びびでばびでぶぅ☆///

びびでばびでぶぅ☆///
最新最初全

#801 [びび]

着実にでｱﾙｇ///

:14/04/20 02:39 :S003 :6y8nKfp2

#802 [びび]

めも〃φ(..)

たべたもの。。。

何時ものプレーンヨーグルト。バナナ。

:14/04/20 03:59 :S003 :6y8nKfp2

#803 [びび]

ん-‥

就寝前にバナナは‥

ナンカ‥アカンな…ｆ(´△｀;)…www；

ｿﾚはｺﾚｶﾗは‥却下っっ…；

:14/04/20 11:11 :S003 :6y8nKfp2

#804 [びび]

ジブンが食べたｾｲやのに‥

バナナのｾｲにしてしまう…ｆ(´△｀;)…

アカン‥アカン…ｆ(´△｀;)…

バナナさんに失礼ﾃﾞｽ‥(ノ△Ｔ)ｺﾞﾒﾝ…；

:14/04/20 11:13 :S003 :6y8nKfp2

#805 [びび]

ぜったい胃にｱﾙ感…；

:14/04/20 12:00 :S003 :6y8nKfp2

#806 [びび]

むちゃかわいぃ洋服〃

また。。

チャンスにメグマレタﾅﾗ‥

購入検討しょ~〃(￣▽￣)〃

:14/04/20 12:14 :S003 :6y8nKfp2

#807 [びび]

胃にｱﾙ感がナクなったｶﾗと…

めも〃φ(..)

たべたもの。

↓〃(￣▽￣)〃と。。??…；

文旦&りんご。

:14/04/20 16:28 :S003 :6y8nKfp2

#808 [びび]

残りご飯で〃

あまり代わり映えせんな。。； [jpg/88KB]
:14/04/20 16:30 :S003 :6y8nKfp2

#809 [びび]

あっ☆〃(￣▽￣)〃

きんぴらごぼうたべょ〃

:14/04/20 16:31 :S003 :6y8nKfp2

#810 [びび]

めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鯖の塩焼。白菜とお揚げさんとウインナーのさっと煮。パプリカ新玉ねぎのカレー風味炒め。ちりめん山椒。佃煮海苔。ぬか漬け。

:14/04/20 23:31 :S003 :6y8nKfp2

#811 [びび]

めも〃φ(..)追記。
クーリッシｭ（クッキー入ってるの)。

後は何時もの☆///

:14/04/20 23:34 :S003 :6y8nKfp2

#812 [びび]

最近云えるコト。。

コーヒーや紅茶等にお砂糖を入れて飲むとか。。

料理でお砂糖を使うようにしたら‥？

ムダにキャンディを食べ過ぎるコトが無くなって来た☆///

良いコトだ〃ｇ(￣∀￣)！！

た…ぶん‥？；

:14/04/20 23:38 :S003 :6y8nKfp2

#813 [びび]

曇り空→小雨→曇り空→??…；

とりま。。

向かい風ｽｹﾞ-‥〃ヽ(´∇｀)ノ〃

中。。

走れたヨロコビったらっっ〃o(≧∇≦o)〃

ﾀﾞﾚに感謝か…??〃

ｱﾘｶﾞﾄ///( ~っ~)/〃

:14/04/21 01:17 :S003 :M/WFRhsI

#814 [びび]

しかし…や↓；

また。。

脚が…痛みﾀﾞｼﾃﾙと言う…；

:14/04/21 01:18 :S003 :M/WFRhsI

#815 [びび]

いまﾏﾃﾞ。。

お風呂やった(笑)〃

色々想うコトあって。。

:14/04/21 03:04 :S003 :M/WFRhsI

#816 [びび]

ナンカ。。

プリティーウーマンみたぃやなwww；

:14/04/21 03:36 :S003 :M/WFRhsI

#817 [びび]

一昨日のバナナったら。。

ホント…コワいわwww；

ﾍﾝに胃が重かったし‥

ぜったいｺﾚｶﾗは気を付けて行こ(笑)；

バナナのｾｲやナクて…

ワタシのｾｲなんやから‥(ノ△Ｔ)←…

:14/04/21 12:08 :S003 :M/WFRhsI

#818 [びび]

