びびでばびでぶぅ☆///
最新 最初 🆕
#301 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

本日朝ごはん&昼ごはんは。。

↓デシタキ(笑)〃~

〃ポッケに携帯デキルありがた〜いまんま〃 [jpg/86KB]
⏰:14/03/06 21:05 📱:S003 🆔:a0.b5bTE


#302 [p〃]
めも〃φ(..)追記。
焼きみかん。

⏰:14/03/06 23:39 📱:S003 🆔:a0.b5bTE


#303 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。焼き鮭。納豆。韓国海苔。ボイル春野菜。鰯のつみれ入り味噌汁。梅干し。

⏰:14/03/06 23:41 📱:S003 🆔:a0.b5bTE


#304 [p〃]
明日てか??今日はチキンクリームシチューにしよう〃( ̄▽ ̄)〃

寒いからね‥(ノ△T)

⏰:14/03/07 00:33 📱:S003 🆔:u/vltlVs


#305 [p〃]
今宵はかなり寒いので。。

明るい間に行けずにいたわんちことのお外。。

止めよ。。って…

思ってたケド。。。

わんちこが自室の襖の少し開いたトコから行きたソ〜に覗くから…


やっぱ一緒にお外ヘ行って来たヌ〃

今はまたワタシの膝の上でスー〜スー〜(笑)〃~

⏰:14/03/07 02:23 📱:S003 🆔:u/vltlVs


#306 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

カルピスグミ。ブルガリアプレーンヨーグルト(粉末青汁&きな粉)。

⏰:14/03/07 02:37 📱:S003 🆔:u/vltlVs


#307 [p〃]
先程迄かなり激しい痛みの胃痛に苦しんでおった。。

痛かった〜f(´△`;)

⏰:14/03/07 05:28 📱:S003 🆔:u/vltlVs


#308 [p〃]
昨日は良い眼の保養~チ&心の保養xが出来た〃( ̄▽ ̄)〃

服屋さんで春物ワンピと出逢いo〃( ̄▽ ̄)〃

わんちこの物を購入してン〃

後。。

欲しかったモノが売ってたコトを確認出来たしg//

短時間やったケド。。
タノシカッた~〃( ̄▽ ̄)〃

⏰:14/03/07 13:50 📱:S003 🆔:u/vltlVs


#309 [p〃]
たあんと歩いたし〃

電車の中デモ密かな運動を行なって背中から汗。。(笑)〃~

⏰:14/03/07 13:53 📱:S003 🆔:u/vltlVs


#310 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

ライ麦入り食パン(きな粉シナモントースト)。全粒粉マフィン(目玉焼き&きゅうり&まよ)。鰯のつみれ入り味噌汁。焼きりんご。

⏰:14/03/07 17:57 📱:S003 🆔:u/vltlVs


#311 [p〃]
外国人はカワイイx///

⏰:14/03/07 20:11 📱:S003 🆔:u/vltlVs


#312 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

カットバケット。チキンクリームシチュー。カリフラワーの香りパン粉かけ。昨日の焼き鮭&アボカドのサラダ。ぬか漬け。

竅V後。。クリームチーズ〃 [jpg/90KB]
⏰:14/03/07 23:29 📱:S003 🆔:u/vltlVs


#313 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

冷凍ラズベリー&ブルーベリー。

⏰:14/03/08 00:07 📱:S003 🆔:SNSVN51E


#314 [p〃]
めも〃φ(..)追記。
ライススタイル。

⏰:14/03/08 00:07 📱:S003 🆔:SNSVN51E


#315 [p〃]
ナントナク。。な。。

気分で。。


ちらっと//

おケg!!( ̄▽ ̄)〃

⏰:14/03/08 05:06 📱:S003 🆔:SNSVN51E


#316 [p〃]
また少しずつ走るの増やせたらな~〃( ̄∀ ̄)〃

⏰:14/03/08 06:36 📱:S003 🆔:SNSVN51E


#317 [p〃]
キレイニナリタイ///
と。。想う気持ちは大切ダケド。。


ミカエシテヤルッ(;`皿´)!!

