style up♡

#210 [のん]

夜

ししゃも
かにむき身
炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.エリンギ.明太子)

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:15/03/24 18:45 :SO-04E :wZI4tC.M

#211 [のん]

体重 +0.5キロ
体脂肪 -0.4%

気にしないと思うけどやっぱ増えると嫌だ(´；ω；`)
だけど朝から菓子パン幸せ～(*´∀｀*)

朝

麦芽コーヒー
チーズ蒸しケーキ 1/4 約80kcal

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:15/03/25 08:34 :SO-04E :drkfMD9w

#212 [のん]

昼

ししゃも 2匹
かにむき身
炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.エリンギ.大根の皮.明太子.茗荷)

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:15/03/25 12:16 :SO-04E :drkfMD9w

#213 [のん]

凄麺サンマーメン
カルボナーラ

あーだめだ！過食しちゃう。
これから吐くだろうし…(><)
やめたいのに出来ないや(T_T)

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:15/03/25 13:26 :SO-04E :drkfMD9w

#214 [のん]

夜

炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.大根の皮.明太子.エリンギ.かに.茗荷)
なめこおろし
絹あげ 2こ約80kcal

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:15/03/25 17:57 :SO-04E :drkfMD9w

#215 [のん]

体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.4%

朝

ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
ﾊﾞﾀｰ 2gくらい

カリカリに焼いたらおいしかったー(^q^)
残りは冷凍しとこ♪

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:15/03/26 09:02 :SO-04E :9YbkToMM

#216 [のん]

昼

炒めもの
(ねぎ.大根の皮.明太子.舞茸.しめじ.エリンギ)
ししゃも 2尾
明太子はんぺん 2こ 54kcal

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:15/03/26 12:36 :SO-04E :9YbkToMM

#217 [のん]

またも過食…(><)

納豆うどん
カップ麺

はぁ。これから仕事なのに何してるんだろう

今日も夜一人ごはんだしやだなぁ

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:15/03/26 13:15 :SO-04E :9YbkToMM

#218 [のん]

携帯反応しない～((+_+))

夜　　

炒め物
(ねぎ.大根の皮.明太子.きのこ類.にんじん)
絹揚げ
水菜
大根おろし

:15/03/26 18:09 :PC :ua96rw4.

#219 [のん]

きのうの夜帰りが遅かった彼にうどん作ってあげて一緒に食べちゃった(+o+)
しかも明太はんぺんと玉子豆腐も‥
絶対増えたよね(p_-)
とりあえず出してから体重計に乗る！

:15/03/27 08:21 :PC :y4CQkYus

C-BoX E194.194