と…

昨晩は。。

何時ものプレーンヨーグルトは食べてﾍん〃

:14/04/21 12:10 :S003 :M/WFRhsI

#819 [びび]

めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン&シナモンパウダー。こんがりチーズ)。ゆで卵。ボイルキャベツ。玉筋魚の釘煮（残り)。

おかずの味見。

昨日文旦ﾀﾍﾞｽﾞ。。

今日はグレープフルーツをﾀﾍﾞょ-〃(￣▽￣)とｵﾓｳ。。〃

:14/04/21 16:50 :S003 :M/WFRhsI

#820 [びび]

めも〃φ(..)

グレープフルーツ。焼きバナナ（シナモンパウダーかけ)。

:14/04/21 20:36 :S003 :M/WFRhsI

#821 [びび]

めも〃φ(..)

たべたもの。。。

雑穀玄米発芽米ご飯。鮪の血合い唐揚げ。付け合わせ野菜。切り干し大根煮。黒豆納豆。味噌汁。韓国海苔。お茶漬け海苔&わさび。ぬか漬け。

〃(〃ω〃）〃 [jpg/82KB]
:14/04/21 20:41 :S003 :M/WFRhsI

#822 [びび]

LAWSON行ってアイスクリームかぉ〃(￣▽￣)〃

:14/04/21 23:24 :S003 :M/WFRhsI

#823 [びび]

その後。。

ちと走ってこ-〃(￣▽￣)〃

:14/04/21 23:25 :S003 :M/WFRhsI

#824 [びび]

眼にトマッタｺﾚを購入☆///

〃ｇ(￣∀￣)〃！！ [jpg/89KB]
:14/04/21 23:47 :S003 :M/WFRhsI

#825 [びび]

かんしょ-くっっ☆///

さてと〃行ってこっっ〃o(≧∇≦o)〃☆///

:14/04/21 23:50 :S003 :M/WFRhsI

#826 [びび]

あ-〃(￣▽￣)

スッキリした〃ヽ(´∇｀)ノ〃

:14/04/22 01:03 :S003 :Q/R/J8LM

#827 [びび]

今宵は身体から蒸気が。。ﾓｸﾓｸﾓｸ~www；

:14/04/22 01:06 :S003 :Q/R/J8LM

#828 [びび]

わんちこの背中の筋肉が最近ステキだ///

:14/04/22 02:24 :S003 :Q/R/J8LM

#829 [びび]

昨日一部衣替えをした〃

しかし…

アカンな…ｆ(´△｀;)…

とｵﾓｳた…

:14/04/22 03:30 :S003 :Q/R/J8LM

#830 [びび]

洋服ﾓ減量ささなアカンとｵﾓｳたのだ…

:14/04/22 03:31 :S003 :Q/R/J8LM

#831 [びび]

正直。。。

こんなに必要ナイ‥と…

:14/04/22 03:32 :S003 :Q/R/J8LM

#832 [びび]

とりま。。

ｵﾓｳコト。。。

かきかき〃φ(..)ね…

:14/04/22 03:34 :S003 :Q/R/J8LM

#833 [びび]

う-ん。。

やっぱ〃

就寝前のストレッチは‥

きもちいぃ///

:14/04/22 03:45 :S003 :Q/R/J8LM

#834 [びび]

薄着の季節がホント目の前に差し掛かり。。

ダイエット版ﾓ少し活気付いてキタ☆///

ナンカ‥ﾜｸﾜｸ〃o(^^)o〃

:14/04/22 12:07 :S003 :Q/R/J8LM

#835 [びび]

今日は久し振りにオシャレスーパーﾍ行こう

で。。

スギ薬局に行ってプロテインバーを購入するのだ〃

アレ美味しかった///

ｿﾉ分少し何かｦ控え目に。。←

:14/04/22 12:13 :S003 :Q/R/J8LM

#836 [びび]

府中焼きそば？〃

美味しそう〃(￣▽￣)〃

:14/04/22 13:53 :S003 :Q/R/J8LM

#837 [びび]

