパウダー,水切りヨーグルト)。焼きバナナ。

⏰:14/03/16 17:22 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#421 [ｐ〃]
先日冷凍ベリーを購入したので〃

またベリージャム作りしょ~〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/16 17:23 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#422 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
たべたもの。。

ちびえび（ソース,まよ,ハバネロ)。冷凍蒟蒻畑。

⏰:14/03/16 18:04 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#423 [ｐ〃]
今日納豆&卵ﾓﾗｯﾀ〃

ので。。


納豆スパゲティなどどうでしょうか？〃

後は暖かかったコトﾓ手伝って??。。

シメサバとか()<<〃

⏰:14/03/16 19:12 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#424 [ｐ〃]
さっき。。

大根おろし作って冷蔵庫に入れてるし。。

納豆おろしスパゲティだな〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/16 19:14 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#425 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

納豆おろしスパゲティ。シメサバ。チョレギサラダ。韓国海苔。切り干し大根煮。

スルメ。

⏰:14/03/16 23:12 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#426 [ｐ〃]
スルメ。。ｗ；…

さて。。

少し走るかな？〃

⏰:14/03/16 23:21 📱:S003 🆔:KR17QE9E

#427 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。。
八朔。プレーンヨーグルト（粉末青汁&きな粉&おろし生姜&黒胡麻&シナモンパウダー)。

⏰:14/03/17 02:48 📱:S003 🆔:9CgJ6EjA

#428 [ｐ〃]
多分‥？

今日の晩御飯は。。


卵を使って。。

後。。鳥挽き肉とで。。。


鳥そぼろ丼ﾓﾄﾞｷにﾃﾞﾓ？しょか〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/17 02:53 📱:S003 🆔:9CgJ6EjA

#429 [ｐ〃]
明日はご飯炊こう〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/17 02:54 📱:S003 🆔:9CgJ6EjA

#430 [ｐ〃]
明日てか??

今日な〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/17 02:54 📱:S003 🆔:9CgJ6EjA

#431 [ｐ〃]
鳥そぼろ完成したぉッ〃ｇ(￣∀￣)！！

楽しみﾃﾞｽ//

⏰:14/03/17 16:21 📱:S003 🆔:9CgJ6EjA

#432 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

クルミロールパン×３。ボイル野菜サラダ。カップスープ。水切りヨーグルト&ベリージャム。文旦。

⏰:14/03/17 19:26 📱:S003 🆔:9CgJ6EjA

#433 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

鳥そぼろ彩り丼。ごぼう&蓮根サラダ。切り干し大根煮。味噌汁。しば漬け。ぬか漬け。

ひなあられ。ママレード味見。

〃(￣▽￣)〃 [jpg/91KB]
⏰:14/03/17 23:51 📱:S003 🆔:9CgJ6EjA

#434 [ｐ〃]
さて〃

ちと走ろ〃

⏰:14/03/18 00:07 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#435 [ｐ〃]
の前に。。

ｺﾚたべょ〃 [jpg/85KB]
⏰:14/03/18 00:20 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#436 [ｐ〃]
帰って来て時計みて。。

え？〃こんな時間??(笑)〃

⏰:14/03/18 01:50 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#437 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。。
文旦（残り)。プレーンヨーグルト（何時もの)。


文旦食べながらオールフリー飲んだ〃
少し残しとこ〃

今日の為に〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/18 04:03 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#438 [ｐ〃]
昨晩はむちゃいぃ良く走りコメタな~〃

やっぱ。。毎日走り続けると楽にこなせるようにﾅﾙんやろな~

⏰:14/03/18 13:03 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#439 [ｐ〃]
ｲﾏｻﾗ。。

帰って来て。。。

こんな時間??。。

アタリマエwww〃

⏰:14/03/18 13:05 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#440 [ｐ〃]
今日は身体がなんかカルイ〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/18 15:39 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#441 [ｐ〃]
昨日はナンダカお通じも微妙やったｹﾄﾞ。。


今日はフッカーツヽ(´ー｀)ノﾜｰｲ〃

⏰:14/03/18 17:01 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#442 [ｐ〃]
1日ﾃﾞﾓ。。

すっきりせんと。。

ナンカ重い感じや↓；

⏰:14/03/18 17:02 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#443 [ｐ〃]
と。。

時間云々って。。ﾖﾘ？

ｸﾞｯｽﾘ睡眠だったのもアリガタイ〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/18 17:04 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#444 [ｐ〃]
☆444☆

⏰:14/03/18 17:05 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#445 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン（マーガリン&目玉焼き&ボイルキャベツ&まょ。オリーブオイル&水切りヨーグルト&文旦のママレード&シナモンパウダー)。味噌汁。焼きバナナ。

⏰:14/03/18 17:11 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#446 [ｐ〃]
最近は明るい間にわんちことお外ﾍ行けてる〃

今日は暫くぶりに再会したオバサンと長々と立ち話に花。。

わんちこは‥

めちゃめちゃ大人しくずーっと待ってくれてたと言う‥(ノ△Ｔ)

ごめんﾈ。。。

お待たせ致しました↓；

⏰:14/03/18 19:04 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#447 [ｐ〃]
ちと。。

めも〃φ(..)

たべたもの。。

ひなあられたべょ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/18 19:05 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#448 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
韓国海苔。

⏰:14/03/18 19:28 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#449 [ｐ〃]
出来た〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/18 20:54 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#450 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

雑穀玄米発芽米ご飯。焼き一寸豆。蒟蒻の田楽。オニオンスライス。つぼみ菜のフリッターﾓﾄﾞｷ。蓮根&ごぼうサラダ。あみ海老&茶殻のふりかけ。ぬか漬け。

つぼみ菜なんて初めてや [jpg/84KB]
⏰:14/03/18 22:08 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#451 [ｐ〃]
オシャレスーパーにて。。

おつとめイチゴ発見〃

さっそく。。

ジャムオバサンしてまw〃 [jpg/85KB]
⏰:14/03/18 22:57 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#452 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。。

アンパンマンひなあられ（残り)。カリカリ梅。

⏰:14/03/18 23:39 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#453 [ｐ〃]
さあて〃

準備して行こ〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/18 23:42 📱:S003 🆔:k9ktHUcY

#454 [ｐ〃]
今宵ﾓ運動おｹ〃ｇ(￣∀￣)〃

久し振りにカレに逢った〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/19 02:55 📱:S003 🆔:OmALsBEc

#455 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。。。

文旦のママレード。プレーンヨーグルト（何時もの)。

最近水切りヨーグルトのホエイをザクロ黒酢で割って飲んだり。。まんま飲んだりしてる〃

たんぱく質なので運動後に飲んだり。。
今宵はお風呂上がりにいただいたり〃

アリガタキかな〃(￣▽￣)〃

天然ドリンク〃ヽ(´∇｀)ノ〃サイコ~(笑)〃

⏰:14/03/19 03:34 📱:S003 🆔:OmALsBEc

#456 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
プレーンヨーグルトに。。

ベリージャム+で〃

⏰:14/03/19 13:39 📱:S003 🆔:OmALsBEc

#457 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン（マーガリン&ママレード&ベリージャム&水切りヨーグルト&シナモンパウダー&ブラックペッパー。焼きバナナ&水切りヨーグルト&シナモンパウダー&マーガリン)。カップスープ。クリームチーズ。

⏰:14/03/19 16:27 📱:S003 🆔:OmALsBEc

#458 [ｐ〃]
チャリもうダッシュの末。。

セブンで久し振りに。。

コーンまょパンを購入〃

めも〃φ(..)

たべたもの。。

コーンまょパン。

⏰:14/03/19 20:00 📱:S003 🆔:OmALsBEc

#459 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

雑穀玄米発芽米ご飯で炒飯風目玉焼きのせ。黒胡麻豆腐。コールスローﾓﾄﾞｷ。味噌汁。ぬか漬け。

⏰:14/03/19 21:59 📱:S003 🆔:OmALsBEc

#460 [ｐ〃]
昨日の揚げ物の衣が少々残ったので。。

あみ海老&青のり&鰹節&今日のコールスローﾓﾄﾞｷのキャベツをプラスしてちっさいお好みﾓﾄﾞｷを作ってみた(笑)〃

⏰:14/03/19 23:22 📱:S003 🆔:OmALsBEc

#461 [ｐ〃]
またまた。。

匂いﾀﾞｹは‥イッチョマエ(笑)〃

⏰:14/03/19 23:23 📱:S003 🆔:OmALsBEc

#462 [ｐ〃]
ちゃんとしたモノ作れﾍんｸｾに…；

⏰:14/03/19 23:24 📱:S003 🆔:OmALsBEc

#463 [ｐ〃]
気持ちいぃ風ﾝ中。。

走れた〃

ThankYou〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/20 00:58 📱:S003 🆔:rPKYTGCI

#464 [ｐ〃]
久々にヒトリ呑み〃

肴はスルメｶｼﾞｶｼﾞ(笑)〃

⏰:14/03/20 02:33 📱:S003 🆔:rPKYTGCI

#465 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。。

スルメ。プレーンヨーグルト（何時もの)。

⏰:14/03/20 04:01 📱:S003 🆔:rPKYTGCI

#466 [ｐ〃]
昨日薬局に立ち寄ったら。。

体脂肪計測器があったので。。

久々に計ってみた〃

ナンカ。。

ジブンの今を思ったら。。。

ナンカ大したコトナイ数値が出た…(゜∀゜;ノ)ノ

まぁ。。いづれ気が向いたら家ﾃﾞﾓ計測し始めょ‥w〃

⏰:14/03/20 16:16 📱:S003 🆔:rPKYTGCI

#467 [ｐ〃]
生きてたら‥

ﾀﾞﾚでも。。

⏰:14/03/20 18:11 📱:S003 🆔:rPKYTGCI

#468 [ｐ〃]
わんちこのカットした〃

小顔効果ばっちしッ！！〃ｇ(￣∀￣)〃

⏰:14/03/20 23:57 📱:S003 🆔:rPKYTGCI

#469 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

白ご飯のお粥。焼き鮭。梅干し×２。ぬか漬け。あみ海老&茶殻のふりかけ。コールスロー（残り)。韓国海苔。


食後。。

野菜ｶｼﾞｶｼﾞ(笑)〃

⏰:14/03/21 00:54 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#470 [ｐ〃]
めも〃φ(..)追記。
蒸かしさつまいも。

⏰:14/03/21 00:55 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#471 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。


暫く前。。

偶々観たヒルナンデスで。。

プリンを作ってはったので

思い出して作ってみた(笑)〃

⏰:14/03/21 02:42 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#472 [ｐ〃]
で。。

たべた(笑)〃

と言うか‥


写真UP出来ひんwww

⏰:14/03/21 02:44 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#473 [ｐ〃]
しかし…

知らんかったコトﾀﾞﾗｹ。。


プリン作るﾝも。。

クッキー作るﾝも。。

もっと大変やとずーっと思ってた。。。
に‥??ｼﾃﾓ。。。


市販のモノは万人受けする意味‥


ホンマ納得やな‥

改めて…


そ~想うょ‥(^。^;)

⏰:14/03/21 02:48 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#474 [ｐ〃]
www(＞Σ＜)

⏰:14/03/21 03:37 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#475 [ｐ〃]
めも〃φ(..)


たべたもの。。。。

煮干&スルメ。

炙りで〃


今宵ﾏﾃﾞ呑んで。。

翌日ｶﾗ呑まないよんっってか‥??〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/21 03:40 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#476 [ｐ〃]
さて〃


お手本的存在なヒトって…


居らへんやろか？〃

⏰:14/03/21 14:13 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#477 [ｐ〃]
努力してる中ﾃﾞﾓ。。

ピカイチなヒトって…

去年は居たﾝよな-。。

⏰:14/03/21 14:19 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#478 [ｐ〃]
そ‥

去年マデは。。

⏰:14/03/21 14:22 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#479 [ｐ〃]
とりま。。

今月末ﾏﾃﾞにドンダケ成果が出せるか自身勝負してみょ〃o(^-^)o〃

で。。

多分‥？

来月まだ生きてるやろから‥？

またまたやってけばな〃!(b^ー°)

⏰:14/03/21 14:28 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#480 [ｐ〃]
去年。。

いや。。。？


一昨年位やったｶﾅ??‥？

⏰:14/03/21 14:30 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#481 [ｐ〃]
お手本と言うﾖﾘ…

励みにﾅﾙ〃やな〃

⏰:14/03/21 15:39 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#482 [ｐ〃]
とりま。。

３月は調整のみで。。

４月から本格化出来るようにするかなっ〃

⏰:14/03/21 15:40 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#483 [ｐ〃]
とりま。。

今ごちゃごちゃ中やし↓

落ち着いてジブン磨きしたいと言うのが本音やな‥

⏰:14/03/21 15:42 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#484 [ｐ〃]
鮪は。。


脂がノッテルとかいぃのにな~…()<<〃

人間は。。ｗ；…

⏰:14/03/21 19:59 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#485 [ｐ〃]
やっぱ身体動かすのはきもちいぃ〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/03/21 20:16 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#486 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン（手作りママレード&シナモンパウダー&水切りヨーグルト)。カップスープ。
おでん風煮込み。枝豆。焼き鰊。いんげん豆のトマト煮。スティックセロリ。


後。。

昨日のプリン液の残りで再びプリン〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/21 21:45 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#487 [ｐ〃]
↑めも〃φ(..)追記。

プリン+きな粉&シナモンパウダー。

⏰:14/03/21 22:02 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#488 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

りんご。焼きバナナ。

⏰:14/03/21 22:42 📱:S003 🆔:bK/l87q6

#489 [ｐ〃]
やっとほっこり〃(*´｀*)〃

今から就寝ﾅﾘ☆〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/22 08:10 📱:S003 🆔:Vtbbwf/I

#490 [ｐ〃]
今までちとバタバタ(笑)〃


これからパン&バナナ焼いてセロリ&トマト炒めて目玉焼き焼いて食事ﾅﾘ〃

⏰:14/03/22 17:15 📱:S003 🆔:Vtbbwf/I

#491 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン（半分オリーブオイル&塩)。セロリ&トマトバルサミコソテー。目玉焼き。カップスープ。オールブラン&オートミール（手作りベリージャム&シナモンパウダー&焼きバナナ&ミルク)。ウエハースチョコ。

⏰:14/03/22 19:37 📱:S003 🆔:Vtbbwf/I

#492 [ｐ〃]
今日は昨日とひきかえスッキリだヽ(´∇｀)ノ

⏰:14/03/22 19:42 📱:S003 🆔:Vtbbwf/I

#493 [ｐ〃]
とりま。。

ジブンの想うトコだけかきこめも〃φ(..)ですな〃(￣▽￣)〃

気持ちだったリ。。
レコだったリ。。

⏰:14/03/22 19:44 📱:S003 🆔:Vtbbwf/I

#494 [ｐ〃]
さて〃

今日はシーフードミックスﾓあるコトだし。。()<<〃


パエリア風ごはんにしよう〃

後は鰯を焼いて〃
ﾃﾞｽﾈ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/22 19:46 📱:S003 🆔:Vtbbwf/I

#495 [ｐ〃]
今日ヒト伝いに聞いたコト。。〃

最近知人の女性が今までと違う服装に身を包み出したとのコト。。


ナンカうれしい〃ヽ(´∇｀)ノ〃


綺麗にヨリ磨きをかけてはるんやもんﾈ〃

とても素敵なコトややいか～ヽ(´∇｀)ノ//

⏰:14/03/22 19:51 📱:S003 🆔:Vtbbwf/I

#496 [ｐ〃]
やじやナク。。

なﾈ〃(笑)〃

⏰:14/03/22 19:52 📱:S003 🆔:Vtbbwf/I

#497 [ｐ〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

発芽米で魚介パエリア風ごはん。鰯のグリル&トマトのソース添え。生新じゃがサラダ。味噌汁。

りんご。ウエハースチョコ。

⏰:14/03/22 23:58 📱:S003 🆔:Vtbbwf/I

#498 [ｐ〃]
世間では。。

連休だったリって楽しい毎日？だろうｶﾗ‥

とりま。。

食べ物でﾀﾞｹでも旅しよう☆///

で〃(￣▽￣)〃

今宵はパエリア風~ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/23 00:03 📱:S003 🆔:H6ZyEbrk

#499 [ｐ〃]
とりま。。

数回スッキリであったヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/23 00:21 📱:S003 🆔:H6ZyEbrk

