びびでばびでぶぅ☆///
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#642 [びび]
めも〃φ(..)追記。
あみ海老&茶殻のふりかけ。
:14/04/04 16:44 
:au/SN3O 
:6iZCPE2E
#643 [びび]
めも〃φ(..)
たべたもの。。
雑穀玄米発芽米ご飯。鯖のタンドリ-風。付け合わせ野菜。味噌汁。黒酢もずく。あみ海老&茶殻のふりかけ。菜の花漬け。梅干し。
:14/04/04 23:27 :au/SN3O :6iZCPE2E
#644 [びび]
さてと〃
久し振りに準備出来たら走りに行こう〃
:14/04/04 23:41 :au/SN3O :6iZCPE2E
#645 [びび]
めった気持ちよかった〃o(≧∇≦o)〃
さいこ～ヽ(´∇｀)ノ
:14/04/05 02:00 :au/SN3O :Y40l9SNg
#646 [びび]
めも〃φ(..)
たべたもの。。。
みかん。何時ものプレーンヨーグルト。
:14/04/05 02:58 :au/SN3O :Y40l9SNg
#647 [びび]
昨晩久々に軽めのスクワットﾓしたｇ///
てか…
少し久し振りやったｶﾗ‥
身体が重いかと思ったら…
結構軽く走りに行けたな~〃(￣▽￣)〃
ヨカッた///
:14/04/05 10:27 :au/SN3O :Y40l9SNg
#648 [びび]
今日は午前中ﾏﾃﾞやったからわんちこの病院ﾍお薬を貰いに出掛けた〃
帰り道。。
新しく花屋さんが出来ていたので立ち寄って眼の保養&心の保養をして来た〃
:14/04/05 14:03 :au/SN3O :Y40l9SNg
#649 [びび]
めも〃φ(..)
たべたもの。
トースト（目玉焼き&レタス&マーガリン。手作りベリージャム&マーガリン&水切りヨーグルト&バナナ)。野菜サラダ。
:14/04/05 18:08 :au/SN3O :Y40l9SNg
#650 [びび]
めも〃φ(..)
たべたもの。。
雑穀玄米発芽米ご飯。鯵味醂焼き。白菜&厚揚げのさっと煮。茄子のポン酢&ラー油あえ。牛肉&生姜の時雨煮。ちりめん山椒。あみ海老&茶殻のふりかけ。お茶漬け海苔。ぬか漬け。
牛肉&生姜の時雨煮はこの前のすき焼き風の時に作り置きで拵えといたもん〃
牛肉。。
やっぱ。。ウチには高価な食材でｱﾙwww〃
ごちそ-さまﾃﾞｼﾀ〃(￣▽￣)〃
:14/04/05 21:25 :au/SN3O :Y40l9SNg
#651 [びび]
めも〃φ(..)
たべたもの。。。
何時ものプレーンヨーグルト（残りのバナナ入り)。
:14/04/06 01:09 :au/SN3O :PYzX4p/A
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