いかてんか~〃(￣▽￣)〃

:14/04/22 13:53 :S003 :Q/R/J8LM

#838 [びび]

めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン&手作りママレード&シナモンパウダー。こんがりチーズ&シナモンパウダーかけ)。キャベツサラダ。味噌汁。りんご。

ウイダープロテインバー。

:14/04/22 16:12 :S003 :Q/R/J8LM

#839 [びび]

いんげん豆の胡麻和え&お味噌汁ｶﾝｾ～ヽ(´∇｀)ノ♪~

さて。。

鰹のたたきを購入するか‥

秋刀魚の開きを焼くか。。。()<<〃…

う-ん。。。(o_ _)oﾅﾔﾑ(=゜-゜)

:14/04/22 16:59 :S003 :Q/R/J8LM

#840 [びび]

で…

結局…

めも〃φ(..)

たべたもの。。

鰤あら大根煮（残り)。いんげん豆の胡麻和え。ぬか漬け。

たまごやき（味見)。
ソイジョイ。

:14/04/22 19:17 :S003 :Q/R/J8LM

#841 [びび]

めも〃φ(..)追記。
プレーンヨーグルト（バナナ&粉末青汁&シナモンパウダー)。

:14/04/22 19:18 :S003 :Q/R/J8LM

#842 [びび]

のっっ…；

お腹‥また…キタ…www；

ナニがで…か…

以前の便秘症が…

ウソのよう…(゜∀゜;ノ)ノ

:14/04/22 19:30 :S003 :Q/R/J8LM

#843 [びび]

はぁ-〃(￣▽￣)スッキリ(笑)〃

今宵ﾓいぃ汗かけたｾﾞ☆///

:14/04/22 23:31 :S003 :Q/R/J8LM

#844 [びび]

洋服ﾓいぃｹﾄﾞ。。

少しお金貯めて。。

オーブンレンジ購入しょ〃(￣▽￣)〃

:14/04/22 23:33 :S003 :Q/R/J8LM

#845 [びび]

最近。。

ﾓｼﾓｼ??…；

ｵｹﾞﾝｷﾃﾞｽｶ‥？って…
様子伺いするコトｱﾙからなwww；

そろそろ。。。

:14/04/22 23:35 :S003 :Q/R/J8LM

#846 [びび]

>>840

めも〃φ(..)追記。の追記。。←…

トースト（マーガリン)。

:14/04/23 11:38 :S003 :rNt/hmHQ

#847 [びび]

ふふふ。。〃(〃ω〃）〃

やっぱ〃いぃよね??〃

ある程度の筋肉〃っって///

:14/04/23 12:51 :S003 :rNt/hmHQ

#848 [びび]

最近また。。??

運動量を増やしてるからか‥？

炭水化物以上にたんぱく質を欲している。

特に大豆食品。。。

確かにたんぱく質ﾀﾞｹﾄﾞ。。

植物性たんぱく質やから動物性たんぱく質ﾓちゃんと摂取したいトコ〃

とりま。。

昨晩走ってる間にｵﾓｯﾃいたコトは‥

今日は久し振りにロコモコもどきを作ろうっっ☆///o(^^)o

だった☆〃(￣▽￣)〃

:14/04/23 12:59 :S003 :rNt/hmHQ

#849 [びび]

ｶﾝｶﾞｴてﾀﾗ。。。

お腹減って来たょ-〃(￣▽￣)ﾜﾗ〃

:14/04/23 13:01 :S003 :rNt/hmHQ

#850 [びび]

めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン&シナモンパウダー)。おろし蕎麦（ﾜｹっこ)。ツナ&やわふわ枝豆豆腐入りボイルキャベツサラダ。味噌汁。グレープフルーツ。

:14/04/23 15:35 :S003 :rNt/hmHQ

#851 [びび]

とりま。。

個人的にｵﾓｳコト。。

ヒトｿﾚｿﾞﾚ少しﾃﾞﾓ楽しみながらツライとｵﾓｳコト越えられたら。。〃

ｿﾚが一番やﾅｲか？〃(￣▽￣)〃

ﾅﾝﾃ‥ｵﾓｳ。。。

:14/04/23 18:04 :S003 :rNt/hmHQ

#852 [びび]

