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最新 最初 全 
#91 [のん]
夜
棒々鶏風サラダ
小松菜の玉子とじ
トマトスープ
ごはん
jpg 159KB
:15/02/17 19:16 
:SO-04E 
:oSJh05ak
#92 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.2%
増えちゃった(^o^;)
まぁ今日はお昼バイキングだから食べ過ぎないようにして、夜控えめにしよ！
朝
ジョア 46kcal
麦芽コーヒー
jpg 139KB
:15/02/18 08:35 :SO-04E :FXINtpG6
#93 [のん]
昼
食べ放題
:15/02/18 12:43 :SO-04E :FXINtpG6
#94 [のん]
夜
ちゃんちゃん焼き風
おからサラダ
少しずつ。
:15/02/18 18:36 :SO-04E :FXINtpG6
#95 [のん]
間食
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
ポテチ
jpg 499KB
:15/02/18 19:38 :SO-04E :FXINtpG6
#96 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.7%
朝
牛乳ヤクルト+青汁+きな粉
麦芽コーヒー
バナナ
:15/02/19 08:38 :SO-04E :kZN27wdM
#97 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.椎茸.小松菜)
おからサラダ
中華くらげ
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:15/02/19 11:34 :SO-04E :kZN27wdM
#98 [のん]
夜
肉じゃが
アボカドツナサラダ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 113KB
:15/02/19 19:16 :SO-04E :kZN27wdM
#99 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 -0.2%
なわで増えるの〜(´・c_・`)
まぁ体脂肪だいぶ減らせてきてるしいっか。
来週飲み会だし、再来週は結婚式だしキープしながら減らせていけたらいいな(>_<)
朝
ジョア 46kcal
麦芽コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:15/02/20 08:29 :SO-04E :2G476X9A
#100 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.白菜.椎茸.ごぼう)
おからサラダ
メンマ
jpg 194KB
:15/02/20 12:04 :SO-04E :2G476X9A
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