とかは‥

キレイなヒトには。。


ナレナイ気がする。。

⏰:14/03/08 14:38 📱:S003 🆔:SNSVN51E


#318 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

きな粉たっぷりトースト。全粒粉マフィン(オリーブオイル&水切りヨーグルト&ブラックペッパー&塩)。いか&トマトのカレー風味スープ。焼きバナナ。

⏰:14/03/08 17:48 📱:S003 🆔:SNSVN51E


#319 [p〃]
焼きバナナうまうま〜〃o(≧∇≦o)y〃

⏰:14/03/08 19:02 📱:S003 🆔:SNSVN51E


#320 [p〃]
バナナ久々に購入したわ(笑)〃~

⏰:14/03/08 19:02 📱:S003 🆔:SNSVN51E


#321 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

クリームチーズ。

⏰:14/03/08 20:07 📱:S003 🆔:SNSVN51E


#322 [p〃]
今日はこの前の鰤あら大根煮をたべょ〃

さっきお鍋のフタ開けたら。。

お汁がぷるん〃ぷるん〃してた(笑)〃

正しくフィッシュコラーゲンナリx()<<〃

⏰:14/03/08 20:31 📱:S003 🆔:SNSVN51E


#323 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鰤あら大根煮。納豆。ボイル小松菜。味噌汁。あみ海老&茶殻のふりかけ。ぬか漬け。

⏰:14/03/08 23:43 📱:S003 🆔:SNSVN51E


#324 [p〃]
さて。。

ちらっと行こ〃

⏰:14/03/09 00:12 📱:S003 🆔:VtBINqds


#325 [p〃]
昨晩と今夜お風呂にてアボカド&オリーブオイルのパックをした艨V

昨晩は顔だけ艨V

今夜は髪&顔〃( ̄▽ ̄)〃

暫く前に何のTVだったか‥

とりま。。イタリアの女性がオリーブオイルで髪のトリートメントをしているのを観て気になったのでジブンモ実行してみた〃

洗い流すトキ既にふんわりしてた〃( ̄▽ ̄)〃

個人的には。。

g( ̄∀ ̄)〃!!

カナ??〃~( ̄▽ ̄)〃

⏰:14/03/09 02:52 📱:S003 🆔:VtBINqds


#326 [p〃]
めも〃φ(..)

今日の晩御飯は春を天ぷらにしよう」〃( ̄▽ ̄)〃

⏰:14/03/09 04:13 📱:S003 🆔:VtBINqds


#327 [p〃]
さて。。

めも〃φ(..)

たべたもの。。。。
プレーンヨーグルト&きな粉&粉末青汁&黒胡麻。

⏰:14/03/09 04:37 📱:S003 🆔:VtBINqds


#328 [p〃]
昨晩ジョギング前後腕立て伏せ100×2&軽いスクワット50をまたやってみた〃

一応めも〃φ(..)。

⏰:14/03/09 12:42 📱:S003 🆔:VtBINqds


#329 [p〃]
コンビニ弁当やサンドイッチを食べたカラ太る??…


あほか…;

⏰:14/03/09 14:34 📱:S003 🆔:VtBINqds


#330 [p〃]
コノ世の中にドンダケのヒトタチが食してると。。


にシテモ…


一番想うンは。。

犠牲になったタベモノタチの心情や…

まぁ。。

感情と言うモノがアルのか‥

ナイのか知らんけど‥

⏰:14/03/09 14:41 📱:S003 🆔:VtBINqds


#331 [p〃]
(笑)〃~


お腹で雷さんが暴れだし始めたw;

⏰:14/03/09 14:42 📱:S003 🆔:VtBINqds


#332 [p〃]
昨晩は少しダケ寒さがマシだった〃

ソシテ‥

今日は良い天気〃g( ̄∀ ̄)!!

⏰:14/03/09 14:44 📱:S003 🆔:VtBINqds


#333 [p〃]
☆〃333キロ〃☆

⏰:14/03/09 14:45 📱:S003 🆔:VtBINqds


#334 [p〃]
今日は昨日購入したン

ピーチネクターの?

パン//~をたべょーy〃o(≧∇≦o)y〃

⏰:14/03/09 14:48 📱:S003 🆔:VtBINqds


#335 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン(オリーブオイル&水切りヨーグルト&ブラックペッパー&塩)。ボイルサラダ。

と。。

↓//

袋入り菓子パンって…ヒサシブリやx// [jpg/87KB]
⏰:14/03/09 17:05 📱:S003 🆔:VtBINqds


#336 [p〃]
気になる中身は。。〃

〃o(≧∇≦o)y〃 [jpg/95KB]
⏰:14/03/09 18:30 📱:S003 🆔:VtBINqds


#337 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

シチューの残り。焼きバナナ。

⏰:14/03/09 18:34 📱:S003 🆔:VtBINqds


#338 [p〃]
またお天気下り坂らしいな…??‥(ノ△T)