#500 [ｐ〃]
さて〃

少し走るｶﾅ??〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/23 00:22 📱:S003 🆔:H6ZyEbrk

#501 [ｐ〃]
今宵夜空はまた美しきかな。。


こうしてまた‥

アタリマエのように走りに行けた。。

そのコトが嬉しかった〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/23 04:07 📱:S003 🆔:H6ZyEbrk

#502 [ｐ〃]
名前変更しょ~〃
タイトルのびびでばびでぶぅの。。

びび〃で〃ｇ(￣∀￣)〃

⏰:14/03/23 15:12 📱:S003 🆔:H6ZyEbrk

#503 [びび]
ナンカ裏で怒ってはる…(゜∀゜;ノ)ノ

まま‥??；

⏰:14/03/23 15:14 📱:S003 🆔:H6ZyEbrk

#504 [びび]
このスレになってｶﾗ‥

名前コロコロwww；

⏰:14/03/23 15:15 📱:S003 🆔:H6ZyEbrk

#505 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

ライ麦入りマフィン×２（鮭フレーク&水切りヨーグルト。手作りベリージャム&水切りヨーグルト)。味噌汁。

カントリーマーム1こ。

ベリージャムと水切りヨーグルトのマフィンにのっけてたべた(笑)〃

⏰:14/03/23 18:01 📱:S003 🆔:H6ZyEbrk

#506 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。マルシンハンバーグ。リラックマウインナー。チョレギサラダ。貝の生姜煮。納豆。あみ海老&茶殻のふりかけぬか漬け。

まっくの桜の飲み物（フロートの方)。

⏰:14/03/24 00:47 📱:S003 🆔:/kf.G0Sc

#507 [びび]
さて〃

ちらっと走ってこょ〃

⏰:14/03/24 00:58 📱:S003 🆔:/kf.G0Sc

#508 [びび]
紅い月だった‥

⏰:14/03/24 03:48 📱:S003 🆔:/kf.G0Sc

#509 [びび]
桜の飲み物美味しかったな~〃(￣▽￣)〃

久し振りにフロートのソフトも食べられて幸せだった〃ヽ(´∇｀)ノ〃



あのヨーグルトシェークﾓ〃

キニナル。。(笑)〃

⏰:14/03/24 04:33 📱:S003 🆔:/kf.G0Sc

#510 [びび]
と言うか。。

近所のまっくの店員さんが皆良い方々なので時折逢いに行きたくﾅﾙのだ☆///

⏰:14/03/24 04:39 📱:S003 🆔:/kf.G0Sc

#511 [びび]
周りのヒトタチに時々センズを貰いに出掛けている。。


ソレが正解〃


ﾅﾉﾀﾞ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/24 04:41 📱:S003 🆔:/kf.G0Sc

#512 [びび]
お風呂でアタタマル〃

ｿﾚ正解〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/24 04:43 📱:S003 🆔:/kf.G0Sc

#513 [びび]
ジブンで簡易サウナを作る。。


ダイエットには42度のお湯〃

⏰:14/03/24 04:44 📱:S003 🆔:/kf.G0Sc

#514 [びび]
口ﾝ中に水を含み。。

お湯に浸かり。。

口ﾝ中の水が温くなって来たら冷たい水をまた含む。。

を繰り返す〃

ソレで簡易サウナの状態が出来るﾜｹで。。


ジブンの気の済むマデ繰り返せばヨシｇ(￣∀￣)！！

代謝ﾓUP↑でｱﾙｇ///

⏰:14/03/24 04:49 📱:S003 🆔:/kf.G0Sc

#515 [びび]
まぁ。。

雑誌の受け売りやがな…www；

⏰:14/03/24 04:50 📱:S003 🆔:/kf.G0Sc

#516 [びび]
さて〃


めも〃φ(..)

たべたもの。。。

プレーンヨーグルト何時もの。

⏰:14/03/24 04:51 📱:S003 🆔:/kf.G0Sc

#517 [びび]
めも〃φ(..)

明日は以前中止になった？修繕をして下さる日。

とりま。。

今日は早寝せねば。。

⏰:14/03/24 13:52 📱:au/SN3O 🆔:/kf.G0Sc

#518 [びび]
アレ？

S003表示やったのに？

⏰:14/03/24 14:01 📱:au/SN3O 🆔:/kf.G0Sc

#519 [びび]
とりま。。

今日はジブン磨きの道具が届く〃

⏰:14/03/24 14:04 📱:au/SN3O 🆔:/kf.G0Sc

#520 [びび]
アノ宅急便のヒト見たことアル〃

⏰:14/03/24 16:19 📱:au/SN3O 🆔:/kf.G0Sc

#521 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

スモークチキンホットサンド&水切りヨーグルトのせメロンパン風のパン。味噌汁。

その後。。

残りご飯（塩)。

昨日チューブ入りの食パンに塗るメロンパン味の代物を購入したので付けて焼いてﾐﾀ〃

ふむふむ。。


あ‥あまッ！！(笑)〃

⏰:14/03/24 21:07 📱:au/SN3O 🆔:/kf.G0Sc

#522 [びび]
めも〃φ(..)

さっき。。

チャリぶっ飛ばしてきた〃

⏰:14/03/24 21:09 📱:au/SN3O 🆔:/kf.G0Sc

#523 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

とりまコレカラ。。。


雑穀玄米発芽米ご飯。赤魚の西京焼き。野菜炒め。味噌汁。ぬか漬け。

になる予定〃

⏰:14/03/24 21:11 📱:au/SN3O 🆔:/kf.G0Sc

#524 [びび]
昨晩

めも〃φ(..)

たべたもの。。。

プレーンヨーグルト。

⏰:14/03/25 07:58 📱:au/SN3O 🆔:dBmJeIGA

#525 [びび]
ようワカランけど‥

お腹減った(笑)〃

⏰:14/03/25 07:59 📱:au/SN3O 🆔:dBmJeIGA

#526 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

惣菜パン（半分こ×３)。味噌汁。野菜サラダ。


黒豆煎餅。ブラックチョコレート×２。

⏰:14/03/25 12:28 📱:au/SN3O 🆔:dBmJeIGA

#527 [びび]
100均で抹茶のチョコレート最中が売ってたので購入〃(￣▽￣)〃

めも〃φ(..)

たべたもの。。

抹茶のチョコレート最中。もちもちドーナツ。

⏰:14/03/25 16:14 📱:au/SN3O 🆔:dBmJeIGA

#528 [びび]
少し時間が出来たので。。

服屋さんにウィンドウショッピングに出掛けた〃

⏰:14/03/25 16:16 📱:au/SN3O 🆔:dBmJeIGA

#529 [びび]
今日はいぃ日だ〃

とっっても☆〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/25 18:17 📱:au/SN3O 🆔:dBmJeIGA

#530 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

雑穀玄米発芽米ご飯。ほたるいかの酢味噌あえ。だし巻き玉子。野菜サラダ。味噌汁。ぬか漬け。

⏰:14/03/25 19:02 📱:au/SN3O 🆔:dBmJeIGA

#531 [びび]
↑めも〃φ(..)追記。

納豆。鮭フレーク。

プレーンヨーグルト。抹茶のチョコレート最中。バナナ。

まあこんなﾓﾝかな〃(￣▽￣)〃

あっ☆〃(￣▽￣)〃
まっくのヨーグルトシェーク〃

⏰:14/03/25 20:50 📱:au/SN3O 🆔:dBmJeIGA

#532 [びび]
バナナ食べんのﾜｽﾚﾃﾀ。。。

ましかし…

夜中に一度起きておやつ食べてまた歯磨きして寝た(笑)〃

またコレカラ頑張ればいぃ〃ｇ(￣∀￣)〃

良くなるも悪くなるも結局ジブンやからな(笑)〃

⏰:14/03/26 14:02 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#533 [びび]
一年中UVケアは大切で〃

やってるけど‥

昨日からまた身体もしっかりお風呂上がりにケアし始めた〃

⏰:14/03/26 14:53 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#534 [びび]
やっぱ。。

スキンケア用品の方が合うのｶﾅ??〃

暫く振りに使ってみて。。

再確認!(b^ー°)

⏰:14/03/26 15:00 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#535 [びび]
今日は雨降りだし。。


またベリージャム作りしよ~〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/26 15:02 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#536 [びび]
後。。

そろそろ薄着の季節に突入するコトだし。。


少し衣替えﾓ済ましとこ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/26 15:06 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#537 [びび]
少しの時間雨の止み間がｱﾙらしい〃ヽ(´∇｀)ノ〃


ナントナク。。


数年振りに違う髪型にしてみた〃


さて。。

顔見知りなヒトタチはすぐにワカルのダロウカ‥

⏰:14/03/26 16:50 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#538 [びび]
時折雲海が現れる。。

⏰:14/03/26 16:52 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#539 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

りんご。

⏰:14/03/26 18:43 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#540 [びび]
めも〃φ(..)追記。
いちご。

⏰:14/03/26 19:03 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#541 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。秋刀魚の開き。冷や奴。野菜サラダ。味噌汁。鳥そぼろ。生卵。ぬか漬け。

卵かけご飯で食べたくなったので生卵使用〃

⏰:14/03/26 20:08 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#542 [びび]
生卵のせ-じゃ無いｹﾄﾞ。。

お腹ｲﾀｲwww；


昨日はバタバタで中々おトイレの時間取れなかったｶﾗ‥


今日は炸裂やな‥??…；

⏰:14/03/26 20:20 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#543 [びび]
炸裂後。。


やっぱ。。


オンナノコは何時までも??キレイでアリタイと想えた出来事に遭遇したのであった///

⏰:14/03/26 22:22 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#544 [びび]
う??…；

ナントナク。。

日本語がﾍんなのは勘弁。。…；

余りにも嬉しい出来事に遭遇した為？でアル///

⏰:14/03/26 22:24 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#545 [びび]
あかんっっ☆///

ｳﾚｼｽｷﾞﾙ///(o≧∇≦)o〃o(≧∇≦o)〃

こんなコト滅多にナイ‥www〃

⏰:14/03/26 22:30 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#546 [びび]
明日は走りに行こう〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/26 22:57 📱:au/SN3O 🆔:Ub0cePFM

#547 [びび]
あったか季節ﾓやって来て。。

そろそろペディキュア塗りたくなって来た〃(*´｀*)〃

⏰:14/03/27 00:26 📱:au/SN3O 🆔:4rTy0hAw

#548 [びび]
ずーっと。。

持ってて下さったらしい〃(*´｀*)〃

ナンカ。。

ナンダカﾈ。。。

ｿｺにキュンっっ///
ﾅﾉﾀﾞ〃(*´｀*)〃

⏰:14/03/27 01:34 📱:au/SN3O 🆔:4rTy0hAw

#549 [びび]
何度か話ﾓしてるよね??

ソレマデの間。。


ワタシのイメージって。。

あんな感じなのか??〃

ソレトモ。。

カレの好みｶﾅ??〃

⏰:14/03/27 01:37 📱:au/SN3O 🆔:4rTy0hAw

#550 [びび]
大切だヽ(´∇｀)ノ

モノとしてなのうて。。


気持ちとして〃(*´｀*)〃

大切にする〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/03/27 01:39 📱:au/SN3O 🆔:4rTy0hAw

#551 [びび]
カレの心の片隅にﾃﾞﾓ。。

ちらっと思うて下さってたのよね〃(*´｀*)〃


何時もの忙しくしてらっしゃるのに。。。


本音は。。


ごめんなさいと想う気持ち。

ｿｼﾃ‥


やっぱ。。

嬉しい気持ち〃

嬉しい気持ちが断然勝ってるｹﾄﾞ。。ﾈ〃



うっっ〃ウレシイょ‥(ρ＿；)

⏰:14/03/27 01:45 📱:au/SN3O 🆔:4rTy0hAw

#552 [びび]
ちと色んなコト。。

頑張ってみようと想う。。。

⏰:14/03/27 09:58 📱:au/SN3O 🆔:4rTy0hAw

#553 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン（マーガリン&水切りヨーグルト&バナナ。マーガリン&手作りベリージャム&ママレード&水切りヨーグルト)。カップスープ。野菜サラダ。蒸しおじゃが。

⏰:14/03/27 16:47 📱:au/SN3O 🆔:4rTy0hAw

#554 [びび]
きや～〃o(≧∇≦o)///

おーた～〃o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o〃

⏰:14/03/27 22:37 📱:au/SN3O 🆔:4rTy0hAw

#555 [びび]
☆〃(￣▽￣)555〃☆

⏰:14/03/27 22:38 📱:au/SN3O 🆔:4rTy0hAw

#556 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。秋刀魚の開き。豆腐&しらす&野菜サラダ。春雨サラダ。味噌汁。ぬか漬け。

フルーチェ。

⏰:14/03/27 22:45 📱:au/SN3O 🆔:4rTy0hAw

#557 [びび]
>>553

めも〃φ(..)追記。
ほたるいかの酢味噌あえ。

⏰:14/03/27 22:46 📱:au/SN3O 🆔:4rTy0hAw

#558 [びび]
今日は久々少し走ろ〃

⏰:14/03/27 23:15 📱:au/SN3O 🆔:4rTy0hAw

#559 [びび]
話してたら遅なった(笑)；

とりま。。

準備して行こ///

⏰:14/03/27 23:37 📱:au/SN3O 🆔:4rTy0hAw

#560 [びび]
>>556

めも〃φ(..)追記。

かきこﾜｽﾚ。。

リラックマウインナー×２。

⏰:14/03/28 03:18 📱:au/SN3O 🆔:h/PToda2

#561 [びび]
まあまあやな‥

とりま。。


今のまんまで〃ｇ(￣∀￣)！！

⏰:14/03/28 03:24 📱:au/SN3O 🆔:h/PToda2

#562 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

プレーンヨーグルト。何時もの。

⏰:14/03/28 03:30 📱:au/SN3O 🆔:h/PToda2

#563 [びび]
ｺﾚでまた明日の水切りヨーグルトが完成ｽﾙﾉﾃﾞｱﾙ〃ｇ(￣∀￣)〃

⏰:14/03/28 03:32 📱:au/SN3O 🆔:h/PToda2

#564 [びび]
今宵のお風呂上がりはノンアル飲もう〃

⏰:14/03/28 15:31 📱:au/SN3O 🆔:h/PToda2

#565 [びび]
ナンダカ結構減った〃(￣▽￣)〃

身体ﾝ中で何が起きたのか??(笑)〃

⏰:14/03/28 17:01 📱:au/SN3O 🆔:h/PToda2

#566 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

ホットサンド（目玉焼き&スモークチキン&レタス)。きなこシナモントースト。鳥だし春雨スープ。

昨日の春雨&わんちこの食べる鳥をボイルした時の鳥スープを取り置きしたモノで作ったスープ〃

やっぱ。。粉末がらより美味しい〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/28 17:07 📱:au/SN3O 🆔:h/PToda2

#567 [びび]
やっぱ。。

暖か季節がやって来て。。

代謝UP↑してるﾝｶﾅ??〃(￣▽￣)ｳｼｳｼ〃

⏰:14/03/28 20:47 📱:au/SN3O 🆔:h/PToda2

#568 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。きずし。白菜&ひろうすのさっと煮。ボイルグリーンサラダ。味噌汁。ぬか漬け。

とりま。。

予定〃φ(..)

⏰:14/03/28 21:11 📱:au/SN3O 🆔:h/PToda2

#569 [びび]
めも〃φ(..)追記。
お茶漬け海苔（わさび入り)。梅干し。春雨サラダ。

⏰:14/03/28 22:23 📱:au/SN3O 🆔:h/PToda2

#570 [びび]
さて。。

準備出来たらちと走ろ〃

⏰:14/03/28 22:51 📱:au/SN3O 🆔:h/PToda2

#571 [びび]
今宵久々にアノカタに逢った〃(￣▽￣)〃


暫く前にお逢いした時には。。

ダウンを着込んでらしたのが。。。


今は季節が進んで軽やかな春色スプリングコートにチェンジされていた〃

はぁ。。〃ヽ(´∇｀)ノ〃ﾊﾙか‥

⏰:14/03/29 02:35 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#572 [びび]
と言うか‥


桜があっちゅーまに咲いてると言う…(゜∀゜;ノ)ノ

⏰:14/03/29 02:37 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#573 [びび]
前から思うておったﾝやけど。。。


夜桜はポップコーンに見える〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/29 02:39 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#574 [びび]
そ-言えば。。。


昨年流行ったHAWAIIのパンケーキ。。。

今年はパンケーキやナクて。。。

ポップコーンが流行る??〃ﾄｶ…??