水ぶき掃除のきもちいぃ時期になってキタな-〃(￣▽￣)〃

:14/04/23 18:05 :S003 :rNt/hmHQ

#853 [びび]

めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯でロコモコもどき。切り干し大根煮。味噌汁。ぬか漬け。

:14/04/23 23:21 :S003 :rNt/hmHQ

#854 [びび]

めも〃φ(..)追記。
昨晩&今宵ﾓ冷凍蒟蒻畑。

とりま。。かきこﾜﾗ〃

:14/04/24 03:12 :S003 :dOYaMtvo

#855 [びび]

また暫く前ｶﾗ‥

脚の調子が悪かったので。。

マッサージしながら調べﾓﾉ。。〃。。。

その後。。

深夜の徘徊ﾍ出掛けた☆〃

:14/04/24 03:36 :S003 :dOYaMtvo

#856 [びび]

調子悪かったトコ。。

少しﾏｼになった☆///

ヨカッた〃ヽ(´∇｀)ノ〃

:14/04/24 03:37 :S003 :dOYaMtvo

#857 [びび]

かなり悪状態になるﾏﾃﾞ。。

結局…ﾔﾒﾍﾝｹﾄﾞ…ｆ(´△｀;)…ﾈ‥(ノ△Ｔ)←。。。

:14/04/24 12:25 :S003 :dOYaMtvo

#858 [びび]

出来るﾀﾞｹ。。

気を付けょ…ｆ(´△｀;)…

:14/04/24 12:26 :S003 :dOYaMtvo

#859 [びび]

チアーズプラスって言うドライ納豆を昨日購入していて。。

昨日のお味噌汁にプラス〃

今日はサラダと共に。。〃

:14/04/24 15:13 :S003 :dOYaMtvo

#860 [びび]

めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン)。がんなげ（チーズ。カレー)。しらす&ドライ納豆入りボイルキャベツサラダ。粉末青汁。

ｺﾚけっこーイケた〃ｇ(￣∀￣)〃 [jpg/81KB]
:14/04/24 16:15 :S003 :dOYaMtvo

#861 [びび]

パッケージのみﾄｶ…??；

:14/04/24 16:16 :S003 :dOYaMtvo

#862 [びび]

味の感想は。。。

トリミンチ入り豆腐ハンバーグｶﾅ??(笑)〃

ハンバーグ大好物やから///

ジブン的には。。〃ｇ(￣∀￣)！！

:14/04/24 16:23 :S003 :dOYaMtvo

#863 [びび]

今日の晩ごはんの予定は。。

昨日安く購入したでっかいレタスで。。

レタス&かにかま炒飯。鯖缶詰&野菜のスープカレー風。ニラ玉。

:14/04/24 16:30 :S003 :dOYaMtvo

#864 [びび]

ぜったい？；

ぬか漬け。は付いて来る(笑)〃

:14/04/24 16:30 :S003 :dOYaMtvo

#865 [びび]

おっっ☆///

予定変更~〃(￣▽￣)〃

。。

CMで観た〃。。

まつたけのお吸い物使ってきのこ混ぜ込みご飯にしょ-〃(￣▽￣)〃

:14/04/24 17:59 :S003 :dOYaMtvo

#866 [びび]

せっかくご飯炊くﾝやしなっ〃ｇ(￣∀￣)〃

:14/04/24 18:00 :S003 :dOYaMtvo

#867 [びび]

ん-‥

大幅に予定変更やなwww；

迷ったトキは。。

簡単にと…(笑)〃

:14/04/24 18:11 :S003 :dOYaMtvo

#868 [びび]

けっきょく？‥

米粉でカレー作ったﾜﾗ〃

:14/04/24 19:47 :S003 :dOYaMtvo

#869 [びび]

めも〃φ(..)