⏰:14/03/09 19:14 📱:S003 🆔:VtBINqds


#339 [p〃]
わんちことお外ヘ無事行けたヌ〃


今日は早寝しょ~⊂^⌒⊃_д_)⊃

⏰:14/03/09 22:16 📱:S003 🆔:VtBINqds


#340 [p〃]
>>337

めも〃φ(..)追記。
兵六餅。

昨日分。。

カルミン。

⏰:14/03/09 22:17 📱:S003 🆔:VtBINqds


#341 [p〃]
何か…お腹キテル??…w;

⏰:14/03/09 22:29 📱:S003 🆔:VtBINqds


#342 [p〃]
やきばななこうか??N〃

⏰:14/03/09 22:46 📱:S003 🆔:VtBINqds


#343 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。。
プレーンヨーグルト(粉末青汁&黒胡麻&おろし生姜)。

胡麻サイコ~(笑)〃~

⏰:14/03/09 23:02 📱:S003 🆔:VtBINqds


#344 [p〃]
明日はまた雪降るトカ。。bΣ

んー。。

とんこつらーめんたべるかなム〃o(≧∇≦o)//

⏰:14/03/09 23:09 📱:S003 🆔:VtBINqds


#345 [p〃]
何か…


ホラーみたいやw;

⏰:14/03/10 08:04 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#346 [p〃]
昨晩録画してたTV番組。。観た〃ロ

⏰:14/03/10 09:23 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#347 [p〃]
何か…当たり前のコトばっか…f(´△`;)…w;

⏰:14/03/10 09:31 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#348 [p〃]
ダイエット=健康

⏰:14/03/10 11:17 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#349 [p〃]
ホントアタリマエ。

⏰:14/03/10 11:17 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#350 [p〃]
風強いな~…

と思ってたら‥

雪。。b

⏰:14/03/10 11:18 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#351 [p〃]
今日は歯医者さん・〃

⏰:14/03/10 12:16 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#352 [p〃]
ヽ(´ー`)ノ。。

↑ふ〃でデテクル。と。。〃

⏰:14/03/10 12:18 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#353 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン(オリーブオイル&塩)。全粒粉マフィン(オリーブオイル&水切りヨーグルト&焼きりんご&シナモンパウダー&ブラックペッパー)。ラディッシュサラダ。味噌汁。

⏰:14/03/10 17:09 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#354 [p〃]
今日は暫く越えられヘんかったトコ越えてたヽ(´ー`)ノワーイ☆〃

⏰:14/03/10 17:13 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#355 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

王将拉麺。春巻き。キムチ。ご飯。味噌汁。

⏰:14/03/10 20:21 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#356 [p〃]
今夜は外食したム〃o(≧∇≦o)///

⏰:14/03/10 22:42 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#357 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

昨晩作ったいかのマリネの味見キ(笑)〃

⏰:14/03/10 23:10 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#358 [p〃]
今宵はゆっくりお風呂に入ってガンメパックする( ̄▽ ̄)!!


でっ☆〃はよねる☆!!

⏰:14/03/10 23:16 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#359 [p〃]
はょねるは。。

結局…w;

とりま。。

今のジブンの方針。。

コノスレでは。。

カロリーも多少考慮しながら‥

栄養バランスと言うのはムズイので。。

出来るだけ綺麗な彩りで眼からも栄養を得ながら食を楽しみ〃

心の栄養モ〃兼ねておやつも食べながら身心共に人間らしく楽しみながらの健康管理スレにして行く予定デス☆〃

ン??〃

横でわんちこがお待ちかねなので。。

上手く日本語入力してるか心配ですが‥(ノ△T)

今のジブンの方針記入一応めも〃φ(..)。

⏰:14/03/11 02:09 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#360 [p〃]
めも〃φ(..)