色んなバリエーションのポップコーンを朝食で〃

らしいな…??〃(￣▽￣)〃


朝食なあ…ｆ(´△｀;)…

⏰:14/03/29 02:44 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#575 [びび]
まあ。。


子供に朝食食べや-言うてポップコーンやったら…

喜ぶﾝｶﾅ??‥？(￣▽￣)

⏰:14/03/29 02:46 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#576 [びび]
朝からパンパン(笑)〃


楽しい1日になりｿやなwww〃

⏰:14/03/29 02:50 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#577 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

プレーンヨーグルト。何時もの。


てか…

最近水切りヨーグルトを作る時にホエイが溜まるのをザクロ黒酢割りで飲んでいる〃

暖か季節になると特にお酢のモノがｳﾏｲ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/29 03:04 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#578 [びび]
えぇ天気やわ-〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/29 13:59 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#579 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

コーンまょ食パン。野菜サラダ。味噌汁。春雨サラダ。

りんご。

⏰:14/03/29 16:34 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#580 [びび]
ジブンでコーンまょパン作ってみたら。。

後でふったハバネロがむちゃカラカッタ-〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/03/29 16:36 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#581 [びび]
今日は鯖缶&カットトマトのカレーを作ったので夜が楽しみだ〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/03/29 16:39 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#582 [びび]
既に出来上がってるから楽でｱﾙ〃ｇ(￣∀￣)！！

⏰:14/03/29 16:41 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#583 [びび]
さて〃

ちと出掛けよ〃

⏰:14/03/29 18:30 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#584 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯&鯖缶&トマトカレー。付け合わせボイルほうれん草&ブロッコリー。お昼食べるﾝワスレテタ春雨サラダ。ぬか漬け。

〃ｵﾓｲﾉﾎｶ美味くﾃﾞｷﾀ〃ヽ(´∇｀)ノ〃 [jpg/88KB]
⏰:14/03/29 21:24 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#585 [びび]
ジブン流で小麦粉やのうて米粉使用での調理〃ｇ(￣∀￣)
グルテンフリーってヤツ??〃

今の流行り??やね〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/29 21:33 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#586 [びび]
ｿｼﾃ‥

ｵﾓｲﾉﾎｶ。。。

食事が進み。。。

カレーライスオカワリしたっっ☆///

⏰:14/03/29 21:39 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#587 [びび]
しかし…

さっきのオバサンのスカスカの後ろ姿は。。(=゜-゜)


チワワのような…


まぁ。。


良く云えばや↓；

⏰:14/03/29 21:42 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#588 [びび]
アレﾓ〃

流行りか‥w〃

⏰:14/03/29 21:43 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#589 [びび]
今日はみつ豆を食べるﾝだあ///


後。。


モシカスルト。。。

ビール呑むｶﾓ??☆///


ﾅﾗ。。いぃな~〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/29 21:47 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#590 [びび]
今日スーパーで半額あさりを購入したｇ///

今砂抜きの為にボールﾝ中に居てはる

結構大粒なのでいぃお買い物やったﾅ〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/03/29 21:52 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#591 [びび]
と言うか‥


水ﾝ中に入れた瞬間ﾌﾟｸﾌﾟｸ。。。

潮干狩り行きたいな~〃(￣∀￣)〃

⏰:14/03/29 21:54 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#592 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

瓦せんべい。みつ豆。みかん。ちりめん山椒（味見)。

⏰:14/03/29 23:58 📱:au/SN3O 🆔:bfvxEi6g

#593 [びび]
みかんとみつ豆。。

明日だな〃(￣▽￣)〃

とりま。。

わんちことお風呂に入った♪~

⏰:14/03/30 03:10 📱:au/SN3O 🆔:J2S4QgJw

#594 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。。

何時ものプレーンヨーグルト。


今宵わんちこのドライヤー中にキリンの休む日の0.00%と言うノンアルを呑んだ〃

ﾌﾟﾌｧ～〃o(≧∇≦o)//

⏰:14/03/30 04:10 📱:au/SN3O 🆔:J2S4QgJw

#595 [びび]
めも〃φ(..)追記。
みかん。チーズ蒸しパン。


かきこﾜｽﾚﾃﾀチーズ蒸しパン。。

後。。

寝る前やっぱみかんﾀﾍﾞﾀｸなったので食べた〃

⏰:14/03/30 12:15 📱:au/SN3O 🆔:J2S4QgJw

#596 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

カレーライス（残りご飯で少し)。食パン（マーガリン&手作りベリージャム&水切りヨーグルト&シナモンパウダー)。白菜&ひろうすの炊いたんの残り。グレープフルーツ。

みつ豆。

⏰:14/03/30 17:21 📱:au/SN3O 🆔:J2S4QgJw

#597 [びび]
めも〃φ(..)追記。
みつ豆にりんご&バナナ&きな粉&シナモンパウダー。

⏰:14/03/30 17:50 📱:au/SN3O 🆔:J2S4QgJw

#598 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

お好み焼きもどき（いか入り)。えびかつ。鰯の梅生姜煮（味見)。

時折ソースもんと言うﾝが食べたくﾅﾙ〃 [jpg/82KB]
⏰:14/03/30 22:18 📱:au/SN3O 🆔:J2S4QgJw

#599 [びび]
めも〃φ(..)追記。
生地の残り+卵でいか焼き風〃

〃残りでの方がうまいwww；〃 [jpg/90KB]
⏰:14/03/30 23:50 📱:au/SN3O 🆔:J2S4QgJw

#600 [びび]
☆〃(￣▽￣)600ﾅﾘ〃☆

⏰:14/03/30 23:53 📱:au/SN3O 🆔:J2S4QgJw

#601 [びび]
食後ずーっと。。

キッチンで掃除〃
ジブンの想うように。。

気の済むように。。。

⏰:14/03/31 01:04 📱:au/SN3O 🆔:i4DNNZ0I

#602 [びび]
その後。。

風に呼ばれたので。。

ちらっと走りに出掛けた〃

⏰:14/03/31 03:21 📱:au/SN3O 🆔:i4DNNZ0I

#603 [びび]
>>598

めも〃φ(..)追記。
白菜&ひろうすの炊いたん（残りの残り)。

⏰:14/03/31 03:57 📱:au/SN3O 🆔:i4DNNZ0I

#604 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

やっぱり何時ものプレーンヨーグルトタチ。

後。。

カリカリ梅。

かきこしてﾅｲけど‥
最近ちょくちょく食べてる(笑)〃

⏰:14/03/31 03:59 📱:au/SN3O 🆔:i4DNNZ0I

#605 [びび]
ちょくちょく言うﾃﾓ。。

1日２ｺマデ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/03/31 13:06 📱:au/SN3O 🆔:i4DNNZ0I

#606 [びび]
さあ〃

ご飯ﾀﾍﾞょ～ヽ(´∇｀)ノ

⏰:14/03/31 15:55 📱:au/SN3O 🆔:i4DNNZ0I

#607 [びび]
めも〃φ(..)

トースト（マーガリン&鮭フレーク&水切りヨーグルト)。きな粉&シナモントースト（手作りベリージャム&ママレード&水切りヨーグルトのせ)。鳥&春雨スープ。グレープフルーツ。

⏰:14/03/31 18:26 📱:au/SN3O 🆔:i4DNNZ0I

#608 [びび]
冷や奴ﾀﾍﾞﾀｲﾅ(笑)〃

⏰:14/03/31 19:14 📱:au/SN3O 🆔:i4DNNZ0I

#609 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鰯の梅生姜煮。冷や奴。野菜サラダ。味噌汁。ちりめん山椒。ぬか漬け。

チキンクリスプ。バニラシェーク。瓦せんべい。

⏰:14/03/31 21:54 📱:au/SN3O 🆔:i4DNNZ0I

#610 [びび]
さて〃

今日は早目に走りにいこ~〃

⏰:14/03/31 22:32 📱:au/SN3O 🆔:i4DNNZ0I

#611 [びび]
>>609

めも〃φ(..)追記。
竹の子の土佐煮。

⏰:14/04/01 02:06 📱:au/SN3O 🆔:HlnvSar.

#612 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

何時ものプレーンヨーグルト。

⏰:14/04/01 02:30 📱:au/SN3O 🆔:HlnvSar.

#613 [びび]
>>609

めも〃φ(..)追記の追記。

梅干し。

⏰:14/04/01 11:03 📱:au/SN3O 🆔:HlnvSar.

#614 [びび]
むちゃ良い天気や〃ヽ(´∇｀)ノ〃サイコ~(笑)〃

⏰:14/04/01 15:00 📱:au/SN3O 🆔:HlnvSar.

#615 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

チキンクリスプ（昨晩購入したモノの残り)。トースト（バナナ&水切りヨーグルト&きな粉&シナモンパウダー)。味噌汁。枝豆。

⏰:14/04/01 17:38 📱:au/SN3O 🆔:HlnvSar.

#616 [びび]
マックのバンズ焼き直したら‥

その方がウマカッタ(笑)〃

⏰:14/04/01 17:39 📱:au/SN3O 🆔:HlnvSar.

#617 [びび]
野菜いっぱい買えた〃ヽ(´∇｀)ノ〃

今宵は野菜パーティー☆///

⏰:14/04/01 21:22 📱:au/SN3O 🆔:HlnvSar.

#618 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

スティック野菜（水切りヨーグルト&オリーブオイル&塩ディップ)。長芋の短冊。鰯の梅生姜煮（残り)。LAWSONのげんこつメンチ（半分こ)。からあげくん（わけっこ)。味噌汁。

瓦せんべい。いよかん。

何時ものプレーンヨーグルト。

⏰:14/04/02 02:26 📱:au/SN3O 🆔:QEjjo9/I

#619 [びび]
今日は予定は未定やけど。。

お花見に行く予定〃

行けたらいぃな~〃(￣▽￣)〃

てか??

今日は従兄のBirthday☆///

⏰:14/04/02 02:59 📱:au/SN3O 🆔:QEjjo9/I

#620 [びび]
やっぱ。。

ﾑﾘ??…；


まぁえぇｹﾄﾞ…ｆ(´△｀;)…


カレシと行くからさ‥(笑)〃

⏰:14/04/02 14:15 📱:au/SN3O 🆔:QEjjo9/I

#621 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト×３。（マーガリン&水切りヨーグルト&手作りベリージャム&ママレード。オリーブオイル&塩)。後一枚は先日のカレーを付けて〃と。。雑穀玄米発芽米ご飯。レタスサラダ。いよかん（残り)。

⏰:14/04/02 19:02 📱:au/SN3O 🆔:QEjjo9/I

#622 [びび]
ちらっと夜桜見物に行けｿ??やな〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/04/02 19:03 📱:au/SN3O 🆔:QEjjo9/I

#623 [びび]
行って来た～ヽ(´∇｀)ノ〃

ﾊﾅﾖﾘ??…； [jpg/86KB]
⏰:14/04/03 01:37 📱:au/SN3O 🆔:V5uP1Og6

#624 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鰤塩焼き。ほうれん草&しらすのおひたし。納豆。ちりめん山椒。黒胡麻豆腐。ぬか漬け。

円山公園にて桜餅〃

プレーンヨーグルト。何時もの。

⏰:14/04/03 12:05 📱:au/SN3O 🆔:V5uP1Og6

#625 [びび]
久し振りに八坂神社ﾍ参拝ﾃﾞｷﾀわ(笑)〃

あっ☆〃(￣▽￣)〃
追記。めも〃φ(..)
夜店の牛スジ煮込み??（ﾜｹっこ)。

暫く前からどんな味なんやろ??って…気になってたのを食べるコトが出来た〃(￣▽￣)〃

神社ﾍ参拝して一つ願いが叶ったな〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/04/03 12:18 📱:au/SN3O 🆔:V5uP1Og6

#626 [びび]
違う店では。。

どて焼き??って…書いてあったな~

とりま。。

ちとホルモンって苦手アイテムやねんｹﾄﾞ。。

昨晩の牛スジ煮込みは大丈夫やった〃ｇ(￣∀￣)〃

⏰:14/04/03 12:23 📱:au/SN3O 🆔:V5uP1Og6

#627 [びび]
一つ苦手ﾓ〃

コクフク出来たｶﾅ??☆〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/03 12:25 📱:au/SN3O 🆔:V5uP1Og6

#628 [びび]
夜店に金魚すくいって定番やったよな‥??


昨晩八坂神社では金魚すくいナカッタな~…()<<〃

ナンカ。。

お肉焼いてはる店が結構出てて。。

その内の一軒はむっちゃ鍛えてるムキムキの腕のオニイサンが商売してはったwww；

お肉ﾖﾘ…

腕観てしまうわwww；

⏰:14/04/03 12:40 📱:au/SN3O 🆔:V5uP1Og6

#629 [びび]
あの腕作るのには。。

てか…


身体ﾓ〃あれやろ‥


きっと。。

プロテイン飲みながら。。。

筋トレは欠かさずやなwww〃

⏰:14/04/03 12:43 📱:au/SN3O 🆔:V5uP1Og6

#630 [びび]
今日はｺﾚ食べるﾝだ～〃o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o〃

〃特別おやつ〃ヽ(´∇｀)ノ〃 [jpg/96KB]
⏰:14/04/03 12:51 📱:au/SN3O 🆔:V5uP1Og6

#631 [びび]
リュ-クは。。

りんごあめ好きやろか??(笑)〃

⏰:14/04/03 12:52 📱:au/SN3O 🆔:V5uP1Og6

#632 [びび]
とりま。。

今年の冬特に寒さ厳しかったのに‥ [jpg/89KB]
⏰:14/04/03 12:56 📱:au/SN3O 🆔:V5uP1Og6

#633 [びび]
昨晩学んだコト〃
生かすも殺すもやな〃

⏰:14/04/03 12:59 📱:au/SN3O 🆔:V5uP1Og6

#634 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの（まとめ)。

カットバケット。トースト。水切りヨーグルト&手作りベリージャム&ママレード。シナモンパウダー。カップスープ。野菜サラダ。

すき焼き風煮込み丼。菜の花漬け。あみ海老&茶殻のふりかけ。

りんごあめ〃

⏰:14/04/03 21:24 📱:au/SN3O 🆔:V5uP1Og6

#635 [びび]
↑追記。

オリーブオイル。


で‥？今夜の丼〃↓

ｳﾁでは珍しいwww； [jpg/91KB]
⏰:14/04/03 21:27 📱:au/SN3O 🆔:V5uP1Og6

#636 [びび]
よしっっ☆///

魔法の鏡ぴっかぴかっっ〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/04/04 02:14 📱:au/SN3O 🆔:6iZCPE2E

#637 [びび]
さて〃


ねょ☆〃(￣▽￣)〃

めも〃φ(..)

たべたもの。。。

何時ものプレーンヨーグルト。

⏰:14/04/04 02:15 📱:au/SN3O 🆔:6iZCPE2E

#638 [びび]
一昨日にﾅﾙが。。

どうも身体に合わないモノを食べたらしく??

