びびでばびでぶぅ☆///

びびでばびでぶぅ☆///
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#455 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。。。。。

文旦のママレード。プレーンヨーグルト（何時もの)。

最近水切りヨーグルトのホエイをザクロ黒酢で割って飲んだり。。まんま飲んだりしてる〃

たんぱく質なので運動後に飲んだり。。
今宵はお風呂上がりにいただいたり〃

アリガタキかな〃(￣▽￣)〃

天然ドリンク〃ヽ(´∇｀)ノ〃サイコ~(笑)〃

:14/03/19 03:34 :S003 :OmALsBEc

#456 [ｐ〃]

めも〃φ(..)追記。
プレーンヨーグルトに。。

ベリージャム+で〃

:14/03/19 13:39 :S003 :OmALsBEc

#457 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン（マーガリン&ママレード&ベリージャム&水切りヨーグルト&シナモンパウダー&ブラックペッパー。焼きバナナ&水切りヨーグルト&シナモンパウダー&マーガリン)。カップスープ。クリームチーズ。

:14/03/19 16:27 :S003 :OmALsBEc

#458 [ｐ〃]

チャリもうダッシュの末。。

セブンで久し振りに。。

コーンまょパンを購入〃

めも〃φ(..)

たべたもの。。

コーンまょパン。

:14/03/19 20:00 :S003 :OmALsBEc

#459 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。。。

雑穀玄米発芽米ご飯で炒飯風目玉焼きのせ。黒胡麻豆腐。コールスローﾓﾄﾞｷ。味噌汁。ぬか漬け。

:14/03/19 21:59 :S003 :OmALsBEc

#460 [ｐ〃]

昨日の揚げ物の衣が少々残ったので。。

あみ海老&青のり&鰹節&今日のコールスローﾓﾄﾞｷのキャベツをプラスしてちっさいお好みﾓﾄﾞｷを作ってみた(笑)〃

:14/03/19 23:22 :S003 :OmALsBEc

#461 [ｐ〃]

またまた。。

匂いﾀﾞｹは‥イッチョマエ(笑)〃

:14/03/19 23:23 :S003 :OmALsBEc

#462 [ｐ〃]

ちゃんとしたモノ作れﾍんｸｾに…；

:14/03/19 23:24 :S003 :OmALsBEc

#463 [ｐ〃]

気持ちいぃ風ﾝ中。。

走れた〃

ThankYou〃(￣▽￣)〃

:14/03/20 00:58 :S003 :rPKYTGCI

#464 [ｐ〃]

久々にヒトリ呑み〃

肴はスルメｶｼﾞｶｼﾞ(笑)〃

:14/03/20 02:33 :S003 :rPKYTGCI

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