久し振りにお風呂で腹筋&腕立て伏せをしたツ〃

後は何時も通り〃g( ̄∀ ̄)

⏰:14/03/11 02:14 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#361 [p〃]
そ~だ☆〃( ̄▽ ̄)〃
この前のTVでやってたコトモ〃

ちとやってみたンやった//

代謝UP↑するとえぇな〜ヽ(´∇`)ノx〃

⏰:14/03/11 02:31 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#362 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

プレーンヨーグルト(粉末青汁&黒胡麻&おろし生姜)。

⏰:14/03/11 02:33 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#363 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

カットバケット(水切りヨーグルト&オリーブオイル&ブラックペッパー&塩)。オールブラン&オートミール(水切りヨーグルト&てんさいオリゴ糖&シナモンパウダー&黒胡麻)。焼きバナナ。

⏰:14/03/11 19:06 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#364 [p〃]
めも〃φ(..)追記。
野菜サラダ。納豆。味噌汁。

⏰:14/03/11 19:07 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#365 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。いかのマリネ。とん汁。チョレギサラダ。あみ海老&茶殻のふりかけ。ぬか漬け。

⏰:14/03/11 21:53 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#366 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

抹茶蒸しぱん。クリームチーズ。プレーンヨーグルト(粉末青汁&シナモンパウダー&おろし生姜&黒胡麻)。

⏰:14/03/12 02:17 📱:S003 🆔:p32tHKYU


#367 [p〃]
明日おからきな粉黒胡麻クッキーを米粉で焼く為クッキー生地だけ作って冷蔵庫にinシテキタ〃

明日が楽しみだx〃( ̄▽ ̄)〃

⏰:14/03/12 02:55 📱:S003 🆔:p32tHKYU


#368 [p〃]
めも〃φ(..)

今日は新じゃがでタラモサラダを作るェ〃

⏰:14/03/12 12:49 📱:S003 🆔:p32tHKYU


#369 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

カットバケット(水切りヨーグルト&オリーブオイル&塩。水切りヨーグルト&シナモンパウダー&焼きりんご&ベリージャム)。きゅうり。とん汁。味噌汁(残り)。

⏰:14/03/12 16:59 📱:S003 🆔:p32tHKYU


#370 [p〃]
今日は良い天気であったかだったので。。

トイレ掃除モ捗ったヽ(´∇`)ノワーイ☆〃

⏰:14/03/12 18:59 📱:S003 🆔:p32tHKYU


#371 [p〃]
わんちこのお薬完了(≧▽≦)ゞ〃

⏰:14/03/12 21:04 📱:S003 🆔:p32tHKYU


#372 [p〃]
ナントナク。。

めも〃φ(..)

たべたもの。。

酢いか。タラモサラダの味見。

⏰:14/03/12 21:05 📱:S003 🆔:p32tHKYU


#373 [p〃]
あったかやからか。。

サッパリ味がウマイ〃g( ̄∀ ̄)〃

⏰:14/03/12 21:06 📱:S003 🆔:p32tHKYU


#374 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

雑穀玄米発芽米ご飯。納豆。いかのマリネ。タラモサラダ。とん汁。ぬか漬け。

後。。

↓x〃( ̄▽ ̄)〃

Pおっx〃( ̄▽ ̄)〃イケた?P [jpg/90KB]
⏰:14/03/12 23:21 📱:S003 🆔:p32tHKYU


#375 [p〃]
次はちゃんと型ぬきしょ~〃( ̄▽ ̄)〃

てか。。

香りダケ‥イッチョマエw;

⏰:14/03/12 23:36 📱:S003 🆔:p32tHKYU


#376 [p〃]
さて〃

久し振りに少しダケ走りに行こ〃( ̄▽ ̄)〃

⏰:14/03/12 23:43 📱:S003 🆔:p32tHKYU


#377 [p〃]
雨降りの前に走り終えた〃( ̄▽ ̄)〃

⏰:14/03/13 01:12 📱:S003 🆔:OEC0UqNc


#378 [p〃]
今日は1日雨降りらしいな…??

さて。。

果たしてわんちことお外ヘ行けるのだろうか‥

⏰:14/03/13 03:36 📱:S003 🆔:OEC0UqNc


#379 [p〃]
むちゃいぃ汗かけたと言う〃( ̄▽ ̄)〃

やっぱ。。

時間出来たら走りに行きたいもんだ〃

デキルダケなy//(笑)〃~

⏰:14/03/13 03:46 📱:S003 🆔:OEC0UqNc


#380 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

ライ麦入りカンパーニュ(オリーブオイル&水切りヨーグルト&塩。オリーブオイル&水切りヨーグルト&ベリージャム&シナモンパウダー)。野菜サラダ。とん汁。

文旦。

⏰:14/03/13 17:51 📱:S003 🆔:OEC0UqNc


#381 [p〃]
TRFしたン☆///

⏰:14/03/13 20:17 📱:S003 🆔:OEC0UqNc


#382 [p〃]
代謝UP↑でアル〃( ̄▽ ̄)〃

⏰:14/03/13 20:22 📱:S003 🆔:OEC0UqNc


#383 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。金目の開き。生じゃがサラダ&野菜サラダ。いかのマリネ。もずく&卵スープ。ぬか漬け。


