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#114 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -0.4%
昨日少しラーメン食べたから増えたと思った(>_<)ちゃんとしなきゃ！
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
麦芽コーヒー
ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ 1/4 約50kcal
:15/02/24 09:20 
:SO-04E 
:i9fDQAQ.
#115 [のん]
コーヒーのんだらやっと出た〜🚻
良かった〜
でも出てからはかりたかったな(。-∀-)
:15/02/24 10:12 :SO-04E :i9fDQAQ.
#116 [のん]
昼
ｸﾘﾁ入りおからサラダ
炒めもの
(ねぎ.エリンギ.人参)
jpg 225KB
:15/02/24 11:45 :SO-04E :i9fDQAQ.
#117 [のん]
過食嘔吐しちゃった(>_<)
海老トマトクリームパスタ
豚骨ラーメン
jpg 181KB
:15/02/24 13:09 :SO-04E :i9fDQAQ.
#118 [のん]
夜
炒めもの
かぼちゃサラダ
味噌汁
ごば 一口
jpg 180KB
:15/02/24 19:39 :SO-04E :i9fDQAQ.
#119 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
バナナ
:15/02/25 08:32 :SO-04E :4NmipQJI
#120 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.玉ねぎ.豆苗)
絹揚げ 約70kcal
とろろ
ﾁｰｽﾞ 50kcal
jpg 180KB
:15/02/25 12:29 :SO-04E :4NmipQJI
#121 [のん]
食べちゃった(´；ω；`)
5枚くらい。
ちゃんと炭水化物食べないからこういうの食べたくなるんだよね、今までの経験でわかってるはずなのに抜いてしまう(>_<)
健康的にダイエットしたいのになぁ。
ほんと何とかしなきゃやばい！！
jpg 132KB
:15/02/25 13:22 :SO-04E :4NmipQJI
#122 [のん]
夜
鍋？煮物？みたいなやつ
(絹揚げ.ねぎ.えのき.白菜.豆苗.人参.大根.昆布.鶏肉)
山芋のサラダ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 155KB
:15/02/25 19:09 :SO-04E :4NmipQJI
#123 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
バナナ
:15/02/26 08:41 :SO-04E :ZznknsK6
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