かわいくなりたい！

こまめに記録しないと
忘れちゃうね(´×ω×`)
気をつけなきゃ！

:14/07/16 02:14 :iPhone :9GlU.Mzc

うんどう

ウォーキング50分
ストレッチ
下半身筋トレ

:14/07/16 02:15 :iPhone :9GlU.Mzc

運動苦手だけど週1位なら
続きそうかな(´･ω･`)
半身浴とかも出来る時に
やって身体冷やさないように
心掛けよう( ˘•ω•˘ )！

:14/07/16 02:24 :iPhone :9GlU.Mzc

あーっ！
Diet始めて2週間だっ( ˭̵̵̵̵͈́⁻̫ ˭̵̵̵͈̀ )

結果は－2.8kg

うーん微妙？
リバなしならこんなもん？
あと半月で2.6kg減らす目標は
達成できるかな( ´•౪•`)
いや！絶対しよう！！

:14/07/16 02:28 :iPhone :9GlU.Mzc

あさごはん

ごはん
赤ウィンナーとピーマンの
ケチャップ炒め
玉子焼き4切れ
イカ大根の煮物

:14/07/16 09:40 :iPhone :9GlU.Mzc

生理の1週間前から豆乳飲むと
痩せるってコラムを読んだので
来週月曜から飲んでみよう(｢･ω･)｢

今朝の体重は600gも減ってた♡
脂肪が減った訳じゃないけど嬉しい♡
やっぱウォーキングのおかげかな？

:14/07/16 09:50 :iPhone :9GlU.Mzc

何をするわけでもなく
ただちび迎えに行って
帰っただけで汗だく(´･_･`)

:14/07/16 14:38 :iPhone :9GlU.Mzc

ひるごはん
ごはん
わさび納豆
水餃子
茹でモヤシ

:14/07/16 15:45 :iPhone :9GlU.Mzc

よるごはん

水餃子（ポン酢辣油）
竹輪とピーマンピリ辛炒め
納豆キムチ冷奴
缶チューハイ2本（カロリ）

:14/07/16 23:45 :iPhone :9GlU.Mzc

久々にお酒を頂きました(*´∨`*)
カロリのマンゴー味うまぁっ！
ジメジメして嫌な1日だったから
一段と美味しかったなー(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾

でもDiet中なのでまた暫くは
禁酒しまーす( ｰ̀ωｰ́ )

:14/07/16 23:48 :iPhone :9GlU.Mzc

C-BoX E194.194