最近お肉続きでナントナク胃が重い感じだったので久し振りにお魚屋にした()<<〃

⏰:14/03/13 22:28 📱:S003 🆔:OEC0UqNc


#384 [p〃]
ただいま切り干し大根煮作りェ〃

⏰:14/03/13 22:33 📱:S003 🆔:OEC0UqNc


#385 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

切り干し大根煮の味見。

みつ豆たべょカナ??y〃

⏰:14/03/13 22:59 📱:S003 🆔:OEC0UqNc


#386 [p〃]
わんちことお外ヘヌ〃


雨上がってヨカッたx〃

ケド。。

また寒くナルんやな‥↓;

⏰:14/03/14 00:08 📱:S003 🆔:KVOeWYbY


#387 [p〃]
少しダケ走りに行くナリ〃

⏰:14/03/14 00:27 📱:S003 🆔:KVOeWYbY


#388 [p〃]
お魚屋?…(゜∀゜;ノ)ノ

お魚なw;…

⏰:14/03/14 02:47 📱:S003 🆔:KVOeWYbY


#389 [p〃]
?…

地震??

⏰:14/03/14 02:51 📱:S003 🆔:KVOeWYbY


#390 [p〃]
昨日にナルケド。。

TRFン〃

ジョギング前のいぃウォーミングアップになったナ〜〃g( ̄∀ ̄)

⏰:14/03/14 03:45 📱:S003 🆔:KVOeWYbY


#391 [p〃]
少し暖かな日だったからか。。


身体が柔らかくなってヨカッたx///

⏰:14/03/14 03:46 📱:S003 🆔:KVOeWYbY


#392 [p〃]
最近またわんちこの食欲にムラが出てたケド。。

少しずつ戻って来てるカナ??〃

⏰:14/03/14 15:36 📱:S003 🆔:KVOeWYbY


#393 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

カンパーニュ(オリーブオイル&水切りヨーグルト&ブラックペッパー&塩。オリーブオイル&水切りヨーグルト&ベリージャム&シナモンパウダー)。もずく卵スープ。生じゃがいもサラダ。タラモサラダ。

⏰:14/03/14 18:33 📱:S003 🆔:KVOeWYbY


#394 [p〃]
毎日代わり映えせんなあ‥↓w;…

⏰:14/03/14 18:34 📱:S003 🆔:KVOeWYbY


#395 [p〃]
ヨーグルト買いに行こ〃

⏰:14/03/14 19:54 📱:S003 🆔:KVOeWYbY


#396 [p〃]
昨日発売の愛読書ターザン購入ン〃

⏰:14/03/14 21:51 📱:S003 🆔:KVOeWYbY


#397 [p〃]
半額になってた鳥肝。。艨V


ニラも買って来たコトで〃

中華風炒めやなェ〃

⏰:14/03/14 21:56 📱:S003 🆔:KVOeWYbY


#398 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鳥肝の中華風炒め。湯豆腐(胡麻油&塩&花椒)。切り干し大根煮。もずく卵スープ。しば漬け。ぬか漬け。

艨Vヽ(´∇`)ノ〃 [jpg/91KB]
⏰:14/03/14 23:53 📱:S003 🆔:KVOeWYbY


#399 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

昨日食べてへんかったみつ豆。焼きバナナ。プレーンヨーグルト(粉末青汁&シナモンパウダー&おろし生姜&黒胡麻)。


昨日の夕方スギ薬局でザクロ黒酢を購入して来たン〃

ふるーてぃーでさっぱでいぃカモ??〃( ̄▽ ̄)〃

⏰:14/03/15 02:11 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c


#400 [p〃]
↑めも〃φ(..)追記。


わんちこのクッキー味見。韓国海苔。

⏰:14/03/15 02:12 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c


#401 [p〃]
一昨日作った切り干し大根煮。。ェ〃



なっちゃんちのばあば様に頂いたむちゃくちゃデッカイ干し椎茸を使って切り干し大根とコラボさせてみた(笑)〃~


むちゃくちゃ肉厚の椎茸さん〃

干されて乾燥しててもホント肉厚〃

食べたらも-‥ヽ(´∇`)ノアハハハハ♪~

だったx〃

xご馳走様でした〃( ̄▽ ̄)〃x [jpg/91KB]
⏰:14/03/15 02:34 📱:S003 🆔:B.Lpeb0c


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