昨日ちと肌荒れをおこした‥(ノ△Ｔ)

とりま。。

かなり久し振りにノーメークで過ごした(笑)〃

⏰:14/04/04 03:18 📱:au/SN3O 🆔:6iZCPE2E

#639 [びび]
今は落ち着いて来てる〃

⏰:14/04/04 03:21 📱:au/SN3O 🆔:6iZCPE2E

#640 [びび]
今日はお出掛け予定。。

⏰:14/04/04 12:28 📱:au/SN3O 🆔:6iZCPE2E

#641 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

雑穀玄米発芽米ご飯。目玉焼き。バジルチーズウインナー×２。ハッシュポテト。ボイルブロッコリー。カップスープ。

⏰:14/04/04 16:44 📱:au/SN3O 🆔:6iZCPE2E

#642 [びび]
めも〃φ(..)追記。
あみ海老&茶殻のふりかけ。

⏰:14/04/04 16:44 📱:au/SN3O 🆔:6iZCPE2E

#643 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鯖のタンドリ-風。付け合わせ野菜。味噌汁。黒酢もずく。あみ海老&茶殻のふりかけ。菜の花漬け。梅干し。

⏰:14/04/04 23:27 📱:au/SN3O 🆔:6iZCPE2E

#644 [びび]
さてと〃

久し振りに準備出来たら走りに行こう〃

⏰:14/04/04 23:41 📱:au/SN3O 🆔:6iZCPE2E

#645 [びび]
めった気持ちよかった〃o(≧∇≦o)〃

さいこ～ヽ(´∇｀)ノ

⏰:14/04/05 02:00 📱:au/SN3O 🆔:Y40l9SNg

#646 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

みかん。何時ものプレーンヨーグルト。

⏰:14/04/05 02:58 📱:au/SN3O 🆔:Y40l9SNg

#647 [びび]
昨晩久々に軽めのスクワットﾓしたｇ///
てか…

少し久し振りやったｶﾗ‥

身体が重いかと思ったら…

結構軽く走りに行けたな~〃(￣▽￣)〃

ヨカッた///

⏰:14/04/05 10:27 📱:au/SN3O 🆔:Y40l9SNg

#648 [びび]
今日は午前中ﾏﾃﾞやったからわんちこの病院ﾍお薬を貰いに出掛けた〃

帰り道。。


新しく花屋さんが出来ていたので立ち寄って眼の保養&心の保養をして来た〃

⏰:14/04/05 14:03 📱:au/SN3O 🆔:Y40l9SNg

#649 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（目玉焼き&レタス&マーガリン。手作りベリージャム&マーガリン&水切りヨーグルト&バナナ)。野菜サラダ。

⏰:14/04/05 18:08 📱:au/SN3O 🆔:Y40l9SNg

#650 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鯵味醂焼き。白菜&厚揚げのさっと煮。茄子のポン酢&ラー油あえ。牛肉&生姜の時雨煮。ちりめん山椒。あみ海老&茶殻のふりかけ。お茶漬け海苔。ぬか漬け。


牛肉&生姜の時雨煮はこの前のすき焼き風の時に作り置きで拵えといたもん〃

牛肉。。

やっぱ。。ウチには高価な食材でｱﾙwww〃

ごちそ-さまﾃﾞｼﾀ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/05 21:25 📱:au/SN3O 🆔:Y40l9SNg

#651 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

何時ものプレーンヨーグルト（残りのバナナ入り)。

⏰:14/04/06 01:09 📱:au/SN3O 🆔:PYzX4p/A

#652 [びび]
食べるコトって…

スゴい☆///

数日前。。

かなりようけ食べて‥

胃はココﾃﾞｽょ~ヽ(´∇｀)ノ的な主張をしてたトキから…

3日後位ｶﾅ??‥？

今朝はそんトキﾖﾘ。。


-３強減ったと言うwww；


あんトキ胃に在った食べ物タチの流れを考えると。。


有難いコトにワタシの内蔵はちゃんと生きて正常に機能してるﾝやな〃(￣▽￣)〃なんて実感する〃


だって‥


あのお腹は…ｆ(´△｀;)…ナイ‥わwww；

ホンマ〃(^。^;)

⏰:14/04/06 10:45 📱:au/SN3O 🆔:PYzX4p/A

#653 [びび]
まぁ。。

とりま‥？

食べ物の水分量がお腹ﾝ中通ってる間に減って来て。。。


せーんろはつづくょーどーこまでもー♪~

的なコトになってるﾝやろwww；。。。

⏰:14/04/06 10:49 📱:au/SN3O 🆔:PYzX4p/A

#654 [びび]
食べ過ぎると便秘気味になるよな-ｗ；…

まあ。。

一旦開通??…；したら‥？

こっちのモンや(笑)〃

⏰:14/04/06 13:04 📱:au/SN3O 🆔:PYzX4p/A

#655 [びび]
今日はヘンテコりんな天気やなwww；


とりま。。

お腹減ったしご飯たべょ///

⏰:14/04/06 13:06 📱:au/SN3O 🆔:PYzX4p/A

#656 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

カットバケット（何時もの)。味噌汁。キャベツ。

⏰:14/04/06 13:59 📱:au/SN3O 🆔:PYzX4p/A

#657 [びび]
さて。。

電話も済んだコトやし‥？

さっきのキャベツの残りたべょヽ(´∇｀)ノ



めも〃φ(..)追記。
文旦。

⏰:14/04/06 15:35 📱:au/SN3O 🆔:PYzX4p/A

#658 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。お造り。キャベツ&玉ねぎ&あみ海老ソース炒め。味噌汁。牛肉の時雨煮。佃煮海苔。お茶漬け海苔。

チョコレート。チョコレート&ナッツのアイスクリーム。生姜糖。

⏰:14/04/06 22:55 📱:au/SN3O 🆔:PYzX4p/A

#659 [びび]
今宵月が居なくなる前に終えたのだった〃




ありがとう〃お月様〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/07 02:54 📱:au/SN3O 🆔:BwqNANRU

#660 [びび]
>>657

めも〃φ(..)追記。
りんご。

後。。りんごジャム作りしたから味見でﾀﾍﾞﾀ〃

⏰:14/04/07 02:56 📱:au/SN3O 🆔:BwqNANRU

#661 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

何時ものプレーンヨーグルト。

おっっ〃(￣▽￣)〃３時のおやつだヽ(´∇｀)ノ(笑)〃

⏰:14/04/07 02:58 📱:au/SN3O 🆔:BwqNANRU

#662 [びび]
今日はあったか〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/04/07 11:57 📱:au/SN3O 🆔:BwqNANRU

#663 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン&水切りヨーグルト&手作りベリージャム&ママレード&シナモンパウダー。鮭フレーク&水切りヨーグルト&ブラックペッパー&オリーブオイル)。カップスープ。ボイルキャベツ。文旦（残り)。


ひじき煮（味見)。

⏰:14/04/07 19:00 📱:au/SN3O 🆔:BwqNANRU

#664 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

チキンオムライス。五目ひじき煮。菜の花漬け。ぬか漬け。

⏰:14/04/07 23:02 📱:au/SN3O 🆔:BwqNANRU

#665 [びび]
今さっき文旦ﾀﾍﾞﾀ(笑)〃

文旦食べるとトモダチ思い出すょ。。

⏰:14/04/08 02:37 📱:au/SN3O 🆔:iRP39sbA

#666 [びび]
めも〃φ(..)

今宵ハーフスクワット100ﾃﾞｷﾀ〃ヽ(´∇｀)ノ〃

☆〃666キロ(笑)〃☆

⏰:14/04/08 02:39 📱:au/SN3O 🆔:iRP39sbA

#667 [びび]
再開って…トコやな〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/08 03:23 📱:au/SN3O 🆔:iRP39sbA

#668 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

何時ものプレーンヨーグルト。

⏰:14/04/08 03:24 📱:au/SN3O 🆔:iRP39sbA

#669 [びび]
良い天気続いてくれてる内にちょこちょこ済ませて置きたいょな-〃(￣▽￣)〃

ちとｶﾞﾝﾊﾞらねばっ〃o(^-^)o〃

⏰:14/04/08 11:23 📱:au/SN3O 🆔:iRP39sbA

#670 [びび]
今日は気温もUP↑〃してるコトだし〃

野菜がかなり美味いだろうな〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/08 14:29 📱:au/SN3O 🆔:iRP39sbA

#671 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

天ぷらうどん。野菜サラダ。焼きバナナ。カッテージチーズ&手作りママレード&シナモンパウダー。

⏰:14/04/08 17:11 📱:au/SN3O 🆔:iRP39sbA

#672 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

もちもちくるみぱん（オリーブオイル&塩)。ボイルヤリイカ（酢味噌)。やわらかおぼろ柚子豆腐（オリーブオイル&塩)。五目ひじき煮。サラダ蒟蒻&海藻入り野菜サラダ。味噌汁。ぬか漬け。

⏰:14/04/08 21:00 📱:au/SN3O 🆔:iRP39sbA

#673 [びび]
今日は１ヶ月に一度の歯医者さんでのデンタルケア〃

無事終了~〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/08 21:02 📱:au/SN3O 🆔:iRP39sbA

#674 [びび]
昨晩とは。。

比べモンにならん位？

暖かやったヽ(´∇｀)ノ

⏰:14/04/09 00:02 📱:au/SN3O 🆔:Emgz5AHc

#675 [びび]
ずーっとお腹痛かったﾝやけど…


やっとこスッキリしたわヽ(´∇｀)ノﾔﾎｯ〃

⏰:14/04/09 01:47 📱:au/SN3O 🆔:Emgz5AHc

#676 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

何時ものプレーンヨーグルト。

最近はすりおろし生姜フッカツで〃

⏰:14/04/09 01:49 📱:au/SN3O 🆔:Emgz5AHc

#677 [びび]
今日は昨日ﾖﾘ暖かで〃


お布団干し日和でｺﾞｻﾞﾙな~〃


また。。

今夜はわんちこにふわふわお布団狙われるコトマチガイナシやなwww；

⏰:14/04/09 14:08 📱:au/SN3O 🆔:Emgz5AHc

#678 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン&水切りヨーグルト&手作りリンゴジャム&シナモンパウダー。マーガリン&バナナ&水切りヨーグルト&シナモンパウダー)。ツナサラダ。味噌汁。いよかん。

⏰:14/04/09 16:48 📱:au/SN3O 🆔:Emgz5AHc

#679 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

ボイルキャベツ&アボカド&トマト&きゅうりお昼の残りのツナ入りサラダ（カレーソースかけ)。五目ひじき煮。たけのこの土佐煮。黒酢もずく。味噌汁。

⏰:14/04/09 21:09 📱:S003 🆔:Emgz5AHc

#680 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

カロリーコントロールアイス。クーリッシュ。

⏰:14/04/09 22:02 📱:S003 🆔:Emgz5AHc

#681 [びび]
今宵はナントナクしっかり目??に走れたｶﾅ??(笑)〃

⏰:14/04/10 02:00 📱:S003 🆔:pdfQ7wRI

#682 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン&目玉焼き&バジルチーズウインナー。マーガリン&水切りヨーグルト&バナナ&シナモンパウダー&塩)。昨夜の残りのアボカド&つな等のサラダ。

⏰:14/04/10 15:38 📱:S003 🆔:pdfQ7wRI

#683 [びび]
久々なデニムショーパン〃

やっぱいぃ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/10 15:44 📱:S003 🆔:pdfQ7wRI

#684 [びび]
ナンカ。。

むちゃヒエテキタ；

⏰:14/04/10 18:55 📱:S003 🆔:pdfQ7wRI

#685 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鯵&鰯フライ。付け合わせ野菜。五目ひじき煮。茄子&蒟蒻の甘辛煮。韓国海苔。しじみスープ。ぬか漬け。

クーリッシュ（昨日の残り)。

いちご&水切りヨーグルトのせ。

⏰:14/04/10 21:18 📱:S003 🆔:pdfQ7wRI

#686 [びび]
のいちごいっこﾀﾍﾞﾀ〃ｳﾏ///

⏰:14/04/10 22:35 📱:S003 🆔:pdfQ7wRI

#687 [びび]
今日は早々と☆///

⏰:14/04/10 22:39 📱:S003 🆔:pdfQ7wRI

#688 [びび]
こん位の気温がジブン的には一番走ってきもちいぃ気温やな〃


と。。


去り行くコノ今を惜しむ。。。

⏰:14/04/11 00:47 📱:S003 🆔:gQwr2dCE

#689 [びび]
しかし…


熱帯夜の晩に走るﾝもまたサイコ~なのだ///

⏰:14/04/11 00:49 📱:S003 🆔:gQwr2dCE

#690 [びび]
とりま。。

めも〃φ(..)

たべたもの。。。

わんちことさっきかきこしたいちごﾜｹっこ〃(￣▽￣)〃

後。。先日かきこして食べてﾍんかったいよかん。

で〃

何時ものプレーンヨーグルト。

⏰:14/04/11 00:51 📱:S003 🆔:gQwr2dCE

#691 [びび]
へんやな…；

時々エラーになりよる…ｆ(´△｀;)…www；

⏰:14/04/11 00:56 📱:S003 🆔:gQwr2dCE

#692 [びび]
たべたもの。。。。
めも〃φ(..)追記。

とりま。。毎日キャンディ&ガムは食べる〃

基タベテイル。

其は日々日課みたいなモンなんで敢えてかきこしてナイ‥

最近は。

以上〃_(._.)_〃

⏰:14/04/11 00:59 📱:S003 🆔:gQwr2dCE

#693 [びび]
ん-。。。


とりままとめかきこで〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/11 01:00 📱:S003 🆔:gQwr2dCE

#694 [びび]
てか…

アボカドの種から芽は出てくれるやろか？〃

確率低いﾝやんな。。。

確か。。。??…；

⏰:14/04/11 01:02 📱:S003 🆔:gQwr2dCE

#695 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

チキンクリスプ。トースト（マーガリン&水切りヨーグルト&バナナ&手作りリンゴジャム&シナモンパウダー&塩)。桜の飲み物（フロートの方)。レタスサラダ。

⏰:14/04/11 16:30 📱:S003 🆔:gQwr2dCE

#696 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。眠眠餃子。もやしの豆板醤炒め。プチトマト。韓国海苔。味噌汁。あみ海老&茶殻のふりかけ。ぬか漬け。

⏰:14/04/11 22:10 📱:S003 🆔:gQwr2dCE

#697 [びび]
考え事があって。。

結構走りこんで来た///


暖かくなって来たｶﾗ。。

いぃ汗かけたｾﾞ〃ｇ(￣∀￣)〃

⏰:14/04/12 01:21 📱:S003 🆔:xqSzW5vQ

#698 [びび]
わんちこよう歩くから〃


結構いぃ足裏になって来てはるな-〃(￣▽￣)〃と観察〃

⏰:14/04/12 02:05 📱:S003 🆔:xqSzW5vQ

#699 [びび]
しかし…


ちと。。


気掛かり出来てしもたな‥

ん…。。。

⏰:14/04/12 02:08 📱:S003 🆔:xqSzW5vQ

#700 [びび]
とりま。。

☆700☆

⏰:14/04/12 02:09 📱:S003 🆔:xqSzW5vQ

#701 [びび]
想うﾝやけど。。

ちゃんとダイエットしてるヒトって…

食費ﾓかなり節約ﾅﾙししてはるﾝやろね‥

後。。

早く寝たら光熱費ﾓ節約出来るしね‥??〃

スゲっっ〃o(≧∇≦o)〃

いぃコトズクメやんっっ☆///

⏰:14/04/12 02:13 📱:S003 🆔:xqSzW5vQ

#702 [びび]
ワタシはアカンな…ｆ(´△｀;)…


見習わなな~‥(ノ△Ｔ)


ホンマ。。。

⏰:14/04/12 02:13 📱:S003 🆔:xqSzW5vQ

#703 [びび]
今日みかん缶詰で寒天ゼリーﾃﾞﾓ作ろうｶﾅ??〃

後。。

リンゴジャムを焼売の皮で包んで焼いておやつにしよう〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/12 14:31 📱:S003 🆔:xqSzW5vQ

#704 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

雑穀玄米発芽米ご飯。鰯の丸干し。野菜サラダ。味噌汁。牛肉の時雨煮。あみ海老&茶殻のふりかけ。
バナナ&おから&きな粉&シナモンパウダー入りプレーンヨーグルト。

⏰:14/04/12 17:21 📱:S003 🆔:xqSzW5vQ

#705 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

ウイダープロテインバー（ナッツ)。カロリーコントロールアイス。

⏰:14/04/12 18:27 📱:S003 🆔:xqSzW5vQ

#706 [びび]
まあな…

ダイエットとはちゃうか。。

ジブン…ｆ(´△｀;)…

⏰:14/04/12 22:19 📱:S003 🆔:xqSzW5vQ

#707 [びび]
どっちか言うたら。。

健康記録か？‥


めも〃φ(..)

