びびでばびでぶぅ☆///
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#357 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

昨晩作ったいかのマリネの味見キ(笑)〃

⏰:14/03/10 23:10 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#358 [p〃]
今宵はゆっくりお風呂に入ってガンメパックする( ̄▽ ̄)!!


でっ☆〃はよねる☆!!

⏰:14/03/10 23:16 📱:S003 🆔:EtEIdylA


#359 [p〃]
はょねるは。。

結局…w;

とりま。。

今のジブンの方針。。

コノスレでは。。

カロリーも多少考慮しながら‥

栄養バランスと言うのはムズイので。。

出来るだけ綺麗な彩りで眼からも栄養を得ながら食を楽しみ〃

心の栄養モ〃兼ねておやつも食べながら身心共に人間らしく楽しみながらの健康管理スレにして行く予定デス☆〃

ン??〃

横でわんちこがお待ちかねなので。。

上手く日本語入力してるか心配ですが‥(ノ△T)

今のジブンの方針記入一応めも〃φ(..)。

⏰:14/03/11 02:09 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#360 [p〃]
めも〃φ(..)

久し振りにお風呂で腹筋&腕立て伏せをしたツ〃

後は何時も通り〃g( ̄∀ ̄)

⏰:14/03/11 02:14 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#361 [p〃]
そ~だ☆〃( ̄▽ ̄)〃
この前のTVでやってたコトモ〃

ちとやってみたンやった//

代謝UP↑するとえぇな〜ヽ(´∇`)ノx〃

⏰:14/03/11 02:31 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#362 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

プレーンヨーグルト(粉末青汁&黒胡麻&おろし生姜)。

⏰:14/03/11 02:33 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#363 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。

カットバケット(水切りヨーグルト&オリーブオイル&ブラックペッパー&塩)。オールブラン&オートミール(水切りヨーグルト&てんさいオリゴ糖&シナモンパウダー&黒胡麻)。焼きバナナ。

⏰:14/03/11 19:06 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#364 [p〃]
めも〃φ(..)追記。
野菜サラダ。納豆。味噌汁。

⏰:14/03/11 19:07 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#365 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。いかのマリネ。とん汁。チョレギサラダ。あみ海老&茶殻のふりかけ。ぬか漬け。

⏰:14/03/11 21:53 📱:S003 🆔:4v31oY2k


#366 [p〃]
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

抹茶蒸しぱん。クリームチーズ。プレーンヨーグルト(粉末青汁&シナモンパウダー&おろし生姜&黒胡麻)。

⏰:14/03/12 02:17 📱:S003 🆔:p32tHKYU


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