たべたもの。。

雑穀玄米発芽米ご飯&米粉で鯖缶カレー。切り干し大根煮（残り)。あみ海老&もやし入りニラ玉風炒め。ぬか漬け。

料理中味見と。。??…；

プレーンヨーグルト（おから&きな粉&シナモンパウダー&バナナ)。

お昼追記。。

いよかん。

けっきょく‥？ [jpg/89KB]
:14/04/24 20:43 :S003 :dOYaMtvo

#870 [びび]

めも〃φ(..)追記。
ニラ玉ﾝ中に。。。

しいたけ入れてた。。。

:14/04/24 20:44 :S003 :dOYaMtvo

#871 [びび]

最近。。

秋ﾃﾞﾓナイのに‥

きのこが美味しくてｼｶﾀﾅｲ…www；

ﾅﾝﾃﾞｽﾉﾝ…ｆ(´△｀;)…ﾜﾗ；

:14/04/24 20:46 :S003 :dOYaMtvo

#872 [びび]

愛読書ターザンの発売日やったﾝやな〃

ちと行って来るｶﾅ??///

:14/04/24 22:14 :S003 :dOYaMtvo

#873 [びび]

ﾅﾝﾔﾗ。。

周りがﾄﾞﾀﾊﾞﾀでした。。

とりま。。

そんな中何時も通り〃ｇ(￣∀￣)〃

:14/04/25 01:51 :S003 :zqFxEzyg

#874 [びび]

最近。。

鴨が夜な夜な鳴きよる(笑)；

走ってるトキﾓ。。

時折。。ｶﾞｰｶﾞｰ言うて飛んでる…www；

鴨なあ‥

ウマイよな-〃(〃ω〃）ﾆﾊﾟっっ〃

:14/04/25 02:22 :S003 :zqFxEzyg

#875 [びび]

と。。

言うか？〃

ガーって…ﾀﾞｼﾀﾗ‥？

(;□;)!!←…ﾄｶ…??
(●д●)←…ﾄｶ…??
(￣□￣;)!!←…ﾄｶ…??

へーぇ~〃(￣▽￣)〃

知らなﾝだヽ(´∇｀)ノ(笑)〃

:14/04/25 02:25 :S003 :zqFxEzyg

#876 [びび]

そ言えば。。

この前鮪の血合いの唐揚げするトキ。。。

わんちこにも鮪の血合いボイルしてて最近ご飯に入れてあげてるﾝやけど…

最初。。。

ﾝ??〃(ρ°∩°)って…

カンジやったなあ…www；

二度目はﾌﾂｰやったｹﾄﾞ。。。ﾜﾗ〃

やっぱ〃

気にはするﾝやな‥；

そりゃそ～か…(゜∀゜;ノ)ノwww；

:14/04/25 02:30 :S003 :zqFxEzyg

#877 [びび]

京都は現在22度ｺｼﾃﾙ〃

どんどんいぃ季節ﾀﾞﾜ〃(￣▽￣)〃

:14/04/25 11:59 :S003 :zqFxEzyg

#878 [びび]

やっぱ〃

そ-だったのか-〃(￣▽￣)〃

ｲﾖｲﾖダネ〃(*´｀*)〃

ふぁいと-☆″p(^-^)q

ｶｹﾞﾅｶﾞﾗ。。ｵｳｴﾝ〃( ~っ~)/ﾌｱｲｯ〃

:14/04/25 12:07 :S003 :zqFxEzyg

#879 [びび]

ひさびさいっけいさんだ〃(￣▽￣)〃www；

:14/04/25 12:09 :S003 :zqFxEzyg

#880 [びび]

冷蔵庫掃除一部おｹ( ~っ~)/〃

今日結構暑かったｶﾗ‥

汗かいた(笑)〃

:14/04/25 19:49 :S003 :zqFxEzyg

#881 [びび]

‥？

冷やすトコ掃除ｼﾃﾀﾉﾆ…www；

:14/04/25 19:50 :S003 :zqFxEzyg

#882 [びび]

とりま。。

めも〃φ(..)

たべたもの。

トースト（マーガリン)。昨日のカレー。皮付きポテト。しらす入り野菜サラダ。粉末青汁。文旦。

:14/04/25 19:52 :S003 :zqFxEzyg

#883 [びび]

確か。。

25.9度ﾄｶ…??