たべたもの。。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鰯の丸干し。とん汁。ちりめん山椒。佃煮海苔。ぬか漬け。いちご。

⏰:14/04/12 22:23 📱:S003 🆔:xqSzW5vQ

#708 [びび]
めも〃φ(..)追記。
冷凍ラズベリー&ブルーベリー。

⏰:14/04/12 22:24 📱:S003 🆔:xqSzW5vQ

#709 [びび]
今宵ﾓ結構いぃカンジでいぃ汗かけたのだった〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/04/13 02:14 📱:S003 🆔:xudLuqjw

#710 [びび]
ジョギングを楽しむヒトを見掛けても。。

大概ダンシなのでｱﾙ。。。

時々ウォーキングしてるヒトを見掛けても。。


大概サンバイザー着けて完全装備なオバアチャンか。。

仲良く夫婦でウォーキングしてるのでｱﾙ。。

⏰:14/04/13 12:24 📱:S003 🆔:xudLuqjw

#711 [びび]
きっと。。

ジョシはジムとか施設内運動してはるﾝやろね‥??〃

⏰:14/04/13 12:27 📱:S003 🆔:xudLuqjw

#712 [びび]
。。

良かった??…；

ワタシは可愛くナクて‥www；


平気で外走れる…；www〃

⏰:14/04/13 12:31 📱:S003 🆔:xudLuqjw

#713 [びび]
昨日予定してたみかん寒天ゼリーは変更で安く購入出来たいちご&冷凍ラズベリー&ブルーベリーと共にまたジャムを作って置いたのだ〃

また食べるの楽しみですのじゃ〃(〃ω〃）〃

⏰:14/04/13 12:34 📱:S003 🆔:xudLuqjw

#714 [びび]
みかん寒天ゼリーﾓいぃｹﾄﾞ。。

コーヒー寒天ゼリーﾓ良さげやな〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/13 12:35 📱:S003 🆔:xudLuqjw

#715 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン。マーガリン&手作りベリージャム&シナモンパウダー)。とん汁。いよかん。バナナ&おから&きな粉&シナモンパウダー入りプレーンヨーグルト。

⏰:14/04/13 20:56 📱:S003 🆔:xudLuqjw

#716 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

餡掛け皿うどん。ふわとろ柚子豆腐（オリーブオイル&塩)。まつたけのお吸い物（あおさ海苔足し)。韓国海苔。ぬか漬け。

豚肉残りで〃 [jpg/87KB]
⏰:14/04/13 21:00 📱:S003 🆔:xudLuqjw

#717 [びび]
豚さん見えﾍん‥w〃
↓〃(￣▽￣)

ｺﾚならﾐｴﾙ〃… [jpg/88KB]
⏰:14/04/13 21:03 📱:S003 🆔:xudLuqjw

#718 [びび]
昔。。

母上が作ってくれた豚肉と玉ねぎ炒めを作る予定が。。


皿うどんに。。


バケらった～〃〃(￣▽￣)(笑)〃

⏰:14/04/13 21:06 📱:S003 🆔:xudLuqjw

#719 [びび]
ちと。。

文旦の皮水煮ｼﾄｺ〃

またママレードにﾅﾙのだ〃

⏰:14/04/13 21:28 📱:S003 🆔:xudLuqjw

#720 [びび]
今宵お月様は大きな傘をさしていた。。

⏰:14/04/14 00:32 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#721 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

冷凍蒟蒻畑。何時ものプレーンヨーグルト。

⏰:14/04/14 01:57 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#722 [びび]
あ～ヽ(´∇｀)ノ


やっとこ寝転んだ(笑)〃


きもちいぃ～ヽ(´∇｀)ノ☆///

⏰:14/04/14 01:58 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#723 [びび]
ネットショッピングの服〃

昨日届いてたMailで拝見〃。。


おっっ☆///

かわいぃの。。

ハッケンっっ〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/04/14 10:31 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#724 [びび]
とりま。。


衣替え済まさなきゃな…ｆ(´△｀;)…www；

⏰:14/04/14 10:32 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#725 [びび]
しかし…

やっぱ〃

女子力UP↑☆///

よね??(笑)〃

⏰:14/04/14 10:34 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#726 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

発芽米入りご飯。目玉焼き。とん汁。トースト（マーガリン&水切りヨーグルト&手作りベリージャム&塩&シナモンパウダー&バナナ)。

⏰:14/04/14 14:45 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#727 [びび]
めも〃φ(..)追記。
ぬか漬け。

⏰:14/04/14 14:45 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#728 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

よもぎ柏餅。

⏰:14/04/14 18:22 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#729 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

発芽米入りご飯。秋刀魚の開き。ビーフコロッケ。黒豆納豆。３分クッキング観て作ったピクルス（もどき??…；)。とん汁。ちりめん山椒。佃煮海苔。ぬか漬け。

⏰:14/04/14 20:20 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#730 [びび]
今日は天然鰤あらの30%ｵﾌが手に入ったので()<<〃。。

明日食べられるように準備してﾏｽ〃ｇ(￣∀￣)〃

⏰:14/04/14 20:50 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#731 [びび]
プライス198円の30%ｵﾌねっっ☆///

⏰:14/04/14 21:45 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#732 [びび]
後。。

おつとめ40円の大根と共に。。。(笑)〃

⏰:14/04/14 21:46 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#733 [びび]
今日は文旦&いよかんの皮でママレードを作り。。。


ピクルス等を作り。。。


鰤あら大根に至る()<<〃。。。www；

⏰:14/04/14 21:50 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#734 [びび]
本来ナマケモノなワタシは。。。


明日はナマケ捲れると。。。


心ﾝ中でむちゃくちゃヨロコンデ??居る…；


ぬははははは~〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/14 21:52 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#735 [びび]
ｿｼﾃ‥


水しか出ないキッチンは。。。

何事もナカッタかのように。。。

静けさを取り戻して居る‥ヽ(´∇｀)ノ‥？

⏰:14/04/14 21:54 📱:S003 🆔:rZfeiF2o

#736 [びび]
明日の満月が楽しみな。。

今宵の綺麗な夜空&家タチの屋根〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/15 00:19 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#737 [びび]
水切りヨーグルト。。

オシャレスーパーのなめらかヨーグルトで作るとサイコ~に〃

ウマイ☆///

⏰:14/04/15 01:01 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#738 [びび]
最近想うﾝやが。。

水切りヨーグルトには。。


お砂糖ﾖﾘ…

お塩の方がウマイのだ///

⏰:14/04/15 01:02 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#739 [びび]
以前は。。

ｿﾚこそ‥？

オリゴ糖やったり。。

お砂糖をガマン‥？してるコトが多かったｹﾄﾞ。。

最近はホント…

ホンモノを使うコトにしつつｱﾙｇ///

⏰:14/04/15 01:05 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#740 [びび]
後。。

脂肪分についても。。。


0グルトを購入するようにしてたｹﾄﾞ。。

最近はフツーに脂肪分ｱﾙヨーグルトも購入する〃

⏰:14/04/15 01:07 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#741 [びび]
ヨーグルトﾀﾞｹやナク…

油ﾓ〃そう。。。

ビタミンE入りの食用油や。。

オリーブオイルや。。胡麻油等油や揚げ物ﾓ余りガマン??しないで夜にも食べるようになった☆///

⏰:14/04/15 01:10 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#742 [びび]
全てにおいて身体に必要なモノやから。。


やっぱ〃

欠けんようにｼﾄｺ〃ｇ(￣∀￣)〃

ﾅﾝﾃ‥

最近は想うようになった(笑)〃

⏰:14/04/15 01:12 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#743 [びび]
例え一時的に体重が増えたとｼﾃﾓ‥


タベモノには水分がｱﾘ

その水分量がその時の体重に現れて。。

その後濾過装置の如く内蔵で消化して行くに従い吸収し‥

最後にはお外にBye-byeなのだから。。。

少なくとも‥？

3日位のながーぃ身体の中の路を通ってね。。。


不思議ね。。。



ワタシは何にもしてないのに‥(ノ△Ｔ)www〃



生きてるって…



ありがたいな。。。

⏰:14/04/15 01:20 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#744 [びび]
やっぱ。。


コノ時間か。。。

⏰:14/04/15 01:21 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#745 [びび]
昨夜のコノ時間も。。。



パパ‥



大丈夫かな…

⏰:14/04/15 01:22 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#746 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

何時ものプレーンヨーグルト。

お風呂にて冷凍蒟蒻畑。

⏰:14/04/15 01:57 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#747 [びび]
まあしかし…


ナンデモ??

モノにヨルか？‥www；

⏰:14/04/15 01:58 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#748 [びび]
今宵のハーフスクワット。。。

むちゃくちゃ調子良かったょな-〃


まぁ。。


腕立て伏せﾓ〃


やったな-〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/15 02:10 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#749 [びび]
楽に出来るトキは。。

負荷をかけるか？‥

回数を増やすか？‥

ん-‥

⏰:14/04/15 02:12 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#750 [びび]
購入するの。。

アレ??‥

ｸｾになってる…；？

みたいなモンもｱﾙよな-‥

パッケージ観てｺﾚ〃(￣▽￣)〃って…

購入して来て。。って…

なので偶々昨日はトップバリューの0グルト（ビタミンD入り)。を購入してた〃(￣▽￣)〃


今年になってビタミンDﾓ気になる栄養素やったｶﾗ‥

ちと試しに〃

⏰:14/04/15 09:47 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#751 [びび]
今日はリトルストーンで。。

チーズハンバーガー&薄焼きピザを購入して来た☆///

今日のお昼ご飯で食べる〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/15 15:30 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#752 [びび]
めも〃φ(..)。。


雪花菜。きんぴらごぼう。鰤あら大根煮（仕上げ)。ボイル野菜。豆ご飯。。

おしっっ☆///

⏰:14/04/15 18:58 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#753 [びび]
暫く食べけるな(笑)〃

⏰:14/04/15 18:59 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#754 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

珍しく午前中に水切りヨーグルト&手作りママレード&シナモンパウダー。


お昼ご飯。

チーズハンバーガー。薄焼きピザ。青りんご。とん汁（残り)。

おかず作りでの味見。

⏰:14/04/15 19:02 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#755 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

発芽米入りご飯で豆ご飯。鰤あら大根煮。鰯の丸干し。雪花菜。ボイルブロッコリー&ほうれん草。やわふわおぼろ枝豆豆腐。ぬか漬け。

昨日の取り置きのよもぎ柏餅。

⏰:14/04/15 20:43 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#756 [びび]
おぼろ枝豆豆腐とボイルブロッコリー&ほうれん草にはオリーブオイル&塩をかけた〃

⏰:14/04/15 20:44 📱:S003 🆔:8cz09XJg

#757 [びび]
今宵ﾓ良い汗かけたｿﾞ〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/04/16 02:48 📱:S003 🆔:kL4gVRrU

#758 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン&水切りヨーグルト&手作りベリージャム&シナモンパウダー&塩)。カットバケット（オリーブオイル)。さつまいも&りんごサラダ。トマトジュース。

⏰:14/04/16 17:53 📱:S003 🆔:kL4gVRrU

#759 [びび]
めも〃φ(..)追記。
ゆでたまご〃

⏰:14/04/16 17:53 📱:S003 🆔:kL4gVRrU

#760 [びび]
ナントナク。。

アイスﾀﾍﾞﾀｲﾅ~〃(￣∀￣)〃

⏰:14/04/16 19:01 📱:S003 🆔:kL4gVRrU

#761 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

昨日の豆ご飯。鰯の丸干し。ボイルブロッコリー&ほうれん草&キノコソテーパルメザンチーズかけ。先日のピクルスに+ベビーホタテ追加で入れたモノ。佃煮海苔。ぬか漬け。

アーモンドフィッシュ。クーリッシｭ。ベリーヨーグルト（おから&きな粉&シナモンパウダー)。

⏰:14/04/16 22:21 📱:S003 🆔:kL4gVRrU

#762 [びび]
わぉっっ☆///


久々やwww〃

⏰:14/04/16 22:34 📱:S003 🆔:kL4gVRrU

#763 [びび]
やっぱいぃ〃季節になって来たらしく??〃

今宵はホントに全身ｶﾗ‥

汗かけたょ〃ヽ(´∇｀)ノ〃

か‥カイカンっっ〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/04/16 23:59 📱:S003 🆔:kL4gVRrU

#764 [びび]
昨晩冷蔵庫の中に‥

タイトルなあ‥ [jpg/88KB]
⏰:14/04/17 01:57 📱:S003 🆔:J4LtSri2

#765 [びび]
とりま。。

ちとワタシには高価な飲み物なので‥

めったやたらは買えﾍん‥〃な…；

⏰:14/04/17 01:59 📱:S003 🆔:J4LtSri2

#766 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

何時ものヨーグルト。

⏰:14/04/17 02:13 📱:S003 🆔:J4LtSri2

#767 [びび]
めも〃φ(..)追記。

きなこもちプレミアム。

⏰:14/04/17 02:13 📱:S003 🆔:J4LtSri2

#768 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン&水切りヨーグルト&手作りベリージャム&ママレード&シナモンパウダー&塩)。カットバケット（オリーブオイル&塩)。ベビーホタテ入りマリネ。あおさ海苔入りしじみスープ。バナナ。わらびもち。

⏰:14/04/17 15:47 📱:S003 🆔:J4LtSri2

#769 [びび]
今日は色々あったので。。

既に疲れが…


早じまいやなwww；今日は。。。

⏰:14/04/17 17:54 📱:S003 🆔:J4LtSri2

#770 [びび]
気疲れ…ｆ(´△｀;)…やな‥

⏰:14/04/17 18:58 📱:S003 🆔:J4LtSri2

#771 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

豆ご飯（残り)。鰤あら大根煮物。ベビーホタテのマリネ（残り)。さつまいも入りきんぴらごぼう。雪花菜。佃煮海苔。韓国海苔。ちりめん山椒。ぬか漬け。

りんご。ブルガリアヨーグルト（低糖)。でおから&きな粉&シナモンパウダー)。

⏰:14/04/17 19:05 📱:S003 🆔:J4LtSri2

#772 [びび]
めも〃φ(..)追記。
あっ…ｆ(´△｀;)…

ビーフコロッケ。

⏰:14/04/17 19:06 📱:S003 🆔:J4LtSri2

#773 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

蒸しさつまいも。

⏰:14/04/17 21:26 📱:S003 🆔:J4LtSri2

#774 [びび]
夜中ｶﾗ。。

久し振りの雨。。。

⏰:14/04/18 07:12 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#775 [びび]
最近結構睡眠不足なのと‥


悩み事のお陰でちと体調崩しｿ~‥？

⏰:14/04/18 07:14 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#776 [びび]
とりま。。


全くちゃう話やけど…

以前‥数年前ﾏﾃﾞやったら。。。


横向きで寝転んで就寝するトキ…

お腹に手を乗せて寝られたが…

今は…

全く不可能になった(笑)〃

ホント…


ありがたいコトだ〃

⏰:14/04/18 07:19 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#777 [びび]
☆777☆

そんなコト。。。


一般的には当たり前なんやろｹﾄﾞ…ｆ(´△｀;)…www；

⏰:14/04/18 07:20 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#778 [びび]
ワタシにとっては‥

かなりうれしかったな///

⏰:14/04/18 07:21 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#779 [びび]
ﾀﾞｹﾄﾞ。。

痩せてジブンが少しﾃﾞﾓ良く観られるようになったトキ…


得たもの…


ｿｼﾃ‥


失ったモノが…出来た…

⏰:14/04/18 07:24 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#780 [びび]
ジブンで努力したﾀﾞｹだったのに…


ｿﾚこそ‥？


ダイエットフードﾄｶ…??

脂肪吸引ﾄｶ…??


そんなモンに頼るコトナク…


食事に注意して…

運動して…


今のワタシがアルﾀﾞｹやのに…

⏰:14/04/18 07:29 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#781 [びび]
初めは歩くｶﾗ‥

始めて。。。

むちゃくちゃ腰痛もあったし勿論筋肉痛も。。

食べるモノだって…
ホント…

ドンダケ我慢したか…

努力したか…

⏰:14/04/18 07:33 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#782 [びび]
今に至るﾏﾃﾞは…

運動嫌いのワタシには走るﾅﾝﾃ‥

絶対出来ひんっっ…；

トンデモナイって…
ｹﾄﾞ。。


ヤルカラニハ…で。。

イヤだからこそで走り始めた一年目は‥
年中無休で1日２０km以上走って縄跳び1000回ストレッチは勿論‥
軽めの筋トレして峠歩いてチャリで山越えして…

家の掃除は毎日掃除機後に雑巾掛けを欠かさずして…って…

寝転ぶのは…

就寝するトキのみでさ…

就寝は…

大体1日３時間位で毎日明け方位からで…
食事はほぼジブンの手作りで…

ドンダケ…


ドンダケ…


ジブンで努力したか…

⏰:14/04/18 07:46 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#783 [びび]
…


だからね‥??