３時頃聞いたよな-‥www；

ホント…いぃ季節になってキタﾜ~〃ヽ(´∇｀)ノ

:14/04/25 19:55 :S003 :zqFxEzyg

#884 [びび]

てか…

冷凍庫にいぃモンハッケンしたのだ☆///

やったﾈ〃〃(〃ω〃）ﾆﾊﾟ〃

:14/04/25 19:57 :S003 :zqFxEzyg

#885 [びび]

めも〃φ(..)追記。
>>882

オリーブオイル。

マーガリン少し付けて。。

オリーブﾓパンだったり。。。

サラダだったりに使用してるコト一応めも〃φ(..)で〃

:14/04/25 20:01 :S003 :zqFxEzyg

#886 [びび]

おぉっっ☆///

スバラシイ〃ヽ(´∇｀)ノ〃ﾊﾞﾝｻﾞ-ｲ☆///

:14/04/25 22:51 :S003 :zqFxEzyg

#887 [びび]

めも〃φ(..)

たべたもの。。

昨日のカレーの残り&雑穀玄米発芽米ご飯。たこさんウインナー&ミックスベジタブルのケチャップ炒め。ボイルキャベツ&もやし。ぬか漬け。

:14/04/25 22:59 :S003 :zqFxEzyg

#888 [びび]

☆″888 ☆″

:14/04/25 23:01 :S003 :zqFxEzyg

#889 [びび]

昨日の冷蔵庫掃除ってば〃

ホントいぃ運動ﾃﾞｼﾀ(笑)〃

多分‥？

夜な夜なの徘徊位の消費ｼﾃﾙﾅwww；

あの汗のカンジから。。〃(ρ°∩°)

:14/04/26 01:56 :S003 :KowH8Wgs

#890 [びび]

めも〃φ(..)

ブルガリアヨーグルト低糖冷凍してたのﾀﾍﾞょ〃

:14/04/26 02:32 :S003 :KowH8Wgs

#891 [びび]

お風呂ｶﾗ上がって冷凍庫ｶﾗ出して暫く放置してたブルガリアヨーグルト低糖。。

ドライヤー後キッチンで。。

ウマカッタっっ〃o(≧∇≦o)〃

:14/04/26 12:03 :S003 :KowH8Wgs

#892 [びび]

やっぱ。。

ダイエットはヒトｿﾚｿﾞﾚで。。

オトセタって…何かしらのジブンの方法があったら。。。

例え途中一時的に増えても結局…

その方法に戻るし‥
また成果ﾓ上がる可能性は。。大ｯ〃だな〃ヽ(´∇｀)ノ〃

:14/04/26 12:12 :S003 :KowH8Wgs

#893 [びび]

昨晩。。。。。

忍者みたいや☆///と…

イワレタwww；

:14/04/26 12:16 :S003 :KowH8Wgs

#894 [びび]

めも〃φ(..)

たべたもの。

全粒粉パスタでたらこスパゲティ（レタス入り)。トースト（マーガリン&オリーブオイル&モッツァレラチーズ&バジル&手作りママレードのせ)。粉末青汁。

冷蔵庫のお掃除のつもり(笑)〃

少しの間続くｶﾅ??‥？〃(ρ°∩°)梅雨にﾅﾙﾏﾃﾞに。。

きちんとしときたい気持ちﾀﾞｹ…www；

:14/04/26 15:09 :S003 :KowH8Wgs

#895 [びび]

とりま。。。&&〃

( ~っ~)/〃 [jpg/89KB]
:14/04/26 15:11 :S003 :KowH8Wgs

#896 [びび]

冷凍庫第二部終了~〃( ~っ~)/〃

:14/04/26 17:03 :S003 :KowH8Wgs

#897 [びび]

↑

冷蔵庫な…ｆ(´△｀;)…www；

今日は野菜室〃

ナンカ。。

ベビーバスみたいwww〃o(≧∇≦o)〃

:14/04/26 17:06 :S003 :KowH8Wgs

#898 [びび]

めも〃φ(..)

たべたもの。。

わんちことりんごﾜｹっこ〃(〃ω〃）〃