まだまだこれからﾓ〃



努力しなきゃ☆///

⏰:14/04/18 07:48 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#784 [びび]
努力は‥



報われるコトを…



実感したからっっ☆///

⏰:14/04/18 07:49 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#785 [びび]
キレイでアリタイは。。。


願うヒト皆…


きっと。。



カナエラレル☆///

⏰:14/04/18 08:04 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#786 [びび]
願う分ﾀﾞｹ。。。


努力の分ﾀﾞｹ。。。。

⏰:14/04/18 08:06 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#787 [びび]
綺麗と言うﾖﾘ…



健康ヲ？〃ｶﾅ??(笑)〃

⏰:14/04/18 08:08 📱:S003 🆔:o7lGRrlo

#788 [びび]
今宵は走れたのだ☆///

⏰:14/04/19 00:04 📱:S003 🆔:7pF1Tens

#789 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

干し梅（３こ)。

⏰:14/04/19 01:32 📱:S003 🆔:7pF1Tens

#790 [びび]
色々想うコトｱﾘ。。


気分的に？

食べられﾝかった。。。


食べるﾖﾘ…


動く。。。。。‥


だった。。。

⏰:14/04/19 02:05 📱:S003 🆔:7pF1Tens

#791 [びび]
しかし…


飲み物は‥

ちゃんと摂取ｼﾃﾙ〃ｇ(￣∀￣)！！


久し振りにプロテイン飲んだし‥

トマトジュース&オールフリー割り飲んだり…

毎日コーヒーは欠かさず飲むし‥


後は就寝前にホットミルク飲もうｶﾅ??〃って…

⏰:14/04/19 02:08 📱:S003 🆔:7pF1Tens

#792 [びび]
てか…


暖かくなったのと…

ストレス緩和の為に？

水はよく飲んだなあ‥www；


ホント…

よう飲んだ…；

⏰:14/04/19 02:10 📱:S003 🆔:7pF1Tens

#793 [びび]
わんちこﾓ〃

ストレス緩和&解消に水を飲むもんﾈ〃

水。。


水の香り。。。


スゴいすきや☆///

⏰:14/04/19 02:21 📱:S003 🆔:7pF1Tens

#794 [びび]
昨晩就寝前に。。

何時ものプレーンヨーグルトをﾀﾍﾞﾀ〃

⏰:14/04/19 13:57 📱:S003 🆔:7pF1Tens

#795 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

ボイルキャベツ。りんご。トマトジューススープ（オリーブオイル&おろし生姜&ハバネロ&ブラックペッパー)。

⏰:14/04/19 17:51 📱:S003 🆔:7pF1Tens

#796 [びび]
めも〃φ(..)追記。
ベランダ菜園のミント。

⏰:14/04/19 18:05 📱:S003 🆔:7pF1Tens

#797 [びび]
めも〃φ(..)追記。
キノコソテー。

⏰:14/04/19 21:06 📱:S003 🆔:7pF1Tens

#798 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

ミートスパゲティ。ツナサラダ。雪花菜。ぬか漬け。

⏰:14/04/19 21:07 📱:S003 🆔:7pF1Tens

#799 [びび]
めも〃φ(..)追記。
バジルチーズウインナー×２。

⏰:14/04/19 21:08 📱:S003 🆔:7pF1Tens

#800 [びび]
☆800☆

むっちゃお腹イッパイヽ(´∇｀)ノ(笑)〃

⏰:14/04/19 21:08 📱:S003 🆔:7pF1Tens

#801 [びび]
着実にでｱﾙｇ///

⏰:14/04/20 02:39 📱:S003 🆔:6y8nKfp2

#802 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

何時ものプレーンヨーグルト。バナナ。

⏰:14/04/20 03:59 📱:S003 🆔:6y8nKfp2

#803 [びび]
ん-‥

就寝前にバナナは‥

ナンカ‥アカンな…ｆ(´△｀;)…www；

ｿﾚはｺﾚｶﾗは‥却下っっ…；

⏰:14/04/20 11:11 📱:S003 🆔:6y8nKfp2

#804 [びび]
ジブンが食べたｾｲやのに‥

バナナのｾｲにしてしまう…ｆ(´△｀;)…

アカン‥アカン…ｆ(´△｀;)…


バナナさんに失礼ﾃﾞｽ‥(ノ△Ｔ)ｺﾞﾒﾝ…；

⏰:14/04/20 11:13 📱:S003 🆔:6y8nKfp2

#805 [びび]
ぜったい胃にｱﾙ感…；

⏰:14/04/20 12:00 📱:S003 🆔:6y8nKfp2

#806 [びび]
むちゃかわいぃ洋服〃


また。。

チャンスにメグマレタﾅﾗ‥


購入検討しょ~〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/20 12:14 📱:S003 🆔:6y8nKfp2

#807 [びび]
胃にｱﾙ感がナクなったｶﾗと…

めも〃φ(..)

たべたもの。

↓〃(￣▽￣)〃と。。??…；

文旦&りんご。

⏰:14/04/20 16:28 📱:S003 🆔:6y8nKfp2

#808 [びび]
残りご飯で〃

あまり代わり映えせんな。。； [jpg/88KB]
⏰:14/04/20 16:30 📱:S003 🆔:6y8nKfp2

#809 [びび]
あっ☆〃(￣▽￣)〃

きんぴらごぼうたべょ〃

⏰:14/04/20 16:31 📱:S003 🆔:6y8nKfp2

#810 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鯖の塩焼。白菜とお揚げさんとウインナーのさっと煮。パプリカ新玉ねぎのカレー風味炒め。ちりめん山椒。佃煮海苔。ぬか漬け。

⏰:14/04/20 23:31 📱:S003 🆔:6y8nKfp2

#811 [びび]
めも〃φ(..)追記。
クーリッシｭ（クッキー入ってるの)。

後は何時もの☆///

⏰:14/04/20 23:34 📱:S003 🆔:6y8nKfp2

#812 [びび]
最近云えるコト。。

コーヒーや紅茶等にお砂糖を入れて飲むとか。。

料理でお砂糖を使うようにしたら‥？

ムダにキャンディを食べ過ぎるコトが無くなって来た☆///

良いコトだ〃ｇ(￣∀￣)！！


た…ぶん‥？；

⏰:14/04/20 23:38 📱:S003 🆔:6y8nKfp2

#813 [びび]
曇り空→小雨→曇り空→??…；

とりま。。

向かい風ｽｹﾞ-‥〃ヽ(´∇｀)ノ〃

中。。

走れたヨロコビったらっっ〃o(≧∇≦o)〃

ﾀﾞﾚに感謝か…??〃

ｱﾘｶﾞﾄ///( ~っ~)/〃

⏰:14/04/21 01:17 📱:S003 🆔:M/WFRhsI

#814 [びび]
しかし…や↓；


また。。


脚が…痛みﾀﾞｼﾃﾙと言う…；

⏰:14/04/21 01:18 📱:S003 🆔:M/WFRhsI

#815 [びび]
いまﾏﾃﾞ。。

お風呂やった(笑)〃

色々想うコトあって。。

⏰:14/04/21 03:04 📱:S003 🆔:M/WFRhsI

#816 [びび]
ナンカ。。

プリティーウーマンみたぃやなwww；

⏰:14/04/21 03:36 📱:S003 🆔:M/WFRhsI

#817 [びび]
一昨日のバナナったら。。

ホント…コワいわwww；


ﾍﾝに胃が重かったし‥


ぜったいｺﾚｶﾗは気を付けて行こ(笑)；

バナナのｾｲやナクて…

ワタシのｾｲなんやから‥(ノ△Ｔ)←…

⏰:14/04/21 12:08 📱:S003 🆔:M/WFRhsI

#818 [びび]
と…

昨晩は。。

何時ものプレーンヨーグルトは食べてﾍん〃

⏰:14/04/21 12:10 📱:S003 🆔:M/WFRhsI

#819 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン&シナモンパウダー。こんがりチーズ)。ゆで卵。ボイルキャベツ。玉筋魚の釘煮（残り)。

おかずの味見。

昨日文旦ﾀﾍﾞｽﾞ。。

今日はグレープフルーツをﾀﾍﾞょ-〃(￣▽￣)とｵﾓｳ。。〃

⏰:14/04/21 16:50 📱:S003 🆔:M/WFRhsI

#820 [びび]
めも〃φ(..)

グレープフルーツ。焼きバナナ（シナモンパウダーかけ)。

⏰:14/04/21 20:36 📱:S003 🆔:M/WFRhsI

#821 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鮪の血合い唐揚げ。付け合わせ野菜。切り干し大根煮。黒豆納豆。味噌汁。韓国海苔。お茶漬け海苔&わさび。ぬか漬け。

〃(〃ω〃）〃 [jpg/82KB]
⏰:14/04/21 20:41 📱:S003 🆔:M/WFRhsI

#822 [びび]
LAWSON行ってアイスクリームかぉ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/21 23:24 📱:S003 🆔:M/WFRhsI

#823 [びび]
その後。。

ちと走ってこ-〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/21 23:25 📱:S003 🆔:M/WFRhsI

#824 [びび]
眼にトマッタｺﾚを購入☆///

〃ｇ(￣∀￣)〃！！ [jpg/89KB]
⏰:14/04/21 23:47 📱:S003 🆔:M/WFRhsI

#825 [びび]
かんしょ-くっっ☆///

さてと〃行ってこっっ〃o(≧∇≦o)〃☆///

⏰:14/04/21 23:50 📱:S003 🆔:M/WFRhsI

#826 [びび]
あ-〃(￣▽￣)

スッキリした〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/04/22 01:03 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#827 [びび]
今宵は身体から蒸気が。。ﾓｸﾓｸﾓｸ~www；

⏰:14/04/22 01:06 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#828 [びび]
わんちこの背中の筋肉が最近ステキだ///

⏰:14/04/22 02:24 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#829 [びび]
昨日一部衣替えをした〃


しかし…


アカンな…ｆ(´△｀;)…

とｵﾓｳた…

⏰:14/04/22 03:30 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#830 [びび]
洋服ﾓ減量ささなアカンとｵﾓｳたのだ…

⏰:14/04/22 03:31 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#831 [びび]
正直。。。


こんなに必要ナイ‥と…

⏰:14/04/22 03:32 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#832 [びび]
とりま。。


ｵﾓｳコト。。。

かきかき〃φ(..)ね…

⏰:14/04/22 03:34 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#833 [びび]
う-ん。。


やっぱ〃

就寝前のストレッチは‥

きもちいぃ///

⏰:14/04/22 03:45 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#834 [びび]
薄着の季節がホント目の前に差し掛かり。。

ダイエット版ﾓ少し活気付いてキタ☆///

ナンカ‥ﾜｸﾜｸ〃o(^^)o〃

⏰:14/04/22 12:07 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#835 [びび]
今日は久し振りにオシャレスーパーﾍ行こう

で。。

スギ薬局に行ってプロテインバーを購入するのだ〃


アレ美味しかった///


ｿﾉ分少し何かｦ控え目に。。←

⏰:14/04/22 12:13 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#836 [びび]
府中焼きそば？〃

美味しそう〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/22 13:53 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#837 [びび]
いかてんか~〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/22 13:53 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#838 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン&手作りママレード&シナモンパウダー。こんがりチーズ&シナモンパウダーかけ)。キャベツサラダ。味噌汁。りんご。

ウイダープロテインバー。

⏰:14/04/22 16:12 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#839 [びび]
いんげん豆の胡麻和え&お味噌汁ｶﾝｾ～ヽ(´∇｀)ノ♪~

さて。。

鰹のたたきを購入するか‥

秋刀魚の開きを焼くか。。。()<<〃…


う-ん。。。(o_ _)oﾅﾔﾑ(=゜-゜)

⏰:14/04/22 16:59 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#840 [びび]
で…

結局…

めも〃φ(..)

たべたもの。。

鰤あら大根煮（残り)。いんげん豆の胡麻和え。ぬか漬け。

たまごやき（味見)。
ソイジョイ。

⏰:14/04/22 19:17 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#841 [びび]
めも〃φ(..)追記。
プレーンヨーグルト（バナナ&粉末青汁&シナモンパウダー)。

⏰:14/04/22 19:18 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#842 [びび]
のっっ…；


お腹‥また…キタ…www；


ナニがで…か…


以前の便秘症が…


ウソのよう…(゜∀゜;ノ)ノ

⏰:14/04/22 19:30 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#843 [びび]
はぁ-〃(￣▽￣)スッキリ(笑)〃

今宵ﾓいぃ汗かけたｾﾞ☆///

⏰:14/04/22 23:31 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#844 [びび]
洋服ﾓいぃｹﾄﾞ。。


少しお金貯めて。。


オーブンレンジ購入しょ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/22 23:33 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#845 [びび]
最近。。


ﾓｼﾓｼ??…；

ｵｹﾞﾝｷﾃﾞｽｶ‥？って…
様子伺いするコトｱﾙからなwww；


そろそろ。。。

⏰:14/04/22 23:35 📱:S003 🆔:Q/R/J8LM

#846 [びび]
>>840

めも〃φ(..)追記。の追記。。←…

トースト（マーガリン)。

⏰:14/04/23 11:38 📱:S003 🆔:rNt/hmHQ

#847 [びび]
ふふふ。。〃(〃ω〃）〃

やっぱ〃いぃよね??〃


ある程度の筋肉〃っって///

⏰:14/04/23 12:51 📱:S003 🆔:rNt/hmHQ

#848 [びび]
最近また。。??

運動量を増やしてるからか‥？

炭水化物以上にたんぱく質を欲している。

特に大豆食品。。。

確かにたんぱく質ﾀﾞｹﾄﾞ。。

植物性たんぱく質やから動物性たんぱく質ﾓちゃんと摂取したいトコ〃

とりま。。

昨晩走ってる間にｵﾓｯﾃいたコトは‥

今日は久し振りにロコモコもどきを作ろうっっ☆///o(^^)o

だった☆〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/23 12:59 📱:S003 🆔:rNt/hmHQ

#849 [びび]
ｶﾝｶﾞｴてﾀﾗ。。。


お腹減って来たょ-〃(￣▽￣)ﾜﾗ〃

⏰:14/04/23 13:01 📱:S003 🆔:rNt/hmHQ

#850 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン&シナモンパウダー)。おろし蕎麦（ﾜｹっこ)。ツナ&やわふわ枝豆豆腐入りボイルキャベツサラダ。味噌汁。グレープフルーツ。

⏰:14/04/23 15:35 📱:S003 🆔:rNt/hmHQ

#851 [びび]
とりま。。

個人的にｵﾓｳコト。。

ヒトｿﾚｿﾞﾚ少しﾃﾞﾓ楽しみながらツライとｵﾓｳコト越えられたら。。〃


ｿﾚが一番やﾅｲか？〃(￣▽￣)〃

ﾅﾝﾃ‥ｵﾓｳ。。。

⏰:14/04/23 18:04 📱:S003 🆔:rNt/hmHQ

#852 [びび]
水ぶき掃除のきもちいぃ時期になってキタな-〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/23 18:05 📱:S003 🆔:rNt/hmHQ

#853 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯でロコモコもどき。切り干し大根煮。味噌汁。ぬか漬け。

⏰:14/04/23 23:21 📱:S003 🆔:rNt/hmHQ

#854 [びび]
めも〃φ(..)追記。
昨晩&今宵ﾓ冷凍蒟蒻畑。

とりま。。かきこﾜﾗ〃

⏰:14/04/24 03:12 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#855 [びび]
また暫く前ｶﾗ‥

脚の調子が悪かったので。。

マッサージしながら調べﾓﾉ。。〃。。。

その後。。

深夜の徘徊ﾍ出掛けた☆〃

⏰:14/04/24 03:36 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#856 [びび]
調子悪かったトコ。。

少しﾏｼになった☆///

ヨカッた〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/04/24 03:37 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#857 [びび]
かなり悪状態になるﾏﾃﾞ。。

結局…ﾔﾒﾍﾝｹﾄﾞ…ｆ(´△｀;)…ﾈ‥(ノ△Ｔ)←。。。

⏰:14/04/24 12:25 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#858 [びび]
出来るﾀﾞｹ。。

気を付けょ…ｆ(´△｀;)…

⏰:14/04/24 12:26 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#859 [びび]
チアーズプラスって言うドライ納豆を昨日購入していて。。

昨日のお味噌汁にプラス〃

今日はサラダと共に。。〃

⏰:14/04/24 15:13 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#860 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン)。がんなげ（チーズ。カレー)。しらす&ドライ納豆入りボイルキャベツサラダ。粉末青汁。

ｺﾚけっこーイケた〃ｇ(￣∀￣)〃 [jpg/81KB]
⏰:14/04/24 16:15 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#861 [びび]
パッケージのみﾄｶ…??；

⏰:14/04/24 16:16 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#862 [びび]
味の感想は。。。

トリミンチ入り豆腐ハンバーグｶﾅ??(笑)〃

ハンバーグ大好物やから///

ジブン的には。。〃ｇ(￣∀￣)！！

⏰:14/04/24 16:23 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#863 [びび]
今日の晩ごはんの予定は。。


昨日安く購入したでっかいレタスで。。

レタス&かにかま炒飯。鯖缶詰&野菜のスープカレー風。ニラ玉。

⏰:14/04/24 16:30 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#864 [びび]
ぜったい？；

ぬか漬け。は付いて来る(笑)〃

⏰:14/04/24 16:30 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#865 [びび]
おっっ☆///

予定変更~〃(￣▽￣)〃

。。

CMで観た〃。。

まつたけのお吸い物使ってきのこ混ぜ込みご飯にしょ-〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/24 17:59 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#866 [びび]
せっかくご飯炊くﾝやしなっ〃ｇ(￣∀￣)〃

⏰:14/04/24 18:00 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#867 [びび]
ん-‥

大幅に予定変更やなwww；


迷ったトキは。。

簡単にと…(笑)〃

⏰:14/04/24 18:11 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#868 [びび]
けっきょく？‥

米粉でカレー作ったﾜﾗ〃

⏰:14/04/24 19:47 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#869 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯&米粉で鯖缶カレー。切り干し大根煮（残り)。あみ海老&もやし入りニラ玉風炒め。ぬか漬け。

料理中味見と。。??…；

プレーンヨーグルト（おから&きな粉&シナモンパウダー&バナナ)。

お昼追記。。

いよかん。

けっきょく‥？ [jpg/89KB]
⏰:14/04/24 20:43 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#870 [びび]
めも〃φ(..)追記。
ニラ玉ﾝ中に。。。

しいたけ入れてた。。。

⏰:14/04/24 20:44 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#871 [びび]
最近。。

秋ﾃﾞﾓナイのに‥

きのこが美味しくてｼｶﾀﾅｲ…www；

ﾅﾝﾃﾞｽﾉﾝ…ｆ(´△｀;)…ﾜﾗ；

⏰:14/04/24 20:46 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#872 [びび]
愛読書ターザンの発売日やったﾝやな〃

ちと行って来るｶﾅ??///

⏰:14/04/24 22:14 📱:S003 🆔:dOYaMtvo

#873 [びび]
ﾅﾝﾔﾗ。。

周りがﾄﾞﾀﾊﾞﾀでした。。

とりま。。

そんな中何時も通り〃ｇ(￣∀￣)〃

⏰:14/04/25 01:51 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#874 [びび]
最近。。


鴨が夜な夜な鳴きよる(笑)；

走ってるトキﾓ。。

時折。。ｶﾞｰｶﾞｰ言うて飛んでる…www；

鴨なあ‥


ウマイよな-〃(〃ω〃）ﾆﾊﾟっっ〃

⏰:14/04/25 02:22 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#875 [びび]
と。。

言うか？〃

ガーって…ﾀﾞｼﾀﾗ‥？

(;□;)!!←…ﾄｶ…??
(●д●)←…ﾄｶ…??
(￣□￣;)!!←…ﾄｶ…??


へーぇ~〃(￣▽￣)〃

知らなﾝだヽ(´∇｀)ノ(笑)〃

⏰:14/04/25 02:25 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#876 [びび]
そ言えば。。

この前鮪の血合いの唐揚げするトキ。。。


わんちこにも鮪の血合いボイルしてて最近ご飯に入れてあげてるﾝやけど…

最初。。。

ﾝ??〃(ρ°∩°)って…

カンジやったなあ…www；

二度目はﾌﾂｰやったｹﾄﾞ。。。ﾜﾗ〃

やっぱ〃

気にはするﾝやな‥；

そりゃそ～か…(゜∀゜;ノ)ノwww；

⏰:14/04/25 02:30 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#877 [びび]
京都は現在22度ｺｼﾃﾙ〃

どんどんいぃ季節ﾀﾞﾜ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/25 11:59 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#878 [びび]
やっぱ〃

そ-だったのか-〃(￣▽￣)〃

ｲﾖｲﾖダネ〃(*´｀*)〃

ふぁいと-☆″p(^-^)q

ｶｹﾞﾅｶﾞﾗ。。ｵｳｴﾝ〃( ~っ~)/ﾌｱｲｯ〃

⏰:14/04/25 12:07 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#879 [びび]
ひさびさいっけいさんだ〃(￣▽￣)〃www；

⏰:14/04/25 12:09 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#880 [びび]
冷蔵庫掃除一部おｹ( ~っ~)/〃


今日結構暑かったｶﾗ‥

汗かいた(笑)〃

⏰:14/04/25 19:49 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#881 [びび]
‥？

冷やすトコ掃除ｼﾃﾀﾉﾆ…www；

⏰:14/04/25 19:50 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#882 [びび]
とりま。。

めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン)。昨日のカレー。皮付きポテト。しらす入り野菜サラダ。粉末青汁。文旦。

⏰:14/04/25 19:52 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#883 [びび]
確か。。

25.9度ﾄｶ…??

３時頃聞いたよな-‥www；


ホント…いぃ季節になってキタﾜ~〃ヽ(´∇｀)ノ

⏰:14/04/25 19:55 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#884 [びび]
てか…

冷凍庫にいぃモンハッケンしたのだ☆///

やったﾈ〃〃(〃ω〃）ﾆﾊﾟ〃

⏰:14/04/25 19:57 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#885 [びび]
めも〃φ(..)追記。
>>882

オリーブオイル。

マーガリン少し付けて。。

オリーブﾓパンだったり。。。

サラダだったりに使用してるコト一応めも〃φ(..)で〃

⏰:14/04/25 20:01 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#886 [びび]
おぉっっ☆///


スバラシイ〃ヽ(´∇｀)ノ〃ﾊﾞﾝｻﾞ-ｲ☆///

⏰:14/04/25 22:51 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#887 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

昨日のカレーの残り&雑穀玄米発芽米ご飯。たこさんウインナー&ミックスベジタブルのケチャップ炒め。ボイルキャベツ&もやし。ぬか漬け。

⏰:14/04/25 22:59 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#888 [びび]
☆″888 ☆″

⏰:14/04/25 23:01 📱:S003 🆔:zqFxEzyg

#889 [びび]
昨日の冷蔵庫掃除ってば〃

ホントいぃ運動ﾃﾞｼﾀ(笑)〃

多分‥？

夜な夜なの徘徊位の消費ｼﾃﾙﾅwww；

あの汗のカンジから。。〃(ρ°∩°)

⏰:14/04/26 01:56 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#890 [びび]
めも〃φ(..)

ブルガリアヨーグルト低糖冷凍してたのﾀﾍﾞょ〃

⏰:14/04/26 02:32 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#891 [びび]
お風呂ｶﾗ上がって冷凍庫ｶﾗ出して暫く放置してたブルガリアヨーグルト低糖。。

ドライヤー後キッチンで。。

ウマカッタっっ〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/04/26 12:03 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#892 [びび]
やっぱ。。

ダイエットはヒトｿﾚｿﾞﾚで。。

オトセタって…何かしらのジブンの方法があったら。。。

例え途中一時的に増えても結局…

その方法に戻るし‥
また成果ﾓ上がる可能性は。。大ｯ〃だな〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/04/26 12:12 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#893 [びび]
昨晩。。。。。

忍者みたいや☆///と…

イワレタwww；

⏰:14/04/26 12:16 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#894 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

全粒粉パスタでたらこスパゲティ（レタス入り)。トースト（マーガリン&オリーブオイル&モッツァレラチーズ&バジル&手作りママレードのせ)。粉末青汁。


冷蔵庫のお掃除のつもり(笑)〃

少しの間続くｶﾅ??‥？〃(ρ°∩°)梅雨にﾅﾙﾏﾃﾞに。。

きちんとしときたい気持ちﾀﾞｹ…www；

⏰:14/04/26 15:09 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#895 [びび]
とりま。。。&&〃

( ~っ~)/〃 [jpg/89KB]
⏰:14/04/26 15:11 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#896 [びび]
冷凍庫第二部終了~〃( ~っ~)/〃

⏰:14/04/26 17:03 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#897 [びび]
↑

冷蔵庫な…ｆ(´△｀;)…www；

今日は野菜室〃

ナンカ。。

ベビーバスみたいwww〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/04/26 17:06 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#898 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

わんちことりんごﾜｹっこ〃(〃ω〃）〃

⏰:14/04/26 18:24 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#899 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

先日の有言実行??…；

雑穀玄米発芽米ご飯でレタス炒飯（かにかま餡掛け)。高野豆腐&ふき&しめじの煮物。味噌汁。ぬか漬け。

ｵﾂﾄﾒ50円かにかま使用www； [jpg/90KB]
⏰:14/04/26 21:17 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#900 [びび]
おぉ-〃(￣▽￣)〃

後ヒトイキ〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/04/26 21:18 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#901 [びび]
今日は。。

食事のたんびにレタスwww；

⏰:14/04/26 21:21 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#902 [びび]
天然の？‥

イージーファイバーか~〃(￣▽￣)??Ｗ〃

⏰:14/04/26 21:24 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#903 [びび]
ベツにヘンナ有言実行は‥

ｲﾗﾝﾅ。。。www；

⏰:14/04/26 22:48 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#904 [びび]
てか…

今日ｺﾚﾓﾗｯﾀ″

単４電池が要るﾗｼｲ。。 [jpg/89KB]
⏰:14/04/26 22:50 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#905 [びび]
しかし…

多分‥？。。。

以前100円で購入したミストの方が。。。

使い良い気が‥；

電池ｲﾗｽﾞやし…〃

とりま。。

キティちゃんLoveﾃﾞｽ″


ThankYou〃( ~っ~)/〃

⏰:14/04/26 22:58 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#906 [びび]
今日は。。

ナンカ既にねもい。。。

早じまいするﾍﾞ(笑)〃

⏰:14/04/26 23:01 📱:S003 🆔:KowH8Wgs

#907 [びび]
昨日お布団干してたｶﾗ。。

ふわふわで心地ﾖｶｯた。。

わんちこ〃

取り入れたたトキｶﾗ既に‥??

ネラワレテｲﾀ…ｆ(´△｀;)…www；またまた‥

⏰:14/04/27 10:50 📱:S003 🆔:05g.pqNM

#908 [びび]
本整理した〃

スッキリ-〃ヽ(´∇｀)ノ〃

⏰:14/04/27 13:00 📱:S003 🆔:05g.pqNM

#909 [びび]
冷蔵庫三部終了~〃( ~っ~)/〃

⏰:14/04/27 15:36 📱:S003 🆔:05g.pqNM

#910 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

鮭フレーク入り残りご飯でオムライス。味噌汁（残り)。プレーンヨーグルト（おから&きな粉&シナモンパウダー&手作りママレード&焼きバナナ&黒胡麻)。

〃たまご買ってこなな…ｿﾛｿﾛ。。。〃 [jpg/89KB]
⏰:14/04/27 16:16 📱:S003 🆔:05g.pqNM

#911 [びび]
今日久し振りにインスタント拉麺ﾀﾍﾞょ〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/27 18:16 📱:S003 🆔:05g.pqNM

#912 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

袋入りラ王（紅しょうが)。ツナ&野菜サラダ。鰤あら大根（残り)。ぬか漬け。

瓦せんべい。生姜糖。りんご（わんちこと昨日のりんごまたﾜｹっこ〃)。


5袋入り50円ラ王-。。


ｺﾚﾆﾃ終了~〃( ~っ~)/〃ｲｪ-ィ″

⏰:14/04/27 20:08 📱:S003 🆔:05g.pqNM

#913 [びび]
におひ和らげる為に？；

紅しょうが途中ｶﾗ‥
投入…；。。。

⏰:14/04/27 20:16 📱:S003 🆔:05g.pqNM

#914 [びび]
ひさびさなヒトから電話-///

⏰:14/04/27 20:50 📱:S003 🆔:05g.pqNM

#915 [びび]
声聴けて。。。

う‥ｳﾚｼっっ〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/04/27 20:51 📱:S003 🆔:05g.pqNM

#916 [びび]
今日ﾓなんもせず寝ょか~〃(￣▽￣)〃って思っていたが‥??

☆″(ρ°∩°)☆″>>

ﾝ??〃‥んんん~☆///

⏰:14/04/27 21:51 📱:S003 🆔:05g.pqNM

#917 [びび]
昨晩は行かなかったｹﾄﾞ。。

今宵は行って来た☆///

⏰:14/04/28 00:57 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#918 [びび]
はあ~ヽ(´∇｀)ノスッキリした-〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/28 14:06 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#919 [びび]
久し振りの雨やな〃。。

⏰:14/04/28 14:11 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#920 [びび]
暫く前に購入してた。。ｵﾂﾄﾒさつまいも


めも〃φ(..)

たべたもの。

レンチンでわんちことﾜｹっこさつまいも。ﾃﾞｼﾀ

⏰:14/04/28 18:08 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#921 [びび]
本降りにﾅﾙ前にわんちことお外ﾍ行けてヨカッた″(￣▽￣)

今日は久し振りにビールを呑んでポテチをﾀﾍﾞﾙ〃o(≧∇≦o)〃

たまには呑も〃ヽ(´∇｀)ノ〃ﾜﾗ〃

⏰:14/04/28 21:11 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#922 [びび]
あ゛-‥

てか…


本日イモ日和ﾅﾘ〃か…(゜∀゜;ノ)ノwww；

⏰:14/04/28 21:12 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#923 [びび]
アテに??〃

冷蔵庫掃除ﾓまたまたまた??兼ねて。。。

調理中ﾅﾘ〃

⏰:14/04/28 21:59 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#924 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

お好み焼き粉で（あみ海老&青のり&ミックスベジタブル&黒胡麻&紅しょうが&野沢菜漬け)。でおやき??お好み焼きもどきを作った〃からし酢醤油&ラー油にてﾀﾍﾞﾀ〃。100円LAWSONのポテチ。即席懐中しるこ×２。レタス。

⏰:14/04/28 23:13 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#925 [びび]
むっちゃ食べたなヽ(´∇｀)ノ


まるでごほうびでーやなwww；

⏰:14/04/28 23:14 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#926 [びび]
まぁ。。

ちょっとね…


嫌なコトが多々アリマシテと…


ナントナク。。


心ﾝ中癒してる…??…；

ﾜｹです…；

⏰:14/04/28 23:17 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#927 [びび]
しかし…


心の奥底ではね…


解っているﾝです…；


ホント…の…トコ‥？〃(ρ°∩°)？…


ただの…身体の虐待だとね…

⏰:14/04/28 23:19 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#928 [びび]
とりま。。


ｺﾚｶﾗ先のコトを。。。


ワタシ…



ｶﾞﾝﾊﾞらねばっっ☆///

が…


本心です///

⏰:14/04/28 23:21 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#929 [びび]
今日とてもアリガタイコトがあった☆///

もしも叶うﾅﾗﾊﾞ。。。



Happyは。。


独り占めせず皆でHappyにﾅﾘﾀｲ☆″


家族やもちｯ〃わんちこﾓ〃


ｿｼﾃ‥


このスレをまたまた覗いて下さったアナタﾆﾓ☆///


絶対っっ〃o(≧∇≦o)〃Happyであって欲しい〃(￣▽￣)〃

ワタシ…


ホント…に…〃

アリガタクテ。。。

とても幸せだったからさ。。。


皆がHappyになれますように☆″〃

⏰:14/04/28 23:29 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#930 [びび]
冷蔵庫掃除のコトがちらっと頭ｦ過ったので。。

ナントナク冷凍庫ｦゴソゴソ〃


スバラシイ☆///

ブラックタイガーハッケンﾅﾘ///


えびまよ??〃

えびちり??〃


きゃ-っっ〃o(≧∇≦o)〃


なににしょ-☆″〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/04/28 23:52 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#931 [びび]
後。。

牛肉のカタマリ-☆″(〃ω〃）ﾆﾊﾟ

⏰:14/04/28 23:54 📱:S003 🆔:LG5TuD3E

#932 [びび]
おいしい豚肉が大集合！。。。www；


ん-‥

ナマニクで載ってても…

ナンカ‥

複雑や。。。ｆ(´△｀;)…

⏰:14/04/29 03:06 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#933 [びび]
昨日のさつまいもが効いたﾉｶ‥

わんちこは立派なうんちｦしたヽ(´∇｀)ノ


お腹スッキリしたやろな-〃(￣▽￣)ﾜﾗ〃

⏰:14/04/29 03:19 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#934 [びび]
今日の天気は。。


荒れ模様。。

⏰:14/04/29 11:49 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#935 [びび]
夜カミナリ。。ｶﾓ…ｆ(´△｀;)…


今日母上はお天気良ければ久々の遠出ｦされる予定やったらしく。。。


昨晩。。


残念です…；なんてMailきてたしな…；

まぁな？‥

行く場所…

山ﾝ頂上やし…

足場考えると…な…ｆ(´△｀;)…

⏰:14/04/29 12:13 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#936 [びび]
昨年のアタシ。。。

バスでチュウフクﾏﾃﾞ。。

途中ｶﾗ‥歩き。。


ゲザン歩き。。。


まぁ。。

普段峠ちょこちょこ歩いてたｶﾗ‥

しかし…

スゴい足になって帰宅したな…www；

今となっては。。

良きおもひででｱﾙｇ///

⏰:14/04/29 12:17 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#937 [びび]
母上は従姉妹のオネエチャンと車での予定やったﾝやけど。。。


そ-☆″先日電話で話せたのだ″(￣▽￣)

一番すきなオネエチャン☆///

ｼｶﾓ。。

誕生日が一緒www〃

⏰:14/04/29 12:21 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#938 [びび]
とりま。。


走れるﾝは明日以降ｶﾗ‥ｶﾅ??〃

今日は。。

家ﾝ中ひきこで片付けしましょ-ヽ(´∇｀)ノ☆///

⏰:14/04/29 12:24 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#939 [びび]
今はハシリヤはハシリヤﾃﾞﾓ‥??


別のハシリヤやな-〃(￣▽￣)ﾜﾗ；ﾜﾗ；

⏰:14/04/29 12:26 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#940 [びび]
洗濯ﾓﾝが鯉のぼり〃状態やっっ…；(￣□￣;)!!

⏰:14/04/29 12:36 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#941 [びび]
>>924

めも〃φ(..)追記。
昨晩。。

100円LAWSONで購入したチョコのレンチンするアイス？ﾀﾍﾞﾅｶﾞﾗ帰宅した〃

ｵｲｼｶｯﾀな-(￣▽￣)″

⏰:14/04/29 14:18 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#942 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン&薄切りロースハム切れ端&レタス&スライスオニオン&まょ&粒マス&チリソース。オリーブオイル&塩)。粉末青汁。プレーンヨーグルト（手作りママレード&シナモンパウダー&おから&きな粉&黒胡麻)。

⏰:14/04/29 16:55 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#943 [びび]
何時もｵﾓｳ。。。

コノヒトいぃモン食べてはるな-☆″

エライって〃(￣▽￣)〃

⏰:14/04/29 20:47 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#944 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀発芽米ご飯×２。焼魚（鯖，秋刀魚の開き)。皮付きおじゃがサラダ&レタス。お茶漬け海苔&わさび。佃煮海苔。インスタント味噌汁。肉味噌。ぬか漬け。

今日は‥；

かなりのおサボリさんﾃﾞｼﾀ(笑)〃

⏰:14/04/29 20:52 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#945 [びび]
２人程似たカンジのヒトが居てはるよな-〃(￣▽￣)〃

今ﾓ〃勿論やけど。。

将来安泰やろな-〃(￣▽￣)〃とｵﾓｳのﾃﾞｽ〃

⏰:14/04/29 20:56 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#946 [びび]
今日は‥

今日ｺｿは。。。

⏰:14/04/29 21:06 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#947 [びび]
とりま‥

冷蔵庫掃除ﾓ片付いたら。。

この先ムダに購入しない(笑)〃

ちと色々見直すのだ〃( ~っ~)/〃

⏰:14/04/29 21:12 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#948 [びび]
我が身ﾀﾞｹやナク。。

色々見直しダイエット作戦っっ☆///

でいこ-ヽ(´∇｀)ノ-☆″

⏰:14/04/29 21:15 📱:S003 🆔:zNMEJMZY

#949 [びび]
やっぱ〃魚はウマイ()<<〃″

ｿｼﾃ‥

記録してて良かったと思った〃

ホント…良かったと思った〃

⏰:14/04/30 00:23 📱:S003 🆔:AvUS73W2

#950 [びび]
インスタント。。

⏰:14/04/30 00:30 📱:S003 🆔:AvUS73W2

#951 [びび]
やっぱ多分‥？

ｿﾚだわ…ｆ(´△｀;)…

後。。


精神的なトコ‥？；

かな？‥

⏰:14/04/30 11:06 📱:S003 🆔:AvUS73W2

#952 [びび]
ホント…気を付けょ…ｆ(´△｀;)…

⏰:14/04/30 14:40 📱:S003 🆔:AvUS73W2

#953 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン)。やわふわ豆腐&ひじき入りサラダ（オリーブオイル&塩胡椒)。

⏰:14/04/30 14:43 📱:S003 🆔:AvUS73W2

#954 [びび]
めも〃φ(..)追記。
しじみスープ。

の。。予定〃( ~っ~)/〃

⏰:14/04/30 14:44 📱:S003 🆔:AvUS73W2

#955 [びび]
めも〃φ(..)追記&変更。。

たべたもの。

トースト（オリーブオイル&塩&きなこ&シナモンパウダー)×２。ゆで卵。サラダは↑で。しじみスープはインスタント味噌汁に変更。

⏰:14/04/30 15:55 📱:S003 🆔:AvUS73W2

#956 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀発芽米ご飯。煮干。ひじきぽん酢。切り干し大根煮。黒豆納豆&ひじき。しじみ味噌汁。梅干し。お茶漬け海苔&わさび。ぬか漬け。

⏰:14/04/30 21:07 📱:S003 🆔:AvUS73W2

#957 [びび]
昨晩のご飯。。

ジブン的にはサイコ~///


こ‥ｺﾚなのっっ☆///っって想いました〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/05/01 01:07 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#958 [びび]
おぉっっ☆///

今日ｶﾗ５月☆″〃


新たな月の始まりやな〃o(^o^)o〃

⏰:14/05/01 01:42 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#959 [びび]
しかし…

良かったょ…ｆ(´△｀;)…www；

的なコトがあった。。。


ホント…

ジブンﾀﾞｹで良かったと…ね…〃

⏰:14/05/01 01:45 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#960 [びび]
多分‥？

ワタシﾖﾘ辛かっただろうｶﾗ‥

ホンマ…

良かった。。。〃

⏰:14/05/01 01:51 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#961 [びび]
ﾜﾛﾀ(^。^;)ﾌﾟｯ☆″

⏰:14/05/01 01:56 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#962 [びび]
アタシ。。


がむばるっっ〃o(≧∇≦o)〃

⏰:14/05/01 01:57 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#963 [びび]
さて〃

ねるか-ヽ(´∇｀)ノ-☆″

⏰:14/05/01 02:02 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#964 [びび]
運動での心肺機能ｦUP↑させてて。。

少々の筋肉トレーニングｦ続けてて。。。


こんなに良かったと思えるコトはナイ‥
やろな-〃(￣▽￣)〃


とりま‥


ジシン少し体調崩しとります…ｆ(´△｀;)…

しかし…

好きなコトは少々のコトでは。。

今宵は昨晩ﾖﾘ走れそうやな☆///

⏰:14/05/01 13:35 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#965 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

ひじき（オリーブオイル&ぽん酢)。黒豆納豆（ねぎ)。レタス。


とりま‥

こんだけ予定〃φ(..)

⏰:14/05/01 15:18 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#966 [びび]
めも〃φ(..)追記。
笹鰈の空焼き×３。皮付きポテト（残り)。忍者のおつけもん。

⏰:14/05/01 16:21 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#967 [びび]
結局…

くった-〃(￣▽￣)ﾜﾗ〃

⏰:14/05/01 16:22 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#968 [びび]
めも〃φ(..)追記。の追記。。www；

プレーンヨーグルト（粉末青汁&おから&きな粉)。

かきこﾜｽﾚてた~；

⏰:14/05/01 18:01 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#969 [びび]
タピオカドリンク飲みたいｿﾞ〃

⏰:14/05/01 18:03 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#970 [びび]
なんやｿﾚwww；

⏰:14/05/01 21:16 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#971 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀発芽米ご飯。揚げ出し豆腐。トマト。忍者のおつけもん。ぬか漬け。

マックにて。。

シャカチキ。

↓″

うましっっ〃o(≧∇≦o)〃 [jpg/105KB]
⏰:14/05/01 23:48 📱:S003 🆔:sWx1F55g

#972 [びび]
冷蔵庫掃除ﾓほぼ終了~して。。

昨日整理用のBOXを新たに購入〃

冷蔵庫内にセットしてｺﾚでこれからの暑いシーズン無事迎えられｿだヽ(´∇｀)ノ
うっしゃ-☆″(〃ω〃）ﾆﾊﾟ

⏰:14/05/02 00:24 📱:S003 🆔:HquvO.u.

#973 [びび]
勿論今宵ﾓ行って来たのﾝｯ☆///

⏰:14/05/02 02:52 📱:S003 🆔:HquvO.u.

#974 [びび]
タピオカココナッツドリンク（プリン容器っぽいｲﾚﾓﾝ)。を昨日購入した〃

明日飲もう??食べよう??〃

⏰:14/05/02 03:31 📱:S003 🆔:HquvO.u.

#975 [びび]
今宵久し振りにお風呂ﾃﾞ筋トレもどきして来た〃

以前は毎晩やってた云わば日課だったコト。


ずーっとやらなかった。

ﾀﾞｹﾄﾞ。。

もう少しずつ始めてっていいやろな-〃(￣▽￣)〃ﾅﾝﾃ‥


安易な考えやろか？；

⏰:14/05/02 03:53 📱:S003 🆔:HquvO.u.

#976 [びび]
腕立て伏せダメっ！！；

以前言われてたｹﾄﾞ。。


結局…やってたと言う…www；

ﾀﾞｹﾄﾞ。。

今がアルねんし？‥
ダイジョブやろ??…；

と…安易な考えのアタシ…ｆ(´△｀;)…

⏰:14/05/02 03:56 📱:S003 🆔:HquvO.u.

#977 [びび]
ﾝ??〃

ココナッツなのか。。


ココナツなのか。。。

ちっさいﾂの存在‥

⏰:14/05/02 03:58 📱:S003 🆔:HquvO.u.

#978 [びび]
綺麗にﾅﾘﾀｲ☆″と願うヒトタチが沢山居るｶﾗ。。


ﾓﾁﾍﾞUP↑ﾃﾞｷｿだ///

⏰:14/05/02 14:57 📱:S003 🆔:HquvO.u.

#979 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン&目玉焼き&サニーレタス&まょ&チリソース。ツナ&サニーレタス&まょ&チリソース)。ひじきぽん酢。
予定〃φ(..)。。

⏰:14/05/02 16:57 📱:S003 🆔:HquvO.u.

#980 [びび]
トーストは一枚にした〃

後。。

ツナﾓヤメタ()<<〃…

⏰:14/05/02 23:16 📱:S003 🆔:HquvO.u.

#981 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀発芽米ご飯。煮干。がんなげ（ポテトサラダ)。付け合わせきゅうり。切り干し大根煮。しじみ&とろろ昆布スープ。忍者のおつけもん。佃煮海苔。

⏰:14/05/02 23:21 📱:S003 🆔:HquvO.u.

#982 [びび]
めも〃φ(..)追記。
マイタケソテー。

⏰:14/05/02 23:21 📱:S003 🆔:HquvO.u.

#983 [びび]
最近ずーっとずーっと。。。


食べたかったもんがアル。。。

↓〃(￣▽￣)〃ｺﾚなの″

〃祖母の味〃 [jpg/103KB]
⏰:14/05/03 00:34 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#984 [びび]
むちゃくちゃオクレバセナガラな？‥

初挑戦の棒寒天ゼリー作り☆//

只今冷蔵庫内にておやすみ中ﾅﾘ☆″

⏰:14/05/03 00:40 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#985 [びび]
今年はジブンでちらし寿司作ろうｶﾅ??///

鰹のたたきかお造りは購入予定やけど。。(ρ°∩°)☆″


後。。

竹の子ﾓﾀﾍﾞﾀｲﾅ~〃(￣∀￣)〃と-☆″

⏰:14/05/03 00:54 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#986 [びび]
深夜の徘徊☆″ﾜﾗ〃

⏰:14/05/03 01:59 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#987 [びび]
寒天ゼリー〃

ｶﾀﾏｯﾃﾀ″(〃ω〃）ﾆﾊﾟ〃

⏰:14/05/03 03:24 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#988 [びび]
明日家族に振る舞お☆///

⏰:14/05/03 03:26 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#989 [びび]
昨晩スーパーﾍ家族と共に出掛けたトキ。。

がんなげ安かったら。。

購入しょ-( ~っ~)/〃って思ってﾀﾗ。。

先日の黄色いシールに出逢えたので購入決定であった〃ｇ(￣∀￣)〃

⏰:14/05/03 03:31 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#990 [びび]
そ-そ-☆″

出来たらﾀﾞｹﾄﾞ。。

またCookieｦ作ろう″p(^-^)q

家族&わんちこ&知人に。。〃

とりま‥デキタラで〃!(b^ー°)

⏰:14/05/03 03:56 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#991 [びび]
今日アボカド買ってこ-☆″

⏰:14/05/03 11:52 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#992 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（オリーブオイル&ピンクソルト。オリーブオイル&ツナ&ねぎわさび)。とりダシ野菜スープ。ミックスビーンズ&トマトのマリネ風サラダ。ひじきぽんオリーブ。

後でわんちことりんごﾜｹっこしょ~〃

⏰:14/05/03 16:11 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#993 [びび]
数日間暫くしなかったお便秘にﾅﾘ。。


今日やっとp(^-^)q☆///

ホンマ…体調最悪やったからな…ｆ(´△｀;)…

⏰:14/05/03 16:14 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#994 [びび]
まだ万全やナイｹﾄﾞ。。

随分良くは‥？なって来たｶﾅ??‥？〃

とりま‥無理は禁物とっ☆″

⏰:14/05/03 16:16 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#995 [びび]
ムリキン‥(笑)〃

⏰:14/05/03 16:17 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#996 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀発芽米ご飯。がんなげ（カレー)。ししとう&蒟蒻のピリ辛炒め。トマト&ミックスビーンズのマリネ風サラダ。韓国海苔。味噌汁。梅干し。佃煮海苔。ぬか漬け。


煮干。りんご。

後程家族と共に寒天ゼリーﾀﾍﾞﾙ予定〃〃φ(..)

⏰:14/05/03 19:56 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#997 [びび]
イケてるﾗｼｲ〃ｇ(￣∀￣)！！

〃さて。。どれどれ″ [jpg/97KB]
⏰:14/05/03 22:36 📱:S003 🆔:BPrVrf7k

#998 [びび]
の‥？

続き。。。

ネラワレテイル…(￣□￣;)!! [jpg/97KB]
⏰:14/05/05 02:01 📱:S003 🆔:BnqVFJtQ

#999 [びび]
めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（オリーブオイル&ピンクソルト)。一昨日のスープ。目玉焼き。

雑穀発芽米ご飯でライスサラダ。切り干し大根煮。鰯フライ。ぬか漬け。

⏰:14/05/05 02:04 📱:S003 🆔:BnqVFJtQ

#1000 [びび]
さて☆″


次の新たなチャレンジしませう☆〃(￣▽￣)〃

〃ｱﾀｼのｼﾝﾌﾟﾙｲｽﾞざ☆″ﾍﾞｽﾄ〃 [jpg/94KB]
⏰:14/05/05 02:07 📱:S003 🆔:BnqVFJtQ

#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

⏰:14/05/05 02:07 📱: 🆔:Thread

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194